ビューティ情報『最新研究で判明した「毎日のチーズ」が認知機能におよぼす影響』

最新研究で判明した「毎日のチーズ」が認知機能におよぼす影響

をトッピングすると理想的だ。

「主食の肉などもきちんと取りながら毎日の食事にチーズを加えることで、十分なタンパク質が摂取でき、血糖値の急激な上昇も防いでくれるので一石二鳥です。ただし、チーズには塩分が含まれますので、塩分過多には気をつけるようにしてください」

毎日適量のチーズを食べて、脳の若さをキープしよう。
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