睡眠中のコリコリ、カリカリ　歯ぎしりの原因はストレス？

「最近なんだかあごの辺りが疲れる……」なんてことはありませんか？昼間、気がついたらよく歯を食いしばっていたとか、夜中に歯ぎしりをしていたと家族に言われたことがあるなら、もしかしたら、原因は同じかもしれません！

昼間でも歯ぎしりはしている！？

聞いたことのある人なら、「歯ぎしりのあの奇妙な音はどうやって出てるの？」と思いますよね。当の本人に聞いたところで、答えはおろかやっていたことすら覚えていないかもしれません。

では、なぜあんな奇妙な音が出るのでしょうか？それは、睡眠中は大脳皮質が抑制されて噛む力をコントロールできないので大変強い力であごの筋肉を動かすからです。

でも、歯ぎしりは何も夜中だけにしているわけではなく、実は昼間にもしているそうなのです！ふと気がつくと歯を食いしばっていたというときが、そうしているときだそう。歯で音をたてるだけが、歯ぎしりじゃないんですね。

歯ぎしりの原因はなに？

歯ぎしりの原因にはいろいろな説があるようですが、ストレスによるものも多いとのこと。

人は、欲求不満がたまったときや落ち着かないときには、いろんな仕草をしたり行動をとったりしますよね。