スムージー

腸内環境を整えるお手軽スムージー「食の制限がない社会の実現」をテーマに掲げる株式会社DOYAKAIが、28品目アレルギーフリー、ラクトフリー、グルテンフリー、かつヴィーガン対応の腸活スムージーを開発。2023年11月28日より、クラウドファンディングサイト「CAMPFIRE」で支援プロジェクトを開始しました。注目の乳酸菌を日本初配合！同商品には、ヒト由来で腸内での定着率が高く、およそ2週間生存できるというプロバイオティクス乳酸菌「ナリネ菌」を、日本で初めて配合。一杯で手軽に乳酸菌と食物繊維を摂ることができ、疲れた腸をスッキリ整え体内から健康とキレイをサポートします。また食に制限がある人でも安心して楽しめるよう、原材料は28品目アレルギーフリー。フレーバーは、家族みんなが飲みやすいチョコレート味。食事の栄養バランスが偏っている人、お腹の調子が気になる人、ダイエット中の人などにおすすめです。（画像はプレスリリースより）【参考】※「CAMPFIRE」プロジェクトページ

東京・新宿の京王プラザホテルでは、オーダー式スイーツブッフェ「ストロベリースイーツブッフェwithクッピーラムネ」を開催する。期間は、2024年1月6日(土)から2月29日(木)まで。「クッピーラムネ」コラボレーションのストロベリーブッフェ2023年に60周年を迎えたお菓子「クッピーラムネ」と京王プラザホテルがコラボレーション。“ちょっとレトロないちごの森のピクニック”をテーマに、オーダー式のスイーツブッフェを提供する。ブッフェメニューには、砕いたラムネをトッピングしたいちごゼリーや、さっぱりとしたラムネクリームを挟んだいちごのマカロンなど、クッピーラムネの“爽やかさ”と、いちごの“甘酸っぱさ”を見事にかけ合わせたスイーツを用意。さらに、クッピーラムネのキャラクターであるウサギの「クッピー」とリスの「ラム」をイメージしたタルトレットやロールケーキなど、目にも楽しいスイーツが並ぶ。「クッピーラムネ」×イチゴの限定ドリンクまた、京王プラザホテルの3階ラウンジでは、クッピーラムネとコラボレーションした限定ドリンク2種が登場。「フローズンスムージー」は、ノンアルコールの甘酒仕立てで子供でも飲みやすく、優しい味わいに。いちごティーにラズベリーやブルーベリーを合わせた「ティーソーダフロート」は、トップにバニラといちごのアイス、加えて生ラムネをトッピングし、ポップな1杯に仕上げた。いちごカラーの「オリジナルデザインポーチ」もまた、スイーツブッフェに合わせて限定販売されるオリジナルデザインポーチにも注目。ポーチには、「クッピー」と「ラム」が、フレッシュないちごに囲まれながら笑い合う、愛らしいデザインを施した。平日限定で、オーダー式ブッフェとポーチをセットにしたプランが予約可能だ。詳細「ストロベリースイーツブッフェwithクッピーラムネ」開催期間：2024年1月6日(土)～2月29日(木)場所：京王プラザホテル 2階 オールデイダイニング＜樹林＞住所：東京都新宿区西新宿2-2-1■オーダー式スイーツブッフェ「ストロベリースイーツブッフェwithクッピーラムネ～ちょっとレトロないちごの森のピクニック～」※要予約料金：・通常 大人6,000円、小人(4 歳～小学生まで)4,000円※3歳以下は無料・オリジナルポーチ付きプラン 大人1名 7,000円※平日のみ、数量限定※特別プランのため各種割引対象外時間：15:00～17:00(ラストオーダー 16:30)、15:30～17:30(ラストオーダー 17:00)の2部制提供：「ウェルカムドリンク」1杯と、「パティシエ特製デザートプレート」、「料理長おすすめの一皿」、「フレッシュいちご」を各1皿提供後、好みのスイーツや料理をオーダー形式で注文■「いちごドリンク with クッピーラムネ」期間：2024年1月6日(土)～2月29日(木)場所：京王プラザホテル 3階 アートラウンジ＜デュエット＞料金：・いちごと甘酒のフローズンスムージー 1,950円・いちごとベリーのティーソーダフロート2,300円※共にオリジナルコースター付き■「クッピーラムネオリジナルポーチ with ザ・ラムネラバーズ」場所：京王プラザホテル 2階 フードブティック＜ポピンズ＞料金：2,450円※数量限定【予約・問い合わせ先】TEL：03-3344-0111(代表)

寒い日には温かなお風呂やお鍋が恋しくなりますよね。だけど、それだけでは冬の冷えからくる不調対策に十分とは言えないそう。そこで、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、体を温まりにくくしてしまうNG習慣と、すぐにできる入浴法などの対策を教えてくれます！体がなかなか温まらない人はいませんか？【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材！】vol. 241温活はじめていますか？この時期になると、今までシャワーで済ませていた人もお風呂に浸かりたいと思う人が増えると思います。入浴の際、冷え性の人は、39度から40度くらいの少しぬるめのお湯に10分から15分くらい浸かるのがおすすめ。あまり熱すぎると交感神経が刺激され、睡眠の質に影響したり、急激に上昇した体温をもとに戻すために逆に冷えてしまったり、心臓に負担がかかることがあります。無理せずにリラックスできるくらいの温度で入りましょうね。また、入浴剤として、マグネシウムが含まれていたり、炭酸系であったり、気を整える理気作用のある柑橘系の精油などを加えるのもよいですね。入浴後は、レッグウォーマーや腹巻をして、湯冷めしないようにしましょう。ちなみに、就寝時間の90分くらい前に入浴することで、就寝時に深部体温が程よく下がり、睡眠の質を向上させられます。温かい体を作るためには、外部から体を温めてくれる入浴はもちろん、湯たんぽやカイロなども有効ですが、食事、運動、睡眠、ストレス環境などを整え、体がエネルギーを作り出せる環境を整えてあげることも大切です。ということで、今週は、体の中から温める食薬習慣を紹介していきます。今週は、体の中から温める食薬習慣寒さが厳しいですが、お鍋が美味しくなったり、寒いとモコモコのかわいいルームウェアや防寒グッズが増えたり、お風呂の時間が楽しくなったり、よいこともありますよね。とくにお風呂では、好きな入浴剤やアロマオイル、マッサージクリームやクレイパックなど、いろいろ試したいものを使ってみたり、ハーブティーを飲んだり、映画やドラマを観たり、音楽を聴いたり…。お風呂の時間は温活の一つですが、乾燥ケアやむくみとりなどの美容の時間になったり、映画鑑賞でリラックスタイムになったりと、日替わりでテーマを決めたくなるくらい楽しむことのできる楽しい時間にすることができます。まだ、シャワーだけで済ませているという人は、早速自分の心と体のために少しだけ時間を用意してあげて、入浴してみてくださいね。そして、寒い時期に温かく過ごすためには、エネルギー生成を円滑に行うことのできる体が必要です。エネルギーを作り出すミトコンドリアにしっかりと栄養素が届くように、胃や腸のケアをしつつ、適切な栄養素を取り入れることが大切です。漢方医学では、胃腸虚弱で一度冷えるとなかなか温まらない状態を『脾腎陽虚』といいます。このタイプになると、冷えだけではなく、疲れやすさや、気分の落ち込み、朝のだるさ、中途覚醒など悩みは複数になってくる可能性も考えられます。そこで本格的に寒くなる前に『脾腎』をサポートしていくことがおすすめ。ということで、今週食べるとよい食薬は、【山芋と明太子のお好み焼き】です。逆にNGな習慣は、【朝食のパンとスムージー】です。食薬ごはん【山芋と明太子のお好み焼き】『補腎』に役立つジオスゲニンを含む山芋、ビタミンDとカプサイシンを含む明太子、そして血流を促すネギ、アミノ酸スコア100でマルチに働く玉子を組み合わせて、お好み焼きのようにして食べましょう。山芋を『脾』の働きをサポートしてくれるので、胃腸が弱い人でも優しく栄養補給できる食材です。＜材料＞山芋6センチ（ポリ袋に入れ瓶底で荒くつぶす）玉子2個明太子1腹ネギ1/２本（輪切り）醤油・みりん各大さじ１海苔・あおさお好みで好きなソース＜作り方＞山芋、玉子、明太子、調味料をポリ袋にいれよく混ぜる（※）。クッキングシートをフライパンに敷く。ネギをいれて、炒める。そこにを加え蓋をして蒸し焼きにする。海苔やアオサをトッピングして好きなソースをかけて完成。NG行動【朝食のパンとスムージー】温かい体を作りたいと考えるときには、血糖コントロールと糖質過多にならない食卓づくりは欠かせないものとなります。とくに朝食にタンパク質を食べると消化管が動き、熱が作り出され、体が活発になるようにスイッチを入れてくれます。体温を上げていきたい人は、生姜やニンニクなどのスパイスもいいですが、朝のタンパク質はマスト。パン中心の食事は、糖質中心になることでビタミンＢ群が消耗されたり、和食に比べてタンパク質や食物繊維が少なくなりがちです。また、体のために食べている人の多いスムージーは、糖質が多く、噛む必要のない冷たい飲み物でもあるためダイレクトに胃腸を冷やしてしまいます。冷えが気になる人は、ごはん、味噌汁、肉か魚のような和食を朝食にしてみてはいかがでしょうか。朝食は、パターン化されやすいものです。毎日同じものを食べることになるということは、積もり積もって体質づくりに大きな影響を与えるものとなります。体は、なんてことない日々の繰り返しによって作られているので、体質改善をしていきたいと考えるときには、朝食の見直しから始めるのもおすすめです。そのほかにも心と体を強くするレシピは、『不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖』（世界文化社）で紹介しています。もっと詳しく知りたい方はぜひご覧ください。※食薬とは…『食薬』は、『漢方×腸活×栄養学×遺伝子』という古代と近代の予防医学が融合して出来た古くて新しい理論。経験則から成り立つ漢方医学は、現代の大きく変わる環境や学術レベルの向上など現代の経験も融合し進化し続ける必要があります。近年急成長する予防医学の分野は漢方医学と非常に親和性が高く、漢方医学の発展に大きく寄与します。漢方医学の良いところは、効果的だけどエビデンスに欠ける部分の可能性も完全否定せずに受け継がれているところです。ですが、古代とは違い現代ではさまざまな研究が進み明らかになっていることが増えています。『点』としてわかってきていることを『線』とするのが漢方医学だと考えることができます。そうすることで、より具体的な健康管理のためのアドバイスができるようになります。とくに日々選択肢が生じる食事としてアウトプットすることに特化したのが『食薬』です。Information＜筆者情報＞大久保 愛 先生漢方薬剤師、国際中医師。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田で薬草を採りながら育ち、漢方や薬膳に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・美容を学び、日本人初の国際中医美容師を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、未病を治す専門家として活躍。年間2000人以上の漢方相談に応えてきた実績をもとにAIを活用したオンライン漢方・食薬相談システム『クラウドサロン®』の開発運営や『食薬アドバイザー』資格養成、食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち®」シリーズの展開などを行う。著書『心がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』は発売1か月で7万部突破のベストセラーに。『心と体が強くなる！食薬ごはん(宝島社)』、『食薬事典(KADOKAWA)』、「食薬ごはん便利帖（世界文化社）」、「組み合わせ食薬（WAVE出版）」、「食薬スープ（PHP）」など著書多数。公式LINEアカウント@aika『１週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』（ディスカヴァー）。『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』（KADOKAWA）体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。©Takae/Adobe Stock文・大久保愛

「なんとなく体調が悪い」と感じるときは、体に何らかの変化が起きていることがあります。体調不良の予兆を見逃さなければ、不調につながる前に対処ができるはず。また、毎日の食生活が不調を招いていることもあるので、食事の見直しも有効でしょう。今回は女医や管理栄養士の方に聞いた、「体調不良の予兆とNGごはん」をご紹介します。“便秘や下痢”は自律神経が乱れているサイン？なぜか便秘や下痢が続くとき、実は自律神経が乱れている可能性があります。今回は自律神経が乱れているときにどういった症状が現れるのか、どのような対策があるのか解説していきます。自律神経とはそもそも自律神経というのは、心拍数や消化活動など、私たちの体の機能を自動的に制御するものです。交感神経と副交感神経の2つがあり、お互いにバランスを取り合うことによって、身体の状態を保つ働きがあるんですね。一般的に、自律神経が乱れると、多くの健康問題が引き起こされる可能性があります（※1）。便秘や下痢に悩まされている人は…実は、自律神経の乱れが原因で「便秘や下痢」のような消化器系の問題が生じることがあります。これは、自律神経の働きのひとつに消化器官の動きをコントロールする働きがあるからです。便秘や下痢といった症状は、腸炎などの病気によって起こることがあります。ですが、腸炎などの病気がないにもかかわらず、便秘や下痢がある、便秘や下痢を繰り返している、人前で話すなどストレスのかかるイベントの前後で症状が強まるといった場合は、自律神経の乱れが原因である可能性も高いのです。自律神経の乱れと消化器系自律神経のバランスが整っていると、適切な消化活動が行われます。ですが、ストレス下などで交感神経と副交感神経のバランスの乱れが持続すると、便秘や下痢につながってしまうことがあります。一時的なものであれば問題ないですが、長期に渡って便秘や下痢を繰り返したり、腹痛を伴ったりする場合は、過敏性腸症候群（※2）のほか、何らかの消化器疾患の可能性もありますので、消化器内科を受診するのがいいでしょう。他の体調不良の予兆自律神経の乱れによる影響は、便秘や下痢だけではありません。例えば下記に挙げるようなものがあります（※1）。【全身的症状】だるい、眠れない、疲れがとれないなど【器官的症状】頭痛、肩こり、動悸や息切れ、めまい、のぼせ、立ちくらみ、冷えなど【精神的症状】情緒不安定、イライラや不安感、うつなど自律神経が乱れる原因自律神経の乱れは、ストレス、過労、睡眠不足、不規則な生活、栄養不足など、さまざまな要因があるでしょう。なお、女性のほうが男性に比べて自律神経が乱れやすいとも考えられています。これは、月経に伴う女性ホルモンの変化が影響を及ぼしてしまうことがあるためです。※ 文・産婦人科専門医／ママ女医ちえこ※ 2023年10月8日配信管理栄養士が明かす「実はNGな朝ごはん」朝ごはんを摂ることは、一日の始まりに体と脳を目覚めさせるために大切です。時間がない朝は、食事を手軽に摂るために簡単にすましているという人もいるかもしれません。しかし、なかには健康やダイエットの観点から注意したいメニューもあります。菓子パン菓子パンは糖質や脂質が多く、食事というよりはお菓子に近い食べ物です。朝に菓子パンだけという食事は栄養バランスが偏り、高エネルギーになりやすいため、毎日のように続けていると体重増加や血糖値が上がる可能性も。特にメロンパンやクロワッサンなどのサクサクしたパン、ドーナツやカレーパンなど揚げてあるもの、生クリームがたくさん使われているものは、脂質が多く含まれているため注意が必要でしょう。パンを食べたいときは、食パンやロールパンなどのシンプルなパンがおすすめです。さらにたんぱく質が摂れるゆで卵や、野菜が摂れるサラダなどを組み合わせると栄養バランスもよくなりますよ。グラノーラグラノーラとは、オーツ麦やナッツなどにシロップやオイルなどを混ぜてオーブンで焼き上げたシリアルの一種です。商品によってはドライフルーツが入っている場合もあります。ドライフルーツは体に良さそうなイメージがあるかもしれませんが、フルーツを乾燥させている分濃縮され、少量でも高エネルギーになりやすい食べ物です。そのため、グラノーラは意外と糖分や脂質が多くなりやすく、ダイエット中の方は特に食べすぎに気を付けたほうが良いでしょう。対策としては、シロップやドライフルーツが添加されていないオートミールに置き換える、なるべく糖質や脂質が低いタイプを選ぶなどがおすすめです。また、グラノーラを牛乳やヨーグルトと一緒に摂る場合は低脂肪タイプを選ぶようにしてみてください。スムージーダイエットや健康のためにとスムージーを飲んでいるという人もいるかもしれません。しかし、果物やシロップなどをたくさん使った甘いスムージーは糖分が多く、飲みすぎると血糖値や中性脂肪の上昇に影響をおよぼす可能性があります。スムージーを手作りするならシロップなどの甘味は控えめにし、葉物野菜を混ぜたり豆乳や牛乳などたんぱく質が摂れるものも加えたりするとよいでしょう。ただ、胃の調子がよくない場合などは、消化されやすいスムージーを飲むのがおすすめです。体調に合わせて朝食を選ぶといいですね。※ 文／管理栄養士・寺内麻美※ 2023年10月8日配信秋バテ予防におすすめの食材ここからは、秋バテ予防のためにおすすめしたい食材をご紹介します。秋に旬を迎える食材を選んだので、ぜひ参考にしてみてください。鮭秋に旬を迎える鮭は、DHAやEPA、良質なタンパク質やビタミンDなど、健康のために必要な栄養素が豊富に含まれているとされます。また、鮭の赤い色素のもとであるアスタキサンチンには抗酸化作用があり、免疫力の低下防止が期待できます（※3）。季節の変わり目に体調を崩しやすい人は、ぜひ摂ってみてください。山芋山芋はカリウムやマグネシウムなどのミネラル、ビタミンB群、ビタミンCなどをバランス良く含みます。また、山芋に含まれているネバネバ成分には胃粘膜を保護する働きがあり、ジアスターゼという消化酵素には胃腸の働きを促す効果が期待できます。夏に疲れた胃腸をいたわるために、とろろなどを取り入れるとよいでしょう。きのこ秋の味覚であるきのこ類も秋バテ予防におすすめの食材です。きのこには、食物繊維やビタミンD、ビタミンB群も含まれており、栄養価が高いうえに低カロリー。食物繊維を意識して摂ることで腸内環境が整い、免疫力アップが期待できます（※4）。また、ビタミンB群は疲労回復効果が期待できる栄養素です。これからの季節は味噌汁やスープなど温かいメニューに入れてもよいでしょう。※ 文／管理栄養士・寺内麻美※ 2023年9月10日配信不調を感じたら体の変化や食事を見直そう下痢や便秘が続くときは、自律神経が乱れているサインかもしれません。日頃から体の変化をこまめに観察し、体調不良の予兆を見逃さないように気をつけましょう。また、定番の朝食メニューのなかには、食べすぎると不調を招く可能性がある食材も。適量を意識する、栄養バランスを考えた組み合わせにするなど、不調を遠ざける工夫が大切です。疲れを感じたときは、秋バテ予防におすすめの食材も積極的に摂りましょう。【参考】※1 厚生労働省.e-ヘルスネット自律神経失調症※2 厚生労働省.e-ヘルスネット過敏性腸症候群※3 厚生労働省.e-ヘルスネット抗酸化物質※4 厚生労働省.e-ヘルスネット腸内細菌と健康©kei907/Adobe Stock ©New Africa/Adobe Stock ©taa22/Adobe Stock©photosomething/Adobe Stock ©Mills/PIXTA(ピクスタ)文・ママ女医ちえこ、寺内麻美 再編集・Natsu

