頭皮の汚れや抜け毛の悩みにコミットする睡眠の魔術

睡眠不足や質の悪い睡眠しかとれていないと、頭皮に影響が出るということを知っていますか？

頭皮と睡眠の関係なんて考えたことがない！という方も少なくないと思います。どんな関係性があるのか、そして頭皮のためにどんなケアができるのかを考えていきましょう。

頭皮ってどんな役割があるの？

近年では、ヘッドスパの流行や頭皮まできちんと洗うためのグッズなども登場してきていますが、頭皮がどんな役割を果たしているのか、厳密に理解している人は少ないようです。

きれいな頭皮の重要性について、改めて確認してみましょう。

・抜け毛を防ぐ

・頭皮の臭いを防ぐ

・脂っぽい不快感を防ぐ

頭皮の毛穴が詰まっていると、酸素循環がきちんと行われず、抜け毛の原因となります。また、頭皮にある細胞や髪のもととなる毛母細胞が修復されず、新しく髪が生えてこなくなってしまいます。

さらに、頭皮が清潔に保たれていないと頭皮から臭いが発生したり、見た目が脂っぽくベタベタした印象になってしまいます。頭皮の状態は見た目にも大きく関わってくるのですね。

頭皮の悩みは睡眠から！

「お肌のターンオーバー」という言葉を聞いたことがあるかと思います。