★雨の日に不調をリセットする★

★雨の日に不調をリセットする★

雨の日は外出する気持ちも失せて
気分まで落ち込んでしまう場合も
ありますよね。

体も重く感じたり、肩や腰も少し痛い気がしたり
そのような現象には理由があります。

雨の日は自律神経の乱れが
不調となって現れやすく
普段頑張りすぎている方ほど
だるさや頭痛を感じやすくなるようです。

雨は、不調を見つけ出す
リトマス試験紙という考え方もできますね。

日々のパフォーマンスを上げるコツとして
雨を利用してみるのもいいかもですね。

◆雨音を聞く◆

雨を有効活用するいちばん簡単な方法は
雨音を聞くこと。

雨音に静かに耳を傾けることは
実は脳に非常によい影響を与えることが
分かっています。

血液循環や内臓の働き
ホルモン分泌を司る脳が
雨音によって活性化されます。

自然の不規則なリズムが
脳の調子を整えてくれるので
リラックスして雨音を聞いた後は
頭がスッキリするだけではなく
体まで調子が整っているということに。

雨の日に改めて体の不調に気付いたら
当サロンの全身美矯正＆ドームサウナで
スッキリとリフレッシュしてくださいね。