東京・表参道の『Croshu & Nut’s Milk’s Smoothie’s(クロッシュ&ナッツ ミルクス スムージーズ) 』は、ホワイトデーギフトにピッタリな見た目にも可愛い新作2種を2024年3月9日(土)~4月上旬まで限定販売いたします。ホワイトチョコでコーティングしたフランボワーズ&せとかのクロワッサンサンド■ホワイトチョコでコーティングしたフランボワーズ甘酸っぱいフランボワーズクリームをたっぷり詰め込み、周りをホワイトチョコレートでコーティングしました。パリっとしたホワイトチョコに、バター香るクロワッサン、ふわふわのフランボワーズクリーム…それぞれの食感と味わいの「妙」も楽しい一品です。・ホワイトチョコでコーティングしたフランボワーズ480円■せとかのクロワッサンサンド濃厚な甘み・トロ~リとろける食感・ジューシーな味わい…すべてにおいて最高峰!『柑橘の大トロ』とも称される「せとか」を使用したクリームクロワッサンサンドです。クロッシュ人気No.1メニューの「純生クリーム」と組み合わせることで、至高の逸品に仕上がりました。<「せとか」とは?>「清見」と「アンコールオレンジ」を交配し、さらに「マーコット」を掛けて育成された、平成生まれの新品種です。濃厚でジューシーな甘みとトロリとした食感が特徴で、『柑橘の大トロ』と言われるほど。まだまだ流通量の少ないプレミアム蜜柑で、2月~4月までが旬となっています。・せとかのクロワッサンサンド680円■『Croshu』とはクロッシュとは、「クロワッサン」と「シュークリーム」をいいとこどりした、まるでスイーツのようなクリームクロワッサンのこと。サクサクの食感と濃厚なバターの風味を感じるクロワッサン生地。その中にたっぷり入ったふわふわのクリームが絶妙な『Croshu』オリジナルの商品です。■『Croshu & Nut’s Milk’s Smoothie’s』とは?東京都渋谷区・表参道駅より徒歩5分の場所に、2023年10月15日(日)にオープンしたクロワッサン&ナッツミルクの専門店。アーモンドミルクを使った低カロリー低糖質低脂質系スムージー「ナッツ ミルクスムージー」と、フレンチシェフが考える新感覚のクロワッサン「クロッシュ」が楽しめます。食べ歩きの“新提案”!「クロッシュ IN ナッツミルクスムージー」もおすすめです。<MENU>・クロッシュ320円~・ナッツミルクスムージー680円カフェラテ/ロイヤルミルクティ/チョコバナナ/アボカド/アサイーイチゴ/黒ゴマきなこ・クロッシュ IN ナッツミルクスムージースムージー 100円引き+お好きなクロッシュ又はクロワッサン【店舗概要】店舗名:Croshu & Nut’s Milk’s Smoothie’s(クロッシュ&ナッツ ミルクス スムージーズ)所在地:〒150-0001東京都渋谷区神宮前3-5-1 神宮前351ビル 1F定休日:不定休営業時間:8:00~19:00(売り切れ次第終了の可能性あり)席数:テーブル2名様×4、カウンターテーブル3名様TEL :03-6910-5090(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:プレスリリース
2024年03月13日今回は、美容や健康に関心が高いanan Beauty+ clubのメンバー約100人に「いちご」をテーマにアンケートを実施。女性たちの好きな食べ方や毎年のいちごルーティン、おすすめの保存方法などについて聞きました。「いちご」が好きな女性は9割超え©市岡彩香※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。まずは女性たちに「いちごは好きですか?」と聞いてみたところ、9割以上の人が「YES」と回答。今回のアンケートでは、いちごが好きという女性が多数派の結果となりました。いちごはおいしいだけでなく、見た目もかわいらしく、ビタミンCが豊富に含まれているなど、嬉しいことづくしのフルーツですから納得の結果です。「YES」と回答した女性たちに、好きないちごの品種についても聞いてみたところ、「あまおういちご。甘さに感動した。贅沢したいときに食べる」(39歳・専門職)「値段を考えると、とちおとめ。売っているところが多いから買いやすいし味もおいしい」(40歳・専門職)「スカイベリー。酸味が少なくて甘みが強くて、贅沢したい日にぴったりの品種」(40歳・フリーランス)「さがほのか。甘くておいしい!」(32歳・会社員)「静岡県産のスターナイトはいちご狩りに行ってとてもおいしかったのでお気に入りです」(44歳・主婦)「あきひめ。酸味がなくおいしい」(33歳・フリーランス)品種については意見が分かれる結果に。あまおうの贅沢な甘みに感動した人や、とちおとめのコスパのよさに魅力を感じている人、いちご狩りをきっかけに初めて食べた品種が好きになったという人などさまざま。上記の回答以外には「おいCベリー」「よつぼし」「とよのか」といった回答も。いちごの品種が、こんなにもたくさんあることに筆者は驚きました。いちごはそのまま食べる派? アレンジする派?続いては「いちごの好きな食べかたを教えて!」と質問。3位 練乳をかける「酸っぱめの品種は練乳をかけるとよりおいしくなる」(40歳・主婦)2位 いちごスムージーにする「冷凍したいちごをミルクとミキサーにかけてスムージーにするとおいしい」(40歳・主婦)1位 何もつけずにそのまま食べる「何もつけないでそのまま食べるのが好きです」(26歳・会社員)何もつけずに食べている人が最も多い結果に。せっかくいちごを買ったなら、まずはそのまま食べたい気持ちに共感です。練乳をかけるのも定番ですよね。いちごスムージーもおいしそう!また「何もつけずにヘタ側からかじる」(33歳・主婦)といった回答も。ヘタ側から食べた方が甘く感じると聞いたことがある人も多いのでは? 筆者が調べてみたところ、いちごはヘタの部分よりも、先端のほうに糖が多く蓄積しているため、ヘタをカットしてヘタ側から食べ始めると、最後により甘みを感じられるのだそうです!(※1)どんないちごスイーツが好き?いちごといえば、"いちごスイーツ"ですよね。続いては「いちばん好きないちごスイーツ」について質問。「いちごのフルーツサンド。パンとホイップを買ってきて自分でいちごサンドを作ることもあります」(32歳・会社員)「ショートケーキとタルトが好き」(40歳・主婦)「いちご大福がお気に入り」(40歳・会社員)「いちご牛乳。いちごを潰して砂糖をまぶして牛乳を注ぐ」(29歳・会社員)いちごのフルーツサンドは、旬の時期しか販売していないお店が多いですから食べるなら今。いちごの甘酸っぱさと生クリームの相性って最高ですよね! いちごを使ったケーキも人気。いちご大福などの和スイーツ、いちご牛乳といった飲み物を挙げた人も多数。ほぼ毎年するいちごルーティンを教えて!続いては「ほぼ毎年するいちごルーティンはありますか?」と質問してみました。「八百屋さんでいい品種が見切り品になっているものを買う」(40歳・会社員)「デニーズでいちごのパフェを食べる。最近はファミレスでも高いなと思うことが増えたけど…」(29歳・会社員)「鈴懸のいちご大福を食べる。大福はあまり好きじゃないのに、鈴懸のいちご大福だけは欠かせません」(32歳・会社員)「いちごのアフターヌーンティーに行きます。かわいいしおいしい」(26歳・会社員)「千葉のいちご狩りに毎年行きます。必ず持ち帰りをして潰れたものはジャムにします」(37歳・会社員)聞くだけでワクワクするルーティンばかりですね。鈴懸のいちご大福も、デニーズのいちごパフェも気になります! 筆者はホテルで期間限定で行われる「いちごビュッフェ」に行くのがお気に入りです。買ったいちごを"長持ちさせるためにしていること"ってある?最後に「買ったいちごを"長持ちさせるためにしていること"」について教えてもらいました。アルミホイルで囲って保存「アルミホイルで囲って保存。ひと手間だけど全然違った」(40歳・主婦)アルミホイルを使うだけなら家にあるもので対策ができて手軽。ひと手間加えるだけで、鮮度は大きく変わってくるようです。食べきれないものは冷凍にしてシャーベットに「なるべく早めに食べきるようにしているけど、食べきれないときは、そのまま冷凍にしてシャーベットとして楽しんでいます」(40歳・会社員)買ったあとに食べきれそうにないなと思ったら早めに冷凍しておくのがいいかも。冷凍のいちごシャーベット、聞いただけでもおいしそうです。野菜保存用のポリ袋に入れて保存「正解がわからないけれど、野菜保存用のポリ袋に入れておくとそのまま冷蔵庫に入れるよりも鮮度が保たれる気がする」(40歳・専門職)農林水産省の情報によると、買ったらパックから出して重ならないようにポリエチレン袋などに入れて冷蔵庫で保存するのが正しい保存方法なのだそう(※1)。そのため「野菜保存用のポリ袋に入れて保存」は大正解です!ヘタ側を下にして並べて保存「ヘタ側を下にして並べてなるべく一段になるように保存しています」(44歳・主婦)ヘタ側を下にして保存すると長持ちすると回答した人多数。回答によると、ヘタ側を下にして他のいちごと重ならないように保存しておくといいのだそう。簡単なので筆者も試してみたいです。今が旬のいちごを存分に楽しもういちごって食べるだけで幸せになりますよね。購入した際は、今回の女性たちのコメントをぜひ参考にして、賢く存分に旬のいちごを楽しんでみてはいかがでしょうか。筆者情報市岡 彩香(いちおか あやか)anan web、anan Beauty+を中心に執筆するフリーライター。これまでに取材した人数はタレントや経営者を含め500名以上。インタビューライター、フードライターとして活動中。©QuietWord/Adobe Stock文・市岡彩香
2024年03月12日株式会社KMBプランニング(代表者:越原 久美子)は、東京都国立市に幹細胞エクソソーム専用サロン「美 Factory Julian Esthetic Salon」を、2024年2月10日にグランドオープンいたしました。美 Factory Julian 幹細胞エクソソーム専用サロン「美 Factory Julian Esthetic Salon」は、より多くの方に、美の観点から「さらに人生を謳歌してほしい」という想いから、針を使わない“次世代の再生美容”として注目を集める『幹細胞エクソソーム』を専門としており、国立市初※の幹細胞エクソソーム専用サロンです。※当社調べ当サロンでは、細胞レベルで修復・再生を促進する注入美容をお届け。シミ・しわ・たるみ改善、AGA・薄毛ケア、脂肪燃焼・分解など多岐にわたる美容効果をもたらすエクソソームを存分にお楽しみいただけます。また、エステサロンの同ビル内1階には、“美”を食からもお届けするべく、そば粉クレープ(ガレット)やバインミー、酵素ドリンクやスムージー、豆乳甘酒をご提供する「美 Factory Julian Cafe & Bar」を2月9日にオープンしました。エステサロンをご利用の際のお食事や休憩、カフェ・ランチタイムなどにもぴったりな美×食メニューをお楽しみください。幹細胞エクソソーム専用サロン「美 Factory Julian Esthetic Salon」公式Instagram: ■~美への想い~ 針を使わない注入美容エクソソーム専門「美 Factory Julian Esthetic Salon」とは当社は、健康診断のアウトソーシングを担う企業として、これまで全国の方々の病気の早期発見・予防に努めてまいりました。この度「若返ることで心が健康になり、さらに人生を謳歌していただきたい」という想いから“美”に着目。誰でも気軽に美容効果を体験いたただけるよう、針を使わない幹細胞エクソソーム専門のサロンをオープンいたしました。細胞レベルで修復・再生を促進するといわれる美容法で、オールマイティーに若返るボディ・フェイシャルエステ体験をご提供いたします。当サロンでは、エクソソームをお肌に美容液を直接注入する「ナノジェット」により、多岐にわたる美容効果を実感いただける最新の美容方法を取り入れています。最新音響振動美容マシンの導入で、近赤外線と音波振動により、栄養素の浸透・巡りの向上を促進させます。施術メニューは、フェイシャルからボディまでのエクソソーム施術や、指名多数の人気整体師が行う本格的リンパドレナージュをご用意しております。エクソソーム施術では、お肌の根本的な栄養不足を改善する「シミしわ改善」や、脂肪分解・燃焼を促進するむくみ・タルミ、肌質改善により「小顔」を実現する施術メニューをはじめ、頭皮に直接エクソソームを注入し発毛効果の倍増により薄毛・脱毛症・ボリュームを改善する「美髪(AGA)ケアコース」などお悩みに合わせてお選びいただけます。施術当日は、カウンセリング~デコルテより上のマッサージ~血流促進のための近赤外線~エクソソーム施術の流れにて、約1~1時間半にて注入美容をお気軽に体験いただけます。■針を使わない最新注入美容『エクソソーム』とはエクソソームとは、細胞の修復や再生に高い効果が期待されている物質です。エクソソームがもたらす効果には以下が考えられており、医療・美容の分野にて注目を集めている最新の物質です。・ダメージを受けるとシミやくすみの原因となる“色素メラニン”のもととなる細胞の生成の抑制・大量に生成されると“動脈硬化”や“がん”の原因となる物質の抑制・除去を行う抗酸化作用・体内に侵入してくる有害な病原体や腫瘍への免疫応答に対しての効果当サロンでは、高機能をもつと考えられている『エクソソーム』の専用サロンとして、針を使わずに美容液(医療の現場でも使われているエクソソーム)を注入する施術をご提供。ほとんど痛みがなく、フェイシャル・ボディ、薄毛・AGAなど美容に関するお悩みを解消いたします。ホンモノの肌を取り戻し、オールマイティーに若返る体験をぜひ、「美 Factory Julian Esthetic Salon」にてお試しください。【施術メニュー】●悩めるたるみケア&肌質改善コース 19,800円(税込)【ご新規様限定 4,980円(税込)】お肌に美容成分を届けやすくする最新の音響振動美容マシンの活用により、血管を広げ血流促進。さらに、気体に近いサイズにまで美容液を小さく粒子化する《ナノショット》により、お肌に直接美容液を注入し浸透力を極大化。細胞レベルで美容成分を届けることで、むくみ・タルミ改善&スッキリ小顔を実現します。●選べる美容成分導入フェイシャル 19,800円(税込)【ご新規様限定 4,980円(税込)】年齢と共に気になるシミやしわ、くすみやニキビ跡などのお顔悩み改善へと導くエクソソームのフェイシャル専用コース。高圧エアジェットでナノ化した美容成分をお肌に打ち込むことで、毛穴の奥まで美容液を浸透させ、お肌の根本原因となるコラーゲンやエラスチン不足を解消。深層部のお顔悩みを改善へと導き、お肌のハリ・弾力回復を促進。本来の若い肌を取り戻し、化粧ノリもUP!あなたの理想の美肌実現をサポートいたします。●《育毛促進・メンズ育毛ケア》髪の毛の量やハリが気になる方向け美髪(AGA)ケアコース/メンズコース19,800円(税込) 【ご新規様限定 4,980円(税込)】「シャンプーをすると髪が大量に抜ける…」、「髪のツヤやハリ、全体のボリュームがなくなってきた…」といった薄毛や抜け毛、脱毛症のお悩みまでも改善するエクソソーム。頭皮に直接美容液を注入することで、毛根の細胞を呼び起こし活性化!発毛効果を倍増させる施術により、頭皮の根本的なバリアケアを実現し、再生効能を最大化させます。針を使わないため、痛みが少ない施術であなたのお悩みを解消いたします。美髪(AGA)ケアコース 施術イメージ■エステサロンに併設!“食”と美を楽しむ「美 Factory Julian Cafe & Bar」についてエステサロンの同ビル内1階には、カフェ&バー「美 Factory Julian Cafe & Bar」を2月9日にオープン。食の観点からも“美”をお楽しみいただきたいという想いからオープンを決意いたしました。当店ではランチやカフェタイムをお楽しみいただけるようなメニューやドリンクをご用意しております。■メニュー例<そば粉クレープ(ガレット)>サーモンアボカド 780円(税込)/エビグラタン 680円(税込)トマトモッツアレラ、ツナメルト、ハムたまチーズ、いちごクリーム、チョコバナナ 580円(税込)抹茶 480円(税込)/シュガーバター 380円(税込)そば粉クレープ(ガレット)トマトモッツアレラ<ランチタイム限定メニュー>・季節のランチプレート 1,100円(税込)・そば粉クレープ(ガレット) 季節の野菜 1,180円(税込)・バインミー 980円(税込)季節のランチプレートそば粉クレープ 季節の野菜バインミー<ドリンクメニュー>・豆乳甘酒(エクソソーム含有) 780円(税込)「飲む点滴」といわれるほど栄養価の高い甘酒は、肌の老廃物を流れやすくする効果や美白効果などが期待できる「体」に嬉しい飲み物。米糀からつくったすっきりした味わいをもつ、エクソソームを含んだ当店のイチオシドリンクです。・酵素ドリンク プレーン/オラックス(ザクロ)/ジンジャー 780円(税込)・スムージー グリーン/ベリー/季節 780円(税込)・デトックスベリーソーダ(夏季限定) 780円(税込)豆乳甘酒(エクソソーム含有)酵素ドリンク3種【店舗概要】■美 Factory Julian Esthetic Salon所在地 : 〒186-0002 東京都国立市東1丁目7-12 国立ジュディビル 2階開店時間 : 10:00~21:00定休日 : 不定休電話番号 : 070-9224-1603Instagram: ■美 Factory Julian Cafe & Bar所在地 : 〒186-0002 東京都国立市東1丁目7-12 国立ジュディビル 1階開店時間 : 9:00~21:00(L.O.20:30)定休日 : 不定休電話番号 : 070-9224-1603Instagram: 【会社概要】社名 :株式会社KMBプランニング本社所在地:〒186-0011 東京都国立市谷保6905-6 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年03月07日「Play fashion!」