「やきいもフェス OSAKA 2023」が、大阪城公園 太陽の広場にて2023年11月29日(水)から12月3日(日)まで開催される。多彩なやきいもメニューが一堂に集結東京を皮切りに大阪・福岡の3都市に巡回する「やきいもフェス」は、やきいもや大学芋、やきいもブリュレの食べ比べをはじめ、多彩なやきいもアレンジスイーツ・フードメニューが集結するイベント。特に大阪会場は、3会場の中でも出店店舗数、ラインナップともに最多となり、約35種類のメニューが勢揃いする。“濃厚蜜”やシンプル派など様々なやきいも食べ比べまずはじめに注目したいのは、各店こだわりのやきいもメニュー。例えば、「京都芋屋 芋と野菜」は徳島県産「鳴門はるか」をじっくりと焼き上げ、トロトロ食感と濃厚な蜜感を際立たせた「超極蜜焼き芋」を用意する。また、抜群に糖度の高い「The 3rd.Shibuya×川上農園」の「産地直送！熟成紅はるか&シルクスイート」や、シンプルな味わいが魅力の「OIMO cafe」の「おいもやき(富の川越いも)」、超熟成したさつまいもを使用した蜜と糖分たっぷりの「蜜芋処～えんむすび～」の「蜜芋」など、それぞれ個性の異なるやきいもが揃う。家族や友人とシェアしながら食べ比べを楽しむのもおすすめだ。ハニーチーズ焼き芋や焼き芋ブリュレなどアレンジメニューやきいものおいしさが際立つアレンジメニューも目白押し。大阪の人気店「浪漫焼き芋 芋の巣」は、独自製法で焼き上げたやきいもに、3種のチーズ・オリジナルソース・スペイン産レモンはちみつ・黒胡椒をあしらった「元祖ハニーチーズ焼き芋」を販売。また、やきいもを丸ごと飴で包み込み、パリパリ食感に仕上げた「しあわせのわごん」の「黄金の焼き芋飴(1本)」もぜひチェックしたい。この他にも、スムージー専門店「Smoothie & Bowl TUNE」の「壺焼きいもブリュレスムージー」や、さつまいも天ぷらとソフトクリームを合わせた「sogawa parfait lascoo」の「濃密紅はるか天ぷら芋ソフト」、「やきいも処DoCo?弐番館」の「プレミアムクレープ」など贅沢感のあるスイーツメニューが揃う。やきいもドーナツに自家製みたらしソースをかけた「香港点心楼」の「みたらし焼き芋ドーナツ」は大阪会場限定で販売される1品だ。【詳細】やきいもフェス OSAKA 2023開催期間：2023年11月29日(水)～12月3日(日)平日11:00～19:00、土日10:00～19:00(初日のみ13:00～)会場：大阪城公園 太陽の広場住所：大阪府大阪市中央区大阪城3料金：入場料無料 ※飲食代別途(キャッシュレス決済のみ)出店店舗：＜浪漫焼き芋 芋の巣＞元祖ハニーチーズ焼き芋、コムハニーバター焼き芋／＜焼き芋専門店 芋やす＞大学焼き芋、大学焼き芋 紅はるかの焼き芋アイスのせ／＜Smoothie & Bowl TUNE＞壺焼きいもブリュレスムージー、コグマボール／＜やきいも処DoCo?弐番館＞プレミアムクレープ、やきいもフライドポテト／＜やきいもコロ＞焼き芋コロッケバーガー、焼き芋ナゲット／＜京都芋屋 芋と野菜＞超極蜜スイートポテト3種食べ比べ、超極蜜焼き芋／＜sogawa parfait lascoo＞濃密紅はるか天ぷら芋ソフト、熟成紅はるかの天ぷら～トリュフ塩～／＜The 3rd.Shibuya×川上農園＞産地直送！熟成紅はるか&シルクスイート、超熟成！カリホクさつまいもスティック／＜しあわせのわごん＞黄金の焼き芋飴(1本)、フレンチ焼き芋ブリュレ／＜OIMO cafe＞おいもやき(富の川越いも)、おいもとチキンの粒マスタードカレー／＜香港点心楼＞みたらし焼き芋ドーナツ、チョコレート焼き芋ドーナツ／＜蜜芋処～えんむすび～＞蜜芋、シナバタブリュレ／＜やきいもフェス お粥STAND＞やきいもの黒ごまジンジャーミルク五穀がゆ／＜やきいもフェス SOUP STAND＞やきいもの味噌汁、やきいものチャウダー、やきいもの旨辛チゲ／＜やきいもフェス 大学芋STAND＞おとなの大学芋 3種食べ比べ(クラシック／黒ごまきなこ／キャラメルナッツ)【問い合わせ先】キョードーインフォメーションTEL：0570-200-888

今回は、美容や健康に関心が高いanan Beauty+ clubのメンバー約100人に「朝食のマイルール、やめたこと」についてアンケートを実施。毎日の朝食事情、なかなか聞けない女性たちの本音を調査しました！「朝食」をテーマに、女性たちの実態を大調査！朝食は、体調を整えるうえでもとても大切。わかってはいても、何を食べるかを決めたり、準備をすることすら面倒なときってありますよね。anan Beauty+ clubに所属する女性たちは、どのように考えているのでしょうか。朝食のマイルールや、やめてよかったことなどについて聞きました。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。美容、健康好きの女性は朝食を食べているまずは、anan Beauty+ clubに所属する女性たちに「朝食のマイルール」について聞いてみたところ、「お昼までもたなくてお腹が空きすぎてしまうので、どんなに早い朝でも何かしら食べるようにしている」（38歳・主婦）「起きるのが遅くなったとしても必ず朝ごはんは食べる」（28歳・会社員）「最低限、何か口には入れるようにする」（35歳・会社員）「なるべくたんぱく質をひとつは摂るようにする。できればバナナとかフルーツも摂る。忙しくても、ヨーグルトにきなこや白ごま、アマニオイルなどをトッピングして食べる。このひと手間は大事だと思っています」（39歳・専門職）「免疫下がってるなと感じるとき以外は、無理して食べない」（40歳・経営者）今回のアンケートでは、朝食を食べない派は非常に少ない結果に。回答したほぼ全員が、何かしらは必ず口に入れるように意識しているようです。一方で少数派ではありますが「無理して食べないようにしている」という回答も。筆者は、朝食を摂らないと、栄養面はもちろんなのですが、何より元気がでないですし、カラダが起きてくれない気がしてい毎朝食べています。Q. 朝食の際にやめたことってある？続いては「朝食の際にやめたこと」についても教えてもらいました。1. 頑張って作ることをやめた「頑張って作るのはやめました。億劫になって食べなくなってしまうので、基本簡単にできるものしか食べません」（31歳・会社員）「細かい副菜をたくさん用意して小鉢に並べて食べるのをやめました。洗い物が増えるし、そんなに朝からたくさん食べられないのに頑張って用意する必要はないなと気づいた。それと料理研究家の人が、具だくさんのお味噌汁で栄養成分的にはOKと言っていたので。お味噌汁は5種類以上具が入るように作っています」（31歳・専門職）さすが美容や健康に関心の高い女性たち。カラダにいいものを摂るために、手作りのものにしようと毎日頑張りすぎてしまった人も。手作りにこだわりすぎてしまうと、朝食の準備すら面倒になってしまいますよね。できる範囲で続けられるものを選びたい。2. 家族と一緒に食べるのをやめた「平日は家族バラバラで食べています」（39歳・会社員）「前は、家族と一緒に食べなきゃと思っていましたが、自分のタイミングで食べるようになったら快適です」（37歳・専門職）家族とできるだけ一緒に食べたいですが、思いきって各々のタイミングで食べた方が、気が楽になることもあるのかも。ひとりひとりのスケジュールが違うからこそ、一緒に食べることが難しい場合があって当然です。3. 炭水化物だけ食べるのをやめた「栄養を考えて、毎日シリアルだけ、食パンだけ、みたいなのはやめました。食パンを食べるなら、何かを上に乗せてトーストするようになった」（39歳・会社員）タンパク質やビタミンなど、栄養成分をしっかり摂りたい朝食。炭水化物だけよりも、パンやごはんに納豆やたまご、アボカドをトッピングしたりなど、バランスの工夫をしている人が多いようです。4. 朝にパンを食べるのをやめた「朝にパンは準備は楽ですが、子ども達に食べさせるとパンくずがけっこう落ちてしまって、そのあとの掃除が大変なのでやめました」（38歳・主婦）パンは楽かと思いきや、後片付けが大変だという声も。小さい子どもがいる家は、パンでなくても、こぼれてしまう時はこぼれてしまうので何を選ぶか難しいところです。5. フルーツを食べるのをやめた「フルーツは、朝だと切る時間を確保するのが大変。朝ではなく夜に食べるようになりました」（40歳・主婦）ビタミンをたっぷり摂れておいしいフルーツですが、カットするのが面倒なんですよね。買う段階で、バナナやみかんなどカットをする必要のないフルーツを選ぶのがいいかも。6. スムージーを作るのをやめた「カラダにいいとテレビで見てから、フルーツと豆乳、冷凍小松菜で作るスムージーにハマりました。でも、ミキサーを洗うのが手間で作らなくなりました」（40歳・主婦）スムージーは効率よく野菜やフルーツを摂取できますが、手作りとなると後片付けが大変なようです。筆者は、ミキサーの洗い物が面倒すぎてイライラさえしてきます。7. 朝のプロテインをやめた「プロテインだと物足りなく感じる。朝は米が食べたい」（28歳・会社員）大人気のプロテインですが、朝ごはんに毎日取り入れるのは続かない人多数。朝は、米が食べたくなる気持ちわかります！ヨーグルトが1番人気続いて「個人的ブームになったオススメの朝食」についても聞いてみました。「アロエヨーグルトは味が好きだから何度も食べています」（35歳・会社員）「ヨーグルトメーカーで作ったヨーグルト。カラダにいい気がする」（26歳・会社員）「ヨーグルトにドライマンゴーを前日からつけて翌朝ぷりぷりになったマンゴーヨーグルトを食べることにハマっていました」（40歳・会社員）「韓国で食べたヨーグルトの再現レシピ。ブルガリアヨーグルトとバニラヨーグルトを混ぜて、麦チョコを入れて食べています」（31歳・会社員）「食パンにバターを塗り、バナナをのせて、蜂蜜をかけて食べるバナナパンにハマっています」（39歳・会社員）「朝ラーメン。有名な朝ラーのお店があり、しかもスープが毎日変わるのでつい食べに行ってしまいます」（35歳・会社員）今回のアンケートでは、ヨーグルトが特に人気。手軽でおいしくて、食べやすいからこそ続けやすいですよね。筆者もヨーグルトに蜂蜜をかけて毎日食べています。ヨーグルトメーカーで作ったヨーグルト、気になります！ 朝ラーメンにハマっているという人も。ダイエットには良くないかもしれませんが、食べるだけで幸せな気持ちになれそうです。朝食は、カラダが喜ぶ＋簡単なものをいかがでしたか。美容や健康に関心が高い女性たちは、カラダが喜ぶ＋作るのも後片付けも簡単なものを意識して選んでいる人が多いようです。今回の女性たちの回答、ぜひの朝ごはんの参考にしてください。＜筆者情報＞市岡 彩香(いちおか あやか)ananを中心に活動するフードライター。KALDI、シャトレーゼなどに詳しく、週7で自炊をするグルメ女子。また、これまでに取材した人数はタレントや経営者を含め500名以上。取材ライターとしても活動中。(C)kucherav/AdobeStock文・市岡彩香

キャンメイクは11月下旬、好きなカラーを選んで自分専用のパレットを作れるフェイスカラー「キャンメイク マイトーンクチュール」3種と、「キャンメイクバディーディオブラシ」を発売します。■別売りのパレットにセットすれば、自分だけのフェイスカラーが完成「キャンメイク マイトーンクチュール」は、好きなカラーを選んで自分専用パレットが作れるフェイスカラー。グロッシータイプ（GT/3色）、パールタイプ（PT/3色）、マットタイプ（MT/3色）の3タイプ展開です。しっとりとした質感で透明感がある「グロッシータイプ」は、パール高配合により、ツヤのある仕上がり。単品でハイライトとして使用したり、チークとの合わせ使いでニュアンスチェンジもできます。立体感際立つベージュの「01:クリスタルダズル」、ハッピーオーラをまとうコーラルの「02:フルーツポンチ」、透明感あふれるライラック「03:アイシーライラック」の3色です。「パールタイプ」は、内側からにじみ出るような自然なツヤが特徴。ペールピンクの「01:ピュアエンジェル」、くすみを飛ばす「02:カスタード」、フレッシュで元気なオレンジカラー「03:みかんスムージー」の3色を用意します。サラサラした質感でふんわり仕上がる「マットタイプ」。上品なピンクベージュの「01:モモチャイティー」、ふんわりしたピンクの「02:サクラミルク」、色っぽさを演出するベリーピンクの「03:ベリー」、自然な影を作るグレーブラウンの「04:アッシュ」の4色です。別売りの「ジャストフォーミーパレット」に好きなカラーをセットして、自分だけのフェイスカラーパレットを作るのもおすすめです。「キャンメイク マイトーンクチュール」にぴったりなブラシも11月下旬から販売します。「ジャストフォーミーパレット」に収納して使うほか、持ち運び用のブラシケースも付いているので単品で持ち運びも可能です。「広範囲塗り」「ポイント塗り」の2つの塗り方ができるダブルエンドブラシ。毛量たっぷりで粉含みが良く、チーク、ハイライト、シェーディングが簡単に仕上げられます。■商品概要キャンメイク マイトーンクチュール各396円カラー：グロッシータイプ（クリスタルダズル、フルーツポンチ、アイシーライラック）パールタイプ（ピュアエンジェル、カスタード、みかんスムージー）マットタイプ（モモチャイティー、サクラミルク、ベリー、アッシュ）キャンメイク ジャストフォーミーパレット385円キャンメイク バディーデュオブラシ275円（フォルサ）

