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昼夜のメリハリがなくなる!? 高齢者の眠り事情
ビューティ情報『昼夜のメリハリがなくなる!? 高齢者の眠り事情』
2015年7月5日 19:00
昼夜のメリハリがなくなる!? 高齢者の眠り事情
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適切な睡眠時間を確保するためにも、日中はなるべく寝床から離れ、昼寝をしないように心がけましょう。昼夜のメリハリをきちんとつけて、健康的な生活を送りましょう!
photo by pixabay
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