ビューティ情報『筋トレや食事制限は不要! 最先端栄養学に基づいた"やせる食事"とは?』

筋トレや食事制限は不要! 最先端栄養学に基づいた"やせる食事"とは?

また、「カロリーは存在しない」「GI値はあてにならない」「カロリーオフ飲料は逆に肥満を引き起こす」「牛乳は体内炎症のもと」など、日本の"常識"からすると"非常識"に思える情報を最新の実験データを参照しながら紹介している。そのほか、絶対に避けるべき食品、健康的にやせるために摂取すべき食材なども解説した。

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