世界各国から厳選された本格的なものやちょっと珍しいものまで種類豊富にそろう業務スーパー。今回は冷凍フルーツコーナーに新登場の珍しい2品に注目！ 日本ではまだあまりなじみのないトロピカルフルーツの魅力やおいしい食べ方をたっぷりお届けします。色鮮やか！「レッドドラゴンフルーツ」まずはこちら「レッドドラゴンフルーツ」（購入時：408円）です。ベトナム産で1パック500g入り。ドラゴンフルーツは中南米や東南アジアで栽培され、よく食べられています。果肉が白いもの、赤いものがありますが今回紹介するのは見た目も鮮やかな赤いドラゴンフルーツ。あっさりとしたやさしい甘さが特徴のドラゴンフルーツですが、白いものと比べると赤のほうが甘みが強いのだそう。全量出してみました。大きめの角切りサイズでごろごろとたっぷり入っています。半解凍でそのまま食べてみると、見た目の濃い色に反して味はとてもさっぱり。酸味は少なくほんのりとしたやさしい甘さを感じます。レッドドラゴンフルーツの食べ方■ヨーグルトにトッピングヨーグルトにトッピングして朝食に。みずみずしくさっぱりとした味わいが朝にもピッタリ。白と赤のコントラストも見た目に美しいですね。甘みが欲しい方は加糖のプレーンヨーグルトと合わせても。■バナナミックススムージーにドラゴンフルーツと牛乳、バナナをミキサーにかけてスムージーに。お好みの果物を入れて楽しんでも。バナナの自然な甘みでおいしく元気になれる1杯です。まるでライチ！？「冷凍ロンガン」続いてもちょっと珍しいフルーツ「冷凍ロンガン」（購入時：429円）です。ロンガンとは東南アジアでよく食べられているライチに似たトロピカルフルーツ。栄養も豊富で漢方薬としても使われているそうです。業務スーパーにはドライロンガンも販売されていますが、今回は冷凍でベトナム産500g入り。小さな新じゃがいものような見た目のロンガン。解凍して皮をむいて食べます。中央には大きめの種が1つ、皮は見た目ほど硬くなく手でむくことができます。黒い種と周りの白い実が龍の眼に似ていることからリュウガン（ロンガン）と呼ばれているのだそう。見た目もまるでライチで少し透き通ったその実は、プルンとしつつ少しシャキッとした食感で甘みがありみずみずしいです。上品な甘みがとってもおいしい癖のないフルーツで食べやすいです。冷凍ロンガンの食べ方■お好みのドリンクに入れて皮をむき、種を取ったロンガンは紅茶やレモネード、サイダーなどお好みのドリンクに入れて楽しめます。果肉の食感がさわやかでおいしいドリンクに！■マニアおすすめ！ロンガンの杏仁豆腐アジアンスイーツに合うのでは、と思い杏仁豆腐にトッピングしてみたらこれが大正解！杏仁豆腐の独特の風味とロンガンのさわやかな甘さが相性抜群の組み合わせで子どもたちと一緒におやつに堪能しました。お好みのフルーツを足せばより華やかに楽しめますよ。まとめ業務スーパーに新登場のちょっと珍しい冷凍フルーツ2品。私もあまりなじみがなくいろいろ試してみましたが、どちらもさっぱりとした上品な甘さで食べやすい、癖のない味わいが家族にも好評でした。一般的なスーパーではなかなか見る機会の少ない世界のフルーツを、手ごろな価格で気軽に味わえるのはうれしいですね。気になる方はぜひチェックしてみてはいかがでしょうか。※記事の内容は公開当時の情報であり、現在と異なる場合があります。記事の内容は個人の感想です。※本記事内の価格表記は、すべて消費税込みの価格です。著者／舞（43歳）コストコ・カルディ・業務スーパーマニアの3児の母。学生のころから続けているバレーボールを今でも継続中。家事・育児に追われながらも、なるべく体を動かし健康・若さを保つべく日々奮闘中！

2023年10月時点で10品以上の機能性表示食品対応原料を扱うAL-FOODS株式会社は、2023年10月23日(月)より、食品加工会社と協業し、機能性表示食品に対応した一般食品の製品開発サポートを開始します。一般消費者の日常に「食品」として「機能性表示食品」を浸透させたいという願いから、食品メーカー様の顧客獲得を図っていきます。■機能性表示食品制度を活用した健康食品は多くても、「一般食品」は少ない消費者庁のウェブサイトにおいて機能性表示食品は下記のように説明されています。“機能性を表示することができる食品は、これまで国が個別に許可した特定保健用食品(トクホ)と国の規格基準に適合した栄養機能食品に限られていました。そこで、機能性を分かりやすく表示した商品の選択肢を増やし、消費者の皆さんがそうした商品の正しい情報を得て選択できるよう、平成27年4月に、新しく「機能性表示食品」制度がはじまりました。”2023年10月8日時点／消費者庁DB検索によると、サプリメント形状で登録されている機能性表示食品が4,068件、加工食品(その他)3,259件、生鮮食品218件となっています。機能性表示食品制度を活用した健康食品・サプリメントは圧倒的なシェアがあり、今後も増加傾向にありますが、一般食品分野で同制度を活用できている企業は少ないのが現状です。従って、食品メーカーが一般食品として機能性表示食品を製品化していけば、競合が少ない市場で、自社製品をアピールしていくことができます。■「一般食品」として機能性表示食品が増えることのメリットそれでは次に、一般消費者と食品メーカー双方にとって、一般食品の機能性表示が増えるメリットについてお伝えします。＜一般消費者＞まず、サプリメントにあまり頼りたくない、かなり食品への意識が強い人にとって、手軽に機能性関与成分を摂取することができるでしょう。もちろん、普段の食事ではなかなか摂取しにくい栄養素については、食事の補助的にサプリメントを利用するのも一つの方法ですが、身体に必要な栄養は、基本的に食事を通して充分に摂取することができます。食べることを楽しみ、味わうこともサプリメントにはない食事のメリットです。五感を使ってその時間と味を楽しみながら栄養を摂ることができれば、豊かな食生活につながります。＜食品会社様＞サプリメントで商品化する場合、通販やドラッグストアがメインとなります。しかし、一般食品で展開すれば、生鮮食品と相性の良いコンビニやスーパー以外の新しい販路開拓が望めます。ありふれた機能性成分でも、摂食方法が変わることにより、新規性と差別化をアピールできるでしょう。■AL-FOODS株式会社は「一般食品」に特化した機能性表示食品を商品化していくAL-FOODS株式会社は、一般消費者がラクに成分摂取できるお味噌汁や菓子、ドリンク等でアプリケーション化を予定しています。開発中のザクロエラグ酸スムージー第一弾は四国の食品加工会社とこんにゃくスムージー(特許製法)とザクロエラグ酸のコラボレーション製品です。こんにゃくマンナンでの満腹感と、エラグ酸のダイエット機能の相乗効果を期待できます。炭酸水等で割っておいしく手軽に飲むことができる新感覚のダイエットドリンクです。開発した試作品はレシピ化し、販売会社へ提案を行っていく予定です。食品メーカー様に食品としての機能性表示を展開していただくことで、一般消費者の日常に「食品の機能性表示」を届けます。今後当社はさらに一般消費者の健康に寄与して参ります。 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

株式会社Angel Ladderは、東京・表参道の『Croshu & Nut’s Milk’s Smoothie’s(クロッシュ＆ナッツ ミルクス スムージーズ)』にて、2023年10月15日(日)より秋限定の新メニューを販売いたします。秋限定！トリュフ香るクロワッサン＆クロッシュ秋限定の新メニューは、「塩トリュフクロワッサン」と「トリュフクロッシュ」。「塩トリュフクロワッサン」は、トリュフオイルとトリュフ塩がふわっと香るクロワッサン。バターの甘みがじんわり広がり、トリュフ塩のしょっぱさと良く合います。「トリュフクロッシュ」は、生クリーム・クリームチーズ・トリュフペーストを使ったおかず系のクロッシュ。こちらもトリュフの豊かな香りと風味が楽しめます。※表参道店のみの先行販売となります。＜メニュー＞・塩トリュフクロワッサンS 350円／M 400円・トリュフクロッシュS 430円／M 480円■秋の新作も登場！レモン&マロンのクロッシュ秋の新しいクロッシュとして、「甘レモンクリーム」と「甘マロンクリーム」の2種類が登場します。「甘レモンクリーム」は、レモンの皮を使用した甘酸っぱいクリームが、サクサクのクロワッサン生地と相性抜群。トッピングしたシロップ漬けのレモンも良いアクセントになっています。「甘マロンクリーム」は、マロンの濃厚な風味の中に、ラム酒を効かせた大人味のクロッシュ。秋の夜長のお供にぴったりです。※表参道・倉敷・福山店同時販売となります。＜メニュー＞・甘レモンクリームS 430円／M 480円・甘マロンクリームS 430円／M 480円■『Croshu & Nut’s Milk’s Smoothie’s』とは？東京都渋谷区・表参道駅より徒歩5分の場所に、2023年10月15日(日)にオープンするクロワッサン&ナッツミルクの専門店。アーモンドミルクを使った低カロリー低糖質低脂質系スムージー「ナッツ ミルクスムージー」と、フレンチシェフが考える新感覚のクロワッサン「クロッシュ」が楽しめます。食べ歩きの“新提案”！「クロッシュ IN ナッツミルクスムージー」もおすすめです。＜メニュー＞・クロッシュ320円～・ナッツミルクスムージー680円カフェラテ／ロイヤルミルクティ／チョコバナナ／アボカド／アサイーイチゴ／黒ゴマきなこ・クロッシュ IN ナッツミルクスムージースムージー 100円引き＋お好きなクロッシュ又はクロワッサン■『Croshu』とは岡山・倉敷と広島・福山にあるクロッシュ専門店。午後にはほとんどの商品が売り切れてしまうので、事前予約が必須なほどの人気店です。ちなみにクロッシュとは、「クロワッサン」と「シュークリーム」をいいとこどりした、まるでスイーツのようなクリームクロワッサンのこと。サクサクの食感と濃厚なバターの風味を感じるクロワッサン生地。その中にたっぷり入ったふわふわのクリームが絶妙な『Croshu』オリジナルの商品です。【店舗概要】店舗名：Croshu & Nut’s Milk’s Smoothie’s(クロッシュ＆ナッツ ミルクス スムージーズ)所在地：〒150-0001東京都渋谷区神宮前3-5-1 神宮前351ビル 1F定休日：不定休営業時間：8:00～19:00(売り切れ次第終了の可能性あり)席数：テーブル2名様×4、カウンターテーブル3名様TEL ：03-6910-5090（出典元の情報／画像より一部抜粋）（最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください）※出典：プレスリリース

いちごスイーツ専門店「いちびこ(ICHIBIKO)」から、秋の期間限定スイーツが登場。2023年10月7日(土)から、順次発売される。いちごスイーツ専門店「いちびこ」秋限定スイーツOIMOストロベリースムージーいちごを主役にした多彩なスイーツを提案している人気店「いちびこ」から、秋の味覚“おいも”をふんだんに使った限定メニューやハロウィンスイーツが登場。「OIMOストロベリースムージー」は、いちごと牛乳をベースに作ったストロベリースムージーに安納芋ソースを混ぜ込んで、ほくほくの大学芋と、さつまいもフレークをトッピング。濃厚な“おいも感”と甘酸っぱいいちごの組合せを楽しめる秋にぴったりの味わいに仕上げた1品だ。「いちごとおいものモンブラン」真っ赤ないちごをトップに飾った可愛らしい見た目の「いちごとおいものモンブラン」は、いちごと紫芋をあわせたモンブランクリームで仕上げたタルト。中には、“食べる宝石”と言われるミガキイチゴの自家製ジャムと、生クリームをイン。さらにしっとり甘いブランドさつま芋「紅はるか」を刻んで忍ばせている。ブルーベリー＆苺を使ったハロウィン限定メニュー「ハロウィンスムージー(いちご×ブルーベリー)」また、ハロウィン期間限定でブルーベリーと苺が主役のメニューも展開。いちごと牛乳をベースに作ったストロベリースムージーは、果肉がたっぷりと入ったブルーベリーソースでアレンジ。エスプーマクリームの優しい甘さと、ブルーベリー果実の深みのある甘酸っぱさが織りなす絶妙なバランスを楽しんで。「ハロウィンタルト(いちごとブルーベリーとおいも)」苺とブルーベリー、さらにさつま芋の味わいも楽しめる「ハロウィンタルト」にも注目だ。紅はるかのスイートポテトタルトをベースに、ブルーベリーといちごのクリームを絞り、さつまいもフレークとコウモリ型チョコをトッピング。中には、ミガキイチゴを使用した自家製ジャムが入っている。「ハロウィンカップスイーツ(いちごのプリン)」このほか、ジャック・オー・ランタンと黒猫のキュートなカップにあしらわれた苺のプリンも用意。濃厚なカスタードプリンとフレッシュな自家製いちごジャムに生クリーム、生いちごをトッピングしたリッチな味わいとなっている。詳細いちびこ 秋限定スイーツ発売日：販売期間：2023年10月7日(土)～11月30日(木)※一部、販売期間の異なる商品あり。※商品により取扱店舗が異なる。※桜新町店、渋谷東急フードショー店、NEWoMan新宿店、ルミネ北千住店、エスパル仙台店、北海道ボールパークFビレッジ店はテイクアウトのみ。＜メニュー＞■「OIMOストロベリースムージー 」テイクアウト842円 / イートイン858円販売期間：2023年10月7日(土)～11月30日(木)販売店舗：太子堂店、三軒茶屋店 / 海老名店 / 閖上店 / 南町田グランベリーパーク店 / 海老名店 / イクスピアリ店■「いちごとおいものモンブラン」テイクアウト756円 / イートイン770円販売期間：2023年10月7日(土)～11月30日(木)※エスパル仙台店のみ10月13日(金)発売販売店舗：太子堂店 / 三軒茶屋店 / 桜新町店 / 渋谷東急フードショー店 / NEWoMan新宿店 / ルミネ北千住店 / 南町田グランベリーパーク店 / 海老名店 / イクスピアリ店 / エスパル仙台店＜ハロウィン限定メニュー＞■「ハロウィンスムージー(いちご×ブルーベリー)」テイクアウト842円 / イートイン858円販売期間：2023年10月14日(土)～10月31日(火)販売店舗：太子堂店 / 三軒茶屋店 / 南町田グランベリーパーク店 / 海老名店 / イクスピアリ店 / エスパル仙台店 / 閖上店■「ハロウィンタルト(いちごとブルーベリーとおいも)」3,500円 / テイクアウト3,780円販売期間：10月28日(土)～10月31日(火)※数量限定販売店舗：太子堂店 / 三軒茶屋店 / 桜新町店 / 渋谷東急フードショー店 / NEWoMan新宿店 / ルミネ北千住店 / 南町田グランベリーパーク店 / 海老名店 / イクスピアリ店 / エスパル仙台店■「ハロウィンカップスイーツ(いちごのプリン)」テイクアウト972円 / イートイン990円販売期間：10月28日(土)～10月31日(火)販売店舗：三軒茶屋店 / 渋谷東急フードショー店 / NEWoMan新宿店 / ルミネ北千住店 / 海老名店 / イクスピアリ店 / 閖上店＜「トリック・オア・トリート」 ハロウィンクッキープレゼント＞内容：会計時に「トリック・オア・トリート」を伝えるとクッキーをプレゼント開催期間：10月28日(土)～10月31日(火)対象店舗：全店舗※イクスピアリ店のみ、10月1日(日)～10月31日(火)※クッキーは店舗ごと・日ごとに限定数量。なくなり次第終了。

朝ごはんを摂ることは、一日の始まりに体と脳を目覚めさせるために大切です。時間がない朝は、食事を手軽に摂るために簡単にすましているという人もいるかもしれません。しかし、なかには健康やダイエットの観点から注意したいメニューもあります。今回は管理栄養士の筆者が、食べすぎに気を付けたい朝ごはんメニューについてご紹介します。朝ごはんで控えたほうがよいもの最近では、ダイエットのためにと朝ごはんを抜いてしまう人もいるでしょう。しかし、朝ごはんを抜くと体や脳がエネルギー不足となり、だるさや疲労感が残って勉強や仕事の集中力が落ちやすくなってしまいます（※1）。また、朝ごはんを摂らないと空腹時間が長くなり、昼食・夕食や間食を食べすぎてしまうことにもつながるため、体重増加の要因になることも。そのため朝は少しでも食べたほうがいいでしょう。ただし、なかにはなるべく控えたほうがいいメニューもあります。ここから紹介する食事は「絶対に食べてはいけないメニュー」ではありませんが、摂りすぎには注意が必要なので、ぜひチェックしてみてください。菓子パン菓子パンは糖質や脂質が多く、食事というよりはお菓子に近い食べ物です。朝に菓子パンだけという食事は栄養バランスが偏り、高エネルギーになりやすいため、毎日のように続けていると体重増加や血糖値が上がる可能性も。特にメロンパンやクロワッサンなどのサクサクしたパン、ドーナツやカレーパンなど揚げてあるもの、生クリームがたくさん使われているものは、脂質が多く含まれているため注意が必要でしょう。パンを食べたいときは、食パンやロールパンなどのシンプルなパンがおすすめです。さらにたんぱく質が摂れるゆで卵や、野菜が摂れるサラダなどを組み合わせると栄養バランスもよくなりますよ。グラノーラグラノーラとは、オーツ麦やナッツなどにシロップやオイルなどを混ぜてオーブンで焼き上げたシリアルの一種です。商品によってはドライフルーツが入っている場合もあります。ドライフルーツは体に良さそうなイメージがあるかもしれませんが、フルーツを乾燥させている分濃縮され、少量でも高エネルギーになりやすい食べ物です。そのため、グラノーラは意外と糖分や脂質が多くなりやすく、ダイエット中の方は特に食べすぎに気を付けたほうが良いでしょう。対策としては、シロップやドライフルーツが添加されていないオートミールに置き換える、なるべく糖質や脂質が低いタイプを選ぶなどがおすすめです。また、グラノーラを牛乳やヨーグルトと一緒に摂る場合は低脂肪タイプを選ぶようにしてみてください。スムージーダイエットや健康のためにとスムージーを飲んでいるという人もいるかもしれません。しかし、果物やシロップなどをたくさん使った甘いスムージーは糖分が多く、飲みすぎると血糖値や中性脂肪の上昇に影響をおよぼす可能性があります。スムージーを手作りするならシロップなどの甘味は控えめにし、葉物野菜を混ぜたり豆乳や牛乳などたんぱく質が摂れるものも加えたりするとよいでしょう。ただ、胃の調子がよくない場合などは、消化されやすいスムージーを飲むのがおすすめです。体調に合わせて朝食を選ぶといいですね。理想的な朝ごはんとはこれまで紹介したメニューのほかに、朝は時間がなくてごはんだけ・パンだけなどで済ますという人もいるかもしれません。しかし、これだけでは炭水化物に偏った食事となってしまいます。まずはたんぱく質を意プラスしてみましょう。例えばごはん食なら納豆や魚、パン食なら卵やハムなど。さらに副菜としてサラダやスープ、みそ汁などもあれば理想的です。朝ごはんはできるだけバランスよく朝ごはんは一日の活動を始めるためのエネルギー補給として欠かせません。主食・主菜・副菜がそろったメニューがいちばん理想的ですが、朝ごはんを食べる習慣がない人はまずは食べやすいものから始めてみましょう。また、ご紹介した「朝ご飯に避けたいメニュー」も毎日摂りすぎなければ問題ありません。今回お伝えした朝ごはんのポイントを参考に、元気よく一日をスタートさせましょう。【参考】※1 農林水産省.朝ごはんを食べないと？©kai/PIXTA(ピクスタ) ©Mills/PIXTA(ピクスタ) ©photosomething/AdobeStock筆者情報寺内麻美管理栄養士を取得後、病院での給食や栄養管理、クリニックで生活習慣病予防のための食事指導に携わる。現在はダイエットサポートやレシピ制作、根拠のあるデータをもとに食や健康コラムの執筆などを行なっている。文/管理栄養士・寺内麻美