をミッションに掲げ、”グッドコミュニティ共創カンパニー”を目指す株式会社アダストリア(本部:東京都渋谷区渋谷2-21-1、代表取締役社長:木村 治)が展開するスタイルエディトリアルブランド「niko and ...(ニコアンド)」は、2024年3月7日(木)、オフィシャルブランドサイトをリニューアルいたします。たくさんのユニークな人たちと関わることで「niko and ...」は育ってきました。「スタイルエディトリアルブランド」として、今後も多くの人と出会うことを大切にしながら、ライフスタイルをちょっと楽しく、ユニークに、豊かにするヒントにあふれたブランドサイトへとアップデートしていきます。リニューアルオープンする3月7日からは、5つのコンテンツを新たに公開。「niko and ...」の人気スタッフによるブログ形式の連載コンテンツや、オリジナルキャラクター「ビリー」による英会話コーナー、注目アイテムの紹介などを楽しめます。今後もスタッフや「ビリー」のデイリー企画から、他企業との取り組みの裏側を公開する企画や、タレントを起用した特別な企画まで、バリエーション豊富に情報を発信予定です。■niko and ...オフィシャルブランドサイト: ■ ■オフィシャルブランドサイトリニューアルの背景今回のリニューアルは、これまで「niko and ...」が「スタイルエディトリアルブランド」として大切にしている“uni9ue senses”(衣・食・住・遊・知・健・旅・音・LOCAL)をキーワードに、「niko and ...」ならではのちょっとユニークな視点で、ファッションだけでなく、雑貨や家具、飲食、音楽、ローカルといった暮らしを彩る9つのカテゴリーを編集して提案していることをよりブランドサイトで表現していくために実施いたします。「niko and ...」は、これまでも独自のエディトリアル視点を活かし、たくさんのユニークな人たちを起用し、関わり、変わることで育ってきましたが、今後はオフィシャルブランドサイトを通じて、その裏側までも公開していく予定です。ライフスタイルをユニークに、「niko and ...」らしく豊かにするアイディア満載のコンテンツを発信していきます。■ ■コンテンツについて新しくなったブランドサイトでは、毎日が楽しくなるヒントが詰まったコンテンツを定期的に更新予定です。リニューアルオープンの3月7日(木)には、5つのコンテンツを公開します。■2024年3月7日(木)公開コンテンツ【ビリーの今日のミニイングリッシュ】「niko and ...」のオリジナルキャラクター「ビリー」が、毎週月・水・金に生活に役立つ簡単な英語をピックアップ!どのフレーズも今すぐ使えるものばかりなので日常会話でぜひ使ってみて。■「ビリーの今日のミニイングリッシュ」公開ページ URL 【ニコの○○(まるまる)】「niko and ...」の注目アイテムを紹介するコーナー。ステーショナリーを紹介する「ニコのステショ」を公開します。本コンテンツではペンにケース、シールにポストイット。「niko and ...」の店頭や「公式WEBストア .st(ドットエスティ)」で、今すぐに購入できるステーショナリー(ほぼ)すべてを一挙にご紹介。どのグッズも新生活や新学期で活躍してくれること請け合いです!■「ニコのステショ」公開ページ URL 【今週“これ”買いました!!】日夜、「niko and ...」の店頭で活躍するスタッフが、タイムリーに購入したアイテムを本気でレコメンド。ファッション的な観点はもちろん、ライフスタイルに寄り添った提案や斬新なアイディアまで、十人十色な幅広い角度から紹介しています。3月7日には、気温の上がり下がりが激しいこの時期〜春まで使えるアイテムをご紹介!■「今週“これ”買いました!!」公開ページ URL 【ニコと音楽】毎月、「niko and ...」が気になる方々をお招きして、旬な気持ちをプレイリストとしてご紹介いただく連載企画。記念すべき第1回目のキュレーターはイラストレーターのWALNUTさん。気分が盛り上がるような音楽をさまざまな国からリストアップしてくれました。耳で楽しむ世界旅行をご堪能ください。■「ニコと音楽」公開ページ URL 【ニコブログ】「niko and ...」を代表する個性豊かなスタッフによるブログ形式の連載コラム。人気のショップスタッフの趣味にまつわることや、「niko and ...」のお店を支えるVMDの苦労まで、スタッフの言葉で届けます。■「ニコブログ」公開ページ URL ■今後の公開コンテンツについて【ニコの社会科見学】スタッフが様々な場所に遠征し、商品ができるまでの裏側などを取材・体験するコンテンツを不定期に公開予定です。公開予定日:2024年3月13日(水)社会科見学先:Letterpress Lettersおとなも、こどもも、楽しい活版印刷。活版印刷(レタープレス)とリソグラフの制作スタジオ「Letterpress Letters」さんに潜入!「niko and ... TOKYO」10th Anniversaryキャンペーンの第1弾、「Letterpress Letters」のPOP UP STOREに合わせた企画です。【コラボの裏側】ファミリーレストランや映画、キャラクターなど、様々な企業とコラボレーションしている「niko and ...」の、コラボの裏側を知ることができるコンテンツを不定期に公開予定です。公開予定日:2024年3月15日(金)コラボレーション:ファミリーレストラン「デニーズ」デニーズの創業50周年を記念した企画。デニーズ1号店で実際に使用されていたメニューブックをアイテムに落とし込んだ雑貨や、人気グランドメニューのグラフィックを使用したアパレルアイテムなどを展開します。「niko and ... COFFEE」と「niko and ... KITCHEN」では、デニーズの人気デザートメニューからインスパイアした「キャラメルハニーパンケーキスムージー」と「DEVIL'Sブラウニースムージー」のコラボレーションスムージーが登場。「コラボの裏側」コンテンツでは、こちらのコラボレーションスムージーのおすすめポイントなどメニューを深堀します。■ ■nikoand...について「niko and ...」は、アパレルや雑貨、家具、飲食を展開する“style editorial brand”です。実用性だけでなく、どこかユーモアを感じさせるアイテムをラインアップしており、意外な驚きと発見に“であう”、やがて自分のライフスタイルに“にあう”。そんなメッセージのもと、20~30代の男女に向けて事業展開しています。全国142店舗展開(2024年1月末時点、WEBストアを含む)。 ■ ■株式会社アダストリアについて株式会社アダストリア(代表取締役社長:木村 治)は、「グローバルワーク」「ニコアンド」「ローリーズファーム」など、グループで30を超えるブランドを国内外で約1,400店舗展開するカジュアルファッション専門店チェーンです。2023年に創業70周年を迎え、「Play fashion!」のミッションのもと、人と情報が行き交うオープンなコミュニティをつくり、新たな価値を生み出す“グッドコミュニティ共創カンパニー”となることを目指しています。<本部所在地> 〒150-8510 東京都渋谷区渋谷 2丁目21番1号渋谷ヒカリエ<URL> 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年03月07日米オレゴン州で、12歳の少女3人に規制薬物を飲ませた父親が起訴された。レイク・オスウィーゴ市警の発表によると、昨年8月26日、マイケル・メイデン被告(57)は娘(12)の友人3人が泊まりに来た際、薬物をマンゴースムージーに混ぜて3人に飲ませたという。メイデン被告は先週まで起訴され、PEOPLEが入手した宣誓供述書によると「(被告はは)常に私たちの行動を監視していて、会話に何度も口を挟んできた」と少女たちは話していたという。事件当日、娘と友人3人をネイルサロンに連れ出し、ピザを買って帰宅。メイデン被告は少女たちに「スプリンクラーで遊んだ後、お風呂に入って寝なさい」と指示し、マンゴースムージーをつくって振る舞った。スムージーには小さな白い塊が浮いており、1人が「いらない」と突き返すと、もう一杯作り出して「飲みなさい」と強要。少女は口をつけたものの、味がおかしかったため他の少女とグラスを交換したところ、メイデン被告は「かなり動揺していた」そうだ。地下室で4人がベッドに入った後、スムージーを飲まなかった少女はこっそり部屋に入ってくるメイデン被告に気が付いた。彼は座って少女たちをしばらく凝視した後、腕を組んで眠っている2人を引き離したり、鼻の下に指を置いて熟睡しているかどうかを確かめたりしていたという。眠ったふりをしていた少女は恐怖に震えながら、メイデン被告が部屋を出た隙に「怖いよ。気づいてもらえないかもしれないけど、迎えにきて!お願い、お願い、お願い!」と母親に対してメッセージを送った。メッセージに気づいた母親は他の保護者に連絡を取り、午前3時頃にメイデン被告の家へ。「連れて帰る」と告げるとメイデン被告は焦り、「理解できない。寝ているから、朝また来てください」と頼んだが、保護者たちは娘を連れ帰った。翌朝、3人の少女は病院に運ばれ、保護者と共に警察の事情聴取を受けた。1人は「まともに歩けず、バランスを取るのに母親の助けを借りた」、もう1人は「立ち上がろうとしたら倒れ込んでしまって、今までに経験したことのないほど深く眠ってしまった」と供述。彼女たちの尿からはベンゾジアゼピン系の抗不安薬が検出されたという。メイデン被告は規制薬物を他人に摂取させた罪など合計9つの罪状で起訴されたが、「あの日は酔っ払っていたようだ」と無罪を主張、5万ドル(約750万円)を払って保釈された。事件の2カ月後、メイデン被告は16年連れ添った妻と離婚し、現在はワシントン州バンクーバーで生活していると、KIRO7は報じている。
2024年03月06日株式会社PAPMA(本店:大阪市西区南堀江、代表取締役:中村 由絵)が展開している豆腐スムージーPAPMA(パプマ)(店主 75歳町子ちゃん・74歳松ちゃん)が営む『豆腐スムージー専門店』は、大阪市西区南堀江に本店・神戸市東灘区魚崎に神戸店の合計2店舗を構え、創業以来『スムージー販売数 累計10万杯』に迫る大人気ビーガンスムージー店です。 豆腐スムージー1■創業ストーリー コロナ禍の2020年5月創業2024年で創業5年目を迎えるパプマですが、創業当時はコロナ禍真っ最中の2020年5月。息子のパーソナルトレーニングジムの2坪を間借りし、トレーニング後のお客様を中心にプロテインの代わりとして、高タンパク質な豆腐スムージーを提供し始めたのが初期の創業期でした。■ECにも参入 行動制限でも日本中の方々にスムージーを届けたい現在では約5,000名のフォロワーさんがいるパプマのInstagramアカウントですが、創業当時から『豆腐スムージー×シニアの起業』が珍しいのか、全国からたくさんの応援のお声をいただきました。その中でも「行動制限が終わればお店に行きます!」というお声をたくさんいただき、当時パンデミックの終わりが見えなかった中、再び一念発起してECサイトをオープンと共に、鮮度を保ったままスムージーを冷凍する研究を行いました。公式オンラインショップ : 豆腐スムージー PAPMA 楽天市場店: 豆腐スムージー メニュー1■事業拡大 家族経営成功の掟は「徹底的な役割分担」明るく元気で器用な町子ちゃん(75歳)はスムージー作り担当、物静かできっちりとした性格の松ちゃん(74歳)はレジ担当、計画力と行動力抜群の娘は社長兼セントラルキッチ担当、パーソナルトレーナーの息子はマーケティングとスムージーの監修担当といった様な、能力と性格にあった役割分担を徹底的にしています。松ちゃん&町子ちゃん■家族経営の醍醐味 仕事もプライベートも「公私混同」で効率性アップ家族経営の最大の魅力は、家族との時間と仕事の時間を同時に過ごせることです。仕事の合間に家族の会話をしたり、おうち時間で仕事のアイディアを出し合ったりと、改まった会議をする必要もなく「パーパスの深掘り」「ブレインストーミング」「情報の共有」など、ビジネス界では横文字を使う難しい会議を日常からできます。■ブレない パーパスは経営だけでなく、家族団欒にも必要パプマは、『豆腐スムージーで社会に笑顔を1つ増やす』を目標に、カラダもココロも健康にする商品とサービスを提供しています。私たちにとって、健康なカラダからの健全なココロの源であり、ココロの安定が前向きなマインドの基礎となります。朝が待ち遠しい『生きるを楽しむ』人々で溢れる社会の実現こそ、当社の存在意義です。■ここが違う パプマの豆腐スムージーとは!低カロリーでも満腹感がある「罪悪感フリー」の豆腐スムージー豆腐・豆乳・果物だけをミックスし、ナタデココをプラスした「ビーガンスムージー」は、低カロリー・高タンパク・ノンシュガーとして話題になり、日本国内のみならず、世界中から来店者が訪れる大人気の健康スポットとなっています。全ての商品「店内製造」にこだわり、保存料・防腐剤・着色料も不使用なので、赤ちゃんからシニアまで幅広い世代の方々にご好評をいただいております。■FC募集中◆既存店舗での間借り営業や業種の変更◆期間限定のキッチンカー◆他のフランチャイズ事業との協業◆ゴーストレストランなど●会社概要会社名 : 株式会社PAPMA所在地 : 大阪市西区南堀江1-14-12 1F代表者 : 代表取締役 中村 由絵設立 : 2022年6月URL : 事業内容: 飲食店業・店舗プロデュース業・FC業など 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年03月01日こんにちは!まいです!先日、横浜の赤レンガ倉庫で開催中の“YOKOHAMA strawberry festival2024”に家族で行ってきました!今回はその時のレポートを書かせてもらいたいと思いますいちごの新しい楽しみ方を伝えるイベント【Yokohama Strawberry Festival2024】今回で11回目の開催となるこのイベント今年は会場の規模を約2倍に拡大し、出店の店舗数も過去最大の38店舗!!スイーツや和菓子、ドリンクだけでなく、食事がわりになるようなフードまで…たくさんの種類のいちごが楽しめちゃいます!開催期間は2月1日(木)〜2月25日(日)10:00〜18:00(最終入場時間は17:45)入場料は500円(税込)!安い!さらに横浜赤レンガ倉庫イベント公式アプリをダウンロード、会員登録すると入場料が300円に!!行く前にお家で登録してから行くことをおすすめします小学生以下は無料ですいちごづくしの幸せな空間にみんなテンションが上がること間違いなし!平日に行ったのでチケットも並ばずにスムーズに買えて、すんなり中へ入れました中に入るといちご!いちご!!いちご!!!どこを見てもいちごだらけでいちご大好きな息子たちも大喜びでした家族やカップル、友だちと…いろいろな人たちで賑わうイベントでした♪ベビーカーで来ている人も!子連れでも充分楽しめます!!おすすめのいちごフード紹介我が家が購入したいちごフードをご紹介しますSTRAWBERRY HOUSES一番最初に買ったのは、子どもたちも気になっていたドリンク!あまおうのpremiumいちごみるく!いちごの入れ物に入っていてかわいくて気に入ったようですしかもこれ下が光る!子どもウケするドリンクでした味も美味しかったです!ICHIBIKO次はうちが絶対買いたいと思っていたICHIBIKOさん!左から“完熟生いちごでつくる”フレッシュいちびこミルク、ミガキイチゴのミルフィーユ、贅沢いちごスムージーいちびこミルクは本当におすすめしたい!!ストローにいちごが刺さってるのも映え!それだけじゃなく、中に浮いてるの氷だと思ってたら…いちごの果肉だった!!果肉がたっぷり入っていて、最後まで美味しい❤️濃厚ないちごミルクでした!ミルフィーユのカスタードクリームもいちごとパイ生地に合っててあっという間に完食!スムージーも子どもたちが取り合いになるくらい笑 いちご感たっぷりの美味しさでした!ふるーつなのに会場の中で飲んでる人がいて、「あれ飲みたい!」とリクエストされて買ったドリンク!ふるーつなのにさんの特製いちごみるく!ミルク感が強いいちごミルクって感じさっぱり飲みやす買ったです✨米粉チュロス専門店BAY米粉チュロス専門店BAYさんのベリーチョコクランチチュロス!できたてでサクサクもっちり!米粉ぱん好きなので、米粉チュロスに惹かれて購入しましたが…すごく美味しかった〜!おかわりでもう一つ買ってしまいましたStrawberryCrepeKitchenジェラートクレープ?気になる!ということで購入!なんと全部がジェラートだった!!笑クレープの上には生クリームといちご!中には生クリームとかフルーツとかは一切入ってなくて、ジェラートだけ!甘すぎないすごく食べやすいクレープでした!いちご好きは絶対行くべし!最大のいちごの祭典!いろいろな種類があるので、どれだけ食べても飽きることなく回れました!何にしようか迷ってぐるぐる回りまくったけど笑外にも赤レンガ倉庫の店舗にもブースがあって、当日なら再入場可能なので行ったり来たりができるのも子どもがいる家族には嬉しいなと思いました☺️ずっと中にいるのが大変だったり、小さい子どもがぐずったりしてしまった時は外に出て近くの広場で気分転換♫なんてこともできるので、子連れや家族でのおでかけにぜひぜひおすすめします!1時間くらいしたらもうSOLDOUTになってしまうものもあって、数量限定のものもありましたサイトから店舗の在庫状況もチェックできるので欲しいものがある方はチェックしてみてくださいちなみに我が家はこの後横浜中華街に行って、食い倒れな一日でしたもうすぐ終わってしまうイベントなので、ぜひぜひご家族で、お友だちと、お子様と、行って見てくださいね〜
