ダイエット中ならこれがおすすめ！コンビニで買える☆ダイエットメニュー！

1／2日分の野菜が摂れるスープ

出典：ファミリーマート公式サイトより

冷たい豆乳のクリームスープ

出典：ファミリーマート公式サイトより

冷たいスープシリーズ他には、トマト、とうもろこし、かぼちゃがあります♪

サラダが豊富！セブンイレブン
セブンイレブンはサラダの種類が豊富です。お気に入りのサラダをみつけられるかもしれません！以下に紹介したもの以外にも8種具材とこんにゃく麺のサラダなどもおすすめです！

混ぜて食べる！彩りミルフィーユサラダ

出典：セブンイレブン公式サイトより

たっぷり3種きのこのサラダ

出典：セブンイレブン公式サイトより

どこでも売っているものは？
共通して売っているのは【サラダ】【豆腐】【サラダチキン】【ヨーグルト】です。
サラダのドレッシングはすべてかけずに半分を意識するとgood！
甘いものをどうしても食べたいときは「ナッツ」「ドライフツーツ」「和菓子」をセレクトすると、なおいいと思います♪

買わないほうがいいものは？
パンや砂糖がはいったお菓子などは手に取りたい気持ちもあると思いますがそこは、ぐ～っと我慢しましょう。

そして注意したいのがゼロカロリー食品です。