毎日暑かった日々も落ち着き、刻々と秋の気配を感じるこの時期。外で体を動かしたり、秋の行楽、アウトドアを楽しんだりする方も多いのではないでしょうか。スーパーフードと呼ばれるくるみは、植物由来のオメガ3脂肪酸をナッツ類で唯一豊富に含み、満足感をプラスしてくれるヘルシーな食材です。運動の合間やアウトドアでおいしく栄養補給できるくるみをたっぷり使ったレシピを公式ウェブサイトで公開しています。( )くるみで始めるアクティブライフ身体に良いオメガ3脂肪酸をはじめ、ポリフェノールや食物繊維、植物性たんぱく質、ビタミン、ミネラル等の栄養をバランスよく含む、くるみ。低糖質でグルテンフリーな上、少量でも腹持ちが良く満足感や満腹感を得ることができます。海外の研究から、くるみの摂取は空腹感や満腹感に関わる食欲ホルモンに好ましい変化が生じる可能性があることが示唆されています(※1)。脂質を多く含むため体重が増加すると思われがちなくるみですが、食べても体重が増加しないことも過去の研究から報告されています(※2)。そのため、くるみは運動の合間や体重管理中の間食や栄養補給におすすめの食材なのです。現在公開中のくるみの栄養補給レシピは、デーツやはちみつなど自然由来の食材で作る「くるみとフルーツのエナジーボール」をはじめ、冷やすだけで作れてオーブンいらずの「焼かないくるみとチェリーのココアバー」、ドライアップルにシナモンやナツメグのスパイス感が秋らしい「アップルスパイスくるみ入りトレイルミックス」、可愛いサイズ感で子どもも一緒に栄養補給できる「くるみとチェダーのクラッカー」の4つ。どれも、運動の合間に手軽につまめる、身体にも心にも嬉しいレシピです。この秋は、ヘルシーなくるみを使ったレシピで栄養補給しながらアクティブライフを楽しみませんか？(参考資料)●くるみの栄養補給レシピ■くるみとフルーツのエナジーボールくるみとフルーツのエナジーボール＜材料(14個分)＞(A)カリフォルニアくるみ(軽くロースト)…110gデーツ(種を抜く)…115gドライクランベリー…32.5g無糖ココナッツフレーク…25gアマニ粉末…大さじ2はちみつ…60mlバニラエッセンス…小さじ1ライスクリスプまたは米パフ…20g＜作り方＞1. Aをフードプロセッサーに入れ、粗くなるまで攪拌する。2. はちみつとバニラエッセンスを加え、全体的に細かくなるまで攪拌する。3. 2を中くらいのボウルに移し、ライスクリスプを加える。しっかり混ざるまで手でよく混ぜる。4. 3を14等分に分け、ぎゅっと強めに握りながら丸める。仕上げに、お好みでココナッツフレーク(分量外)をまぶす。■焼かないくるみとチェリーのココアバー焼かないくるみとチェリーのココアバー＜材料(9枚分)＞オートミール…40gデーツ(種を除く)…12個カリフォルニアくるみ…55g無糖ドライチェリー…80g無糖ココアパウダー…大さじ2塩…小さじ1/2＜作り方＞1. フードプロセッサーに材料を全て入れる。全体的にポロポロの状態になるまで1～2分程攪拌する。2. クッキングシートの上に1を移し、1cm幅の厚さの長方形にする。3. 冷蔵庫で最低1時間寝かせる。4. 9等分に切る。切った後は、冷蔵での保存不要。■アップルスパイスくるみ入りトレイルミックスアップルスパイスくるみ入りトレイルミックス＜材料(4人分)＞(A)スクエアシリアル…80g ※オールブランなどのシリアルで代用可能カリフォルニアくるみ…110gキャノーラ油…大さじ2(B)シナモンパウダー…小さじ1 1/2ナツメグ…小さじ1/4塩…小さじ1/4(C)無糖ドライりんご(粗く刻む)…45gドライクランベリー…45gホワイトチョコレートチップ…55g＜作り方＞1. オーブンを170℃に予熱する。2. ボウルにAを入れ、スクエアシリアルとくるみに油が均等に絡まるように混ぜる。3. 小さいボウルにBを入れ混ぜる。1のスクエアシリアルとくるみにふりかけ、均等に絡まるよう混ぜる。4. 3を天板に移し、重ならないように広げる。5. オーブンで10分焼く。5分経過したぐらいで一旦オーブンから取り出し、軽く混ぜてからオーブンに戻し残り5分間焼く。オーブンから取り出し、粗熱をとる。6. 5とCを密閉容器に入れて混ぜる。■くるみとチェダーのクラッカーくるみとチェダーのクラッカー＜材料(18枚分)＞チェダーチーズ(シュレッド状)…120g小麦粉…40g玄米粉40g全粒粉…40gエクストラバージンオリーブオイル…大さじ3冷水…大さじ1 1/2シーズンドソルト…小さじ3/4カリフォルニアくるみ…55g＜作り方＞1. フードプロセッサーに、くるみ以外の材料を全て入れる。指で押した時に粘り気があり、全体がまとまった状態になるまで攪拌する。ポロポロしてまとまらない場合、水の量を増やして調節する。2. くるみを加え、細かくなるまで攪拌する。生地をラップなどで覆い、冷蔵庫で最低1時間寝かせる。3. オーブンを190℃に予熱し、天板2枚にそれぞれクッキングシートを敷く。4. 粉をふった台の上で生地を広げ、3mmの厚さに伸ばす。2cmの正方形に切り、3の天板の上に並べる。竹串などで正方形の生地の真ん中に竹串などを使って小さい穴をあける。5. オーブンで10～20分焼く。クラッカーの端が薄い茶色になるまで焼く。●くるみには身体に必要な栄養素、オメガ3脂肪酸が豊富に含まれていますくるみに豊富に含まれる植物由来のオメガ3脂肪酸であるα-リノレン酸(ALA)は、身体の中では生成されない必須脂肪酸で、ナッツ類の中で唯一オメガ3脂肪酸を豊富に含みます。脂肪と聞くと悪いイメージを持たれがちですが、α-リノレン酸(ALA)は身体に良い脂肪なので、積極的に摂ることがおすすめです。厚生労働省の『日本人の食事摂取基準』(2020年版)では、オメガ3脂肪酸の摂取量の目標値を決めており、18～29歳の男子で1日あたり2g以上、女子で1.6g以上としています(※3)。くるみひとつかみ(約30g)には2.7gのオメガ3脂肪酸が含まれます(米国農務省データ)(※4)。オメガ3脂肪酸グラフ●くるみの摂取が満足感・満腹感に関連する可能性が、最新研究により報告されています。ベス・イスラエル・ディーコネス・メディカルセンターとハーバード大学短期研究結果で、くるみは満腹感をもたらす可能性が示されました(※5)。この研究では、被験者48gのくるみを含む多価不飽和脂肪酸(PUFA)を加えたスムージーか、くるみを含まない一価不飽和脂肪(MUFAs)を加えたスムージーどちらかを4日間摂取しました。くるみを含む食事をした被験者は、3日目までに前より満腹感を感じるようになったと報告しました。くるみに多く含まれる多価不飽和脂肪酸(PUFA)を含む食べ物を定期的に摂取している健康な成人(18～35歳)では、空腹感や満腹感に関わる食欲ホルモンに好ましい変化が生じる可能性があることがわかりました(※1)。【カリフォルニア くるみ協会について】1987年設立のカリフォルニア くるみ協会 California Walnut Commission(CWC)は、カリフォルニア州の4,000以上のくるみ生産者と、75社に及ぶ加工・販売業者を代表する機関です。カリフォルニア くるみ協会は、世界の輸出市場の開拓活動に関わり、くるみの健康に関する研究を実施しています。アメリカで生産されるくるみの99％以上は、カリフォルニア州の肥沃な土壌で栽培されており、世界で流通するくるみの50％以上を占めています。【カリフォルニア くるみ協会ホームページ】英語 ： 日本語： ※1 Stevenson JL, Paton CM, Cooper JA. Hunger and satiety responses to high-fat meals after high polyunsaturated fat diet: a randomized trial. Nutrition. 2017;41:14-23. doi:10.1016/j.nut.2017.03.008※2 Bitok E, Rajaram S, Jaceldo-Siegl K, et al. Effects of Long-Term Walnut Supplementation on Body Weight in Free-Living Elderly: Results of a Randomized Controlled Trial. Nutrients.※3 日本人の食事摂取基準(2020年版) ※4 U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service. FoodData Central, 2019. fdc.nal.usda.gov.※5 Brennan AM, Sweeney LL, Liu X, et al. Walnut consumption increases satiation but has no effect on insulin resistance or the metabolic profile over a 4-day period. Obesity (Silver Spring). 2010;18(6):1176-82. doi:10.1038/oby.2009.409 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

株式会社Angel Ladderは、2023年10月15日(日)に、東京都渋谷区・表参道駅より徒歩5分の場所に『Croshu & Nut’s Milk’s Smoothie’s(クロッシュ＆ナッツ ミルクス スムージーズ)』をオープンいたします。低カロリー低糖質低脂質系スムージー■ナッツミルクスムージーのメニュー紹介アーモンドミルクを使った低カロリー低糖質低脂質系スムージー！ビタミンEも豊富で美容にも嬉しい！アーモンドミルクとは、低カロリー＆低糖質＆コレステロールゼロのヘルシーな植物系ミルク。「若返りのビタミン」と呼ばれるビタミンEも豊富に含まれています。当店オリジナルの「ナッツミルクスムージー」は、そんなアーモンドミルクを使用し、体も心も喜ぶようなスムージーに仕上げています。チョコレートやコーヒーなどの定番のテイストから、アボカドやアサイーなどのヘルシーなテイストまで全6種類をご用意しております。＜メニュー＞・カフェラテスムージー680円・ロイヤルミルクティスムージー680円・チョコバナナスムージー680円・アボカドスムージー680円・アサイーイチゴスムージー680円・黒ゴマきなこスムージー680円●食べ歩きの“新提案” クロッシュinナッツミルクスムージー食べ歩きに“新提案” クロッシュ、クロワッサンをナッツミルクスムージーにイン！そのまま表参道を闊歩するのはいかかですか？・クロッシュ IN ナッツミルクスムージースムージー 100円引き＋お好きなクロッシュ又はクロワッサン■クロッシュのメニュー紹介クロッシュは、口溶けの良い北海道産生クリームを使った「純生クリーム」や、しっかりと焦がしたキャラメルソースとお塩が程良い「塩キャラメル」。甘酸っぱさとやさしい甘みを感じる「甘酸っぱいフランポワーズ」などをご用意。秋には、「トリュフ」や「レモン」「マロン」などの新作が発売予定です！■クロワッサンドのメニュー紹介クロッシュ以外にも、当店自慢のクロワッサンでつくる「クロワッサンド」もおすすめです。スモークサーモンとエシャロット・ディルを加えた贅沢な一品「サーモンサワークリーム」。相性抜群のアンチョビとタマゴをサラダタマゴに仕立てた「アンチョビたまご」。その他にも、期間限定の新作が続々登場いたします！【店舗概要】店舗名：Croshu & Nut’s Milk’s Smoothie’s(クロッシュ＆ナッツ ミルクス スムージーズ)所在地：〒150-0001東京都渋谷区神宮前3-5-1 神宮前351ビル 1F定休日：不定休営業時間：8:00～19:00(売り切れ次第終了の可能性あり)席数：テーブル2名様×4、カウンターテーブル3名様TEL ：03-6910-5090（画像はプレスリリースより）【参考】※公式サイト

2023年5月開店以来、☆5評価が相次ぐ大阪・肥後橋のフルーツカフェ＆バー「BOSCO di frutti」(運営：株式会社農業福祉研究機構)は、パーソナルジム「FELIZ」京橋店とのコラボメニューを10月末までの期間限定で提供いたします。高タンパク低糖質なフード＆スムージーで、食欲の秋を満喫しつつ、健康美も手に入れましょう。新メニューをテラス席で大阪市西区の中之島・肥後橋エリアにて、開店からGoogleマップの口コミ100件以上、平均☆4.9をキープしているフルーツカフェ＆バー「BOSCO di frutti(ボスコ ディ フルッティ)」。10種類のカラフルスムージーをはじめ、新鮮な野菜や果物を使ったヘルシーメニューが人気の当店にて、2023年9月21日より10月末まで、期間限定で新メニューが登場します。コラボ企画京橋にあるパーソナルジム「FELIZ(フェリーズ)」協力の下、日頃の食事からさらに健康で美しくなりたい女性の皆様を応援します。ダイエットやボディメイクの専門家であるトレーナー達と当店のシェフによって生み出された高タンパク・低糖質なスペシャルメニューの数々をぜひご賞味下さい。＜パーソナルジム「FELIZ」京橋店とは＞京橋駅より徒歩2分の好立地に位置する、お子様連れOKの個室ジム。結果重視のパーソナルトレーニングや食事指導に加えて、小顔効果の高い美容鍼や痛くない美容脱毛も提供しています。柔道整復師や鍼灸師など、医療分野とも提携した専門資格を持つボディメイクのプロが多数在籍。3食しっかり食べて、健康的に筋肉をつけながら痩せるダイエットを指導しています。所在地 ： 大阪市都島区片町2丁目6-9 2F営業時間 ： 月～金 13:00～22:00土・日 10:00～19:00定休日 ： 木曜日Instagram： 監修いただいたトレーナー(左から、西谷哲夫トレーナー、奥成秀輝トレーナー、西谷健一トレーナー)＜パーソナルジムFELIZ×BOSCO di fruttiのコラボメニュー＞以下3品を期間限定で発売いたします。スムージーはテイクアウトも対応可能。注文多数に付き、品切れの際はご容赦下さい。ホームページやインスタグラムのDMよりご予約も承っております。◯とろけるチーズのタンドリーチキン(西谷哲夫トレーナー監修) 800円※ディナー時のみ提供とろけるチーズのタンドリーチキン傷ついた筋細胞の修復と発達を助ける良質なタンパク質やビタミンが豊富な鶏胸肉。パサつきがちな鶏胸肉ですが、ヨーグルトと香辛料にじっくり漬け込み、調理したことでふんわりしっとりとした食感に仕上げました。とろりとろけるチーズや野菜とともに、お召し上がり下さい。◯フルーツチョコレートプロテインボウル(奥成秀輝トレーナー監修) 600円フルーツチョコレートプロテインボウル低糖質でミネラル豊富なオートミール。そこに、プロテインと豆乳をプラスすることで、女性に不足しがちな鉄分やカルシウム、食物繊維に加えて、タンパク質もバランスよく接種できる一品に仕上げました。ダイエット中でも罪悪感なく食べられる、健康志向のスイーツです。◯プロテインスムージー2種(西谷健一トレーナー監修)(チョコバナナ・豆乳グリーン2種) 各600円※ランチセットに＋100円でお選びいただけますプロテインスムージー2種手軽に美味しく、日頃からタンパク質をもっと摂りたい方にオススメのプロテインスムージー。甘党な方には小腹を満たしてくれる満足感たっぷりのチョコバナナ、さっぱり派の方には美肌効果も期待できるイソフラボンが豊富な豆乳グリーンがオススメです。コラボ企画の期間中、BOSCO di fruttiで対象メニューをご飲食くださったお客様にはもれなく、パーソナルジム「FELIZ」にて、パーソナルトレーニング・美容鍼・美容脱毛のいずれかを1回無料で体験できるチケット(1万円相当)をプレゼントいたします。また、パーソナルジム「FELIZ」をすでに利用いただいている方にも嬉しいお知らせが。期間中、「FELIZ」店舗に設置している限定チラシをご持参いただければ、ランチタイム・カフェタイムは300円オフ、ディナータイムは500円オフにてご利用いただけます。ぜひこの機会をお見逃しなく！BOSCO di fruttiでは今後も、毎月様々な趣向を凝らした新メニューをご用意しております。ハロウィンやクリスマスなど、季節に合わせたイベントも定期開催しておりますので、ぜひ最新情報を公式インスタグラムにて都度、ご確認いただければ幸いです。BOSCO di frutti初のコラボ企画、皆様のご来店を心よりお待ちしております。■BOSCO di fruttiについて約100年の歴史を持つ和歌山市中央卸売市場の仲卸と連携し、新鮮な野菜や果物を使ったメニュー各種をお届けする健康志向のフルーツカフェ＆バー。気軽なカウンター席・ゆったり寛げるテーブル席・川辺のテラス席と、シーンに応じた利用が可能です。【店舗概要】所在地 ： 大阪市西区土佐堀1丁目1番30号 グランドライン中之島2階営業時間 ： 平日 11:00～14:00(LO 13:30)／18:00～23:00(LO 22:30)土曜日 11:00～23:00(LO 22:30)日曜日 11:00～18:00(LO 17:30)※ディナータイムは貸切営業のみ定休日 ： 不定休HP ： Instagram： 光差し込む店内【運営会社】会社名 ： 株式会社農業福祉研究機構代表取締役 ： 林 貴志本社所在地 ： 大阪府大阪市北区天神橋2丁目5-16 星合ビル2階設立年月日 ： 2020年9月3日ホームページ： 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

