自分で自分の身体を整体する「自力整体」オンラインクラス提供開始

整体治療家である矢上 裕氏が、東洋医学の指圧や整体技術をベースに1989年に発案。
35年経た今も進化し続けており、全世界に愛好者は15,000人以上いると言われています。

【自力整体の目的】
生き方を見直し、自分の体、心に責任を持つ。可能な限り医療に依存せず、セルフケアを行うことで病気の予防、健康を増進させることが重要になります。
生涯を通じて病気になり医療をうけることのないような心身を作るための考え方・生き方・暮らし方の提案を実技と座学を通して行っています。

【自力整体の効果】
・自然治癒力を高める
・自己観察能力を養う
・歪みを取り、正しい位置へ戻す
・自律神経を整える
・痛みを根本から取り除く

【自力整体を実践すると良い方】
1：下記の症状がある方で自分で整える術を知りたい方
首、肩、背中の痛み 関節痛 腰痛 ストレス アレルギー生活習慣病 冷え性、運動不足 癌性疲労 フレイル(肉体的フレイル、メンタルフレイル)を感じている方
2：下記をされており、身体の歪みと不調を感じている方
健康の為のウォーキング、ジョギング、山登り
趣味でのスポーツ、アウトドア、ダンス、ヨガ、体操講座等

3：今が何歳であっても、この先の人生、自分の心身の健康に責任を持ちたい方。