2024年02月24日株式会社PAPMA(本店:大阪市西区南堀江、代表取締役:中村 由絵)が展開している豆腐スムージー PAPMA(以下 パプマ)が、2024度のFC加盟店/キッチンカー加盟店の募集を開始いたします。URL: 豆腐スムージー PAPMA☆パプマの豆腐スムージーは「ここが違う!」☆■低カロリーでも満腹感がある「罪悪感フリー」の豆腐スムージー豆腐・豆乳・果物だけをミックスし、ナタデココをプラスした「ビーガンスムージー」は、低カロリー・高タンパク・ノンシュガーとして話題になり、日本国内のみならず、世界中から来店者が訪れる大人気の健康スポットとなっています。全ての商品が「店内製造」にこだわり、保存料・防腐剤・着色料も不使用なので、赤ちゃんからシニアまで幅広い世代の方々にご好評をいただいております。2020年の創業以来『スムージー販売数 累計10万杯』に迫るパプマ(現在2店舗:大阪市西区/神戸市東灘区)は、コロナ禍にも関わらず根強いファンの獲得と、話題性の高いメディア戦略で急成長してきました。そこで、今年度よりFC加盟店及びキッチンカー加盟店の募集を本格的に行います。豆腐スムージー レイコ【QOLを重視したフランチャイズモデル】パプマは、加盟店オーナー様のQOL(生活の質)を最重要に、固定店舗・キッチンカー・催事出店などの様々な店舗形態や、加盟期間「3ヶ月間のみ」など、ライフスタイルに合わせたフランチャイズ形式をご用意しています。【創業資金50万円からオーナーになれる】既存店舗での間借り営業や業種の変更、期間限定のキッチンカー、他のフランチャイズ事業との協業・ゴーストレストランなど、初期費用とリスクを抑えた様々な加盟方法をご準備しています。パーソナルトレーニングジム・エステサロン・サウナなどの併設店舗とのコラボレーションが最近人気です!【シニア応援!60歳以上のFC加盟者は「加盟料無料」】パプマの創業者 町子ちゃん(当時72歳)と松ちゃん(当時71歳)のような『シニア起業』を株式会社PAPMAは応援します!60歳以上のFC加盟者は「加盟料無料」、開業から運営までのトータルサポート、ご家族の不安に対するご相談カウンセリングなど、実体験を基にしたサポートをしっかりとさせていただきます。パプマの創業者 町子ちゃん(当時72歳)と松ちゃん(当時71歳)【今後の展望】株式会社PAPMAは、様々な世代・生活環境・ライフスタイルの方々と共に『豆腐スムージーで社会に笑顔を1つ増やす』を実現していきたいと思っております。2025年には、韓国・台湾・タイ・シンガポール・カナダなどの海外展開も本格的な視野に入れ、FC加盟店・パートナー企業様を募集しております。朝が待ち遠しい『生きるを楽しむ』人々で溢れる社会の実現こそ、当社の存在意義です。●会社概要会社名 : 株式会社PAPMA所在地 : 大阪市西区南堀江1-14-12 1F代表者 : 代表取締役 中村 由絵設立 : 2022年6月URL : 事業内容: 飲食店業・店舗プロデュース業・FC業など 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年02月22日地元北海道富良野市の「ふらの観光親善大使」を3年連続で務め、60周年を迎えた富良野スキー場の「富良野スキー場60周年アンバサダー」を務める林ゆめが、2月19日(月)発売の雑誌『DOLCE』(白夜書房)に登場している。■林ゆめインタビュー――『DOLCE』掲載おめでとうございます。今回はどの様な撮影でしたか?「ありがとうございます!久しぶりに『DOLCE』さんに登場させていただけて嬉しいです!今回は外でお散歩しながらの撮影から始まって、スタジオでは沢山のフルーツを使ってスムージーを作ったりもしました!昔の海外風(?)の掃除機を使った少し変わった撮影もしました。スムージーを作っている時の白いコットンキャミの衣装が朝っぽい雰囲気にぴったりでお気に入りです」――先週、先々週に引き続きに3週連続で雑誌に掲載されていますね。「こんなに連続でたくさん掲載していただけて本当に嬉しいです!3誌ともそれぞれ違うコンセプトで撮影して、色々な林ゆめを見れるかと思います!どのカットもお気に入りのなので是非全部チェックしてほしいのと、TikTokやInstagram、YouTubeにも撮影風景やオフショット動画をあげているので併せて見てください!」――いつも応援してくる方々に一言お願い致します。「いつもありがとうございます!たくさんのお知らせを喜んでくれて、雑誌を読んでくれて、買った報告や感想をSNSで伝えてくれる皆さんにとても愛を感じます。色んな雑誌に掲載していただけるのも、応援してくれるみなさんのおかげです!これからも沢山の嬉しい報告が出来るように頑張るので引き続き応援よろしくお願いします!」
2024年02月21日“桜といちご”の華やかな春の味わいを楽しめる限定メニュー京都宇治の老舗「辻利(TSUJIRI)」では、辻利 京都祇園店、京都タワーサンド店、アルデ新大阪店の3店舗にて、2024年2月19日(月)から春限定メニューを発売いたします。春の限定メニューは、「辻利ソフト 春のパルフェ」、「京ラテ®スムージー 春いちご」の2品。茶匠厳選の抹茶を贅沢に使い、華やかな春の味覚をふんだんに取り入れた期間限定メニューです。■「辻利ソフト 春のパルフェ」 (写真左)テイクアウト:税込 723円イートイン:税込 737円茶匠厳選の宇治抹茶を使用した人気の抹茶ソフトクリームをベースに、桜味のこしあん、白玉、いちごをトッピングしました。今年の餡は桜風味。白玉のもちもちとした食感と相まって、まるで桜餅を食べているかのような味わいです。たっぷりのせたカットいちごの甘酸っぱさも加わり、口の中に広がる華やかな春の香りをお楽しみいただけます。抹茶、あんこ、白玉という王道の組合せに季節の果実を添えて春色に仕上げた辻利ならではの一品をご賞味ください。■「京ラテⓇ スムージー 春いちご」 (写真右)【Sサイズ】テイクアウト:税込 756円イートイン:税込 770円【Lサイズ】テイクアウト:税込 810円イートイン:税込 825円抹茶のスムージーにいちごの生クリームをたっぷり絞り、細かく刻んだいちごをトッピング。優しい味わいのクリームが抹茶のほろ苦さを引き立てる相性抜群の組合せです。淡いピンク色が春らしく、食感も楽しいスムージーに仕上げました。目にも鮮やかな2つの春の味わい。街歩きの合間、季節の風味を堪能しながら、ほっと一息おいしい時間をお過ごしください。【発売日】 2024年2月19日(月)~(終了日未定)【販売店舗】辻利 京都祇園店 / 京都タワーサンド店 / アルデ新大阪店※本メニューは、宇治本店、那覇空港店では取り扱っておりません販売店舗一覧「辻利 京都祇園店」観光の名所、京都 祇園のメイン通りに位置するお店です。1階と2階に飲食スペースを構え、こだわりの抹茶を使ったスイーツ・ドリンクをお気軽にお楽しみいただけます。【住所】京都府京都市東山区四条通大和大路西入中之町 215【営業時間】11:30~18:30【定休日】不定休【電話番号】075-551-0220京都祇園店「辻利 京都タワーサンド店」京都駅からすぐ近く、京都のランドマークでもある京都タワー内に構えるお店です。お土産にぴったりな人気のラスクなどの販売はもちろん、こだわりの抹茶を使ったカフェメニューも多数揃えております。【住所】京都府京都市下京区烏丸通七条下る東塩小路町721-1 京都タワーサンド 1F【営業時間】10:00~21:00【定休日】不定休【電話番号】075-744-6417京都タワーサンド店「辻利 アルデ新大阪店」新大阪駅構内アルデ新大阪内に店舗を構えるアクセスも便利なお店です。濃厚な抹茶の風味を感じられるラスクやラング ド シャなどお土産商品が大人気。簡単な喫茶スペースもございますので、シーンに合わせてご利用ください。【住所】大阪府大阪市淀川区西中島5-16-1 JR新大阪駅2階 アルデ新大阪【営業時間】 物販 9:00~21:00カフェ 10:00~20:30【定休日】不定休【電話番号】06-6379-3399アルデ新大阪店辻利(つじり)創業萬延元年(1860年)。初代「辻利右衛門」は、保存性の高い茶櫃を考案してお茶の販路拡大を実現。また玉露の茶葉を棒状の美しい鮮緑に仕上げる「玉露製法」を確立するなど、高級茶の代名詞と言われる宇治茶復興の礎を築きました。辻利右衛門の宇治茶への志を今も受け継ぐ「辻利」は、幅広いお客様のライフ スタイルにマッチした和の楽しみを、確かな品質でお届けいたします。※ 「辻利」の辻の漢字は、しんにょうの点の数が一つの字が正式表記となります。【辻利 ブランドサイト】 京都宇治 辻利の店舗サイト : 詳細はこちら プレスリリース提供元:NEWSCAST
2024年02月16日プロの料理レシピサイト「E・レシピ」がご紹介する今日の夕食にオススメの献立は、 「ボンゴレロッソ」 「タコとジャガイモのガリシア風」 「スモークサーモンのサラダ」 「イチゴとバナナのつぶつぶスムージー」 の全4品。 さっと作れるイタリアンで手軽に手料理! 【主食】ボンゴレロッソ アサリのうま味とトマトのうま味を味わって。 調理時間:20分+漬ける時間 カロリー:383Kcal レシピ制作:料理家、フードジャーナリスト 崎野 晴子 材料(2人分) スパゲティー 160g 水 1500ml 塩 大さじ1 アサリ 300g ニンニク 1/3片 オリーブ油 大さじ1/2 白ワイン 大さじ1 水 大さじ1 赤唐辛子 (刻み)1/3本分 水煮トマト (カット缶)200g 塩 少々 コショウ 少々 パセリ (刻み)適量 【下準備】 アサリは殻と殻をこする様に洗い、水気をきり、3%の立て塩に入れ3時間程度砂抜きをする。 立て塩は水250mlに対し大さじ1/2です。 ニンニクは芽を除き薄切りにする。 【作り方】 1. スパゲティーをゆでる。深鍋に分量の水と塩を入れて強火にかけ、沸騰したら中火にしてスパゲティーを加え、袋の表示時間より少し短めに茹でる。 2. 鍋にアサリ、ニンニク、半量のオリーブ油、白ワイン、水、赤唐辛子を入れ、フタをして中火にかける。沸騰したらゆすってアサリを酒蒸しにする。 3. アサリがすべて開いたら一度取り出す。フライパンに水煮トマトを加え、1/3量になるまで煮詰める。 4. 残りのオリーブ油、塩、コショウを加えてさっと混ぜる。スパゲティーとアサリを加え、よく混ぜ合わせる。 5. 器に盛りパセリをちらす。 【主菜】タコとジャガイモのガリシア風 ジャガイモはゆでずに蒸すと味がぎゅっと濃厚に。 調理時間:15分 カロリー:170Kcal レシピ制作:料理家、フードジャーナリスト 崎野 晴子 材料(2人分) ジャガイモ 1個 ゆでタコ足 200g 岩塩 小さじ1/3 オリーブ油 大さじ2/3 パプリカパウダー 適量 カイエンペッパー 少々 パセリ (刻み)適量 【下準備】 ゆでタコ足は足先を切り落とし、さっと熱湯に通してひとくち大に切る。ジャガイモは洗って芽を除き、ひとくち大に切る。 【作り方】 1. 蒸し器にジャガイモを入れ、竹串がすっと通るまで10~15分蒸し、粗熱を取る。 2. ボウルにタコとジャガイモを入れ、岩塩を振り入れてさっくりと混ぜる。次にオリーブ油を回しかけて底から混ぜる。 先に岩塩を混ぜてからオリーブ油を混ぜることで味がしみやすくなります。 3. 器に盛り、パプリカパウダー、カイエンペッパーを少々振り、パセリをちらす。 【副菜】スモークサーモンのサラダ 好相性のサーモンとケイパーを合わせて。 調理時間:10分 カロリー:91Kcal レシピ制作:料理家、フードジャーナリスト 崎野 晴子 材料(2人分) ベビーリーフ 1パック スモークサーモン 4枚 ケイパー 小さじ1 <ドレッシング> ドレッシングビネガー 大さじ1 粒マスタード 小さじ1/3 ニンニク (すりおろし)少々 塩 ひとつまみ 粗びき黒コショウ ひとつまみ オリーブ油 大さじ1/2 【下準備】 ベビーリーフはよく洗い、冷水にしばらく放ち、水気をきっておく。スモークサーモンは3~4等分に切る。<ドレッシング>の材料を混ぜておく。 【作り方】 1. 器にベビーリーフ、スモークサーモンを盛り、ケイパーをちらす。<ドレッシング>を回しかける。 【飲み物】イチゴとバナナのつぶつぶスムージー 旬のイチゴをたっぷり使って。 調理時間:10分+冷やす時間 カロリー:214Kcal レシピ制作:料理家、フードジャーナリスト 崎野 晴子 材料(2人分) バナナ 2本 イチゴ 9個 牛乳 300ml 【下準備】 バナナは皮をむいて横6等分にする。イチゴは洗ってヘタを除き、2/3量を縦4等分にする。すべて冷凍庫に入れる。 切ったものどうしがくっつかないように凍らせてください。 【作り方】 1. バナナと縦4等分にしたイチゴ、牛乳を入れてなめらかになるまで撹拌する。残りのイチゴは5mm大の角切りにする。 2. グラスに角切りにしたイチゴを分け入れ、撹拌した(1)を注ぐ。
2024年02月12日“おいしく食べる”ファスティングプログラムを提供する「DELIFAS!」の板橋 里麻(いたばし りま)さんを著者に迎え、株式会社SDPより『DELIFAS!式 2DAYS 週末リセット 食べるファスティング』が2024年1月16日(火)に発売されました。「食べるファスティング」で痩せやすいカラダを作り、今年1年のスタートダッシュを!新しいファスティングプロフラムを直々に伝授する、スペシャルイベントが開催決定!!新年度が始まるまでに、理想のカラダを手に入れませんか?Googleトレンドでコロナ禍から一気に伸びて、その後も高い検索数を維持しているファスティング。(参考: )現在は形をかえ新たなファスティングが注目を集めています。本気のファスティングにハードルを感じる消費者ニーズを捉えた「食べるファスティング」とは?「食べるファスティング」を行うことで腸内環境にどう影響するのか?エビデンスを含めて学んでいただけるセミナーを開催します。そしてこの度、書籍の発売を記念して、「Healthy Kitchen」とのコラボイベント、『DELIFAS!「食べるファスティング」イベント』を2024年2月17日(土)に開催することが決定しました!内容詳細は下記の通りになりますので、よろしくお願いいたします。毎日の食事をもっと楽しむために、“おいしく食べるファスティング”をコンセプトとする「DELIFAS!」( )と、 “10年先のカラダのために食べてコンディショニングするキッチンスタジオ”をコンセプトとする「Healthy Kitchen」( )のコラボイベント、DELIFAS!×Healthy Kitchen『DELIFAS!「食べるファスティング」イベント』が2024年2月17日(土)PMに東京・丸の内で開催!イベントでは、「食べるファスティング」というファスティングプログラムを立ち上げたDELIFAS!の板橋里麻氏をお迎えし、ファスティングセミナーや質問コーナーに加え、板橋氏の著書『DELIFAS!式 2DAYS 週末リセット 食べるファスティング』のメニューから4品を厳選し、実演クッキング+試食会を開催!「食べるファスティング」について、たっぷり学ことができます!なお、大好評につき、一時完売しておりましたが、この度増席が決定しました!これまでのファスティングに辛さを感じている方やこれから挑戦してみたい方、むくみ解消や美肌づくりを目指している方におすすめしたい新感覚なファスティングです!また年末年始に食べ過ぎ・飲み過ぎてしまったという方も是非この機会にリセットしませんか?イベントイメージ《イベント概要》日時 :2024年2月17日(土)12:30~14:00※実際のレッスン時間は異なる場合がございます。場所 :東京都千代田区丸の内3-1-1 国際ビルヂング地下2階「ABC HEALTH LABO」価格 :4,000円(税込4,400円)持ち帰り:不可《申込受付》下記URLよりお申し込みいただけます。【一般の方はこちら】※募集枠追加! 【マスコミの方はこちら】 《内容》(1) デモレッスンデモレッスン形式で講師が実演し、参加者の皆さまに完成した料理をご試食していただきます。※参加者さまの調理作業はありません。(2) ファスティングセミナーファスティングにハードルを感じる消費者ニーズを捉えた「食べるファスティング」とはどう言ったものなのか?「食べるファスティング」は腸内環境にどう影響するのか?過去実績に裏付けされたデータも含めて学んでいただけるセミナーを開催!★質問コーナーも実施します!《メニュー》りんごとスパイスのホットスムージー野菜たっぷりごま坦々スープケールとさつまいものサラダ ※塩麹ドレッシングバナナとココナッツのスムージー《特典》ご参加いただいた方には、書籍「DELIFAS!式 2DAYS週末リセット 食べるファスティング」をプレゼント!さらに、DELIFAS!でご使用いただけるクーポン付き☆《メディア媒体様向け進行スケジュール》12:30~ DELIFAS! 「食べるファスティング」 イベント開始12:30~12:50 イベント概要説明、「食べるファスティング」とは?の説明12:50~13:40 デモレッスン&試食会(50分)1. りんごとスパイスのホットスムージー完成見本のご用意、実演中の板橋氏生解説、ご試食のご用意、質疑応答2. 