JAグループ（全国農業協同組合中央会 代表理事会長：山野 徹）は、未来の子どもたちにおいしい日本の「食」をいつまでも食べてもらいたいという想いで、10月１日（日）に、「二子玉川ライズ スタジオ＆ホール」にて「国消国産カフェ＆マルシェ」を初開催します。果物などを使ったおいしいレシピを熟知する「JA女性組織」が開発したメニューを提供するカフェブースや、全国の若手農業者の集まりである「JA青年組織」の生産者が栽培した旬の農産物などを販売するマルシェブースを出展します。当日は、出品する農産物を実際に栽培している農家も参加します。ステージイベントとしては、JAグループサポーターの林修先生が参加し、子育ての永遠のテーマである、食べものの好き嫌いについてなど、親子で楽しく学べるトークショーを行います。さらに、チャンカワイ氏とモモコグミカンパニー氏をゲストに迎え、意外と知らない国産食材のいいことを学び、シャインマスカットが当たるクイズ大会も開催します。その他、果物などを手で揉んで手作りするスムージーづくり体験や、牛の模型を使用した搾乳体験も開催します。JAグループは、「『国』民が必要として『消』費する食料は、できるだけその『国』で生『産』する」という考え方の「国消(こくしょう)国産(こくさん)」を提唱しています。肥料や家畜のエサ・燃料といった生産資材の高騰や、多発する自然災害など、私達の「食」を取り巻く環境は大きな転換点を迎えており、JAグループは、消費者の皆様と「食」を生み出す「農」や「地域」の未来を考える活動に取り組んでいます。本年は、10・11月を「国消国産月間」と位置づけ、全国のJAグループ各組織が、国産農畜産物の魅力や「食」や「農」の現状を消費者の皆様に情報発信するイベント等を開催しています。【国消国産カフェ＆マルシェ ロゴマーク】１．全体概要主 催：JAグループ（全国農業協同組合中央会）日 時：令和５年10月１日（日）11:00～18:00（予定）会 場：二子玉川ライズ スタジオ＆ホール東京都世田谷区玉川2-21-1 ２．カフェブース果物などのおいしいレシピを熟知する「JA女性組織」が開発したメニューから厳選したスムージー、スイーツ各２品に加えて、旬の国産果物を提供します。さらに、JA女性組織が開発レシピから厳選した「国消国産レシピブック」を会場等で配布し、その写真などをSNSに投稿すると、スムージーが貰えるキャンペーンを実施します。※提供予定メニュー：みかんスムージー、サツマイモとりんごのスムージー、米粉のチュロス、小松菜の蒸しパン、梨スティック、シャインマスカット３．マルシェブース全国の若手農業者の集まりである「JA青年組織」の生産者が栽培した、旬の農産物と地元の魅力ある農産物を全国各地から集めました。当日は、出品する農産物を実際に栽培している農家も参加しますので、おすすめの食べ方や、生産のこだわりなどを聞いてみてください。（出品物例）りんご、にんにく、マチルダ、生落花生、柿、イチジク、ブロッコリースプラウト、紫ずきん、鳴門金時、水晶文旦 など【販売品イメージ】・カフェ提供メニュー（例）〈サツマイモとリンゴのスムージー〉〈小松菜の蒸しパン〉・マルシェ販売品目（例）〈日本ナシ〉４．ステージイベントスケジュール（予定）：11:00～ スムージーづくり体験12:30～ 林修先生の国消国産レッスン(出演：林修先生、稲村政崇JA全青協会長)13:20～ 親子で学ぼう！国消国産クイズ大会(出演：チャンカワイ氏、モモコグミカンパニー氏)14:10～ 林修先生の国消国産レッスン(出演：林修先生、稲村政崇JA全青協会長)15:00～ 親子で学ぼう！国消国産クイズ大会(出演：チャンカワイ氏、モモコグミカンパニー氏)15:50～ スムージーづくり体験【出演者】林 修（はやし おさむ）JAグループサポーター2018年よりJAグループサポーターとして活躍中。JA・協同組合の役割や、地域活動、農業の担い手問題、食の安全などについて分かりやすく解説している。稲村 政崇（いなむら まさたか）JA全青協会長北海道当別町生まれ。水稲15ha、花卉、薬草などを生産する。2013年に就農し、若手農業者の集まりであるJA全青協の2023年度会長を務める。チャンカワイタレント大好きなグルメを中心に年間220日以上のロケを行う、芸歴24年叩き上げロケリポーター!!2015年に結婚し、現在2児の父。NHKEテレ「天才てれびくん」などレギュラー出演多数。モモコグミカンパニータレント・作家BiSHのメンバーとして活動を開始。2023年BiSH解散後は、執筆活動やメディア出演を中心に文化人として活動。5．スタジオ＆ホール以外のイベント（１）搾乳体験コーナー ＠二子玉川ライズ内の噴水広場(11時～18時)（２）国消国産クジ引き大会in二子玉川駅 ＠二子玉川駅改札前(11時～17時) 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

こんにちは！riko yamamotoです♡今回は、今話題のファスティングをしてみたのでそのレポートをしたいと思います！ファスティングとは？断食（水や食事を一切とらずに長時間の絶食を伴う厳しい「修行法」）とは違い、水などの水分や一部の食事が可能とした、美容や健康を重要視したプログラムの事を言います♪「DELIFAS！」の食べるファスティングで無理せずダイエットDELIFAS！のファスティングは、おいしく食べるファスティング！ファスティング中なのに辛くない、食材、効果、美味しさにこだわったプログラムになってます。しかも、ファスティング中はLINEで管理栄養士のパーソナル食事サポートが付いてます♡なので、急に体調不良になってしまってもすぐに連絡してどうしたらいいか聞く事ができるので安心ですよね◎ファスティングをする前に！！DELIFAS！のサイトでプランを選択色々プランありますが私は、初回限定プランにしました！内容としては、事前カウセリング、管理栄養士の食事・栄養サポート、ファスティングミールキッド３日分（スムージーorポタージュ、季節の野菜セット、スープ）が入って、全部で18,800円です。朝ってご飯派、パン派ってあると思いますがそれに合わせてスムージーか、ポタージュか選択できるので自分のスタイルを崩さずに済みます♡ZOOMで管理栄養士とカウンセリング日程と時間を決めたのですが、時間帯も朝から夜まであるので子供が寝てからでも可能です◎（その日の予約状況によって異なります）私は、夜の9時〜10時で行いました！カウセリング内容としては、事前にアンケートを取ってそれを元に現状の栄養分析、今後補えるといいもの、生活スタイルに合わせてどのような食事をとったらよいか、どのように運動すればよいか、話す事ができます。ファスティングに必要なスープや野菜が自宅に届くzoomが終わったら、数日後に野菜と冷凍のスムージーとスープが到着！！こちらは冷凍のスープとスムージー３日分サラダも３日分送られてきます！こんなに送ってくれて嬉しいけど…なにからしたらい？ってなるのですがちゃんとこの日はこれを食べて下さいって書いてあるbookが貰えるので安心♪ファスティング前の2日間は、準備食を食べると効果をさらに発揮しやすくなります！準備食も詳細も管理栄養士の方が教えてくれるので、安心して行うことができます◎ファスティングスタート▶︎▶︎▶︎朝はスムージーのみ！野菜と果物がミックスで入ってるスムージーなのですが、飲むと意外に量があるので結構お腹はちょうどいい感じ！味もとっても美味しいです◎昼はサラダをひたすら食べるお昼は基本仕事なので、事前にタッパーに入れてお弁当と持って行ってました！お昼はサラダですが、3日間野菜の種類が違うので飽きずに食べる事ができます◎夜はスープ＋サラダ夜はミールキットのスープ＋お昼のサラダの量が多いので半分を夜に残し、それを一緒に食べました！DELIFAS！は、身体の内側を整えてくれる食材を使ってこだわって作られてるのでどれもとっても美味しかったです◎ファスティング中の体調について人によってさまざまで個人差あると思いますが最初の1日目から低血糖になりました。めまいがする、ぼーっとする、物事に集中出来ない、眠い、頭痛がするこのような症状が出ました…汗私は仕事柄お昼の時間が確定してなくて、朝食から昼食までかなり時間が経ってしまうことがあるのが要因の一つかと思います。そのときに管理栄養士の方にLINEで聞いたら、すぐに返信をくれてアドバイスして下さりました。そのアドバイスをすぐに取り入れたら、元通り！2日目、3日目と日にちが経つごとに少々は和らぎました。お腹すっきり！お肌も整う！いいことづくしの食べるファスティング3日間ファスティングをした結果…−2キロ減量！！！お腹もスッキリして、前よりくびれが出来ました◎そしてそれ以外にも…・便通が良くなって、数日に1回だったのが毎日できるように◎しかも1日に何回も！！・毎日コーヒー3.4杯飲んでたのが、1.2杯で満足に飲めるようになった◎・揚げ物や甘いものが欲しいとならなくなった◎・肌トラブルが少なくなった◎という効果が出ました！！！！現在ファスティングをやめて1ヶ月近く経ってますが、上記の4点はそのまま変わらず続いており体重はちょっと増えても、すぐにファスティング後の体重に戻るようになりました。（ヨガなどの運動をしてます。）肌トラブルも出たとしても、最小限しか出なくてすぐに治るようにもなりました。※結果には個人差があります。というかんじでした！いかがでしたか？私は7.8月といろんなところに出かけて外食も沢山しており、添加物を沢山摂ってるだろうと思い、それを全部体から出したくて始めたのですがちゃんと自分の体と相談してから始めるのがオススメです♡是非ご興味あれば、検討してみてください！それでは！！

ローソンが関東の一部店舗で展開する「マチカフェプラス(MACHI cafe＋)」から、新作スイーツドリンク「安納芋ラテ」と「安納芋ソイスムージー」が登場。2023年9月19日(火)より、発売する。「マチカフェプラス」“安納芋”の限定ドリンクが登場生バナナを使ったスムージーや、その場で挽きたての豆を使って作るコーヒーなど、店内の厨房で一杯ずつ作られるこだわりのドリンクを提供するローソンの「マチカフェプラス」。新作は、秋に旬を迎える“安納芋”が主役。仕上げにカリっとした安納芋チップを添えた、ホットラテと、スムージーを展開する。ホットカフェラテに安納芋のソースを加えてアレンジした「安納芋ラテ」は、コクのあるやさしい甘みで、秋にぴったりの味わいに仕上げた。カリっと食感の安納芋チップを飾って一方、「安納芋ソイスムージー」は、バナナとソイミルクのスムージーをベースに、まろやかな安納芋ソースを加えた、贅沢な1杯。またプラス50円でチョコソースをかけたホイップをトッピングすれば、さらに濃厚な味わいを楽しむことができる。詳細「マチカフェプラス」新作スイーツドリンク発売日：2023年9月19日(火)販売店舗：ローソン マチカフェプラス 導入店舗＜東京都＞ 東尾久五丁目店、新宿御苑中央店、久が原一丁目店、中央晴海三丁目店、東京日本橋店、百草園駅前店、ナチュラルローソン高輪台駅前店＜埼玉県＞ 深谷上柴町西五丁目店、川越松郷店、草加氷川店、秩父皆野駅前店、鶴ヶ島脚折店、伊奈小針新宿店、吉見町江鋼店、富士見東大久保芝原店＜千葉県＞ 千葉祐光四丁目店、習志野袖ケ浦四丁目店、銚子小畑町店、旭中央病院本館前店＜神奈川県＞ 南藤沢店価格：・「安納芋ラテ」(ホット)380円・「安納芋ソイスムージー」(アイス) ホイップ無し 430円／ホイップあり 480円

「まだ震災前のところには戻りきらなかったり、またそれ以上に進んでいってなかったり、っていうことがたくさんあると思います。（中略）僕自身も、これからも皆さんの活動を応援しているので、これからも頑張ってください」9月2日、北海道厚真町の公式YouTubeチャンネルに出演し、メッセージを寄せた羽生結弦（28）。動画は、’18年の北海道胆振東部地震から約5年がたった今、厚真町の現状や感謝の気持ちを伝えるためのものだという。「羽生さんは動画内で、厚真町のハスカップ農家・山口善紀さんという方と中継をつないで対談していました。実はこの2人が顔を合わせるのは、これで2回目。初めて会ったのは’19年、『24時間テレビ』（日本テレビ系）の企画です」（スポーツ紙記者）北海道での地震の翌年、羽生は当番組で山口さんが代表を務める「ハスカップファーム山口農園」を訪れていた。厚真町は最も深刻な被害を受けており、山口農園も500本以上の木が土砂に埋まったという。羽生は被災状況を見聞きし、ハスカップを食べ、ハスカップスムージーを飲み、山口さんとの交流を深めた。そして翌日、山口さんを招待した特別アイスショーで、復興への祈りを込めて『春よ、来い』を披露したのだ。くしくも今夏、羽生は’14年から9年間出演を続けていた『24時間テレビ』を“卒業”していた。「どうして番組に出なくなったのか、ファンは心配していました。ですが厚真町の動画で、テレビに出演しなくてもこっそり復興支援を継続してくれていることがわかって、やはり彼はさすがだと思いました」（羽生ファン）極秘で行われていた、羽生の支援活動。その裏側について、山口さんご本人に話を伺った。「震災後、全国各地から支援いただいたなかでも、東北からの支援がいちばん多かったと聞きました。そこで厚真町としては、動画を通じて、特に東北の方に強く感謝を伝えたいと思ったそうです。もし羽生さんに協力いただけたら、東北の方々がたくさん目にしてくれるかなということで町からお願いしたら、快諾していただけたみたいで。そのあとに、僕に対談の依頼がきました」対談当日は、久しぶりの再会に、懐かしさと喜びがあふれたという。「また羽生さんに会えたことは、間違いなくうれしかったです。ハスカップを食べたとき、前回の味と比べて、『あのときよりえぐみが少ないかもしれない』と感想を話してくれたことに大変驚きました。覚えてるんだ、と思って……。それに私が、『たぶん日本一おいしいハスカップだと思います』と言ったら、羽生さんが『たぶんじゃなくて、絶対ですよ！』と返してくれたのもうれしかったですね」（前出・山口さん）そんな山口さんには、感涙して4年間胸に秘めてきた羽生の言葉があるー。「『24時間テレビ』の取材が終わって帰られるタイミングで、羽生さんは『僕を利用してください』って言ったんですよ。彼はおそらく、自分が足を運ぶことが宣伝になるというのをわかっているんでしょうね」復興のためなら、全力でサポートすることをいとわないのが羽生の信条だ。’18年、平昌五輪で金メダルを獲得した際の会見でも、「メディアの技術だとかそういうものが上がっていて、僕はこれだけ注目されながら演技をすることができているので、（中略）そのお力をもうちょっといただいて、また復興の力にもしていただけたらいいなと感じています」と語っていたほど。「その言葉に含まれる強さとか優しさとかに感動して、かえって彼を利用したくないと思ったんです。今まではSNSにも、“羽生結弦”という名前は逆に書かないようにしていました」（前出・山口さん）名前を出さなくても、放送後の反響は大きかった。放送直後に出店した祭りではスムージー約980杯が完売し、物産展には2時間待ちの行列ができたそうだ。「復興について話したとき、羽生さんは『食べることで応援できるなら、食べます！』とおっしゃっていました。その言葉を受けて、羽生さんのファンの方がいっぱい食べに来てくださいました。“おいしい！”と喜んでくださって、本当にたくさんのエールもいただきました」（前出・山口さん）■羽生ファンの応援で百貨店から出店オファーそして、羽生とファンによる支援は一時的な流行で終わらず、今でも復興の力になっているという。「今年4月、仙台の百貨店の催事に出店しましたが、それは羽生さんのファンの方々の声で実現したことでした。バイヤーから『“山口さんを呼んでください”とたくさん言われたので……』と、オファーが来たのです。羽生さんが表紙のスケート雑誌で出店を取り上げていただいたこともあります。東北からの支援が多かったのにも、羽生さんの影響が大きかったと思います」（前出・山口さん）最後に山口さんは、対談で伝えきれなかった羽生への感謝を告白してくれた。「まずは震災直後に厚真町に来てくれたことにお礼を言いたかったです。今でも、彼の生きざまを見ていると、自分も頑張ろうと勇気が湧いてきます。この誌面をお借りして、『ご結婚おめでとうございます』ともお伝えしたいですね。いつか、ご家族にもハスカップを食べていただきたいです！」東日本大震災で自らも被災した羽生は、「僕の中では、ずっと被災地について考えていくことが大きな使命だと思っています」と’14年に宣言して以来、この言葉を裏切ることはなかった。これからも一生を懸けて復興に携わっていくーー。

