ビューティ情報『空手界にもフェリチン鉄:貯蔵鉄が上陸!!』

空手界にもフェリチン鉄:貯蔵鉄が上陸!!

株式会社アンチエイジング・プロ(本社:東京都渋谷区)が商品供給するレピールまめ鉄(販売者:株式会社feileB)が空手道マガジン月刊JKFan2025年4月号(2025年2月21日発売)で紹介されました。なお、東京空手倶楽部より、広告向けに写真提供が行われました。

■伝統派空手と鉄分
鉄分は、月経のある女性にとって不足しやすい栄養素である。日本における鉄の摂取基準における成人女性の推奨量は、1日あたり10.5mgに設定されているが、成人女性の鉄の摂取状況(2017年)は、1日あたり7.2mgと摂取推奨量の約7割しか満たしていない。日本人の成人女性には、鉄不足による貧血や隠れ貧血が多く存在することが報告されている。また、成長期の子供達は、激しい運動や成長に伴う鉄分の需要増加などにより、スポーツ貧血を起こしやすいことも知られている。
そして、伝統派の空手競技は、空手の突き動作に伴い頻回に足を踏み込む動作で足底血管にて溶血をきたすため、溶血性貧血が多い競技と位置付けられている。実際、木戸らは、2021年、30.8%(男子 28.2%、女性 34.5%)の空手競技者が鉄欠乏状態で貧血であったと報告している。
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