ガン細胞をやっつけるNK細胞は睡眠不足の影響を受けやすい？

さらに60歳以上になるとNK細胞の働きが弱まると言われているので、高齢の方はより一層、睡眠をよくとって、規則正しい生活をすることが健康でいる秘訣といっても過言ではなさそうです。

黙々と働くNK細胞に感謝を

睡眠不足は次の3つの悪影響を体に与えると言われています。

（1）体内に常に存在しているウイルスが活性化する
（2）ガン化した細胞がなくなりにくくなる
（3）体内にウイルスが侵入・増殖しやすくなる

これらを防ぐためにNK細胞が存在するわけですが、睡眠不足や生活習慣が乱れていると十分に真価を発揮できずに病気になってしまう…なんていうことも考えられるので注意したいですね。

私もこれからは、いつも体内で黙々と頑張ってくれているNK細胞クンに感謝して、なるべく迷惑をかけないように気をつけたいと思います！

Photo by lintmachine