腰痛になってしまったら？
腰痛になったら安静が一番！と信じられてきましたが、最近では、安静にしすぎることも腰痛には良くないことがわかってきました。ある程度痛みが落ち着いたら、「痛みの範囲内で動く」ことが大事なんです。あとはお風呂にゆっくりつかって血行をよくして、かつリフレッシュすることも大事。月単位で長引く頑固な腰痛の場合は、整形外科医にご相談ください。時々「椎間板ヘルニア」や「すべり症」など、器質的な原因がある場合もあります。また、そうでなくても痛み止めや湿布、コルセット、ブロック注射などで思ったより楽になる方もたくさんいらっしゃいます。クリニックでは牽引療法や電磁波治療などをしているところもあります。
腰痛は慢性化してしまうと、なかなか治すのが困難だと言われています。
以上を踏まえて、普段から腰に優しい生活を心がけてみてください。
【PROFILE】
お名前（ふりがな）：石倉久年(いしくらひさとし)先生
専門科：整形外科
年齢：29歳
勤務先：都内総合病院
好きな女性のタイプ：明るい人
初デートに連れていく場所は？：おいしいご飯が食べられるところ
なぜドクターを志したのですか？：人の役に立つことができて、感謝もされる。
