ちょっとくらい手抜きしてもバチは当たらない! 「寝かしつけ」を少しでも楽に乗り切る方法【うちのひと観察記。 第22話】

こいしさん
ライター
こいしさん
確認中:通知を受けよう!
確認中:通知を受けよう!
ポップアップが出ないときは、リロードしてください。
通知方法確認
通知が許可されていません。 確認してください。
+フォロー:通知を受けよう!
フォロー中
確認中:通知を受けよう!
エラー。時間をあけてリロードしてください。
こんにちは。私はこいしさんと申します。二人の姉妹を育てる主婦です。

上の娘が小さい頃、特に私が苦手としていたのが「寝かしつけ」や「夜泣きの対応」でした。

寝てくれない娘を抱っこしながら、シクシク泣いたのは1回や2回ではありません 笑。

下の子が夜泣き祭りだった時期は、多少の慣れと手抜きが功を奏したのか、上の子のときほどは苦労しなかったように思います。

今回は、肉体的にも気持ちの上でも負担の大きい「夜泣き」や「寝かしつけ」の時間を少しでも楽に乗り切るために、私がしていた方法について書きます。

■夜泣きの時間は海外ドラマタイム

夜泣きの時間は海外ドラマタイム

新生児期は夜中に起こされるし、いわゆる「背中スイッチ」が発動してなかなか寝てくれないことが多かったです。

「起こされた」「寝てくれない時間」と思うと、つらくなるので、深夜に赤ちゃんが起きたときは「よっしゃ! 見たかったドラマの続きを見る時間や!」と思うことにしていました。

抱っこで揺れながら夢中になって海外ドラマを見ていると、気づいたら子どもは腕の中で熟睡してることが多かったです。

「寝かしつけているのに寝てくれない」と意識して過ごす時間って、ストレスだったりするので「気づいたら寝てたわ」という気持ちになれて良かったです。

■イヤホンで音楽を聴く

イヤホンで音楽を聴く

赤ちゃんとはいえ泣き声を長時間、聞き続けていると心理的な負担が大きいです。

そのため、私はイヤホンでバラードを聴きながら、子どもを抱っこしていました。

大定番の小田和正さんがおすすめで、よく保険のCMなどで使われている小田さんの曲を聴きながら子どもをあやすと、泣き顔もかわいく思えるのが不思議でした。

■開き直って新生児と生活リズムを合わせる

いつかは終わりが来る

これは自宅で子育てに専念されているママ・パパさん限定の方法ですが、夜は寝る時間、朝は起きる時間という概念をとっぱらい、赤ちゃんが起きている間は起きていて、寝ている間は寝るという生活をするのも良いと思います。

中には「なんかダラダラしとんな」と思うパートナーの方もいるかもしれないので「夜泣きがきついので、赤ちゃんと同じ生活リズムで過ごすからよろしく」とパートナーに説明して理解を得ると良いかもしれません。

■いつかは終わりが来る

ちょっとくらい手抜きしてもバチはあたらんと思う

上の子が産まれ、夜泣きがきつくて、シクシク泣いていた当時の私に伝えたいのは「いつかは終わりがくるよ」ということです。

初めての子育ては、先のことがまったく見えないため、夜泣きのつらさが倍増したのではないかと思います。

2人目のときには「まあいつかは終わるしな」と思えて、少し気持ちが楽になりました。

初めての子育てに奮闘されているママ・パパさんにも同じことを伝えたいです。
こいしさん
こいしさんの更新通知を受けよう!
確認中
こいしさん
こいしさんの更新通知を受けよう!
通知許可を確認中。ポップアップが出ないときは、リロードをしてください。
確認中
こいしさん
こいしさんの更新通知を受けよう!
通知が許可されていません。 ボタンを押すと、許可方法が確認できます。
通知方法確認
こいしさん
こいしさんをフォローして記事の更新通知を受ける
+フォロー
こいしさん
こいしさんの更新通知が届きます!
フォロー中
こいしさん
こいしさんの更新通知を受けよう!
エラーのため、時間をあけてリロードしてください。
確認中

記事配信社一覧
facebook
Facebook
instagram
instagram
twitter
twitter
ピックアップ
上へ戻る

Copyright © 1997-2019 Excite Japan Co., LTD. All Rights Reserved.