でウエストを中心に、DISC7では「CRAZY GONNA CRAZY」で下半身をシャープにするプログラムで制作されている。
これまでのシリーズよりも、さらにパワーアップした内容となっており、高い有酸素運動効果が期待できるとのこと。より速く効果も実感できるという。また、要望に応えてアングル切り替え機能を新たに追加。背面からの映像に切り替えることができるので、より正しい動きをマスターしやすくなっているという。
レッスン時間も延長され、TRFが丁寧にレクチャーしてくれる。メンバーらがライブでも披露している実際の振付もとり入れられており、TRFになりきって楽しくダンスエクササイズできる点もポイントだそうだ。
楽しく踊って気分もスッキリ、プロポーションも美しく。
新作もさっそくチェックしてみては。
元の記事を読む
40代以上の女性に急増する「腱鞘炎」テーピングの「H貼り」＆「手の甲マッサージ」で痛みを軽減！