アラサー・アラフォー女性必見！魅力的な体造りのために心掛けたい5つのこと

ローズオットー

精神面に対する鎮静、緩和、高揚作用により、情緒不安定・抑うつ・不安を和らげ、安定を取り戻してくれます。
身体的には、月経不順・PMSなど女性の生殖機能の不調を整える作用があります。

5.目指すところは20代の頃ではなく、等身大の健康的な今の自分


20代の頃の華奢でハリのある身体は、確かに美しいです。
ですが、そこを目指しても自然の力では手に入らないのです。
緩みではなく、しなやかな曲線を…
30代からの女性には、適度な脂肪がつき20代頃にはない、しなやかで立体的な曲線を作れるように変化していきます。
脂肪がついてきた身体を緩ませすぎず、そぎ落とし過ぎず、意識して美しい曲線を作ることを目標に今の等身大の自分に自信を持ちましょう。



自分の体と向き合い大切にしている人は、他人から魅力的に映ります。そして、他人からも大切にしてもらえます。

意識が変われば全てが変わる！お互いに、理想のボディを目標に日々頑張っていきましょう。