ゲームをしながら体幹を鍛えられるプランクボード『STEALTH GO』、腹直筋の活動量が最大140％増加することを実証

その結果、通常のプランクと筋活動量に差はなく、膝をついた状態でSTEALTH GOを使用しても十分に鍛えることができることが判明しました。

■膝をついた状態での部位別平均値
腹直筋 ：8.6％
腹斜筋(右部)：6.0％
腹斜筋(左部)：-16.5％
脊柱起立筋 ：4.2％
全部位平均値：0.6％

※2022年7月 4名(24歳～39歳の男性2名、女性2名) 測定環境25℃ 50％RH
STEALTH GOを使用しSTEALTH GO専用アプリの中のゲーム「COLOR CHASE」を1分間膝をついた状態でのプランク姿勢にて実施した場合とSTEALTH GOを使用せず、1分間通常のプランク姿勢にて実施した場合の増加率。ユニチカガーメンテック株式会社調べ

■STEALTH GOとは
STEALTH GO(ステルスゴー)は、スマートフォンでゲームを楽しみながら体幹を鍛えられるプランクボードです。プランクと聞くと、ただひたすらじっと「耐える」ようなイメージを抱く人も多いですが、STEALTH GOはスマホでゲームをしながらプランクができるので、あっという間に時間が過ぎ、「耐える」から「楽しむ」