という言葉は、草やハッカ油、ハッカ脳すべてを指すことがあります。
また、このハッカは医薬用と食品用に分かれています。医薬用としては、ハッカ油を湿らせた蒸しタオルである「メンタ湿布」や、医薬品などに含まれるメントールなどがあります。食品用としては、合成メントールが多く使用されているようです。
このように、ハッカは名前を変えて私たちの身近なところで使われているのです。
ハッカの眠気解消効果
セイヨウハッカと呼ばれるペパーミントには、眠気を抑える働きがあるといわれています。ヨーロッパ原産の多年草で、皮膚に刺激を与える成分が含まれています。すっきりした清涼感のある香りが特徴的で、鼻や喉などの呼吸器のコンディションをよくしてくれる働きもあります。
また、乗り物酔いや時差ぼけにもいいといわれています。
このセイヨウハッカは、明治初期から日本で栽培されていたニホンハッカにとって変わることになった輸入種のハッカです。眠気が抑えられるだけでなく、リフレッシュできてさらにストレスや神経疲労を和らげるという効果もあるので、デスクワークなどの最中に使うとぴったりです。色々な作用のあるハッカ。
ぜひ日常に取り入れてみませんか？
photo by masahiko
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