睡眠不足で地肌がガチガチに？ 気を配るべき頭皮ケア

何か原因があるかもしれません。

ヘッドスパなどの地肌ケアを受けると、地肌だけでなく髪も綺麗になったという声があります。髪が傷んでいる方も、ぜひ地肌のケアと生活リズムを整えることから始めてみてはいかがでしょうか？

睡眠不足だと髪の量にも影響が？

睡眠不足の人は、薄毛になる可能性が高まるそうです。やはり、睡眠不足・飲み過ぎ・喫煙など体に悪影響を与えるものは、頭皮にも大きなダメージを与えています。

髪を育成する成長ホルモンが分泌されるのは、夜中の睡眠時だと言われています。 夜更かしをすると発毛の時間を短くすることにつながり、薄毛の原因にもなってしまうのです。

一度薄毛になってしまうと、なかなか元の状態に戻すのは難しいもの。お金も時間も必要になります。若いうちから意識を頭皮にまで向けて、しっかりとケアしておくことが大切です。

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