ちゃんと起きれてる？真冬でも朝からシャキッと目覚める方法3つ

あっという間に、もうすぐクリスマス♪
外出するのも楽しいけど、布団でぬくぬくしたい季節でもありますよね。
特に朝目覚めた瞬間は「このまま眠っていたい……。」と切実に思うはず。
しかし、毎日会社や学校に行っている以上、ずっと布団でゴロゴロしているわけにもいきません。寒～い冬でも、朝からシャキッと目覚められたら、1週間もあっという間に過ぎそう！そこで今回は、真冬でも朝から目覚める方法3つをご紹介してまいります。
■朝シャワーを浴びてスッキリ！

毎朝、起きても憂鬱な気分を引きずりがち……。
そんなダラダラな日々を卒業したいなら、目覚めた後に朝シャワーをしましょう。朝にシャワーを浴びることによって、血の巡りが良くなり、眠気もどこかへ飛んでいってしまいます。ただし、熱いお湯を浴びると、かえって体が疲れるので、体が冷えない程度の「ぬるま湯」にしておきましょう。
大体5分くらいを目安にシャワーを浴びます。毎朝シャワーを浴びると決めておけば、ほんの少し前向きな気持ちになれそうですよね。シャワージェルやボディソープを何種類か並べておいて、その日の気分に合わせて選ぶのも、ちょっと楽しそう！色々と工夫しながら、朝シャワーの習慣を続けてみて♪
■部屋を暖めておく

なかなか布団から出られないのは、部屋全体が氷のような寒さになっているからですよね？
だったら、起きる前に部屋が暖まっていれば問題なし！実家暮らしならともかく、一人で暮らしている場合は、誰かに「暖めておいて！」