インフルエンサーサービス「Find Model(ファインドモデル)」を運営するソーシャルワイヤー株式会社(所在地：東京都港区、代表取締役社長：矢田 峰之)は、自社インフルエンサーネットワークに登録しているインスタグラマー(Instagramフォロワー1万人以上)を対象に「美容・メイク」「アパレル」「おうちグルメ」「おでかけスポット・ホテル」「スマホアプリ」「旅行の決め方」についてアンケート調査を行いましたので発表いたします。2023年夏定期アンケート表紙【2023年夏 インスタグラマー調査概要】調査方法 ：WEB調査期間 ：2023年8月4日～8月9日調査対象 ：Find Modelに登録するインスタグラマー(Instagramのフォロワー1万人以上)有効回答 ：408人回答者詳細：［性別］女性 90.4％／男性 9.1％［年齢］10代 0％／20代 23.0％／30代 56.4％／40代 14.5％／50代 6.1％［フォロワー数］～29,999人 54.7％／30,000～59,999人 23.8％／60,000～89,999人 10.8％／90,000～199,999人 3.9％／120,000人～ 6.9％［投稿ジャンル］ライフスタイル 23.3％／美容・メイク 19.6％／料理・グルメ 13.7％／アパレル 11.8％／旅行・おでかけ 11.8％／子ども・子育て 9.6％／その他 10.3％※各割合は全体に占める回答者の実数に基づき算出し、四捨五入で表記しています。そのため各割合の合計は必ずしも100％とならない場合があります。【2023年夏 インスタグラマー調査結果】1. 美容・メイクについて夏メイクこの夏インスタグラマーに購入された美容・コスメアイテムは【Dior(ディオール)アディクト リップ マキシマイザー】となり、昨年の調査と更には過去5回のアンケートに続き1位はDiorでした。満足度も5点満点中4.5点と高い結果で、使用した感想としては「色がほんのりついて見た目も可愛い(30代女性・3.4万フォロワー)」「色が良くて使いやすいのでリピートしている(40代女性・20万フォロワー)」と、自然な色味に関する好意的な意見が多く見られました。昨年の調査に引き続き、1位～3位がリップ商材のランクインとなりました。秋メイクまた、この秋インスタグラマーに一番注目されている美容・コスメアイテムは、この夏に購入して良かったコスメと同じく【Dior(ディオール)アディクト リップ マキシマイザー】となりました。そして2位に【CHANEL(シャネル)リップ・アイシャドウ・チーク】、3位に【SUQQU(スック)アイシャドウ】が続きました。2. アパレルについて夏アパレルこの夏インスタグラマーが購入して良かったアパレルグッズは【SHEIN(シーイン) ワンピース】が1位となり、2位に【UNIQLO(ユニクロ) Tシャツ】がランクインしました。【SHEIN(シーイン) ワンピース】は「旅行用に購入しましたが、形も生地の手触りもすごく良く、シワにもなりにくくて当たりでした。(40代女性・1.4万フォロワー)」「とにかく安いのが良いですね。毎回爆買いします。(20代女性・8.3万フォロワー)」といった声があり、満足度は5点満点中4.5点という結果になりました。【UNIQLO(ユニクロ) Tシャツ】は「着心地がいいのとリーズナブルなため(40代女性・2.8万フォロワー)」「安くて着心地がいい(20男性・1.5万フォロワー)」など、満足度も5点満点中4.2点という結果となりました。【GRL(グレイル) ワンピース】は「生地は薄いけど、デザイン可愛いしハズレが少ないので気に入っています！(20代女性・1.7万フォロワー)」「安いのに可愛い好みのものが多い(20代女性・7.1万フォロワー)」と安さとデザインについてのコメントが多くありました。秋アパレルまた、この秋インスタグラマーに注目されているアパレルグッズとしては、【SHEIN(シーイン) ワンピース】が一番多く、続いて【GRL(グレイル) ワンピース】【ZARA(ザラ) ワンピース】という結果となりました。3. おうちグルメについて夏グルメこの夏インスタグラマーが購入して良かったおうちグルメは【セブン-イレブン スムージー】が1位となり、同率2位に【FamilyMart(ファミリーマート) フラッペ】・【LAWSON(ローソン) ロールケーキ】、4位に【Mister Donut(ミスタードーナツ) 生フレンチクルーラー】となりました。【セブン-イレブン スムージー】は「美味しすぎて毎日飲みました(30代女性・39万フォロワー)」といった声が多く、満足度は5点満点中4.4点という結果でした。2位の【FamilyMart(ファミリーマート) フラッペ】は「今まで飲んだフラッペ系の類で一番美味しかった(20代女性・7.4万フォロワー)」という意見がありました。また、過去のアンケートでも上位にランクインしている【LAWSON(ローソン) ロールケーキ】は「もちもち生地とたっぷりクリームが絶品(30代女性・3.2万フォロワー)といった声があり根強い人気が伺えます。今年の調査では大手コンビニスイーツが上位にランクインしており、コンビニスイーツの強さを感じる結果となりました。秋グルメまた、この秋インスタグラマーに最も注目されているおうちグルメは【セブン-イレブン スムージー】となり、この夏に購入してよかったおうちグルメと同じくセブン-イレブンの商品が1位となりました。続けて【Mister Donut(ミスタードーナツ) 生フレンチクルーラー】【LAWSON(ローソン) 生クリームシリーズ】が同率2位、【FamilyMart(ファミリーマート)フラッペ】が4位という結果となりました。4. おでかけスポットについて夏おでかけこの夏インスタグラマーが行ったおでかけスポット1位は【東京ディズニーリゾート】となりました。「小学生の息子はランドが初めて。家族3人で楽しめました。(50代女性・3.2万フォロワー)」「景観もよく、パレード等も楽しかったです。(30代女性・11万フォロワー)」といった声があり、昨年に引き続き人気のスポットであることが分かります。満足度は5点満点中4.4点の結果となりました。2位の【沖縄】は「初めての沖縄で地元の方に案内いただき楽しく過ごすことができました(30代女性・1.5万フォロワー)」「海が綺麗(20代女性・31万フォロワー)」といった意見があり、満足度も5点満点中4.9点と高い結果となりました。同率3位は【韓国】・【北海道】となり、コロナ禍が落ち着いたことで、東京から飛行機で短い時間で行けるスポットが人気なことが伺えます。夏ホテルまた、この夏インスタグラマーが行った宿泊施設1位は【シェラトン・ホテルズ＆リゾーツ】と【ヒルトン・ホテルズ＆リゾーツ】が同率1位という結果となりました。【シェラトン・ホテルズ＆リゾーツ】では「ブッフェがすごく美味しくて、キッズメニューも豊富で良かった(30代女性・3.1万フォロワー」という声があり、子連れのインスタグラマーから評価が高い意見が多くありました。また、【ヒルトン・ホテルズ＆リゾーツ】では「長期滞在に適切な広いリビングが魅力的です。お風呂も二つずつあって、とても満足です(20代女性・9.2万フォロワー)」等、ゆったりとしたホテルステイができたということについてのコメントがありました。秋おでかけインスタグラマーがこの秋に注目している旅行先の1位は【京都】、2位は【東京ディズニーリゾート】、3位は【USJ(ユニバーサル・スタジオ・ジャパン)】という結果になりました。秋ホテルインスタグラマーがこの秋に注目しているホテル1位は【星野リゾート】はという結果になりました。2位には今年の4月にオープンした【ブルガリ ホテル 東京】がランクインしました。5. スマホアプリについて夏アプリこの夏インスタグラマーがダウンロードしたスマホアプリ1位は【Threads(スレッズ)】です。X(旧Twitter)とよく似た機能をもつThreadsはInstagramと連携しやすい機能をもっており、2023年7月にサービスが開始されてから7時間で1,000万人以上が利用登録するほど話題となったアプリです。2位は【Pokemon Sleep】で、スマホで睡眠の質や傾向を計測しながらポケモンが手に入るアプリゲームです。3位は【Capcut】、4位は【TikTok】がランクインしました。秋アプリこの秋インスタグラマーが注目しているスマホアプリ1位は【Threads(スレッズ)】となりました。2位は【Pokemon Sleep】、3位は今年7月に名称変更となった【X(旧Twitter)】となりました。4位には昨年に引き続き「ChatGPT」を含む【人工知能(AI)搭載アプリ】がランクインしました。6. 旅行の決め方について旅行に行くときインスタグラマーが旅行に行くときに何を基準に決めるかについて1位は【スポット】の215票、2位に【グルメ】71票、3位【ホテル】67票、4位【レジャー】40票という結果になりました。また、旅行に行くときに優先的に行いたいこととしては1位が【スポット】の178票、2位が【グルメ】71票となり、票数に大きく差が出る結果となりました。映えスポットや絶景スポット等の話題となっているスポットを目的としている意見が多くみられました。旅行に行くとき参考にした情報源インスタグラマーが旅行に行くときに参考にしている情報源の1位は【Instagram】で票数は365票でした。続く2位は【インターネット検索】の260票、3位【旅行雑誌】の78票、4位【TikTok】が63票という結果になりました。検索するキーワードやハッシュタグインスタグラマーが旅行先で何をするかを考えるときに、検索するキーワードやハッシュタグの1位は【〇〇グルメ】で98票でした。2位は【○○旅行】が57票、3位が【○○観光】の53票、4位【○○カフェ】が50票という結果になりました。グルメやカフェが上位にきていることから旅行先の「食」を楽しみにしている人が多いことがわかります。旅行中に検索することインスタグラマーが旅行中に検索することの1位は【Google Maps】が最も多く135票という結果になりました。2位は【食べログ】の77票、3位は【Instagram】の74票となりました。Google Mapsで検索すること票数の多かった【Google Maps】で何を検索するかについては1位が【レストラン】、2位が【飲食店】、3位【口コミ】、4位【グルメ】と5位にランクインしている【ナビ】の地図検索以外で利用することが多い結果となりました。本アンケートの詳細についてはInsta Lab(インスタラボ)にて公開しております。アンケート記事 ■Find Modelサービス概要Find Modelはアサイン可能インフルエンサー数8,500名、最大リーチ数2.5億人以上のインフルエンサーマーケティング支援サービスです。東証一部上場企業を中心に延べ11,000件以上のSNSマーケティング実績があります。 ■会社概要商号 ： ソーシャルワイヤー株式会社 (証券コード 3929)代表者 ： 代表取締役社長 矢田 峰之所在地 ： 東京都港区新橋1-1-13 アーバンネット内幸町ビル3階設立 ： 2006年9月事業内容： インフルエンサーPR／リリース配信(従量配信)／リリース配信(月額配信)／クリッピング／取引先反社チェック／クラウド翻訳URL ： 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

シェアレストランを利用した新規オープンのご案内吉野家ホールディングスグループの株式会社シェアレストラン（代表取締役：武重準、本社：東京都中央区）は、間借りマッチングプラットフォーム「シェアレストラン」を利用したプロテインスムージー＆サンドイッチ専門店「Retain/リテイン」が新規オープンしたことをご報告いたします。東京中目黒に2023年9月9日 (土)、待望の新しいプロテインスムージー＆サンドイッチ専門店「リテイン」がオープンしました。この土曜日限定の斬新な店舗は、美味しく健康的なプロテインを提供し、店主の独自の経験に基づいたユニークなコンセプトで注目を集めています。「リテイン」の店主は元ダンサーであり、そのダンスの経験からプロテインの重要性を痛感しました。日本ではまだ馴染みのないプロテイン摂取を日常の食文化に取り入れることを目指し、彼はプロテインを感じさせない粒々ベリーなどのスムージーを開発しました。その結果、美味しくて健康に良いプロテインスムージーが誕生しました。プロテインは肌や髪を構成するタンパク質を補うのにとても大切ですが、そこに果物や野菜の栄養素を加えることで「リテイン」のスムージーは美肌効果や腸内環境改善の効果も期待できます。ダンサー仲間からのおすすめでプロテインスムージーにはまった店主は、毎回シェイカーを持ち歩く手間から解放され、プロテインスムージーをより手軽に楽しめる場所として「リテイン」を実現しました。さらに、「リテイン」では分厚いチキンサンドイッチも提供しており、650円というリーズナブルな価格で美味しさと食べ応えを提供します。この絶妙な組み合わせが、中目黒の食通たちに大好評です。「リテイン」は毎週土曜日にランチタイムにオープンし、今後の展開計画も進行中です。地元の皆様に健康的な食事とプロテインの魅力を提供する「リテイン」をぜひお楽しみください。プロテインスムージー850円チキブロサンドイッチ650円メニューテイクアウトもOK栄養バランスと美味しさの絶妙な組み合わせ店舗情報店名: リテイン住所: 東京都目黒区東山２丁目2-5 1階giow内営業時間: 土曜日 9:00〜15:30開店日: 2023年9月9日 (土)ソーシャルメディア: Instagram（ ）ウェブサイト: 間借りのマッチングサイト「シェアレストラン」についてシェアレストラン | お店を間借りできるマッチングサービス : シェアレストランマガジン | 間借り開業を全力応援！吉野家HD株式会社シェアレストランが運営。シェアレストランで開業した方をご紹介します : 飲食店業界は、コロナ以前から全産業の中でも最も廃業数や廃業率が高い業界です。そのため、最初に借金を作るのではなく、ファンを作ることを提案しています。また、空いた時間を利用して、飲食店を盛り上げる取り組みも提案しています。当サービスは、リスクを抑えて飲食店を開業したい人と、新しい仲間を募集したいオーナーの方をマッチングするプラットフォームです。【SNS】 【会社概要】会社名：株式会社シェアレストラン所在地：〒103-0015 東京都中央区日本橋箱崎町36番2号 Daiwaリバーゲート18階事業内容：シェアレストランの運営 詳細はこちら プレスリリース提供元：NEWSCAST

東京・銀座の梅酒カクテル専門店「ザ チョーヤ ギンザバー(The CHOYA 銀座BAR)」から、秋限定の梅酒カクテルクリームソーダが登場。2023年9月14日(木)から12月3日(日)までの期間限定で提供される。「ザ チョーヤ ギンザバー」秋限定の梅酒カクテルクリームソーダ毎秋恒例の限定メニューなっている、「ザ チョーヤ ギンザバー」の秋限定カクテル。2023年は、秋色に色づいた景色を表現した「ゴールデン フォール(GOLDEN FALL)」と「ムーン(MOON)」の2種類の梅酒カクテルクリームソーダが楽しめる。「ゴールデン フォール」「ゴールデン フォール」は、艶やかに色づいた木の葉が、光を受けて黄金色に輝く情景を表現したカクテル。完熟南高梅とリンゴベースのシロップ層に梅ソニックスムージーを重ね、フローズン完熟南高梅を丸ごと1粒投入。仕上げに梅蜜をコーティングし炙った焼きりんごスライスで蓋をし、バニラアイスと梅最中を乗せれば、爽やかでフルーティーな味わいが楽しめる秋色カクテルの完成だ。「ムーン」一方、深い夜の静寂に差し込む力強い月の光を表現したのが「ムーン」。完熟南高梅と葡萄をブレンドしたシロップ層にバタフライピー仕立ての梅ソニックスムージーを重ね、月に見立てた完熟南高梅を丸ごと1粒投入。梅の酸味と葡萄の甘みがマッチする、秋の夜長にふさわしい味わいのカクテルとなっている。梅づくしアフタヌーンティー＆ハイティーもまた、「ゴールデン フォール」と「ムーン」のいずれかの梅酒カクテルクリームソーダがセットになったアフタヌーンティー&ハイティーもラインナップ。梅づくしのオードブルやプティフールを味わいながら、優雅な秋のティータイムを楽しんでみては。商品情報ザ チョーヤ ギンザバー 秋限定の梅酒カクテルクリームソーダ提供期間：2023年9月14日(木)〜12月3日(日)価格：・「ゴールデンフォール」1,070円・「ムーン」1,070円※共にアルコール入りとノンアルコールから選択可。※チャージ料別。・「梅づくしアフタヌーンティー&ハイティー 梅酒カクテルクリームソーダ付き」平日 4,800円、土日祝日 5,100円 ※チャージ料含む店舗情報：ザ チョーヤ ギンザバー(東京都中央区銀座5-6-5 NOCO 7F)

