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最新研究で判明した「毎日のチーズ」が認知機能におよぼす影響
ビューティ情報『最新研究で判明した「毎日のチーズ」が認知機能におよぼす影響』
2023年11月8日 11:00
最新研究で判明した「毎日のチーズ」が認知機能におよぼす影響
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をトッピングすると理想的だ。
「主食の肉などもきちんと取りながら毎日の食事にチーズを加えることで、十分なタンパク質が摂取でき、血糖値の急激な上昇も防いでくれるので一石二鳥です。ただし、チーズには塩分が含まれますので、塩分過多には気をつけるようにしてください」
毎日適量のチーズを食べて、脳の若さをキープしよう。
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