野菜たっぷりごま坦々スープ完成見本のご用意、実演中の板橋氏生解説(ベジブロスの解説含む)、ご試食のご用意、質疑応答3. ケールとさつまいものサラダ ※塩麹ドレッシング完成見本のご用意、実演中の板橋氏生解説(塩麹ドレッシング含む)、ご試食のご用意、質疑応答4. バナナとココナッツのスムージー完成見本のご用意、実演中の板橋氏生解説、ご試食のご用意、質疑応答※プロセスカットのスチール、動画撮影可。完成品の撮影可。13:40~14:00 ファスティングセミナー(20分)※質疑応答含む「食べるファスティング」について板橋氏がセミナーを行う様子をご撮影いただけます。※スチール、ムービー可。~14:00 著者・板橋里麻氏よりご挨拶、イベント終了14:00~15:00 希望媒体様向け個別取材実施~15:00 個別取材終了表紙《作品概要》タイトル:『DELIFAS!式 2DAYS 週末リセット 食べるファスティング』発売日 :2024年1月16日(火)価格 :1,650円(1,500円+税)サイズ :B5変形ページ数:128ページ発行 :SDP作品HP : 《作品内容》作って、食べて、ととのえる。ファスティングの常識を覆す一冊!一般的にファスティングはカラダの機能を休めて回復させていくために行われ、体重減少や少食化、代謝アップ、むくみ解消、体質改善などの変化が期待できるものの、固形物が摂らない、酵素ドリンクのみなど、「我慢」や「制限」が多いイメージです。そこで「どうにか食べながら同様の成果を得ることができないか。」と考え、「食べるファスティング」という構想を生み、「DELIFAS!」と言うファスティングプログラムを立ち上げたのが本書の著者・板橋 里麻さんです。本書では普段摂りすぎている栄養素は控え、摂れていない栄養素を中心にしっかり「食べて」効率的にカラダをリセットできる設計を構築!“おいしく食べて”従来のファスティングと同様の成果を得ることができます。ファスティングによって得られるメリットや、おすすめのタイミング、そして今週末に簡単に始められる、2日間のファスティングメニューが掲載されています!さらに、ファスティングメニューの他にも「代謝アップ」「美肌づくり」「腸活」「むくみ解消」「デトックス」の悩みに合わせた目的別メニューも掲載!この本を読めば、ファスティングをおいしく継続できるメソッドがわかります!板橋 里麻さん《板橋里麻(Rima Itabashi) プロフィール》株式会社たべかた 代表取締役。大学卒業後、栄養職員として小中学校の現場に従事。その後、ヘルスケア事業を行う、ベンチャー企業のスタートアップに携わり、オンライン食事カウンセリング事業、特定保険指導事業の立ち上げを手掛ける。独立後は、フリーランスとして病院企業などで食事カウンセリングを行いながら、企業の栄養監修、レシピ開発、セミナー、執筆など行い、2016年に「株式会社たべかた」を設立。開発に3年をかけた“食べるファスティング”「DELIFAS!」は発売開始からテレビや雑誌、SNSで話題となり、多くの方々に愛用されている。「生きかたを、食べものでつくる」をmissionに掲げ、自身の経験を生かし、「楽しい、おいしいヘルスケア」を目指す。DELIFAS!公式Instagram:( @delifas_ ) 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年02月09日偏食の息子が最近好きなもの(※画像は辻希美さんオフィシャルブログより)辻さんは2007年に俳優の杉浦太陽さんと結婚し、20歳で長女を出産。現在高校生の長女、中学生の長男、小学生の次男、保育園に通う三男の四児のママです。ある平日に三男の幸空(こあ)くんと自宅で過ごしていた辻さん、「今日はストックしていた冷凍食品を食べる」と決めていたそうで、昼食前に親子で冷凍食材のスムージーを作りました。ブルーベリー、バナナ、いちご、ロマネスコ、マンゴー、アガペシロップ、オートミール、アサイーパウダーが入ったスムージーでしたが、野菜嫌いの幸空くんも「これすき!」と気に入った様子。「本当に幸空って食幅が狭すぎて、塩おにぎり1番好き、みたいな。カレーが好き、そぼろごはんが好き、最近でいうと大根の味噌汁が好きなんだよね」と言う辻さんに、幸空くんも「いちばんすき!」と大根の味噌汁を激推しですが、大根は千切りじゃないとダメだというこだわりがあるようです。この日は、長男の青空(せいあ)くんが登校して1時間後に学校から学級閉鎖になったとの連絡があり、帰宅。そんな青空くんは三学期になってから「規則正しすぎる生活?夜7時に寝て、朝4時に起きて学校に行くみたいな生活をずっとしてる」といいます。発端は冬休みだったそうで、「冬休みは明るいうちに寝てたりして(生活リズムが)ぐっちゃぐちゃだったの。(青空くんが)なんで俺はこんな時間まで寝てしまったんだって罪悪感を抱いてて、じゃあ直そうねって話したら夜7時に寝て4時に起きるってリズムになっちゃった」と、極端な生活改善をしている様子です。辻さんは「朝起こすストレスがないからいいけれど……」と言いつつ、やや困惑気味。また、学級閉鎖の理由は学校から教えてもらえず何の感染症が流行っているせいなのかわからないといい、「インフルエンザかな?わからないけど、自分が子どもたちにできることってごはんを作ってあげることだと思っていて。ごはんは一生懸命作ろうって思ってたけど、本当にしんどいとき気合いで作るんだけど(冷凍食品でも)いいなと思った」と、17年にわたる育児生活の方針を明かしました。スムージーを一緒に作ることができた幸空くんに「ママがインフルエンザとかになっちゃったら幸空が作ってね」と声をかけつつ、「ママが倒れちゃうと家が回らないから気をつけながら生活していきたい」と、語っていました。
2024年02月01日今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介します!是非参考にしてみて下さいね♪実はバナナの皮は捨てる前に再利用することができるんです。この記事では、バナナの皮の再利用方法を詳しく解説していきます。再利用する際の注意点もお伝えするので、ぜひ参考にしてください!バナナの皮の再利用方法 | 掃除編バナナの皮を掃除に再利用する方法を紹介します。ぜひ試してみてください。革製品を磨くバナナの皮の内側(白い部分)で革製品を磨く方法です。革に含まれるポリフェノールの一種である「タンニン」が、革をツヤ出しするのに効果的。バナナの皮で優しく磨いたあとは、乾いた柔らかい布で拭き取るだけで、革製品がピカピカになりますよ。アクセサリーを磨くバナナの皮を使ってシルバーアクセサリーや銀食器を磨く方法もあります。内側の白い部分で擦るだけで、くすみや黒ずみがキレイに落ちやすくなります。少量の水とバナナの皮をミキサーにかけることで、細かい部分も磨きやすくなります。柔らかい布に塗布して擦れば、アクセサリーや銀食器が輝きますよ。バナナの皮の再利用方法 | 料理編バナナの皮は料理にも再利用できます。簡単なアイデアを紹介します。スムージーにする栄養豊富なバナナの皮を使ってスムージーを作る方法です。洗った後、ヘタと下の部分をカットし、ミキサーでなめらかになるまでかければ完成です。バナナの皮の栄養を手軽に摂ることができます。肉を柔らかくするバナナの皮に含まれる「フィシン」という酵素は、肉を柔らかくする効果があります。とくにパサつきやすい鶏肉の調理に効果的です。バナナの皮を丸ごと鶏肉と一緒に焼いたり、下に敷いて焼くことで、肉が柔らかく仕上がります。バナナの皮を再利用する際の注意点バナナの皮を再利用する際には、以下の注意点を守ってください。・ 劣化に注意する: バナナの皮は時間の経過で劣化しますので、早めに再利用することを心掛けましょう。カビなど異常が見られた場合は再利用せず、捨ててください。・ 農薬に注意する: 農薬を使用しているバナナの皮は料理に使用しないようにしましょう。無農薬のバナナを選ぶことをおすすめします。明日の私をちょっと楽に♪今回は、日常に役立つかもしれない便利な情報を紹介しました!ぜひ参考にしてみてくださいね♪(lamire編集部)※作者名含む記事内の情報は、記事作成時点のものになります。
2024年01月31日静岡県三島市にあるカフェ・バー併設の多肉・観葉植物のお店SPOT(所在地:静岡県三島市南二日町7-12 タイキアパート1F/店主:川村 光秀)が、地元のいちご農家やミュージシャンとコラボレーションするイベント、第1回「SPOT PARTY」を2024年1月27日(土)・28日(日)に同店で開催します。SPOT PARTY当店は2022年9月、元アパレルのラグジュアリーブランドマネージャーであった川村が、心の豊かさを求めて一念発起し開きました。私たちが目指すのは、地域の人たちが集い、楽しい時間を共有できる新しい形の「公民館」のようなコミュニティスペースです。イベント初回は当店常連のいちご農家、秋津さんがつくる旬のいちごを使ったスイーツ販売や、店主の妻でハーバリストのmiwaによるハーブサシェ作り、地元で活躍するミュージシャンによる音楽ライブなどを企画。「誰でも気軽に立ち寄って、おいしくて楽しい時間を過ごしてほしい」という思いが込められた2日間です。※当企画は、三島商工会議所の伴走型小規模事業者支援推進事業により実施します。【SPOT PARTYと苺農家の秋津さん】「一生懸命何かを楽しんでいる人と一緒に、心躍ることをしたい、地域の人同士が出会う機会をつくり、地元を盛り上げたい」という思いからこのイベントを企画しました。イベント名の“PARTY”は、子どもも大人も気軽に寄って楽しんでもらいたいという思いが込められています。初回のコラボ品「いちご」を提供する秋津さんは当店の常連さん。店主川村とは、仕事も遊びの延長線のように楽しんでいるという共通点があり意気投合。当店のオープン後に出会った親友です。「手間のかかることを楽しんでやりたい性分なんです」という秋津さんは、企画発案時から積極的に関わってきました。話し合いの場では、当店の新キャラクター「SPOTY(スポッティ)」が誕生。SPOTYのイラストや、ミニサイズのワッペンも秋津さんが手掛けてくれました。(※ワッペンは写真1枚目の中央に2つ飾っています。)今後も季節ごとにSPOT PARTYを開催し、この場所が人と人とが繋がる場所(SPOT)になり、ここ三島市南二日町から世の中を盛り上げていきたいです。SPOT PARTYに参加したい方は随時募集中です。左:秋津さん 右:店主 川村打ち合わせ風景【イベント内容】◆秋津さんのいちごを使ったフレッシュなスイーツの販売当店から車で5分の場所にある、3代続く秋津いちご農園の皆さんが愛情込めて育てた「紅ほっぺ」を使ったスイーツを販売します。独自の方法で品質を均一化できるよう栽培された苺は、地元のほか都内や長野県にも出荷される人気の品。ほどよい酸味とジューシーな甘味が口いっぱいに広がります。※写真はイメージです/すべてコード決済可●いちごのスムージー 800円(税込)~1日限定30杯~いちごのスムージー●いちごのチョコ 1本300円(税込)~1日限定30杯~いちごのチョコ●とれたていちご 300円(税込)~数量限定~とれたていちご◆音楽ライブ店主の友人で、時折「ちょっと飲みSPOT」でギター教室や演奏も行うウヤマタクヤさんをはじめ、三島や沼津など地元静岡を中心に活動中のミュージシャンが、人々に寄り添う音楽をお届けします。●27日(土)12:00~/15:00~出演:シンガーソングライター MAYUKA with TMAYUKA●28日(日)15:00~出演:アコースティックユニット iowa(アイオワ)Vo チサト Gt ウヤマ タクマiowa(アイオワ)◆ハーブサシェづくりゆったりハーブティーを飲み、ハーブと精油の話を聞きながら、直感で好みのハーブを選んでサシェ(フレグランス)を作ります。お友達との参加も大歓迎です。ハーブサシェ(1)11:00~12:00 (2)14:00~15:00・申し込み方法ご予約はInstagram or 電話(055-957-4698) or 店頭で承ります。・講師:ハーバリストmiwa (アロマテラピー検定1級取得者)雑貨店での勤務時にお客様からアロマオイルに関する質問が多かったことから、自然のものに癒しを求める人が多いと実感。この経験を機にアロマやハーブ全般について学び、現在は個人や少人数のグループに使い方や効能などを伝えている。講師:miwa・定員:各回5~6人・料金:1人1,000円(税込)※現金のみ*当日参加OK、持ち物不要◆多肉・観葉植物販売育てやすいものから希少価値が高く珍しいものまで豊富なラインナップをご用意しています。イベント当日は、ミニサイズの多肉植物が数多く並びます。種類豊富な観葉植物ミニサイズの多肉植物【SPOTについて】店主がアパレル業に就いていたころ、多肉・観葉植物を販売していた先輩に影響を受け、全くの異業種ながら2022年9月にオープン。育て方や定期メンテナンスなど購入後のフォローも大切にしているため、観葉植物を育てるのが初めての方にも利用しやすいお店です。また、買い付け・植え替え・グリーンコーディネート・グリーンサブスク・植物レンタルも行っているので、ご家庭はもちろん、オフィスやお店などで育てる観葉植物の相談も承ります。併設のカフェ、「ポコアポコCOFFEE ROASTERS」で自家焙煎のコーヒーを飲みながら、植物に囲まれ癒しの時間を過ごせるのも当店の特長です。夜は店舗左隣で「ちょっと飲みSPOT」という名のバーを主に週末開店。地域の方々が集い、音楽やおしゃべりを楽しんでいます。カフェ併設の店内ちょっと飲みSPOT【イベント詳細】日時 :2024年1月27日(土)・28日(日) 10:00~18:00場所 :SPOT(静岡県三島市南二日町7-12 タイキアパート1F)アクセス:伊豆箱根鉄道 三島二日町駅から徒歩3分※駐車場(5台)に限りがありますので乗り合わせにご協力ください※イベント当日カフェはお休みです●店舗概要コーヒーが飲める多肉・観葉植物のお店 SPOT代表者 : 店主 川村 光秀(みつひで)創立 : 2022年8月所在地 : 静岡県三島市南二日町7-12 タイキアパート1F営業時間: 10:00~18:00/定休日:不定休電話番号: 055-957-4698店休日はInstagramにてご確認ください 外観【参考資料】SPOT PARTYチラシ(表面)SPOT PARTYチラシ(裏面)SPOTリーフレット(表面)SPOTリーフレット(中面) 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2024年01月15日株式会社Angel Ladderは、東京・表参道のクロワッサン専門店『Croshu & Nut’s Milk’s Smoothie’s(クロッシュ&ナッツ ミルクス スムージーズ)』にて、2023年12月16日(土)よりシュトーレン風クロッシュを販売いたします。クリスマスパーティにもおすすめ!シュトーレン風クロッシュクリスマスの伝統的な焼き菓子「シュトーレン」をモチーフにした、新しいクロッシュが登場!バターを贅沢に使用したクロワッサン生地の中には、ラムレーズンとナッツたっぷりのクリームが。ほのかなシナモンの香りとクリームチーズの爽やかな酸味も感じられる、味わい深いクロッシュです。サクサクのクロワッサン生地とふわふわのクリーム、ナッツのカリッと感…、それぞれの食感の妙も楽しめます。見た目もかわいらしく、クリスマスパーティの手土産にもピッタリです。・シュトーレン風クロッシュS 430円M 480円■「シュトーレン」とは?クリスマスを祝うドイツの伝統的な焼き菓子。バターたっぷりの生地にドライフルーツやナッツなどを練りこんで焼き上げ、表面に粉砂糖を振りかけるのが特徴です。ドイツでは、クリスマスの4週間前から当日までの「アドベント」期間に、少しずつスライスして食べながらクリスマスを心待ちにする習慣があります。※「シュトーレン風クロッシュ」は、シュトーレンと違い日持ちはしません。当日にお召し上がりください。■『Croshu & Nut’s Milk’s Smoothie’s』とは?東京都渋谷区・表参道駅より徒歩5分の場所に、2023年10月15日(日)にオープンしたクロワッサン&ナッツミルクの専門店。アーモンドミルクを使った低カロリー低糖質低脂質系スムージー「ナッツミルクスムージー」と、フレンチシェフが考える新感覚のクロワッサン「クロッシュ」が楽しめます。食べ歩きの“新提案”!「クロッシュ IN ナッツミルクスムージー」もおすすめです。<メニュー>・クロッシュ320円~・ナッツミルクスムージー680円カフェラテ/ロイヤルミルクティ/チョコバナナ/アボカド/アサイーイチゴ/黒ゴマきなこ・クロッシュ IN ナッツミルクスムージースムージー 100円引き+お好きなクロッシュ又はクロワッサン【店舗概要】店舗名:Croshu & Nut’s Milk’s Smoothie’s(クロッシュ&ナッツ ミルクス スムージーズ)所在地:〒150-0001東京都渋谷区神宮前3-5-1 神宮前351ビル 1F定休日:不定休営業時間:8:00~19:00(売り切れ次第終了の可能性あり)席数:テーブル2名様×4、カウンターテーブル3名様TEL :03-6910-5090(出典元の情報/画像より一部抜粋)(最新情報や詳細は公式サイトをご確認ください)※出典:プレスリリース