株式会社ボディアーキ・ジャパン(所在地：東京都渋谷区、代表取締役社長：近藤 太香巳、以下 BODY ARCHI)が全国40店舗以上展開する定額制セルフエステ BODY ARCHIは、ビューティー＆ヘルシーをテーマに累計1万個以上の販売実績がある「BODY ARCHI FIBER SMOOTHIE(ボディアーキ ファイバースムージー)」のパッケージを大幅リニューアル。さらに発売中の黒ごまアーモンド味に加え、黒ごまベリー味・黒ごまバナナ味と新たに2種類のフレーバーが新登場。2023年9月1日(金)より全国のBODY ARCHI店舗、会員限定オンラインショップにて販売を開始いたします。BODY ARCHI FIBER SMOOTHIE(ボディアーキ ファイバースムージー)■BODY ARCHI FIBER SMOOTHIE(ボディアーキ ファイバースムージー)についてBODY ARCHI FIBER SMOOTHIE(ボディアーキ ファイバースムージー)黒ごまベリー味内部から菌活をして、より効率のよいインナーケアを理想的な体づくりをサポートする酒粕由来のプロファイバー、体の内側から健康と美容をサポートしてくれる厳選した3種類の炭(伊那赤松妙炭・ヤシ殻活性炭・鎌倉珪竹炭)、乳酸菌22種・白キクラゲ・米麹パウダー・サイリウム・植物発酵エキス・ポリデキストロースと理想の体をサポートする6種の美容成分を配合したBODY ARCHIオリジナルスムージーです。食物繊維が豊富で腹持ちも抜群。乱れがちな食生活も整えます。朝食・間食の置き換えやダイエットサポートにおすすめパッケージをリニューアルし、新たに2種類のフレーバーが新登場商品ページ： ■定額制セルフエステ BODY ARCHIとはピンクとグレーを基調とした店内個室で自分としっかり向き合える当社が唯一※1導入しているWラジオ波の機能を備えたエステマシン「FORCE CUTTER(フォースカッター)ボディアーキオリジナルモデル」で顔も体も全身トータルケアできる月額定額のサブスク型。回数もタイミングも自分でアレンジ出来るので続けやすいと、これまで累計201万人※2にご利用いただきました。体重・筋肉量・栄養評価・部位別採寸・部位別体脂肪率などの測定結果をアプリで管理することができる体組成計InBody(インボディ)の全店導入、唾液による分析で太りやすさや体質・肌トラブルの原因となるリスクがわかる体質型遺伝子解析といった、他社にはない魅力が多数。また、2023年3月よりSBC湘南美容クリニック全面監修で臍帯血幹細胞培養上清液を使用した美肌メソッドのベビースキンプランを初導入※3し、年齢や紫外線、ストレスの影響を受ける肌を細胞レベルでケアできるとエイジングケアに敏感なユーザーに好評です。※1 セルフエステとして、当社調べ※2 体験・通常利用を含めた総来店者数(2023年7月31日時点)※3 セルフエステとして、当社調べ■ボディアーキはすべての女性の美しさの実現と、美しくなりたいと思う気持ちを応援します出店数No.1の定額制セルフエステBODY ARCHI(ボディアーキ)定額制セルフエステ BODY ARCHIは、これまで手の届きづらかった進化型エステマシンを、気になる所に思う存分施術できる会員制のサブスク美容サービスとして、全国40店舗以上展開し、女性専用セルフエステとしての国内出店数はNO.1です。これからもBODY ARCHIは、すべての女性が主役となる社会の実現を目指して、持続可能でリバウンドしない適切なボディメイクの提唱や会員限定優待サービスBeautyPrime(ビューティプライム)の拡充などを行い、すべての女性の美しさの実現と、美しくなりたいと思う気持ちを応援してまいります。▼BODY ARCHIの無料体験予約を24時間受付けています公式サイト： 【BODY ARCHI公式 Instagram】 【BODY ARCHI公式 X(旧：Twitter)】 【BODY ARCHI公式 YouTube】 【BODY ARCHI公式 TikTok】 【BODY ARCHI公式 LINE】 【会社概要】会社名： 株式会社ボディアーキ・ジャパン所在地： 東京都渋谷区桜丘町20-4 ネクシィーズスクエアビル代表者： 近藤 太香巳URL ： 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

辻利(TSUJIRI)から、秋の限定メニューが登場。2023年9月1日(金)より、辻利 京都祇園店などにて提供される。「京ラテ」など辻利の秋限定メニュー今回登場する秋限定メニューの中でも特に注目したいのは、辻利の人気ドリンク「京ラテ」の新作「京ラテ ほうじ茶キャラメル クリーム」。ほうじ茶の香ばしさとキャラメルソースの甘みが見事に組み合わさった、“ほっこり”するような味わいが魅力だ。また、2022年に好評を博したメニューも再登場。宇治抹茶を使ったソフトクリームに紫芋あんやさつまいもの甘露煮をトッピングした「辻利ソフト 秋のパルフェ」、そして「京ラテ スムージー紫芋のスイートポテト」といった、秋ならではのメニューを取り揃える。【詳細】辻利 秋限定メニュー提供期間：2023年9月1日(金)～取扱店舗：辻利 京都祇園店、京都タワーサンド店、アルデ新大阪店メニュー例：・「京ラテ ほうじ茶キャラメル クリーム」Sサイズ 473円／Lサイズ 528円・「辻利ソフト 秋のパルフェ」737円・「京ラテ スムージー紫芋のスイートポテト」Sサイズ 627円／Lサイズ 682円※表示価格はイートイン価格。※辻利 宇治本店、那覇空港店では取り扱い無し。

美容家電や調理家電などの開発及び製造を行うテスコム電機株式会社(本社：東京都品川区 代表取締役社長：楠野 寿也)は、調理の下ごしらえやお菓子作り、スムージーなどのドリンク、離乳食などに幅広くお使いいただける「ハンドブレンダー(TBL10A／TBL20A／TBL30A)」の3機種を、2023年9月上旬より順次発売します。テスコム ハンドブレンダー TBL30A■料理を始めたばかりのビギナーズから上級者まで。ハンドブレンダーから新機種登場忙しい毎日でも、健康で美味しい食事はきちんと摂りたい。でも料理にかかる時間や後片付けはできるだけ短くシンプルにしたいもの。ハンドブレンダーは、食材をつぶす、まぜる、きざむ※1、おろす※2、泡立てる※2といった手間のかかる下ごしらえの時短や、ワンランク上の料理に挑戦できるなど、毎日の食生活を豊かに便利にサポートするアイテムです。また結婚祝い、出産祝い、引っ越し祝いなどの贈り物にも最適です。アタッチメントで料理の楽しみが広がる今秋発売するハンドブレンダー3機種は、共通の本体デザインをリニューアル。しっかりと握れる新形状グリップの採用と軽量設計により、小さめの手の方や調理作業の負荷軽減を期待するシニア層まで、幅広い世代にとってさらに使いやすくなりました。アタッチメントは新たに食器洗い乾燥機に対応し、煩わしい後片付けも簡単に。また従来機種同様、安全にご利用いただくために高機能モーター保護装置を搭載し、モーターへ過負荷が生じたときに自動で停止、ランプでもお知らせいたします。本製品で、インナービューティーに繋がる料理の楽しさや新しい発見を提供し、日々の暮らしをサポートする家電メーカーとして、今後も皆様の「キレイをつくる」製品の開発に努めてまいります。テスコム ハンドブレンダー TBL10A■つぶす、まぜる、「1台2役」で料理の幅が広がる。忙しい毎日に寄り添う、手軽で簡単＆時短調理。《TBL10A 製品概要》製品名： ハンドブレンダー品番 ： TBL10A発売日： 2023年9月上旬URL ： 販売先： テスコム公式オンラインショップ、全国の家電量販店など価格 ： オープンカラー： -W(ホワイト)テスコム ハンドブレンダー TBL20A■つぶす、まぜる、きざむ、「1台3役」で調理の下ごしらえがラクラク。チョッパーで料理の楽しさが広がる。《TBL20A 製品概要》製品名： ハンドブレンダー品番 ： TBL20A発売日： 2023年9月上旬URL ： 販売先： テスコム公式オンラインショップ、全国の家電量販店など価格 ： オープンカラー： -W(ホワイト)テスコム ハンドブレンダー TBL30A■つぶす、まぜる、きざむ、おろす、泡立てる。「1台5役」！マルチに活躍する多機能ハンドブレンダー。《TBL30A 製品概要》製品名： ハンドブレンダー品番 ： TBL30A発売日： 2023年9月上旬URL ： 販売先： テスコム公式オンラインショップ、全国の家電量販店など価格 ： オープンカラー： -W(ホワイト)《TBL10A／TBL20A／TBL30A 製品特長》● 手になじみやすいグリップ小さめの手の方やシニア層でもしっかりと握りやすい、くびれを作った新形状の本体は、わずか560gの軽量設計です。手になじみやすいグリップ● 大きく押しやすいスイッチで作業効率もアップ人差し指と中指が程よくフィットし、軽い力でも押しやすくなりました。● 新たにブレンダーでの氷対応が可能に※3氷対応が可能でドリンクのレパートリーが広がる。スムージーやフラペチーノのようなコールドドリンクが手軽に味わえます。● アタッチメントが食器洗い乾燥機対応で後片付けが簡単に※4アタッチメントが食器洗い乾燥機対応※4● 高機能モーター保護装置搭載食材の入れすぎや定格時間を超えての連続使用など、過負荷を検知し故障を未然に防ぎます。高機能モーター保護装置搭載● 片手で簡単ラク抜きプラグ片手がふさがっている調理途中でも、簡単に楽にプラグを抜くことができます。● 電源コードもすっきりまとまるクイックコードバンド付き● 毎日の食卓を彩る、全16レシピが収録されたレシピブック付き全16レシピが収録されたレシピブック付き■料理の楽しみが広がるアタッチメントブレンダー・ブレンドカップ付属機種：TBL10A／TBL20A／TBL30A鍋に直接入れられて、スープや離乳食づくりもラクラク。※5氷対応も可能で、冷たいスムージーやフラペチーノなどのドリンクも手軽に。ブレンドカップは、従来機種500mlより700mlに増量しました。つぶす・まぜるチョッパー・ボトル付属機種：TBL20A／TBL30A野菜のみじん切りやお肉やお魚のミンチなど、手間のかかる調理工程もあっという間に出来上がります。ボトルは従来機種より大きくなりました。きざむ両面おろし刃付属機種：TBL30Aざくざくした鬼おろしが作れる粗目面と、細やかな大根おろし・長芋のととろなどが楽しめる細か目面のリバーシブル仕様です。おろすビーター付属機種：TBL30Aより泡立てやすい形状にアップデートしたバルーンビーターで、生クリームのホイップの完成時間も、約20％スピードアップ。※6メレンゲ作りにも対応しお菓子作りの幅が広がります。泡立てる※1：対応機種 TBL20A／TBL30A※2：対応機種 TBL30A※3：市販の氷や、2.5cm角を超える氷は使用できません。氷のみは砕けません。※4：水温が70℃以上では洗えません。ボトル、チョッパー、ビーター、両面おろし刃、円錐軸、ブレンドカップ以外は食器洗い洗浄機を使用しないでください。※5：粗熱をとってからご使用ください。※6：生クリーム撹拌における当社従来機種THM332との比較■各種お問い合わせ先＜掲載時のクレジット及び読者の方のお問い合わせ先＞テスコム〒141-0031 東京都品川区西五反田5-5-7 テスコム五反田ビルTEL： 03-4531-3932URL： ■会社概要テスコム電機株式会社本社 ： 東京都品川区西五反田5-5-7 テスコム五反田ビル松本工場： 長野県松本市和田4217-1資本金 ： 90,000千円代表者 ： 代表取締役社長 楠野 寿也事業内容： 美容家電や調理家電などの開発及び製造URL ： 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

白河だるま総本舗は、2023年8月3日、浅草に福島県産フルーツ専門店「SHIFUKU」をオープンします。当店は福島県白河市に次ぐ2店舗目の出店となり、季節に応じた旬の果実を使った食品を提供します。SHIFUKUを通じて福島県のうまい！を伝えていきます。桃の甘みだけでなく果肉を残すことで食感も楽しめるスムージー【商品の特徴】本店では、季節に応じた福島県産の果実を使用した食品をメインに提供します。その第一弾として桃を使用したスムージーを提供します。桃の甘みだけでなく果肉を残すことで食感も楽しめる一品になっています。暑い夏に負けず、浅草を歩く際に涼んでいただければと思います。また、1号店で人気のいちごミルクもお楽しみいただけます。【商品の概要】種類：福島県産もものほろよいスムージー(800円)、福島県産もものフレッシュスムージー(750円)、いちごミルク(750円)【店舗の概要】開店時期：2023年8月3日営業時間：11:00～18:00所在地：東京都台東区浅草1-1-12 1F（画像はプレスリリースより）

東京駅のエキナカ商業施設「エキュート東京」「グランスタ東京」と改札外「グランスタ丸の内」で実施された「東京駅アイス総選挙2023」のベスト5を紹介。本当においしいアイスをピックアップする。「東京駅アイス総選挙2023」ベスト5を紹介第1位〈ピエールマルコリーニ〉ソフトクリーム フランボワーズベスト1に選ばれたのは、グランスタ東京にあるピエール マルコリーニ(Pierre Marcolini)の「ソフトクリーム フランボワーズ」。一口目からまるで生チョコレートを食べているような感覚を楽しめる、濃厚チョコレートソフトクリームだ。甘酸っぱいフランボワーズソースとフリーズドライの果肉が、ショコラの奥深い味わいをよりいっそう際立たせる。第2位〈ファイブ クロスティーズ コーヒー〉マンゴーラッシースムージー第2位には、グランスタ東京のファイブ クロスティーズ コーヒー(5 CROSSTIES COFFEE)が展開している「マンゴーラッシースムージー～ソフトクリームを添えて～」がランクイン。果肉入りマンゴーソースと自家製マンゴープリンにヨーグルトスムージーを合わせ、マンゴーラッシーのような“飲むスイーツドリンク”に仕上げた。上にはソフトクリームがトッピングされている。第3位〈シティショップ〉北海道⽣ミルクソフトクリームグランスタ東京にあるシティショップ(CITYSHOP)の「北海道⽣ミルクソフトクリーム」は、ぷっくりとした見た目が可愛らしいソフトクリーム。北海道の特濃ミルクを使用した密度の高いソフトクリームに、甘めのワッフルコーンを合わせた。第4位〈Made in ピエール・エルメ〉バニラのソフトクリーム“まるで宝石箱”のような贅沢パフェ「バニラのソフトクリーム」を展開しているのは、グランスタ東京にあるMade in ピエール・エルメ(Made in PIERRE HERMÉ)。バニラ風味のソフトクリームに、マカロン、メレンゲ、チョコレートを合わせ、様々な食感を楽しめるご褒美デザートに仕上げた。第5位〈⼩岩井農場〉ずんだと⽩⽟のパフェエキュート東京の⼩岩井農場が提供する「ずんだと⽩⽟のパフェ」も要チェック。⼩岩井農場の⽣乳で作ったソフトクリームをベースに、東北名物のずんだあん、黒蜜、きなこ、もちもち食感の白玉を合わせている。【施設詳細】エキュート東京・グランスタ東京・グランスタ丸の内住所：東京都千代田区丸の内1-9-1

