ビューティ情報『『14秒あればおなかをヘコませることなんて簡単だ』』

『14秒あればおなかをヘコませることなんて簡単だ』

2022年6月22日 10:45

が全く刺激できず、効率が悪いという。効果的な体の内側からの引き締めには、「腹横筋」を強化する必要があるのだ。このエクササイズにより姿勢改善、骨盤のゆがみ調整などの効果も得られるとしている。

（画像はAmazon.co.jpより）

【参考】
※『腹筋運動なんかしなくても、14秒あればおなかをヘコませることなんて簡単だ究極のラクやせペタ腹ブレス』 - 学研出版サイト
https://hon.gakken.jp/book/2380183000

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