2023年12月20日大容量かつお得な商品を多数取り扱う会員制スーパー『COSTCO(コストコ)』。実は、ダイエットにぴったりな商品も多数ラインナップされているのをご存知ですか?今回は、ダイエット、レシピ、ファッション、美容など【日々の暮らしの動画】を配信している人気YouTuber・「Erina’s choice」こと安藤絵里菜さんおすすめ、ダイエットにぴったりなコストコの商品をご紹介します。今回教えてくれたのは、さまざまなダイエット法を紹介する安藤絵里菜さん安藤絵里菜さんは、ヘルシーかつ栄養満点な簡単レシピや美容、ライフスタイルなど【日々の暮らし】をゆるく配信している人気YouTuber「Erina’s choice」さん。ダイエットに特化した内容も多く、美しくなりたい女性の味方ともいえるチャンネルです。忙しく働く女性や子育てママにぴったりな情報も満載!現在チャンネル登録者数は 9.6万人と人気急上昇中。そんな安藤さんが教えてくれた、ダイエッターにおすすめのコストコ商品で、美ボディを目指しましょう!▼「Erina’s choice」の安藤絵里菜さんのYouTubeはこちら▼「Erina’s choice」の安藤絵里菜さんのInstagramはこちら【コストコ】ダイエットにおすすめの買うべき商品一覧安藤さんが購入した、ダイエットにぴったりのコストコおすすめ食品・商品は、以下の通りです。<ダイエットにおすすめの買うべきコストコ商品>ミニモッツァレラチーズ スナックパックリコッタフレスカ国産さくらどり定塩銀鮭切身チリ産シーフードミックスサンバゾンオーガニックアサイースムージーパックカークランドシグネチャーオーガニックハニーオイコスストロベリーアップルマンゴーオーガニックバナナブラックベリーライオンカフェハワイコーヒースターバックスデカフェ粉リンツリンドールチョコレートアソートシュミテクトホワイトニング玉ねぎ&赤たまねぎそれぞれの商品についてチェックしていきましょう。【コストコ】ダイエットにおすすめの買うべき商品紹介いったいどんな商品がダイエット向きで、どういう点がヘルシーなのか、ひとつひとつ教えてもらいました!・ミニモッツァレラチーズ スナックパック出典:Erina’s choice小ぶりのモッツァレラチーズが3つで1パックになった、食べきりサイズがうれしい商品。食べすぎも予防できます。サラダやピザなど、さまざまな料理に活用でき、冷凍保存も可能。原材料は、生乳と醸造酢、食塩の3つだけで、無添加なのもおすすめポイントです。カロリーが高くなくダイエット中に小腹が空いたときに重宝します。「ミニモッツァレラチーズ スナックパック」28g×24個2,298円・リコッタフレスカ出典:Erina’s choice低脂肪でカロリーが低めなので、ダイエッターにぴったりリコッタチーズ!食パンに塗るなど、朝ごはんにも活用できます。はちみちと相性抜群なので、お好みの甘さに調整して食べてみてください。「リコッタフレスカ」450g878円・国産さくらどりむね肉出典:Erina’s choiceコストコの「国産さくらどりむね肉」は、ジューシーでおいしいと評判です。高たんぱく低カロリーの鶏むね肉は、まさにダイエッターの味方!まとめ買いしてストックしておくのもおすすめです。皮あり、皮なしの商品が展開されていますが、皮ありのほうがお安いそう。ダイエット中はその購入した【皮あり】バージョンの、「皮を剥いで」使うそうですよ。「国産さくらどりむね肉」むね肉2.5g1,638円・定塩銀鮭切身チリ産出典:Erina’s choice鮭は、海のスーパーフードといわれることもある食材。コストコの鮭は肉厚で1カットが大きいため食べ応えがあります。焼くだけでおいしく食べられる手軽さもうれしい!体脂肪の蓄積を抑える、脂肪燃焼成分など、ダイエットにうれしい効果が期待できる商品です。「定塩銀鮭切身チリ産」1,516g2,698円・シーフードミックス出典:Erina’s choiceえびやホタテ、イカ、ムール貝などがミックスされた贅沢な商品です。さらに、ひとつひとつが大きいのも魅力的♪シーフードは低脂質・低カロリーなのにしっかりたんぱく質が摂取できます。冷凍庫にストックしてみてはいかがでしょうか♡化学調味料や発色剤などの添加物が含まれていないのもうれしいですね!「シーフードミックス」1kg2,480円・サンバゾンオーガニックアサイースムージーパック出典:Erina’s choiceスーパーフードとして有名なアサイーは、食物繊維が豊富なダイエット向きの食材のひとつです。コストコの商品は、砂糖不使用なので、自分好みにカスタマイズできます。鉄分、ビタミン、ポリフェノールが豊富なのも、女性にとってうれしいポイント。人気商品のため、売り切れていることも多いそうなので、見つけた際はチャンスです!「サンバゾンオーガニックアサイースムージーパック」100g×8袋1,198円・カークランドシグネチャーオーガニックハニー出典:Erina’s choice有機のはちみつが3本セットになった商品です。くまさんの容器がとってもキュート♡シェアしやすく、プレゼントとしても喜ばれます。はちみつは砂糖の1.3倍甘く、カロリーと糖質が低いため、ダイエット向き。腸内環境を整える効果も期待できるので、ダイエット中に甘いものがなかなか我慢できない!といった方にもおすすめです。「カークランドシグネチャーオーガニックハニー」680g×3本3,238円・オイコスストロベリー出典:Erina’s choice食べ応えがあるヨーグルトで、ダイエットにぴったり!コストコでは、1個100円しないお得感も魅力です。ダイエットには砂糖があまり含まれていないプレーンが向いていますが、味変でいろいろなフレーバーを買ってみるのもおすすめ♡飽きずにダイエットが続けられるはずです。「オイコスストロベリー」12個1,098円・アップルマンゴー出典:Erina’s choiceアップルマンゴ―は、ビタミン、ミネラル、食物繊維、カリウムなど、とにかく栄養満点!ダイエットに大敵の便秘やむくみに効果的な栄養がたっぷりです。ひとつが大ぶりなので、お得感もあります。「アップルマンゴー」2.45kg1,298円・オーガニックバナナ出典:Erina’s choiceビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれているバナナ。ジムのお供にもおすすめのフルーツです。コストコのバナナは、オーガニックなのも注目ポイント!「オーガニックバナナ」5本328円・ブラックベリー出典:Erina’s choiceスーパーなどではなかなか目にすることのない、ブラックベリーもコストコでなら手に入ります♡スムージーにしたり、ヨーグルトに入れたり、手軽にいろいろ使えますよ。オイコスやアサイーとの相性も抜群。腐りやすいので早めに食べるよう意識してみてください。「ブラックベリー」1パック798円・ライオンカフェハワイコーヒー出典:Erina’s choiceこちらは「ライオンカフェハワイコーヒー」。ハワイで最も愛されているブランドのひとつです。コーヒーに含まれるカフェインは、デトックスや脂肪燃焼、ストレス軽減といった効果が見込めるそう。適度に摂取することで、効率的なダイエットをサポートしてくれるでしょう。今回安藤さんは、甘みのないプレーンを購入。個人的には甘みのあるフレーバーが特徴の「バニラマカデミア」もおすすめなのだとか!あわせてチェックしてみてください。「ライオンカフェハワイコーヒー」793g2,528円・スターバックスデカフェ粉出典:Erina’s choiceカフェインは、摂取しすぎると体が冷えたり肌が荒れたりすることもあるため、量を多く飲みたいときにはデカフェがおすすめ。 安藤さんは、食後に物足りないときや何か食べたいとき、コーヒーを飲んで空腹を紛らわすこともあるそうです。「スターバックスデカフェ粉」793g2,798円・リンツリンドールチョコレート出典:Erina’s choice個包装になっているため、ダイエット中の食べすぎを防止できるおやつです。コーヒーのお供にもぴったり。毎日1個など、1日に食べる量を決めておくと、長期ダイエットの息抜きとしてうまく活用できるはずですよ。「リンツリンドールチョコレート」600g2,198円・シュミテクトホワイトニングEX出典:Erina’s choice日々の生活に欠かせない歯磨き粉も、コストコで手に入れることができます。ダイエット中、何か食べたくなったとき、歯を磨いてリフレッシュするのも効果的!がんばった1日の仕上げとして「シュミテクトホワイトニングEX」を使い、お口をスッキリさせてみてくださいね。「シュミテクトホワイトニングEX 」3パック 1,580円・玉ねぎ&赤たまねぎ出典:Erina’s choice洋食から和食まで、幅広い料理に重宝する玉ねぎ。むくみを解消してくれるカリウムや、便秘を解消してくれる食物繊維が豊富です。コストコの玉ねぎは5kg入りで598円と、ハイコスパな点が魅力。日持ちもするので、日々のダイエット食作りに役立ててみてくださいね。一般的な玉ねぎよりもマイルドな辛みがお好みの方には、赤玉ねぎがおすすめ。2㎏入りで399円と、こちらもコスパに優れている商品です。サラダやマリネなどに使ってみてくださいね。「玉ねぎ」5kg 598円「赤たまねぎ」2kg399円出典:Erina’s choiceコストコで購入した商品を使って、アサイーボール作りにトライ!オイコスとアサイーをミキサーにかけて、あとはお好みのフルーツとはちみつをかけて完成です!他にも、組み合わせ次第でさまざまな料理が作れます。ぜひお好みの材料でダイエットにぴったりな料理を作ってみてくださいね。コストコの商品で上手にダイエットしよう♡豊富な商品を取り扱うコストコには、ダイエット向きの商品がたくさん!大容量なので、長期的にダイエットをがんばりたい方にもぴったりです。今回ご紹介した商品を参考にして、理想的な美ボディを目指してみてくださいね。※価格や商品ラインナップには変動がある場合がございます。店舗や公式ホームページなどでご確認ください。
2023年12月19日ごちそう続きの年末年始は、腸活で代謝を上げ、太りにくいカラダ作りを心がけたいもの。賢く食品を選ぶだけで、ダイエットに期待できる短鎖脂肪酸(たんさしぼうさん)が増える可能性も!専門家に効果と簡単メニューを教わります。ダイエット成功のカギは「短鎖脂肪酸」を腸内に増やすことにあり!先日行われた、江崎グリコのイベントに登壇した腸内環境研究の第一人者である福田真嗣さんが、短鎖脂肪酸の健康パワーを解説。脂肪細胞に過剰なエネルギーが取り込まれるのをブロックし、脂肪の蓄積を抑制することから、腸活ダイエットに効果が期待できるそうです。福田さん短鎖脂肪酸は腸内で作られる代謝物質で、主に「酢酸・プロピオン酸・酪酸」の3つを指します。短鎖脂肪酸には肥満抑制・免疫力向上・便通改善・疲労軽減・肌荒れ抑制・ウイルス感染抑制など、さまざまな健康効果が報告されています。短鎖脂肪酸を腸内に効率よく作り出すには?ーー腸内で短鎖脂肪酸をたくさん作り出すことができれば、ダイエットにもいい影響が期待できそう。どうすれば良いのでしょうか?福田さん腸内細菌のエサとなる食物繊維を含む食品が必要です。ただし腸内環境は一人ひとり異なるため、自分の腸内細菌が好きな食品を摂ることが大事です。どれが好きかは、自ら探すしかありません。ーー自分の腸内細菌が好きな食品はどうすれば見つかるのでしょうか?福田さん水溶性食物繊維の多い食品を2週間食べてみましょう。便の色・形・回数などの変化や体調などを見ながら、自分にあったものを探し当ててください。短鎖脂肪酸を効率的に生み出すための食品の取り入れ方ーー同じセミナーに登壇していた管理栄養士・料理家の柴田真希さんは、腸内で短鎖脂肪酸を生み出すためには、1日に次の2つを摂ることを勧めています。「ビフィズス菌入りヨーグルト 100g」×「水溶性食物繊維 2g」柴田さんヨーグルトはパッケージに「ビフィズス菌入り」と書いてあるものを選び、1日100gを目安に食べる習慣をつけましょう。水溶性食物繊維は、自分に合ったもの、食べたいものを選ぶと良いと思います。水溶性食物繊維が多い食品の例と2gが摂取できる目安量・オートミール63g(約2人分)・そば(ゆで)400g(2食分)・玄米ごはん1,000g(6.7杯)・納豆87g(約2パック)・さつまいも222g(中1本)・じゃがいも500g(中5個)・にんにく49g(約5かけ)・ごぼう87g(約1/2本)・にんじん333g(約2本)・たまねぎ500g(約2.5個)・しいたけ500g(約33個)・キウイフルーツ333g(約3.3個)・アボカド118g(約3/4個)出典:文部科学省「日本標準食品成分表2020年版(八訂)」より。重量は水溶性食物繊維(プロスキー法)の値より算出。短鎖脂肪酸を増やす簡単メニュー3選ーー柴田さんは、ビフィズス菌入りヨーグルトと水溶性食物繊維を含む食品使ったメニューを3つ紹介していました。どれも簡単に作ることができるので、ぜひトライを!「根菜のホットサラダヨーグルトのバーニャカウダ風」©柴田真希1.オリーブオイルとにんにくを温めて、粗熱が取れたらみそ+ビフィズス菌入りヨーグルトで味付けする。2.ごぼう、ブロッコリー、にんじん、さつま芋、かぶなどの根菜類をディップして食べる。「根菜のキーマカレーヨーグルトソース」©柴田真希1.豚ひき肉、じゃが芋、ごぼう、にんじん、しいたけを耐熱容器に入れてラップをふんわりかけ、電子レンジで4分ほど加熱する。2.カレールウと水を入れてさらに4~5分加熱してキーマカレーが完成。3.麦ごはんにかける。4.ビフィズス菌入りヨーグルトをトッピングする。「焼き芋のヨーグルトスムージー」©柴田真希1.焼き芋、アボカド、しょうがを豆乳とヨーグルトでわり、スムージーにする。ーー腸内に短鎖脂肪酸が作り出されるように、紹介された食品やメニューを取り入れながら自分に合う食品を見つけましょう。Information<教えてくれた人>福田 真嗣(ふくだ・しんじ)さん慶應義塾大学先端生命科学研究所特任教授・株式会社メタジェン代表取締役社長CEO。2015年にビジネスプラン「便から生み出す健康社会」でバイオサイエンスグランプリにて最優秀賞を受賞し、株式会社メタジェンを設立。柴田 真希(しばた・まき)さん管理栄養士・料理家。給食管理、栄養カウンセリング、食品の企画・開発・営業などの業務に携わり、独立。27年間悩み続けた便秘を3日で治した「雑穀」や「米食の素晴らしさ」を広めるべく、雑穀のブランド「美穀小町」を立ち上げる。<筆者情報>椎原茜ライター。記事を通して、読者の方々に役立つ情報を知ってもらい、ハッピーかつ快適な生活を送っていただきたいという思いで執筆中。(C)Snow house/AdobeStock文・椎原茜
2023年12月18日人生100年時代を生きる女性にとって、70歳はまだまだ遅くない“人生の転換点”。それまで家事や仕事や子育てに追われ、夫婦関係に悩んできた人が「自分のために生きる」道を選ぶチャンスでもあります。ここでは、「ひとり暮らし」という生き方を選び、自らの人生を謳歌する夏樹陽子さんにインタビュー。その実情を教えてもらいました。昨秋、芸能生活45周年を迎えた夏樹陽子さん(71)。2度の結婚・離婚を経験した夏樹さんのひとり暮らし歴は25年以上に。仕事で大勢の人に会うことが多いため、家ではひとりでいるほうが気楽だという。「たとえば結婚となると、自分だけではなく、相手の人生も背負うことになりますよね。楽しいことも倍になれば、逆のことも倍になる。その覚悟やエネルギーがもうないというのが本音です。ひとり暮らしですが、友人や愛犬たちがいますし、楽しく暮らしています」何をするにも自由であるひとりの時間を満喫しつつも、「自由すぎる不自由」を感じることも。「私は本来、なまけものなので、自由すぎるとメリハリがなくなってしまうところがあるんです。だからどこかで自分を戒めておきたいというのがありますね。今は、4匹の犬と暮らしているので、『ご飯をあげる』『散歩に行く』という、いい意味での不自由さが、生活のメリハリになっています」2020年にやってきた愛犬のマカロン(3歳)が、昨年春に5匹の子どもを出産。3匹は“里子”に出し、現在は残った2匹の子どもと、先住犬のドロップ(17歳)の計4匹と暮らしている。「毎日にぎやかですよ。出産については、マカロンがあまりにもかわいくて家族を増やしたいと思ったのがきっかけですが、少しでも母親の気持ちがわかるのかな、という思いもあったかもしれません。子育ての経験がないので、今ごろ楽しんでいるような感じですね」1日のスケジュールは、睡眠を7時間とることから逆算するが、その日によって異なるという。「たとえばコンサートが14時開演だとすると、準備などを考えて7時には起きたい。7時間眠ろうと思ったら12時前には寝たい。じゃあ、お風呂の準備を23時くらいに、夕食は19時に……と逆算していく感じですね。休みの日は夜中の3時くらいまで韓流ドラマを16話一気に見たり、好きな映画を再視聴したり。最近はユーチューブの健康番組を見ています」■新しい世界を開くことが認知症予防にも女優や歌手だけでなく宝石デザイナーとしても活躍。国際C級ライセンスや美容薬学検定1級を取得するなど、活動は多岐にわたる。2021年9月には、公式ユーチューブチャンネル「ようこそ!陽子TIME」を開設。当初は美容や健康について発信していたが、愛車のフェラーリを紹介すると再生回数が急増した。「“バズった”のでフェラーリの動画が増えました」と笑うが、新しいことに挑戦できる原動力はどこにあるのだろう。「常に、『今の時代に生きている』ということを忘れないよう意識しています。昭和の時代に生きたからって、スマートフォンに触れない、若い人と付き合わない、街に出ない……など、頭から否定するようなことはしたくなくて。ただ、私も『完全に時代が違うな』と思うことだってあります。それでも、今の時代を知りたいと思うので、『のぞく』ことはしていきたいですね」スマホとiPadを連携して、買い物やホテルの予約をするなど使いこなす。得意なのか尋ねると、「本当は苦手です(笑)。でも、苦手なことに挑戦すると、ふだん使っていない頭を使うので認知症の予防にもいいと思うんですよね。新しいことを始めるには毎回、大決心がいりますが、ネットのお得な情報を知ることができるなど、新しい世界が開かれていきます」■健康でいるためにネガティブ要素は手放すひとり暮らしを楽しむために心がけているのは「健康でいること」。「そのためには、食事、睡眠、精神的に穏やかでいることが大事です。食事については、野菜、果物、タンパク質をしっかり摂ることを意識しています。冷蔵庫に常備しているのは小松菜、にんじん、ブロッコリー、アボカド、納豆、豆腐。野菜をグリーンスムージーにしていましたが、青虫になるような気がしてきちゃって(笑)。今はフルーツスムージーに。家では和食中心の自炊でお米も食べています」精神面を保つポイントは、付き合う人をしっかり自分で選ぶこと。「『病いは気から』といいますし、自分もなるべくネガティブな言葉を使わず、そういうことばかり言う人とは付き合わない。自分が整っていないときにマイナスなことばかり言われたらまいってしまうでしょ。相手を肯定することも大事ですよね。何か相談したときに、『それはあなたが悪いわね』なんて言われたら、たとえそうだとしても余計に落ち込んじゃいますから。私にも、何があっても絶対に肯定してくれる友人がいます」大切な友人もいて、ひとり暮らしではあるが、孤独ではない。「暮らしているのはひとり。でもひとりじゃないでしょ。素の自分を出せる人が、ひとりでもふたりでもいればいいじゃないですか。連絡だって1年に1回でもいい。自分に合う人や、思い出してくれる人を大切にしていきたいですね」(取材・文:金子弥生)
