「ちょうどいい」温度が分からない…？ASD息子の体調不良を防げ！母が伝えた「基準とルール」

ようにしています。


Upload By 丸山さとこ

この方法ですと、「何時までこの部屋を使う予定か」を考える必要があるため、見通しを立てる練習にもなります。自分で見通しを立てるのが難しければ、「夕飯までこの部屋で遊ぶなら2時間」というように目安を教えたり、ヒントを与えつつ一緒に考えたりすることも可能です。

細かく考えるのが面倒であれば、就寝時間に切れるようにセットすることで「誰もいない部屋で一晩中空調がつきっぱなし」という事態は防げるので、それでよしということにしています。


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寒さは一番厳しい時期ですが、「冬至も過ぎて年も越して、日差しのある時間はこれから長くなる一方なんだよね。」と思うと、何となく“冬はその内終わるんだな～”という気持ちになって「寒い内に冬を楽しもう！」とすら思えてくる単純な私です。

雪遊び、鍋、あたたかい部屋でのアイスに、ふわふわの毛布！冬ならではの“いいもの”をコウと一緒に楽しみつつ、空調と衣類を使って体調管理に努めて冬を乗り切りたいと思います。