くせ毛を直して髪質を改善する方法

そうすることで、キューティクルがしっかりと閉じて、サラサラになりやすいようです。

くせ毛を改善する生活習慣

後天的にくせ毛になった場合は、生活習慣が影響していることがあります。

生活習慣の改善
健康に悪い影響を及ぼす生活習慣になっている場合には、そのほとんどが髪にも悪いといわれています。特に次のような生活習慣をしている場合は、改善をする努力が必要であるといえるでしょう。

• 脂っこいものを食べる食生活が多い
• ストレスを感じやすい生活
• 睡眠不足
• 運動不足

これらの生活習慣は、くせ毛以外にも体に悪影響を及ぼしている可能性が高いです。できる限り不健康な生活環境をなくしていくようにしましょう。これらの生活習慣を改善しても、くせ毛が治らない場合は、そのほかの要因を考えながら対応されていくとよいでしょう。監修:馬渕知子