2023年12月18日遂に再入荷!2月1日再販スタートアメリカ発のトータルビューティーブランド「ドランクエレファント」より、長期欠品していたまぼろしの美容液「ドランク エレファント プロティニ P ペプチド リサーフセラム」(税込10,450円)の再入荷が決定。2024年2月1日、満を持して再販される。吸い付くようなもっちり肌に「ドランク エレファント プロティニ P ペプチド リサーフセラム」は、マルラオイル、11種のペプチド、スノーマッシュルーム エキス GLなどの厳選成分配合で、さまざまなエイジングサインにアプローチする万能美容液。とろみのあるテクスチャーで肌にスッとなじみ、角層まですぐさま浸透。たっぷりのうるおいで満たし、乾燥による小じわを防いでふっくらとしたハリ肌を育むアイテムだ。“手のひらスムージー”で肌に合わせたケアを「ドランクエレファント」では、スキンケアに不要と考える6種の原料(エタノール、界面活性剤紫、外線吸収剤、シリコーン、香料、エッセンシャルオイル)を不使用。またその時々の肌の状態によって、肌が求める成分を足し算・引き算する「手のひらスムージー」という考え方を提案。セラムやオイル、クリームなどを、肌の調子に合わせて手のひらで混ぜ合わせ、1ステップで完了するスキンケアを推奨している。(画像はプレスリリースより)【参考】※「ドランクエレファント」公式サイト
2023年12月15日気持ちもおなかも満たしてくれる“パン”は、子どもも大人も大好き! 絵本のなかから飛び出してきたようなパン、世界各地の味が楽しめるパン、小麦粉不使用のパンなど、子どもと一緒に行きたい都内のパン屋さんを、パンコーディネーターのパン野ゆりさんに教えてもらいました。近くに公園があったり、子どもイスがあったり……、嬉しい耳ヨリ情報もチェックして!教えてくれた人パン野ゆりさんパンコーディネーター/モデル日本全国訪れたベーカリーは数えきれないほど。年に数回は海外へも足を運び国内外で10,000個以上を食するなど、パンを独自の視点で分析している。モデルでは山野ゆりとして活躍中。Instagram:@yuri.yamanoパン屋巡りをした親子ちえみさん&あかりちゃん(3歳)休日は公園に行き、自転車やストライダーで遊ぶのがブーム。親子ともにパンが大好きで、なかでもクロワッサンには目がない。娘は“サクサクのパン”と言って喜んで食べています!CONTENTS#01えほんパンが可愛い!日暮里『ひぐらしベーカリー』#02小麦粉不使用!九品仏『コム・ン グルテンフリー』#03世界のパンに出会える!恵比寿『世界のパン「パダリア」』#04コッペパンの専門店!千駄木『大平製パン』#05ヴィーガンパンに注目!麻布十番『テコールジャンティ』BAKERY LIST #01えほんパンが可愛い!『ひぐらしベーカリー』日暮里日暮里にある小さな商業施設『ひぐらしガーデン』内にある『ひぐらしベーカリー』。注目したいのは、絵本のキャラクターをモチーフにしたえほんパンと可愛いかたちの動物やくだもののパン。季節に合ったフェアも毎月開催しているので、いつ来ても楽しめる! オムツ替え台や子どもイスも完備、すぐ隣には本屋もあるので親子でたっぷり満喫して♪こぐまちゃん(¥259)、りんごのパン(¥367)、カッパパン(¥346)、ぶーぶーパオズ(¥346)えほんパンの『こぐまちゃん』チョコクリームと『ペネロペ』カスタード(各¥259)は通常商品。隣は11月限定の「秋のおばけパンまつり」で並んだパン。現在はクリスマスフェア開催中!(12/24まで)毎日食べても飽きない食パンやバゲットをはじめ、ウィンナーパン、コッペパンなど個性豊かなお惣菜パンも豊富。隣接する本屋『パン屋の本屋』の一角には、パンにまつわる絵本のコーナーも。こちらはベビーカーでの入店可。えほんパン以外で人気No.1のチーズカレーパン(¥302)。ほかにもピザパンフェアや和風パンフェアなどお惣菜系のフェアも毎月開催。おすすめポイント!キャラクターもののパンが充実&フカフカで子どもが食べやすいやわらかいパンがたくさん! 子どもたちも喜ぶこと間違いなし! 『パン屋の本屋』と併設されているのですが、子どもが楽しめる絵本のラインナップの多さには感動すら覚えます! 中庭も気持ちよく、イートインスペース(特に2階のソファ席)も充実しているので家族みんなにおすすめですまさに、子どもと行きたいパン屋さん、という感じ! 見た目が可愛いパンにテンションが上がりました。味もしっかりおいしかったです。本屋さんがあったり、イートインスペースも広さがちょうどよく、子どもも多かったので、すごく居心地がよかった!CHECK『ひぐらしベーカリー』住所:東京都荒川区西日暮里2-6-7営業時間:8:00~17:00定休日:月曜 ※月曜が祝日の場合は翌火曜定休TEL:03-6806-5551Instagram:@higurashibakeryBAKERY LIST #02小麦粉不使用!『コム・ン グルテンフリー』九品仏パンの世界大会で日本人初の優勝を果たしたブーランジェが率いるベーカリー『コム・ン トウキョウ』。そのすぐ向かいにある『コム・ン グルテンフリー』は、小麦アレルギーの子どもや小麦粉をセーブしたい方におすすめのパン屋。米粉を使ったパン・具材・ソースが選べるカスタムサンドイッチをメインに、パンやスムージーなど完全グルテンフリーにこだわった商品が並ぶ。たまごサンド(¥702)、黄色スムージー・小(¥670)店内には約20種類のグルテンフリーのパンと焼菓子が並ぶ。サンドイッチはその場でつくってくれるシステム。『コム・ン トウキョウ』の店内にある『コム・ン メレンゲ』。『コム・ン トウキョウ』の看板商品でもある、クロワッサンにメレンゲをたっぷり乗せた新感覚のクロワッサンが味わえる。ベーコンをたっぷり巻いてエピ(稲穂)の形に焼き上げたエピ・ド・リ(¥367)。子どもと一緒に食べるのも、お酒のおともにするのもOK。ザックリとした歯ごたえ、メレンゲのやさしい口どけなど、さまざまな食感を楽しめるエスピエーグル(¥648)。ストロベリー、抹茶、チョコなどフレーバーもいろいろ。おすすめポイント!小麦アレルギーにお悩みのお子さんにおすすめしたい! パンの世界大会で優勝した大澤シェフのお店なので味もお約束できますし、種類が多いので選ぶのも楽しいです。「厚焼き卵サンド」は子どもにぜひ食べてほしい! 向かいにある『コム・ン トウキョウ』内には、華やかでおいしいメレンゲが購入できる『コム・ン メレンゲ』も併設しているので要チェック。すぐ近くに公園があるのも◎CHECK『コム・ン グルテンフリー』住所:東京都世田谷区奥沢7-19-12営業時間:10:00~17:00定休日:無休TEL:非公開Instagram:@comme_n_gfBAKERY LIST #03世界のパンに出会える!『世界のパン「パダリア」』恵比寿世界各地のパンが味わえる『世界のパン「パダリア」』は、パンを通して世界の食文化を知ることができるパン屋。レバノンの薄焼きのパン・マヌーシェ、ジョージアのチーズパン・ハチャプリ、ウクライナのボルシチと一緒に食べられているパンプーシュカなど、珍しいパンがたくさん! 親子で世界のパンや食べ方について楽しく学ぼう。オンラインでも購入可。ジョージアのハチャプリ(¥626)スタンディングのイートインコーナーでさくっと食べていくのも◎。スープやドリンクも忘れずにオーダー!棚上には世界各国のお菓子やジャムをはじめ、ZINEまでも……!週替わりで楽しめる世界のスープ。こちらは鶏肉やホウレンソウ、ディルが入った緑のボルシチ(¥518)。やや酸味のあるさっぱりとした味わい。常時約20種類ほどのパンが並ぶ。世界各国のソウルフード的なパンをたっぷり堪能して♪あかりちゃんはドイツのブレーツェル(¥346)をチョイス。甘いパンよりしょっぱいパンが好きみたい!おすすめポイント!日本で見慣れないパンと出会える恵比寿の『世界のパン「パダリア」』。パンを通して子どもたちが世界の国々を知るきっかけになることも期待して。おすすめは、まん丸な目玉焼きが可愛いジョージアのハチャプリ。食べ方もそれぞれ独特で楽しい! パン以外にもスープやドリンク、スプレッドもあるのでランチ利用にもおすすめです見たことも聞いたこともないパンが多く、パンのイメージを覆されました。私はディルが好きなので、とにかくスープがおいしかった! パンは朝かお昼に食べたいものというイメージだったけど、ここのパンはお酒と一緒に夜に食べるのにも合いそう。パンと一緒にパンの名前や食べ方が書いてある紙を入れてくれたので、家に帰ってからでもおいしく食べられました◎CHECK『世界のパン「パダリア」』住所:東京都渋谷区恵比寿西1-17-2営業時間:10:00~19:00定休日:不定休TEL:03-6416-1157Instagram:@padaria_ebisuBAKERY LIST #04コッペパンの専門店!『大平製パン』千駄木レトロな雰囲気の店内に並ぶ、ふわふわでやさしい味わいのコッペパンが人気の『大平製パン』。ガラス張りのショーケースには、焼きそばパンや野菜コロッケパンなどのお惣菜系から、あんこときなこなどスイーツ系までバラエティ豊か。コッペパンは常時20種類、レモン牛乳などドリンクもあるのでセットでどうぞ。親子で好みのコッペパンを探してみて♪ナポリタン(¥300)、ツナ(¥300)、焼きそば・ミニ(¥160)、レモン牛乳(¥120)子どもが食べやすいミニサイズ。数種類購入して食べ比べするのも楽しい!コッペパンのメニューがずらり。ときにはしょうが焼きやからあげなど、変わり種のコッペパンも並ぶ。懐かしい雰囲気の木箱にぎっしり入った、ラスク、スコーン、クッキーなどの焼菓子。3時のおやつにぴったり!パン野ゆりさんおすすめの、中身なしのコッペパン(2個¥220)。「家族みんなでオリジナルのコッペパンサンドづくりをするのもおすすめです」しっとりフカフカなコッペパンは大人も子どももみんなが大好きな味♪ コッペパンに刻印された女の子のマークがとっても愛らしい。店内も可愛く、素朴でやさしい気分になれるお店です。ぜひレトロムードをお子さんと味わってみてください♪ 私はツナが好きなのですが、お子さんにはナポリタンや焼きそばパンがおすすめ◎ お惣菜系はこれひとつで食事になるので、お母さんもラクですよね♪CHECK『大平製パン』住所:東京都文京区千駄木2-44-1営業時間:平日9:00〜20:00、土日は19:00まで定休日:月曜・火曜・第一日曜定休TEL:非公開Instagram:@ohiraseipanBAKERY LIST #05ヴィーガンパンに注目!『テコールジャンティ』麻布十番“地球にやさしく、動物にやさしく、私たちの体にもやさしく”をコンセプトに、卵や乳製品、動物性の材料を一切使用していない『テコールジャンティ』。日本ではまだ珍しいヴィーガンのパンは、原材料にもこだわり、添加物も極力使わず体にやさしいパンを届けている。パンを通して親子でSDG’sについて考えるきっかけにもなりそう。オンラインで購入できるのも嬉しい!あかりちゃんが真っ先に選んだ、大好きな“サクサクのパン”(クロワッサン)。こちらはパン野ゆりさんもおすすめの一品。サクサク食感がたまらない人気No.1のクロワッサン(¥380)と人気No.3のあんこがたっぷり詰まったあんバター(¥420)。ヴィーガンパンは常時30~35種並ぶ(月によって変動あり)。見た目も華やかで惹かれるパンばかり!すぐ近くの公園に移動して、早速クロワッサンをパクッ! 食べ出したら止まらないおいしさ♡おすすめポイント!卵や乳製品にアレルギーのあるお子さんにも◎。サクサクでエアリーなヴィーガンクロワッサンはぜひ食べてみて欲しい! バターを使用しないクロワッサンですが、ヴィーガンとは思えないほど驚きのおいしさです。お店の斜め前が公園なので、子どもと一緒に公園でパンを食べるのもおすすめ♪ヴィーガンパンというのをはじめて聞いたのですが、食べてみるといい意味で普通のパンと変わらない感じで、すごくおいしかったです! クロワッサンはサクサクしているし、あんバターはとっても濃厚。目の前に公園があるので、子どもは公園で遊び、親はゆっくりパンを食べられるのも嬉しいポイントです!CHECK『テコールジャンティ』住所:東京都港区麻布十番2-18-8営業時間:10:00~18:00定休日:月曜、火曜TEL:03-6809-3230Instagram:@tecorgentil生粋のパン好き、パン野ゆりさんが親子におすすめする都内のパン屋さん。いろいろなパンを味わってみたり、おいしいパンを片手に公園に立ち寄ったり、親子のお気に入りを見つけてみて♪※掲載されている商品などの価格は、原則として税込みの総額であり、2023年12月13日現在のものです。
2023年12月13日こんにちは!この度、HugMugブロガーに仲間入りさせて頂きました、寺田繭です。皆さま宜しくお願いいたします*巷ではインフルエンザが猛威をふるっていますが…皆さま体調はいかがですか?保育園児の息子達も鼻水はデフォルトかのように年中垂れてますが…(^^;;あまり薬に頼りたくないのが正直なところです。そこで今年はマヌカハニーを久しぶりに購入!家族で毎晩ティースプーン1さじを舐めてから寝るようになりました。マヌカハニー専門店グリーンベイのプレミアム マヌカハニーがおすすめマヌカハニー専門店グリーンベイは、ニュージーランド第一産業省・UMF協会の規定に準拠した正規品を取り扱っているため安心して選べます。オフィシャルサイトや楽天などで購入できるので気になる方はチェックしてみて下さいね。その中で私がお勧めしたいのはプレミアム マヌカハニー!UMF認定の安心安全のマヌカハニーUMFとは原産国のニュージーランドが許可した検査機関で、マヌカハニーの抗菌活性のチカラを数値化したものみたいです!数値が大きいほど高い抗菌力が期待できるそうです。グリーンベイさんが取り扱っているUMF認定のマヌカハニーは、市場でよく流通しているマルチフローラルマヌカハニーよりも優れた抗菌活性パワーを持ってることが証明されています!我が家は今回UMF10とUMF15を購入。これは効果が期待できそうです♡子供も食べれる味通常の蜂蜜に比べると少しクセがあるのがマヌカハニーですが、こちらの物は食べやすく6歳の長男はそのままペロリ♡「美味しい〜!もっと食べたーい」と(笑)他にもこんな食べ方も!子供も喜ぶアレンジレシピスムージーに混ぜ混ぜそのまま食べるのがまだ苦手だった次男三男は毎朝のスムージーに忍ばせて飲んでいます。自ら作ってくれています♪他の食材とも相性よく全くクセは感じず、程よい甘さがプラスされ、とっても飲みやすいですよ*ホットミルクに混ぜ混ぜちなみにアニキはホットミルクに混ぜて飲むのがお気に入り♪その他もパンケーキやヨーグルトのトッピングとして楽しむのもオススメですが、やっぱりそのまま舐めるのが風邪予防には効果的!実際に私も喉の痛みが軽減してマヌカパワーを感じました!主な効果--抗菌性--マヌカハニーに含まれる豊富なメチルグリオキサールによって、抗菌作用のほか、抗ウイルス、抗酸化、抗炎症といった作用が期待できるので、インフルエンザを筆頭に風邪の流行るこの季節は救世主となりそうですね!--季節性アレルギーを緩和--くしゃみ、鼻づまり、涙目といった季節性のアレルギー症状も、抗炎症作用のあるマヌカハニーで楽になる可能性があるそうですよ。その他、腸内環境や肌質の改善、口内のケア、傷の炎症を抑える効果なども!!良い事尽くし〜♡でも糖分である事には変わりないので適切な量を取り入れましょう!このまま元気に年末までラストスパート!マヌカパワーで駆け抜けたいと思います^_^
