『美・姿勢育成』ができる「STUDIO TOMI 京都円町」が2022年10月8日(土)にオープン　～心と体のつながり～

■展開内容
(1) PAB(パブ)トレーニング
健康意識が高いミドル世代(40～60代)を対象とした“動”的要素を入れたトミ独自の運動法

P(パワー) ：正しい姿勢を意識した筋力、筋持久力向上をはかるトレーニング
A(エアロビクス)：空手の型を基本とし、初心者でも楽しめる「姿勢カラテ」
B(バランス) ：歩く、走る、跳ねる、などの日常生活を想定した体幹・バランス・瞬発トレーニング

(2) ZEN(ゼン)呼吸
健康意識が高いミドル世代(40～60代)を対象とした“静”的要素を入れたトミ独自の呼吸法。
ゆっくりとした深呼吸をすることで体の中の気の巡りを意識してもらいます。
喧騒を離れ、“何もない時間”に豊かなリラクゼーションを感じてもらうことを目的とします。

(3) AI姿勢診断
自身の現状姿勢にある問題点を可視化するアプリケーション「AI姿勢診断」と提携。
会員は初回診断で自身の体の歪みを認識、その後も継続的に診断できます。
運動とテクノロジーを融合させてより効率的な体づくりを可能にします。■今後の展開
(1) 2022年10月よりスタジオプレオープン予定
▼実施日程
10月8日(土)