1回で67kcalも消費できる「おならダイエット」が話題に！

真実は、1発67kcalも消費する人はほとんどいないのです。ダイエットの有効性としては低いでしょう。

おならダイエットについて話題になる前、2008年の6月にもYahoo！で興味深い質問と回答が交わされました。実際のところ、おならによって脂肪を燃やすことができるかどうか、というのが議題です。

「呼吸と脂肪の燃焼が関係ある」という噂もあったようですが、実際にはガセネタの域。おならで真剣にダイエットしようとしている時点で、他の治療が必要かもしれません。

万年ダイエッターの人たちはどんな方法でも飛びつきやすいものですが、おならに関しては諦めた方がよさそうです。

■おならダイエットからわかった意外な真実

おならのように、お腹を緊張状態にさせたり息や腸のガスを吐き出したりする行動自体はカロリー消費に有効です。腹部に圧力や負担のかかるスクワットなどをすれば、カロリー消費だけではなく腸のガスを放出するきっかけになるでしょう。

心拍数を上げる運動は簡単にできますし、確実に脂肪燃焼に役立ちます。おならを何発もしようと努力するより、ずっと現実的です。

マニアックで有効性の低いダイエット法に躍らされて固執するよりも、現実的で有効性の高い方法にシフトしませんか？

時間は有効に使い、効率的に脂肪を燃焼させましょう！おならではダイエットできません！

（文／スケルトンワークス）