2023年12月13日株式会社PAPMA(本店:大阪市西区南堀江、代表取締役:中村 由絵)が展開している豆腐スムージー PAPMA(以下 パプマ)が、4ヶ月間で販売数1万杯を突破したことをお知らせいたします。75歳 町子ちゃんと74歳 松ちゃんの70代シニア夫婦が作る『満足感たっぷりの主食スムージー』が美味しく整うと国内外から来店者急増中です。パプマの豆腐スムージーは、低カロリーな『主食スムージー』として健康志向の方々や、世界各国からの旅行者を中心に大人気で、公式オンラインショップで販売する「おうちPAPMA」は最長2ヶ月間の購入待ちがあるほどの入手困難なスムージーとなりつつあります。この「スムージーブーム再来」の火付け役となるパプマが提案する『美味しく整う』スムージーは、ドクターやパーソナルトレーナーも絶賛する「昭和の知恵」が豊富に組み込まれています。豆腐スムージー PAPMA(パプマ)■豆腐スムージーの材料「豆腐とバナナ」は心身を整える「豆腐とバナナ」は食品界を代表する低カロリーで栄養豊富なスーパーフードと言われ、これらの食材を「朝に摂取」することで、より高い「心身を整える効果」が得られると考えられます。豆腐に含まれるレシチン・コリンは脳を活性化し記憶力や集中力を高め、バナナには豊富なエネルギー源と幸福度を高めるセロトニンの材料になるトリプトファンなどが含まれています。美味しくて心身が整うスムージーこそ現代人に最も必要な朝食です。■「低カロリーでも満腹感」がある主食スムージー一般的にスムージーは「少量を楽しむ」前菜又はデザートなどの軽食的に提供されますが、パプマは「量も質も追求」した主食スムージーです。パプマの人気メニュー「苺っち」の場合【500ml〈273kcal/たんぱく質16.1g /脂質11.7g/炭水化物32.1g〉】とカロリー控えめでPFCバランスも抜群です。量が多くカロリー控えめな工夫には、低カロリー食材の代表格でもある「バナナ・豆腐・ナタデココ」と果物を美味しく混ぜ合わせ、昭和・平成・令和と生き抜いてきたシニア知恵が織り込まれています。■「昭和センス」な“クスッと笑える”ネーミング「そんなバナナ」「ベリー3兄弟」「黒ごまっする」など、昭和なネーミングと「豆腐との意外な組み合わせが美味しい」13種類のメニューをご用意しています。また、親元を離れて都会に住む若者が、心の癒しにシニアと触れ合い「心身ともに整う」定食屋感覚のスムージー屋を目指しています。75歳 町子ちゃん(左)と74歳 松ちゃん(右)■「SDGsスムージー」で環境に優しくシニアに生きがいをパプマのスムージーは「勿体ない精神」で加工や仕入れを工夫することで、廃棄する食材をなくし「フードロスZERO」を実現しています。また、過度なデジタル化を避けることで「シニアでも働きやすい環境」を作り、シニアの仕事不足と飲食店の労働者不足を一石二鳥で解決し【目標8:働きがいも経済成長も】を実現しています。■朝から5秒で飲める「おうちPAPMA」が公式オンラインショップと楽天市場で好評発売中!新鮮な豆腐スムージーを-30度で瞬間冷凍させている為、鮮度を保ちながらも30日間冷凍庫で保管できます。就寝前に冷凍庫から冷蔵庫にスムージーを移動させるだけで「心身ともに整う」朝スムージーをお召し上がりいただけます。公式オンラインショップ : 豆腐スムージー PAPMA 楽天市場店: 豆腐スムージー PAPMA Instagram : おうちPAPMAと町子ちゃん■豆腐スムージー PAPMA(パプマ)について大阪・南堀江で「70代のシニア夫婦」が営む豆腐スムージー専門店。75歳 町子ちゃんと74歳 松ちゃんの夫婦が、2020年にオープンした【豆腐・豆乳・果物のみ】を使用したビーガンスムージーです。厳選した食材と《たんぱく質豊富×砂糖不使用×添加物不使用》にこだわり『若者の健康&シニアの生きがい』をテーマとしたお店です。2023年12月現在2店舗を展開しています。(南堀江本店:大阪市西区南堀江1-14-12 1F/神戸魚崎店:神戸市東灘区魚崎南町3-22-8 1F) ※2024年3店舗新規開店予定●会社概要会社名 : 株式会社PAPMA所在地 : 大阪市西区南堀江1-14-12 1F代表者 : 代表取締役 中村 由絵設立 : 2022年6月URL : 事業内容: 飲食店業・店舗プロデュース業・FC業など 詳細はこちら プレスリリース提供元:@Press
2023年12月06日腸活スムージーのプロジェクトスタート!株式会社DOYAKAIは2023年11月28日、クラウドファンディングサイト「CAMPFIRE」にて、日本で初めてナリネ菌を配合したヴィーガンスムージーのプロジェクトを開始した。支援は3,000円から可能で、お得な早割応援セットなども用意されている。日本初配合「ナリネ菌」とは?「食の制限がない社会の実現」を目指す同社が開発したのは、28品目アレルギーフリー、ラクトフリー、グルテンフリー、かつヴィーガン対応の腸活スムージーだ。乳酸菌は日本で初めて「ナリネ菌」を採用。世界三大長寿の国として知られるアルメニア共和国で親しまれている、プロバイオティクス乳酸菌だ。この乳酸菌はヒトとの親和性が高く、生きたまま腸まで届いたうえに腸内でおよそ2週間生存できる定着率の高さが特徴。日本ではまだなじみがないが、ヨーロッパや東欧諸国を中心に、20ヶ国以上で使われている。1杯で手軽に腸活を!フレーバーは、家族みんなで美味しく飲めるチョコレート味。牛乳やバナナ、豆乳、アーモンドミルクとブレンドするなど、目的に合わせてさまざまなアレンジを楽しめる。一杯で乳酸菌とそのエサとなる食物繊維を摂取できるため、効率良く腸内環境を整えることが可能。原材料は28品目アレルギーフリー&ヴィーガン対応で、食に制限のある人でも安心して楽しめる。(画像はプレスリリースより)【参考】※「CAMPFIRE」プロジェクトページ
2023年12月05日腸内環境を整えるお手軽スムージー「食の制限がない社会の実現」をテーマに掲げる株式会社DOYAKAIが、28品目アレルギーフリー、ラクトフリー、グルテンフリー、かつヴィーガン対応の腸活スムージーを開発。2023年11月28日より、クラウドファンディングサイト「CAMPFIRE」で支援プロジェクトを開始しました。注目の乳酸菌を日本初配合!同商品には、ヒト由来で腸内での定着率が高く、およそ2週間生存できるというプロバイオティクス乳酸菌「ナリネ菌」を、日本で初めて配合。一杯で手軽に乳酸菌と食物繊維を摂ることができ、疲れた腸をスッキリ整え体内から健康とキレイをサポートします。また食に制限がある人でも安心して楽しめるよう、原材料は28品目アレルギーフリー。フレーバーは、家族みんなが飲みやすいチョコレート味。食事の栄養バランスが偏っている人、お腹の調子が気になる人、ダイエット中の人などにおすすめです。(画像はプレスリリースより)【参考】※「CAMPFIRE」プロジェクトページ
2023年12月01日東京・新宿の京王プラザホテルでは、オーダー式スイーツブッフェ「ストロベリースイーツブッフェwithクッピーラムネ」を開催する。期間は、2024年1月6日(土)から2月29日(木)まで。「クッピーラムネ」コラボレーションのストロベリーブッフェ2023年に60周年を迎えたお菓子「クッピーラムネ」と京王プラザホテルがコラボレーション。“ちょっとレトロないちごの森のピクニック”をテーマに、オーダー式のスイーツブッフェを提供する。ブッフェメニューには、砕いたラムネをトッピングしたいちごゼリーや、さっぱりとしたラムネクリームを挟んだいちごのマカロンなど、クッピーラムネの“爽やかさ”と、いちごの“甘酸っぱさ”を見事にかけ合わせたスイーツを用意。さらに、クッピーラムネのキャラクターであるウサギの「クッピー」とリスの「ラム」をイメージしたタルトレットやロールケーキなど、目にも楽しいスイーツが並ぶ。「クッピーラムネ」×イチゴの限定ドリンクまた、京王プラザホテルの3階ラウンジでは、クッピーラムネとコラボレーションした限定ドリンク2種が登場。「フローズンスムージー」は、ノンアルコールの甘酒仕立てで子供でも飲みやすく、優しい味わいに。いちごティーにラズベリーやブルーベリーを合わせた「ティーソーダフロート」は、トップにバニラといちごのアイス、加えて生ラムネをトッピングし、ポップな1杯に仕上げた。いちごカラーの「オリジナルデザインポーチ」もまた、スイーツブッフェに合わせて限定販売されるオリジナルデザインポーチにも注目。ポーチには、「クッピー」と「ラム」が、フレッシュないちごに囲まれながら笑い合う、愛らしいデザインを施した。平日限定で、オーダー式ブッフェとポーチをセットにしたプランが予約可能だ。詳細「ストロベリースイーツブッフェwithクッピーラムネ」開催期間:2024年1月6日(土)~2月29日(木)場所:京王プラザホテル 2階 オールデイダイニング<樹林>住所:東京都新宿区西新宿2-2-1■オーダー式スイーツブッフェ「ストロベリースイーツブッフェwithクッピーラムネ~ちょっとレトロないちごの森のピクニック~」※要予約料金:・通常 大人6,000円、小人(4 歳~小学生まで)4,000円※3歳以下は無料・オリジナルポーチ付きプラン 大人1名 7,000円※平日のみ、数量限定※特別プランのため各種割引対象外時間:15:00~17:00(ラストオーダー 16:30)、15:30~17:30(ラストオーダー 17:00)の2部制提供:「ウェルカムドリンク」1杯と、「パティシエ特製デザートプレート」、「料理長おすすめの一皿」、「フレッシュいちご」を各1皿提供後、好みのスイーツや料理をオーダー形式で注文■「いちごドリンク with クッピーラムネ」期間:2024年1月6日(土)~2月29日(木)場所:京王プラザホテル 3階 アートラウンジ<デュエット>料金:・いちごと甘酒のフローズンスムージー 1,950円・いちごとベリーのティーソーダフロート2,300円※共にオリジナルコースター付き■「クッピーラムネオリジナルポーチ with ザ・ラムネラバーズ」場所:京王プラザホテル 2階 フードブティック<ポピンズ>料金:2,450円※数量限定【予約・問い合わせ先】TEL:03-3344-0111(代表)
2023年11月30日寒い日には温かなお風呂やお鍋が恋しくなりますよね。だけど、それだけでは冬の冷えからくる不調対策に十分とは言えないそう。そこで、中医学士で漢方薬剤師の大久保愛先生が、体を温まりにくくしてしまうNG習慣と、すぐにできる入浴法などの対策を教えてくれます!体がなかなか温まらない人はいませんか?【カラダとメンタル整えます愛先生の今週食べるとよい食材!】vol. 241温活はじめていますか?この時期になると、今までシャワーで済ませていた人もお風呂に浸かりたいと思う人が増えると思います。入浴の際、冷え性の人は、39度から40度くらいの少しぬるめのお湯に10分から15分くらい浸かるのがおすすめ。あまり熱すぎると交感神経が刺激され、睡眠の質に影響したり、急激に上昇した体温をもとに戻すために逆に冷えてしまったり、心臓に負担がかかることがあります。無理せずにリラックスできるくらいの温度で入りましょうね。また、入浴剤として、マグネシウムが含まれていたり、炭酸系であったり、気を整える理気作用のある柑橘系の精油などを加えるのもよいですね。入浴後は、レッグウォーマーや腹巻をして、湯冷めしないようにしましょう。ちなみに、就寝時間の90分くらい前に入浴することで、就寝時に深部体温が程よく下がり、睡眠の質を向上させられます。温かい体を作るためには、外部から体を温めてくれる入浴はもちろん、湯たんぽやカイロなども有効ですが、食事、運動、睡眠、ストレス環境などを整え、体がエネルギーを作り出せる環境を整えてあげることも大切です。ということで、今週は、体の中から温める食薬習慣を紹介していきます。今週は、体の中から温める食薬習慣寒さが厳しいですが、お鍋が美味しくなったり、寒いとモコモコのかわいいルームウェアや防寒グッズが増えたり、お風呂の時間が楽しくなったり、よいこともありますよね。とくにお風呂では、好きな入浴剤やアロマオイル、マッサージクリームやクレイパックなど、いろいろ試したいものを使ってみたり、ハーブティーを飲んだり、映画やドラマを観たり、音楽を聴いたり…。お風呂の時間は温活の一つですが、乾燥ケアやむくみとりなどの美容の時間になったり、映画鑑賞でリラックスタイムになったりと、日替わりでテーマを決めたくなるくらい楽しむことのできる楽しい時間にすることができます。まだ、シャワーだけで済ませているという人は、早速自分の心と体のために少しだけ時間を用意してあげて、入浴してみてくださいね。そして、寒い時期に温かく過ごすためには、エネルギー生成を円滑に行うことのできる体が必要です。エネルギーを作り出すミトコンドリアにしっかりと栄養素が届くように、胃や腸のケアをしつつ、適切な栄養素を取り入れることが大切です。漢方医学では、胃腸虚弱で一度冷えるとなかなか温まらない状態を『脾腎陽虚』といいます。このタイプになると、冷えだけではなく、疲れやすさや、気分の落ち込み、朝のだるさ、中途覚醒など悩みは複数になってくる可能性も考えられます。そこで本格的に寒くなる前に『脾腎』をサポートしていくことがおすすめ。ということで、今週食べるとよい食薬は、【山芋と明太子のお好み焼き】です。逆にNGな習慣は、【朝食のパンとスムージー】です。食薬ごはん【山芋と明太子のお好み焼き】『補腎』に役立つジオスゲニンを含む山芋、ビタミンDとカプサイシンを含む明太子、そして血流を促すネギ、アミノ酸スコア100でマルチに働く玉子を組み合わせて、お好み焼きのようにして食べましょう。山芋を『脾』の働きをサポートしてくれるので、胃腸が弱い人でも優しく栄養補給できる食材です。<材料>山芋6センチ(ポリ袋に入れ瓶底で荒くつぶす)玉子2個明太子1腹ネギ1/2本(輪切り)醤油・みりん各大さじ1海苔・あおさお好みで好きなソース<作り方>山芋、玉子、明太子、調味料をポリ袋にいれよく混ぜる(※)。クッキングシートをフライパンに敷く。ネギをいれて、炒める。そこにを加え蓋をして蒸し焼きにする。海苔やアオサをトッピングして好きなソースをかけて完成。NG行動【朝食のパンとスムージー】温かい体を作りたいと考えるときには、血糖コントロールと糖質過多にならない食卓づくりは欠かせないものとなります。とくに朝食にタンパク質を食べると消化管が動き、熱が作り出され、体が活発になるようにスイッチを入れてくれます。体温を上げていきたい人は、生姜やニンニクなどのスパイスもいいですが、朝のタンパク質はマスト。パン中心の食事は、糖質中心になることでビタミンB群が消耗されたり、和食に比べてタンパク質や食物繊維が少なくなりがちです。また、体のために食べている人の多いスムージーは、糖質が多く、噛む必要のない冷たい飲み物でもあるためダイレクトに胃腸を冷やしてしまいます。冷えが気になる人は、ごはん、味噌汁、肉か魚のような和食を朝食にしてみてはいかがでしょうか。朝食は、パターン化されやすいものです。毎日同じものを食べることになるということは、積もり積もって体質づくりに大きな影響を与えるものとなります。体は、なんてことない日々の繰り返しによって作られているので、体質改善をしていきたいと考えるときには、朝食の見直しから始めるのもおすすめです。そのほかにも心と体を強くするレシピは、『不調がどんどん消えてゆく食薬ごはん便利帖』(世界文化社)で紹介しています。もっと詳しく知りたい方はぜひご覧ください。※食薬とは…『食薬』は、『漢方×腸活×栄養学×遺伝子』という古代と近代の予防医学が融合して出来た古くて新しい理論。経験則から成り立つ漢方医学は、現代の大きく変わる環境や学術レベルの向上など現代の経験も融合し進化し続ける必要があります。近年急成長する予防医学の分野は漢方医学と非常に親和性が高く、漢方医学の発展に大きく寄与します。漢方医学の良いところは、効果的だけどエビデンスに欠ける部分の可能性も完全否定せずに受け継がれているところです。ですが、古代とは違い現代ではさまざまな研究が進み明らかになっていることが増えています。『点』としてわかってきていることを『線』とするのが漢方医学だと考えることができます。そうすることで、より具体的な健康管理のためのアドバイスができるようになります。とくに日々選択肢が生じる食事としてアウトプットすることに特化したのが『食薬』です。Information<筆者情報>大久保 愛 先生漢方薬剤師、国際中医師。アイカ製薬株式会社代表取締役。秋田で薬草を採りながら育ち、漢方や薬膳に興味を持つ。薬剤師になり、北京中医薬大学で漢方・薬膳・美容を学び、日本人初の国際中医美容師を取得。漢方薬局、調剤薬局、エステなどの経営を経て、未病を治す専門家として活躍。年間2000人以上の漢方相談に応えてきた実績をもとにAIを活用したオンライン漢方・食薬相談システム『クラウドサロン®』の開発運営や『食薬アドバイザー』資格養成、食薬を手軽に楽しめる「あいかこまち®」シリーズの展開などを行う。著書『心がバテない食薬習慣(ディスカヴァー・トゥエンティワン)』は発売1か月で7万部突破のベストセラーに。『心と体が強くなる!食薬ごはん(宝島社)』、『食薬事典(KADOKAWA)』、「食薬ごはん便利帖(世界文化社)」、「組み合わせ食薬(WAVE出版)」、「食薬スープ(PHP)」など著書多数。公式LINEアカウント@aika『1週間に一つずつ心がバテない食薬習慣』(ディスカヴァー)。『女性の「なんとなく不調」に効く食薬事典』(KADOKAWA)体質改善したい人、PMS、更年期など女性特有の悩みを抱える人へ。漢方×栄養学×腸活を使った「食薬」を“五感”を刺激しつつ楽しく取り入れられる。自分の不調や基礎体温から自分の悩みを検索して、自分にあった今食べるべき食薬がわかる。55の不調解消メソッドを大公開。©Takae/Adobe Stock文・大久保愛
