寒い冬。
なかなか出たくないお布団からようやく出たのはいいけど、、、リビングに移動してもまだ部屋は暖まってない…。
そんな時は温かい飲み物を飲んで体を温めてあげたいですよね。でも、せっかくホットドリンクで身体を温めるなら、飲みながら綺麗になれる飲み物で美意識をあげたくはないですか？
今回は、体にも美容にも良いホットドリンクをご紹介します。
●ジンジャーホットミルク
寝る前にホットミルクを飲むことで、リラックスした気持ちで気分を落ち着かせてくれる効果があります。そこに、体を温めてくれる生姜を加えれば、ぽかぽかして冷え性対策にもなりますよ。
また、生姜成分「シンゲオール」に熱が加わるとショウガオールという成分に変化し、これが基礎代謝を上げて脂肪燃焼してくれるようになるんだとか。ダイエット中でも美味しく飲めそうですね！
●ドクダミ茶
毛細血管を丈夫にして血行を良くしてくれ、体内の毒出しの効果もあるので体質改善に期待ができます。
なので、日々ドクダミ茶を飲む事で血流の流れをよくして肌が綺麗になるのを実感できるかもしれませんよ。便秘解消にも良いと言われています。
●ルイボスティー
ルイボスティーに注目されている美容効果は、「アンチエイジング」
