レム睡眠が赤ちゃんの脳を育てていた！ 脳と睡眠の密接な関係

じつは、睡眠を求めているのはこの大脳。高性能な大脳は働き続けているとオーバーヒートしてしまうため、睡眠によって休ませることが必須です。

睡眠をとらずに連続運転を続けていると、頭がボーッとして、ケアレスミスを繰り返してしまうそうです。このような経験は誰にでもありますよね。それを防ぐために必要なものが睡眠というわけです。

脳幹という優れた指揮官

私たちの高性能な大脳には優秀な指揮官がいます。それは脳幹と呼ばれる部位。脳幹の指令によって大脳は眠りにつくと考えられています。頭の中では私たちの知らないうちに、このような役割が自然と実行されているわけですね。

優秀な指揮官・脳幹は大脳が寝ている間も不眠不休で働いているそうです。それは大脳の眠りの状態をコントロールする必要があるためと考えられています。凄いですね、脳幹……。働き過ぎの日本人のようで過労でダメになってしまわないか心配になります。

最後になりますが、眠いと思ったら、それは大脳がオーバーヒートしそうなサインです。無理をせずに、しっかり睡眠をとるようにしましょうね！

Photo by Donnie Ray Jones