睡眠とりんごできれいになれる？　りんご美容の力とは？

りんごが美味しい季節がやってきましたね。今回はりんごの美容効果に注目します。りんごを食べて、しっかりと睡眠をとって冬を乗り切りましょう。りんごの美容効果はあまり知られていないので、これを機にりんごの持っている力を学びましょう。

肌に自信の持てない女性が多い！特に冬は悩む季節

自分の肌に自信がありますか？と聞かれたらなんと答えますか？肌に自信があると答えた女性は、20代女性でも1/4しかいないそうです。

多くの人が自分の肌に自信を持っていないことがわかります。力を入れてケアしていても思うように美肌にならず、自信につながらないという方も多いようです。

100点満点でいうと何点ですか？という質問に対しては、平均47.4点で、自己評価の低さが伝わってくる結果となっています。

自分の肌に自信を持てるようになるためにも、少しずつできることから見つけていきましょう。身体の内から、外から、ダブルでスキンケアをしていきます。

乾燥する冬こそ美容に意識を！睡眠をとることからはじめよう

季節によって肌の調子は変化します。実際に、ある調査では8割の方が、季節によって肌の状態が変化すると答えています。