「反復睡眠潜時検査」を知っていますか？ 何を調べる検査か解説

この検査には、検査前日までと当日に注意点があるので、そちらもご紹介しておきたいと思います。

＜検査前日まで＞

・服用している薬の種類によっては検査に影響を及ぼすことがあるため、お医者さんと相談のうえ、服用を続けるか判断する。

・１週間前から自身で「睡眠日誌」（何時に寝て、何時に起きたか、など）をつける。

検査を受けるための注意点

＜検査当日＞

・過度の運動は控える

・検査１時間前までに朝食は済ませる

・カフェインは摂取しない。アルコールも禁止

・喫煙は30分前までに済ませる

・起床してから検査までの間は居眠りをしないように心がける

などです。

実際の検査も、頭に小さな電極と、鼻の下に呼吸センサーをつけてベッドに横になるという簡単なもののようなので、もしも日中の強烈な眠気に悩ませる方がいらっしゃればぜひ一度、検査を受けてみてください。くれぐれも勝手な自己判断は禁物です！ 大きな事故などが起きる前に、まずはお医者さんに相談しましょう。

Photo by Jonathan Kos-Read