2018年1月6日 10:15
太らず健康に 高橋大輔選手のスポーツ栄養士「1:1:2」レシピ
この新刊では「1:1:2」の法則による1週間分の作りおきおかずを紹介。レトルトや缶詰を活用した時短料理、野菜と果物による「週末ブランチ」、「作りおきスープ」、「深夜のごはん」などが掲載され、そのほか、コンビニやデパート地下食料品売り場における「1:1:2」、酒肴、おやつなども紹介している。
（画像はマガジンハウスのサイトより）
【参考】
※決して太らない健康なカラダに!食の法則1:1:2レシピ
https://magazineworld.jp/books/paper/5255/
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