大人の睡眠応援します　こんな飲み物がぐっすりをかなえる！

飲み続けることで、尿の出がよくなり、からだが引き締まったり、美肌効果も期待できるなら、一度は試してみたくなりますよね。沖縄ではユーカリを煎じて飲んだり、傷口の消毒や殺菌のために塗布したりと、民間療法として広く伝わっているそうです。

さわやかで口当たりも良好

ユーカリ茶はさわやかで口当たりもよいため、大人から子供まで飲めます。また、カフェインを一切含んでおらず、カルシウムが豊富なため、お休み前に飲むお茶としてもおすすめ。

市販のティーパックを１～２包やかんに入れ、沸騰させて５分ほど煮出したくらいが飲み頃です。好みでレモンやハチミツを入れたり、冷やして飲んでも違った味わいを楽しめます。

忙しくてちょっとイライラした夜には、ユーカリ茶を飲んでみてはいかがでしょうか。

Photo by Taku