増えた体重をリセット！？食べるファスティング「DELIFAS！」徹底レポート | HugMug - 親子で楽しむファッションやライフスタイル情報を届けるママメディア

めまいがする、ぼーっとする、物事に集中出来ない、眠い、頭痛がする

このような症状が出ました…汗

私は仕事柄お昼の時間が確定してなくて、朝食から昼食までかなり時間が経ってしまうことがあるのが要因の一つかと思います。

そのときに管理栄養士の方にLINEで聞いたら、すぐに返信をくれてアドバイスして下さりました。

そのアドバイスをすぐに取り入れたら、元通り！

2日目、3日目と日にちが経つごとに少々は和らぎました。

お腹すっきり！お肌も整う！いいことづくしの食べるファスティング

3日間ファスティングをした結果…

−2キロ減量！！！


お腹もスッキリして、前よりくびれが出来ました◎

そしてそれ以外にも…

・便通が良くなって、数日に1回だったのが毎日できるように◎しかも1日に何回も！！

・毎日コーヒー3.4杯飲んでたのが、1.2杯で満足に飲めるようになった◎

・揚げ物や甘いものが欲しいとならなくなった◎

・肌トラブルが少なくなった◎

という効果が出ました！！！！

現在ファスティングをやめて1ヶ月近く経ってますが、上記の4点はそのまま変わらず続いており

体重はちょっと増えても、すぐにファスティング後の体重に戻るようになりました。（ヨガなどの運動をしてます。）

肌トラブルも出たとしても、最小限しか出なくてすぐに治るようにもなりました。


※結果には個人差があります。

というかんじでした！

いかがでしたか？

私は7.8月といろんなところに出かけて外食も沢山しており、添加物を沢山摂ってるだろうと思い、それを全部体から出したくて始めたのですが

ちゃんと自分の体と相談してから始めるのがオススメです♡

是非ご興味あれば、検討してみてください！

それでは！！