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腹式呼吸を意識した簡単ストレッチでぽっこりお腹・ワキ腹肉解消
ビューティ情報『腹式呼吸を意識した簡単ストレッチでぽっこりお腹・ワキ腹肉解消』
腹式呼吸を意識した簡単ストレッチでぽっこりお腹・ワキ腹肉解消
2024年11月19日 10:45
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と語る。新刊では、呼吸を意識したストレッチで腹横筋を鍛えるエクササイズを掲載する。
なぜ、腹横筋を鍛えればウエストに効果があるのかを解説。くびれを目覚めさせる毎日の基本のエクササイズと姿勢が紹介され、「ゆがみタイプ」「ずん胴タイプ」「ぽっこりタイプ」から選んで行う最適なエクササイズが掲載されている。
(出典元の情報/画像より一部抜粋)
(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)
※出典:報道用資料
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