美人に見える「美肌」に！スキンケア以外に行うすべき4つのこと

すっぴんになるのが怖い・・・。
それって、眉毛がないから？目がとんでもなく小さくなってしまうから？
それとも・・・お肌に自信がないから？
肌が綺麗だと、それだけで美人度は3割増し！！
美肌を手に入れるために、クレンジングやスキンケアに力を入れるのは当たり前！
そのほかにすべきこととは？

①生活にメリハリをつける

「ストレスためないように」と言われても、現代社会においてはほぼ不可能に近いですよね？
また、「美肌のために食べてはいけないもの」をすべて守るのも、これもまたストレス。
よって、これらを少しでも改善するためにもメリハリのある生活をすることが大切です。
・悩む時とストレスを発散する時
・ジャンクフードを食べる時と食べない時
など、切り替えを上手に行ってみては？

②生活水を見直す

水道水を飲まないように推奨されている国へ行った際、髪がギシギシになったり肌が荒れたりすることってありますよね？
これは、実はシャワーの水にも原因があるかも知れません！
同じように、水が綺麗な地域で育った人が東京にやってくると、水が原因で肌荒れを起こすことがあるのだそう。
浄水器をつけるなど、生活水にも気を配ることが大切です。