ハッピーなカラーコーデに定評のある、HugMugフレンズの上條さんファミリー。原宿がフィールドの上條さん親子の行きつけのお店や、今気になっているお店をピックアップ。食も買い物も遊びも堪能できる、親子で楽しめる原宿半日プランをご紹介！案内してくれたのは……上條裕美子さん＆せいたろうくん（4歳）休日は家族でお出かけするのが定番。どこかでランチして、原宿周辺をブラブラ散歩するのがお決まりのコース。少し贅沢なホテルにステイケーションしたり、旅行に行くことも好き。最近は家族でゲームにハマり中！check！＞＞＞HugMugフレンズ・上條さんカラーアイテムとデニムをリンクしたハッピーな夏コーデ「大好きなピザ屋さんの雰囲気に合わせて、息子はポテト柄がポップな＜シーイン＞のシャツと＜タルク＞のショートパンツを。息子とのカラーリンクを意識して、ママは古着屋の＜サンタモニカ＞で購入した、赤いトップスとデニムを合わせました。＜メゾンドリリス＞のハットで夏らしさをプラスしたのもポイントです！」ゆっくりお昼ごはんは、アメリカンなピザに決まり！親子でのんびりスタートした休日のランチは、見た目もボリュームも満足なLA初のピザ屋さんへ！ 「2週に一度のペースで訪れるほど親子で気に入っています。子連れに嬉しい“早くておいしい”のはもちろん、テイクアウトして家で温めてもおいしく食べられます。この日はペパロニ、フレンチフライ、ドリンクをオーダー！」上條さん親子がお気に入りの“ペパロニ”（￥660）は、人気No.1メニュー！いつもここに来ると2枚は食べるというせいたろうくん！ お気に入りはペパロニとマッシュルーム＆チーズ。店内中央にあるテーブル席は、なんとピザの形！オリジナルグッズの展開も。こちらのキーホルダーは￥1,100。ショーケースには、チーズ、ペパロニをはじめ、日本オリジナルの創作メニューなど、常時8種類ほど並ぶ。ピザは1スライスとホールでオーダー可能。ホールは直径50cmあるので、家族や友達とパーティするときにもおすすめ！CHECK➀PIZZANISTA! TOKYO住所：渋谷区神宮前5-28-7 ローヤルタウン神宮前1F営業時間：11:30～20:00定休日：月曜／年末年始お問い合わせ：03-6805-0750Instagram：@pizzanistatokyoキッズ＆レディースが揃うヴィンテージショップでお買い物お腹が満たされたら次に向かうは、アメリカから買い付けられたこだわりのアイテムが並ぶヴィンテージショップ。キッズ＆レディースを取り扱っているので親子でお買い物が楽しめちゃう！「とにかくキッズアイテムが豊富！ ヴィンテージのTシャツは味があって、海外ならではの色柄がとっても可愛い♪」この時期特に人気があるヴィンテージTシャツ。ヴィンテージならではのレトロなプリントや独特な生地の風合いが人気のヒミツ。キッズアイテムは、店頭、ストック含め常時1,000点以上の商品を用意。お客さんの要望に応じてストックから紹介することも。“みどり”が好きなせいたろうくん。ぎっしり詰まったアイテムの中からお気に入りを探し中！レディースは、カジュアルなアイテムから、デザイン性の高いこだわりのヴィンテージアイテムまで幅広く展開。シャツ×キャップでさわやかにリンク「ブルーカラーをベースに、アメカジ感のあるスポーティでさわかな雰囲気にまとめました。テーマは“野球観戦に来た親子風”コーデ！ シャツのカラーとキャップをリンクさせて、ほどよい親子リンクコーデに」MAMA：シャツジャケット￥19,580、キャップ￥8,778KIDS：シャツ￥14,080、キャップ￥5,478ハッピーなカラフルTシャツを主役に「LAのベニス・ビーチの道沿いを歩いているようなイメージでコーデしてみました。息子はカラフルなTシャツとパンツで、少しヒッピー感を意識。ママはカジュアルなTシャツにレースのスカートを合わせることでレディな雰囲気に仕上げました」MAMA：Tシャツ￥10,978、スカート￥28,380KIDS：Tシャツ￥8,778、パンツ￥10,978、バッグ￥4,378※すべて一点もののため売り切れの場合があります。CHECK➁HONEY SUPPLY住所：渋谷区神宮前5-23-5 サンキェームA棟1F営業時間：13:00～18:00定休日：木曜お問い合わせ：03-6427-6185Instagram：キッズ @honey.supplyレディース @honeysupply_womens野菜や果物の甘さたっぷりスムージーでちょっとひと休み野菜や果物の彩り豊かなメニューが楽しめるカフェでエネルギーチャージ。「おやつタイムにぴったりなスムージー。野菜とフルーツをミックスしたスムージーは、野菜嫌いの息子も気付かず飲んでいたほど！ 栄養が摂れるのも嬉しいです。今日は息子はチョコバナナスムージー、ママはスイカスムージー（各￥800）に」スムージーは旬の野菜やフルーツをふんだんに使用。 プラントベースフード（植物由来）のメニューもあり！この看板が目印！ スムージーは常時5～8種類並ぶ（旬の食材によって変動）。店内奥のクッションがたくさんあるベンチ席と、外のベンチ席がおすすめ。大人はスイカ、枝豆、子どもはイエロー（マンゴー、バナナ、パイン、黄パプリカ）、チョコバナナが人気。CHECK➂verde住所：渋谷区神宮前6丁目18-3営業時間：11:00～20:00（変動有）定休日：月曜お問い合わせ：080-8178-7076Instagram：@verde_shibuya都会のど真ん中にある公園で思いっきり体を動かそう！公園内には、小さな川が流れていたり、季節ごとにいろいろな花が咲いていたり、都会の中で自然を感じることができる。「遊具、砂場があるのはもちろん、緑が豊かなのがいちばんのおすすめポイント。ショッピングの合間に立ち寄ったり、お弁当を持って公園で食べることも。商業棟には授乳室やきれいなトイレもあり、安心してゆっくりくつろげます」※ピクニックスペースの芝生の情報は、HPやののあおやまのSNSにて随時お知らせしているので、来場の際にご確認ください。CHECK➃ののあおやま住所：港区北青山3-4-3営業時間：芝生部分を含めた緑地箇所は24時間通り抜け可能（商業店舗は各店舗により異なる）お問い合わせ：：@nonoaoyamaお家に帰る前に寄りたい場所たっぷり遊んだあとは、お家に飾るお花を買って帰ろう。＜NUR＞では、咲き方が変わっているもの、ニュアンスや色合いが複雑なもの、形がユニークなものなど、とびきりのお花が約30種並ぶ。「雰囲気のあるお花が並んでいて、気になっていたフラワーショップ。見たことのないお花がたくさんあってワクワクします」イラストレーター・宮嵜 蘭さんによるアンスリウムが描かれたフラワーバッグ（￥2,800）。長野県松本市のキャンドルブランド＜handmade candle lifart...＞も取り扱う。chaiは＜NUR＞のオリジナルフレグランス（各￥2,420）。表参道から奥に入った住宅街にお店があるので、ゆったりとお花を選ぶことができる。お花だけでなく、ファッションやインテリアなど、ほかの世界と一緒に楽しんでもらえるよう月に一度イベントを開催。ジュエリーや作家さんの器、イラストレーターさんの作品がお店に並ぶ。せいたろうくんはデルフィニウム、ママはルリ玉アザミとガーベラをチョイス。「お店の方が“咲き方が異なるものを組み合わせるとおしゃれですよ〜”とアドバイスしてくれたので、あえて雰囲気が異なるもの同士を選んでみました！」CHECK➄NUR flower住所：渋谷区神宮前4-23-6 ペリーハウスNO,2.3営業時間：金曜13:00～18:00／土日月火曜11:00～18:00定休日：水曜、木曜お問い合わせ：nur.flower.info@gmail.comInstagram：@nur__flowerTHE COLD PROCESS低温で30日以上じっくり熟成させるコールドプロセス製法を採用したナチュラルクラフトソープのお店。「つくる製法や天然成分を使用しているところ、種類が豊富なところ、エコの取り組みなど、デザインも素敵で全体的にすごく惹かれるお店です。固形石鹸が最近注目されているので、また気になっています」洗い上がりはまるで美容液を塗ったようなしっとり感。肌に余計なものを残さず、自ら潤う力で健康な肌を育てる。常時35種類を取り揃えた石鹸は、すべてその場で使い心地を試すことができ、納得いくものを選ぶことができる（￥3,850～）。CHECKA：THE COLD PROCESS住所：港区北青山3-9-10 北青山ビル1階営業時間：11:00～19:00定休日：年末年始お問い合わせ：03-6805-1972Instagram：@thecoldprocess.tokyoCHOP COFFEE CATSTREETママひとりでふらっと立ち寄ることが多い、デザイン事務所＜パイクデザインオフィス＞が手掛けたコーヒーショップ。「コーヒーの味がとにかくおいしいんです！ 香りがふわっと広がって味わいも豊か。おすすめはソイラテ。ここのコーヒーとソイの組み合わせが特においしくて好きです」いちばん人気はカフェラテ（￥650）。豆は表参道1号店で毎日自家焙煎していて、バリスタが一杯ずつ丁寧に淹れてくれる。カフェラテのほか、アサイースムージーなども人気のメニュー。マフィンなど子どもと一緒に休憩するのにちょうどいい軽食も。キャットストリートから１本外れた通りにある、ホワイトとブラックでまとめられたモダンなデザインの店内。CHECKB：CHOP COFFEE CATSTREET住所：渋谷区神宮前5-11-13営業時間：11:00～19:30定休日：なしお問い合わせ：03-6875-5393Instagram：@chopcoffee_catstreetHOEKオーナー夫婦の本当におすすめするものがセレクトされたショップ＜HOEK＞。食器、インテリア雑貨、キッズアイテムなど、時代や国にとらわれずジャンルレスに取り扱う。「こじんまりとしたすごく雰囲気のあるお店です。ギフト選びにもぴったりなアイテムがいっぱい！」手触りのいいぬいぐるみなど、ギフトにもちょうどいいアイテムが並ぶ。洗練されたデザインの食器類も豊富。家族で愛用したいものがいっぱい！オブジェにもなるインテリア雑貨は、どれも個性的でセンスが光るものばかり。温もりのある木のオモチャ。こだわりのキッズアイテムも見逃せない。CHECKC：HOEK住所：渋谷区神宮前2-33-16 チサンマンション原宿502営業時間：13:00～18:00定休日：月により変更あり（インスタグラムにてご確認ください）お問い合わせ：03-6805-0146Instagram：@hoek_shopMANHOLE半地下の隠れ家のようなセレクトショップ＜MANHOLE＞は、上條さんパパの行きつけの服屋。「スタッフのみなさんとお話しするのが楽しくて居心地がいいので、定期的に足を運んでいます。予想外のスタイリングを提案してくれるのも楽しい！ メンズショップですが、ママがオーバーサイズに着ても可愛い古着もあります」CHECKD：MANHOLE住所：港区南青山4-1-3 セントラル青山003号室営業時間：12:00～20:00定休日：不定休お問い合わせ：03-4283-8892Instagram：@manhole_store_どこもわが家のお気に入りのお店。お友達に好きな場所を紹介するような感覚でお店をピックアップしました。記事を読んでくださる方の、お気に入りになったら嬉しいです！※掲載されている商品などの価格は、原則として税込みの総額であり、2023年8月4日現在のものです。

おおの温泉・根尾川谷汲温泉など日帰り温泉レジャー事業を行う株式会社ケイサービス(所在地：岐阜県揖斐郡、代表取締役：森上あや子)は、2,000坪の広大な敷地を贅沢に貸切、自慢の温泉を堪能できる貸別荘＆カフェ「TEF TANIGUMI」を開業し1周年を迎えました。2023年9月10日(日)に通常ご宿泊者様のみである宿泊エリアを一般開放し、施設内をご覧いただける特別内覧会を開催いたします。当日は岐阜にゆかりあるゲストをお招きしたトークショーや人気店の当日限定ポップアップストアにてスペシャルメニューをご用意いたします。「TEF TANIGUMI」詳細URL： TEF TANIGUMI■イベント概要TEF TANIGUMI 内観 01TEF TANIGUMI 内観 022023年9月10日(日)11:00～16:00(TEF TANIGUMI内 入場無料)1 特別内覧会通常、ご宿泊者様限定エリアを大解放。ビッグスケールなヴィラを実際に体感していただけます。「貸別荘」という旅のスタイルをスタッフがご提案いたします。当日、会場にてご宿泊予約をいただけるお客様は、通常価格より20％割引にて予約をお取りいただけます。(※宿泊料金のみ。食事代などは割引対象外)(宿泊期間は2024年1月31日まで。※一部除外日あり)2 人気のショップが出店！キッチンカーも多数来場苺農家直営のスイーツ店、岐阜・北方町の「Linda Lindo SWEETS」が1日限定のポップアップストアとして出店します。甘味が強く酸味はおだやかなプレミアム苺「かおり野」を凍らせ、贅沢に削った「けずり苺」や、濃厚な苺スムージーを通常の半額でご提供いたします。例) けずり苺 通常650円→320円 苺スムージー 通常500円→250円他にも100年続く牛乳屋「THE MILK SHOP」や人気のキッチンカーがたくさん来場します。けずり苺苺スムージー3 TEF TANIGUMI特製ビーフハンバーガーを1日限定で販売シェフがバンズから選んだ特製ハンバーガーをこの日だけご用意いたします。気持ち良い芝生の上でピクニック気分をお楽しみください。お子様から大人まで大満足の1品です。TEF TANIGUMI特製ビーフハンバーガー ※画像はイメージです4 岐阜にゆかりある人気芸人が登場！12:00よりゲストに揖斐郡大野町出身・松田大輔さん(東京ダイナマイト)や岐阜県下呂市・高山市出身の流れ星をお招きしトーク・漫才イベントを開催いたします。スペシャルプレゼント企画もご用意いたしますのでお楽しみください。東京ダイナマイト・松田大輔さん流れ星(左・ちゅうえいさん／右・たきうえさん)5 1年に1度の温泉スペシャルデー 入泉料半額！スペシャルデーとして通常大人700円を半額350円にてご入浴いただけます。イベントの帰りには家族揃って「根尾川谷汲温泉」をお楽しみください。※混雑状況により人数制限を実施する場合がございます。※スタンプカードや回数券は対象外となります。※お子様(小学生以上)は全て350円となります。(幼児＝200円)※オムツ着用のお子様は入場不可根尾川谷汲温泉■イベントご来場にあたりご注意いただきたいこと※臨時駐車場として旧長瀬小学校グラウンドにお停めいただけます。イベントご来場のお客様はご利用ください。※イベント内容が変更となる場合がございます。その場合はホームページにてお知らせいたします。※ペット連れのお客様もご来場いただけます。客室・カフェ内にはお立ち入り出来ませんので予めご了承ください。※9月9日(土)～9月10日(日)カフェは臨時休業いたします。■イベント・施設概要店舗名 ： TEF TANIGUMIイベント開催日： 2023年9月10日(日)イベント時間 ： 11:00～16:00所在地 ： 〒501-1303 岐阜県揖斐郡揖斐川町谷汲長瀬427-2アクセス ： ［車でお越しの方］＊名古屋方面より東海環状自動車道 大野神戸ICより約15km(約20分)＊関西方面より名神高速道路／西宮線 経由 大野神戸ICより約15km(約20分)［電車でお越しの方］JR東海道本線「大垣駅」から樽見鉄道「谷汲口駅」下車(約40分)、「谷汲口駅」より徒歩(約15分)URL ： ■会社概要商号 ： 株式会社ケイサービス代表者 ： 代表取締役 森上あや子所在地 ： 〒501-0521 岐阜県揖斐郡大野町黒野548設立 ： 1986年6月事業内容： 温泉施設・貸別荘施設事業資本金 ： 1,000万円※本文中の価格・料金はすべて、消費税を含んでおります。 詳細はこちら プレスリリース提供元：＠Press

ディズニーアニメーションの名作『リトル・マーメイド』が、ファンタジー感溢れるスペシャルなカフェに！“エリック王子に恋するアリエル”をテーマに、ロマンティックでポップなメニュー＆グッズが多数登場。音楽が聞こえてきそう…♪ポップで楽しいカフェメニュー＜セバスチャン＞海の演奏会♪フルーツサンド 1,990円（税込2,189円） (C)Disney映画『リトル・マーメイド』名シーンの数々をポップに再現したフードメニューは、見た目も味も楽しめるものばかり。中でも「＜セバスチャン＞海の演奏会♪フルーツサンド」は、屈指の名曲「アンダー・ザ・シー」の世界観を、フルーツ＆ティラミスサンドに仕立てた、楽しい一品。カラフルな海の仲間を表現した、色とりどりのフルーツ、陽気に歌うセバスチャンなど、お皿から音楽が聞こえてきそうな、かわいいメニューになっています。(C)Disney他にも、アリエルとエリック王子のロマンティックなデートシーンを再現した、ヘルシーなカレーライスプレートや、フランダー型のパンが可愛いサンドウィッチなど、美味しくて"映える"メニューが多数登場。『リトル・マーメイド』の世界に浸りながら、楽しいひとときを過ごす事ができます。映える！キャラモチーフの楽しいドリンク（左）＜フランダー＞しましまスムージー 1,290円（税込1,419円） （右）＜アースラ＞海の魔女フローズンヨーグルト 1,290円（税込1,419円） (C)Disneyフランダーのしましま模様をイメージした、爽やかなマンゴーヨーグルトスムージーは、とにかく見た目が可愛い！さっぱりしたお味も、暑い季節にピッタリです。パープル＆ブラックの妖しげなスムージーは、海の魔女アースラを表現。お気に入りキャラクターのドリンクがきっと見つかる、豊富なメニュー数も嬉しい！どれ買う？ポップでロマンティックなオリジナルグッズ(C)Disneyビビットな色合いと、ポップなパープルを基調としたオリジナルグッズは、どれも選べない可愛さ。ハンカチ、エコバッグ、ハート型ミラーなど、普段使いしやすいアイテムから、夏のお出かけに嬉しいビニールポーチまで、豊富なアイテムを取り揃えています。筆者のおすすめは、チェキ風のステッカー。お気に入り小物に貼ったり、スマホケースに挟んだり、使い勝手の良さも魅力です。文＝いの＜開催情報＞「リトル・マーメイド」Seaside Cutie OH MY CAFE東京：OH MY CAFE TOKYO期間：7月14日(金)～9月18日(月・祝)大阪：Collabo_Index SHINSAIBASHI期間：8月3日(木)～9月24日(日)名古屋：kawara CAFE&KITCHEN期間：7月28日(金)～9月10日(日)※開催期間は変更になる可能性がございます。※画像はイメージです。仕様が変更になる場合がございます。