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「16時間断食」を実践 100kg近い体重が1年で58kgに
ビューティ情報『「16時間断食」を実践 100kg近い体重が1年で58kgに』
2022年6月23日 10:45
「16時間断食」を実践 100kg近い体重が1年で58kgに
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新刊では、小堀氏が実践し、1年間で40kgの減量に成功した「16時間断食」の魅力や方法などをわかりやすく解説。同氏の実体験も漫画、写真とともに紹介する。小堀氏は「こんな私でもできたから、絶対に大丈夫」としている。
(画像はAmazon.co.jpより)
【参考】
※98キロの私が1年で40キロやせた 16時間断食 - 書籍一覧 - 株式会社アスコム
https://www.ascom-inc.jp/
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