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夏場の運動不足に悩んだら…「足をブラブラさせるだけ」で肥満…
ビューティ情報『夏場の運動不足に悩んだら…「足をブラブラさせるだけ」で肥満&寝たきり予防』
2022年8月26日 06:00
夏場の運動不足に悩んだら…「足をブラブラさせるだけ」で肥満&寝たきり予防
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これを朝昼晩と3セット行えばOK。慣れてきたら反動を大きくするとより効果的だ。まだまだ暑い日が続くが、このトレーニングなら簡単に取り組めるはず。気づかぬうちに体が衰えてしまうことのないよう、さっそく足をブラブラさせてみよう。
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