2023年11月24日「なんとなく体調が悪い」と感じるときは、体に何らかの変化が起きていることがあります。体調不良の予兆を見逃さなければ、不調につながる前に対処ができるはず。また、毎日の食生活が不調を招いていることもあるので、食事の見直しも有効でしょう。今回は女医や管理栄養士の方に聞いた、「体調不良の予兆とNGごはん」をご紹介します。“便秘や下痢”は自律神経が乱れているサイン?なぜか便秘や下痢が続くとき、実は自律神経が乱れている可能性があります。今回は自律神経が乱れているときにどういった症状が現れるのか、どのような対策があるのか解説していきます。自律神経とはそもそも自律神経というのは、心拍数や消化活動など、私たちの体の機能を自動的に制御するものです。交感神経と副交感神経の2つがあり、お互いにバランスを取り合うことによって、身体の状態を保つ働きがあるんですね。一般的に、自律神経が乱れると、多くの健康問題が引き起こされる可能性があります(※1)。便秘や下痢に悩まされている人は…実は、自律神経の乱れが原因で「便秘や下痢」のような消化器系の問題が生じることがあります。これは、自律神経の働きのひとつに消化器官の動きをコントロールする働きがあるからです。便秘や下痢といった症状は、腸炎などの病気によって起こることがあります。ですが、腸炎などの病気がないにもかかわらず、便秘や下痢がある、便秘や下痢を繰り返している、人前で話すなどストレスのかかるイベントの前後で症状が強まるといった場合は、自律神経の乱れが原因である可能性も高いのです。自律神経の乱れと消化器系自律神経のバランスが整っていると、適切な消化活動が行われます。ですが、ストレス下などで交感神経と副交感神経のバランスの乱れが持続すると、便秘や下痢につながってしまうことがあります。一時的なものであれば問題ないですが、長期に渡って便秘や下痢を繰り返したり、腹痛を伴ったりする場合は、過敏性腸症候群(※2)のほか、何らかの消化器疾患の可能性もありますので、消化器内科を受診するのがいいでしょう。他の体調不良の予兆自律神経の乱れによる影響は、便秘や下痢だけではありません。例えば下記に挙げるようなものがあります(※1)。【全身的症状】だるい、眠れない、疲れがとれないなど【器官的症状】頭痛、肩こり、動悸や息切れ、めまい、のぼせ、立ちくらみ、冷えなど【精神的症状】情緒不安定、イライラや不安感、うつなど自律神経が乱れる原因自律神経の乱れは、ストレス、過労、睡眠不足、不規則な生活、栄養不足など、さまざまな要因があるでしょう。なお、女性のほうが男性に比べて自律神経が乱れやすいとも考えられています。これは、月経に伴う女性ホルモンの変化が影響を及ぼしてしまうことがあるためです。※ 文・産婦人科専門医/ママ女医ちえこ※ 2023年10月8日配信管理栄養士が明かす「実はNGな朝ごはん」朝ごはんを摂ることは、一日の始まりに体と脳を目覚めさせるために大切です。時間がない朝は、食事を手軽に摂るために簡単にすましているという人もいるかもしれません。しかし、なかには健康やダイエットの観点から注意したいメニューもあります。菓子パン菓子パンは糖質や脂質が多く、食事というよりはお菓子に近い食べ物です。朝に菓子パンだけという食事は栄養バランスが偏り、高エネルギーになりやすいため、毎日のように続けていると体重増加や血糖値が上がる可能性も。特にメロンパンやクロワッサンなどのサクサクしたパン、ドーナツやカレーパンなど揚げてあるもの、生クリームがたくさん使われているものは、脂質が多く含まれているため注意が必要でしょう。パンを食べたいときは、食パンやロールパンなどのシンプルなパンがおすすめです。さらにたんぱく質が摂れるゆで卵や、野菜が摂れるサラダなどを組み合わせると栄養バランスもよくなりますよ。グラノーラグラノーラとは、オーツ麦やナッツなどにシロップやオイルなどを混ぜてオーブンで焼き上げたシリアルの一種です。商品によってはドライフルーツが入っている場合もあります。ドライフルーツは体に良さそうなイメージがあるかもしれませんが、フルーツを乾燥させている分濃縮され、少量でも高エネルギーになりやすい食べ物です。そのため、グラノーラは意外と糖分や脂質が多くなりやすく、ダイエット中の方は特に食べすぎに気を付けたほうが良いでしょう。対策としては、シロップやドライフルーツが添加されていないオートミールに置き換える、なるべく糖質や脂質が低いタイプを選ぶなどがおすすめです。また、グラノーラを牛乳やヨーグルトと一緒に摂る場合は低脂肪タイプを選ぶようにしてみてください。スムージーダイエットや健康のためにとスムージーを飲んでいるという人もいるかもしれません。しかし、果物やシロップなどをたくさん使った甘いスムージーは糖分が多く、飲みすぎると血糖値や中性脂肪の上昇に影響をおよぼす可能性があります。スムージーを手作りするならシロップなどの甘味は控えめにし、葉物野菜を混ぜたり豆乳や牛乳などたんぱく質が摂れるものも加えたりするとよいでしょう。ただ、胃の調子がよくない場合などは、消化されやすいスムージーを飲むのがおすすめです。体調に合わせて朝食を選ぶといいですね。※ 文/管理栄養士・寺内麻美※ 2023年10月8日配信秋バテ予防におすすめの食材ここからは、秋バテ予防のためにおすすめしたい食材をご紹介します。秋に旬を迎える食材を選んだので、ぜひ参考にしてみてください。鮭秋に旬を迎える鮭は、DHAやEPA、良質なタンパク質やビタミンDなど、健康のために必要な栄養素が豊富に含まれているとされます。また、鮭の赤い色素のもとであるアスタキサンチンには抗酸化作用があり、免疫力の低下防止が期待できます(※3)。季節の変わり目に体調を崩しやすい人は、ぜひ摂ってみてください。山芋山芋はカリウムやマグネシウムなどのミネラル、ビタミンB群、ビタミンCなどをバランス良く含みます。また、山芋に含まれているネバネバ成分には胃粘膜を保護する働きがあり、ジアスターゼという消化酵素には胃腸の働きを促す効果が期待できます。夏に疲れた胃腸をいたわるために、とろろなどを取り入れるとよいでしょう。きのこ秋の味覚であるきのこ類も秋バテ予防におすすめの食材です。きのこには、食物繊維やビタミンD、ビタミンB群も含まれており、栄養価が高いうえに低カロリー。食物繊維を意識して摂ることで腸内環境が整い、免疫力アップが期待できます(※4)。また、ビタミンB群は疲労回復効果が期待できる栄養素です。これからの季節は味噌汁やスープなど温かいメニューに入れてもよいでしょう。※ 文/管理栄養士・寺内麻美※ 2023年9月10日配信不調を感じたら体の変化や食事を見直そう下痢や便秘が続くときは、自律神経が乱れているサインかもしれません。日頃から体の変化をこまめに観察し、体調不良の予兆を見逃さないように気をつけましょう。また、定番の朝食メニューのなかには、食べすぎると不調を招く可能性がある食材も。適量を意識する、栄養バランスを考えた組み合わせにするなど、不調を遠ざける工夫が大切です。疲れを感じたときは、秋バテ予防におすすめの食材も積極的に摂りましょう。【参考】※1 厚生労働省.e-ヘルスネット自律神経失調症※2 厚生労働省.e-ヘルスネット過敏性腸症候群※3 厚生労働省.e-ヘルスネット抗酸化物質※4 厚生労働省.e-ヘルスネット腸内細菌と健康©kei907/Adobe Stock ©New Africa/Adobe Stock ©taa22/Adobe Stock©photosomething/Adobe Stock ©Mills/PIXTA(ピクスタ)文・ママ女医ちえこ、寺内麻美 再編集・Natsu
2023年11月05日「やきいもフェス OSAKA 2023」が、大阪城公園 太陽の広場にて2023年11月29日(水)から12月3日(日)まで開催される。多彩なやきいもメニューが一堂に集結東京を皮切りに大阪・福岡の3都市に巡回する「やきいもフェス」は、やきいもや大学芋、やきいもブリュレの食べ比べをはじめ、多彩なやきいもアレンジスイーツ・フードメニューが集結するイベント。特に大阪会場は、3会場の中でも出店店舗数、ラインナップともに最多となり、約35種類のメニューが勢揃いする。“濃厚蜜”やシンプル派など様々なやきいも食べ比べまずはじめに注目したいのは、各店こだわりのやきいもメニュー。例えば、「京都芋屋 芋と野菜」は徳島県産「鳴門はるか」をじっくりと焼き上げ、トロトロ食感と濃厚な蜜感を際立たせた「超極蜜焼き芋」を用意する。また、抜群に糖度の高い「The 3rd.Shibuya×川上農園」の「産地直送!熟成紅はるか&シルクスイート」や、シンプルな味わいが魅力の「OIMO cafe」の「おいもやき(富の川越いも)」、超熟成したさつまいもを使用した蜜と糖分たっぷりの「蜜芋処~えんむすび~」の「蜜芋」など、それぞれ個性の異なるやきいもが揃う。家族や友人とシェアしながら食べ比べを楽しむのもおすすめだ。ハニーチーズ焼き芋や焼き芋ブリュレなどアレンジメニューやきいものおいしさが際立つアレンジメニューも目白押し。大阪の人気店「浪漫焼き芋 芋の巣」は、独自製法で焼き上げたやきいもに、3種のチーズ・オリジナルソース・スペイン産レモンはちみつ・黒胡椒をあしらった「元祖ハニーチーズ焼き芋」を販売。また、やきいもを丸ごと飴で包み込み、パリパリ食感に仕上げた「しあわせのわごん」の「黄金の焼き芋飴(1本)」もぜひチェックしたい。この他にも、スムージー専門店「Smoothie & Bowl TUNE」の「壺焼きいもブリュレスムージー」や、さつまいも天ぷらとソフトクリームを合わせた「sogawa parfait lascoo」の「濃密紅はるか天ぷら芋ソフト」、「やきいも処DoCo?弐番館」の「プレミアムクレープ」など贅沢感のあるスイーツメニューが揃う。やきいもドーナツに自家製みたらしソースをかけた「香港点心楼」の「みたらし焼き芋ドーナツ」は大阪会場限定で販売される1品だ。【詳細】やきいもフェス OSAKA 2023開催期間:2023年11月29日(水)~12月3日(日)平日11:00~19:00、土日10:00~19:00(初日のみ13:00~)会場:大阪城公園 太陽の広場住所:大阪府大阪市中央区大阪城3料金:入場料無料 ※飲食代別途(キャッシュレス決済のみ)出店店舗:<浪漫焼き芋 芋の巣>元祖ハニーチーズ焼き芋、コムハニーバター焼き芋/<焼き芋専門店 芋やす>大学焼き芋、大学焼き芋 紅はるかの焼き芋アイスのせ/<Smoothie & Bowl TUNE>壺焼きいもブリュレスムージー、コグマボール/<やきいも処DoCo?弐番館>プレミアムクレープ、やきいもフライドポテト/<やきいもコロ>焼き芋コロッケバーガー、焼き芋ナゲット/<京都芋屋 芋と野菜>超極蜜スイートポテト3種食べ比べ、超極蜜焼き芋/<sogawa parfait lascoo>濃密紅はるか天ぷら芋ソフト、熟成紅はるかの天ぷら~トリュフ塩~/<The 3rd.Shibuya×川上農園>産地直送!熟成紅はるか&シルクスイート、超熟成!カリホクさつまいもスティック/<しあわせのわごん>黄金の焼き芋飴(1本)、フレンチ焼き芋ブリュレ/<OIMO cafe>おいもやき(富の川越いも)、おいもとチキンの粒マスタードカレー/<香港点心楼>みたらし焼き芋ドーナツ、チョコレート焼き芋ドーナツ/<蜜芋処~えんむすび~>蜜芋、シナバタブリュレ/<やきいもフェス お粥STAND>やきいもの黒ごまジンジャーミルク五穀がゆ/<やきいもフェス SOUP STAND>やきいもの味噌汁、やきいものチャウダー、やきいもの旨辛チゲ/<やきいもフェス 大学芋STAND>おとなの大学芋 3種食べ比べ(クラシック/黒ごまきなこ/キャラメルナッツ)【問い合わせ先】キョードーインフォメーションTEL:0570-200-888
2023年10月28日今回は、美容や健康に関心が高いanan Beauty+ clubのメンバー約100人に「朝食のマイルール、やめたこと」についてアンケートを実施。毎日の朝食事情、なかなか聞けない女性たちの本音を調査しました!「朝食」をテーマに、女性たちの実態を大調査!朝食は、体調を整えるうえでもとても大切。わかってはいても、何を食べるかを決めたり、準備をすることすら面倒なときってありますよね。anan Beauty+ clubに所属する女性たちは、どのように考えているのでしょうか。朝食のマイルールや、やめてよかったことなどについて聞きました。※anan Beauty+ club…美容・健康・エコ好きな女性たち約100名が集まるanan Beauty+の読者組織。美容、健康好きの女性は朝食を食べているまずは、anan Beauty+ clubに所属する女性たちに「朝食のマイルール」について聞いてみたところ、「お昼までもたなくてお腹が空きすぎてしまうので、どんなに早い朝でも何かしら食べるようにしている」(38歳・主婦)「起きるのが遅くなったとしても必ず朝ごはんは食べる」(28歳・会社員)「最低限、何か口には入れるようにする」(35歳・会社員)「なるべくたんぱく質をひとつは摂るようにする。できればバナナとかフルーツも摂る。忙しくても、ヨーグルトにきなこや白ごま、アマニオイルなどをトッピングして食べる。このひと手間は大事だと思っています」(39歳・専門職)「免疫下がってるなと感じるとき以外は、無理して食べない」(40歳・経営者)今回のアンケートでは、朝食を食べない派は非常に少ない結果に。回答したほぼ全員が、何かしらは必ず口に入れるように意識しているようです。一方で少数派ではありますが「無理して食べないようにしている」という回答も。筆者は、朝食を摂らないと、栄養面はもちろんなのですが、何より元気がでないですし、カラダが起きてくれない気がしてい毎朝食べています。Q. 朝食の際にやめたことってある?続いては「朝食の際にやめたこと」についても教えてもらいました。1. 頑張って作ることをやめた「頑張って作るのはやめました。億劫になって食べなくなってしまうので、基本簡単にできるものしか食べません」(31歳・会社員)「細かい副菜をたくさん用意して小鉢に並べて食べるのをやめました。洗い物が増えるし、そんなに朝からたくさん食べられないのに頑張って用意する必要はないなと気づいた。それと料理研究家の人が、具だくさんのお味噌汁で栄養成分的にはOKと言っていたので。お味噌汁は5種類以上具が入るように作っています」(31歳・専門職)さすが美容や健康に関心の高い女性たち。カラダにいいものを摂るために、手作りのものにしようと毎日頑張りすぎてしまった人も。手作りにこだわりすぎてしまうと、朝食の準備すら面倒になってしまいますよね。できる範囲で続けられるものを選びたい。2. 家族と一緒に食べるのをやめた「平日は家族バラバラで食べています」(39歳・会社員)「前は、家族と一緒に食べなきゃと思っていましたが、自分のタイミングで食べるようになったら快適です」(37歳・専門職)家族とできるだけ一緒に食べたいですが、思いきって各々のタイミングで食べた方が、気が楽になることもあるのかも。ひとりひとりのスケジュールが違うからこそ、一緒に食べることが難しい場合があって当然です。3. 炭水化物だけ食べるのをやめた「栄養を考えて、毎日シリアルだけ、食パンだけ、みたいなのはやめました。食パンを食べるなら、何かを上に乗せてトーストするようになった」(39歳・会社員)タンパク質やビタミンなど、栄養成分をしっかり摂りたい朝食。炭水化物だけよりも、パンやごはんに納豆やたまご、アボカドをトッピングしたりなど、バランスの工夫をしている人が多いようです。4. 朝にパンを食べるのをやめた「朝にパンは準備は楽ですが、子ども達に食べさせるとパンくずがけっこう落ちてしまって、そのあとの掃除が大変なのでやめました」(38歳・主婦)パンは楽かと思いきや、後片付けが大変だという声も。小さい子どもがいる家は、パンでなくても、こぼれてしまう時はこぼれてしまうので何を選ぶか難しいところです。5. フルーツを食べるのをやめた「フルーツは、朝だと切る時間を確保するのが大変。朝ではなく夜に食べるようになりました」(40歳・主婦)ビタミンをたっぷり摂れておいしいフルーツですが、カットするのが面倒なんですよね。買う段階で、バナナやみかんなどカットをする必要のないフルーツを選ぶのがいいかも。6. スムージーを作るのをやめた「カラダにいいとテレビで見てから、フルーツと豆乳、冷凍小松菜で作るスムージーにハマりました。でも、ミキサーを洗うのが手間で作らなくなりました」(40歳・主婦)スムージーは効率よく野菜やフルーツを摂取できますが、手作りとなると後片付けが大変なようです。筆者は、ミキサーの洗い物が面倒すぎてイライラさえしてきます。7. 朝のプロテインをやめた「プロテインだと物足りなく感じる。朝は米が食べたい」(28歳・会社員)大人気のプロテインですが、朝ごはんに毎日取り入れるのは続かない人多数。朝は、米が食べたくなる気持ちわかります!ヨーグルトが1番人気続いて「個人的ブームになったオススメの朝食」についても聞いてみました。「アロエヨーグルトは味が好きだから何度も食べています」(35歳・会社員)「ヨーグルトメーカーで作ったヨーグルト。カラダにいい気がする」(26歳・会社員)「ヨーグルトにドライマンゴーを前日からつけて翌朝ぷりぷりになったマンゴーヨーグルトを食べることにハマっていました」(40歳・会社員)「韓国で食べたヨーグルトの再現レシピ。ブルガリアヨーグルトとバニラヨーグルトを混ぜて、麦チョコを入れて食べています」(31歳・会社員)「食パンにバターを塗り、バナナをのせて、蜂蜜をかけて食べるバナナパンにハマっています」(39歳・会社員)「朝ラーメン。有名な朝ラーのお店があり、しかもスープが毎日変わるのでつい食べに行ってしまいます」(35歳・会社員)今回のアンケートでは、ヨーグルトが特に人気。手軽でおいしくて、食べやすいからこそ続けやすいですよね。筆者もヨーグルトに蜂蜜をかけて毎日食べています。ヨーグルトメーカーで作ったヨーグルト、気になります! 朝ラーメンにハマっているという人も。ダイエットには良くないかもしれませんが、食べるだけで幸せな気持ちになれそうです。朝食は、カラダが喜ぶ+簡単なものをいかがでしたか。美容や健康に関心が高い女性たちは、カラダが喜ぶ+作るのも後片付けも簡単なものを意識して選んでいる人が多いようです。今回の女性たちの回答、ぜひの朝ごはんの参考にしてください。<筆者情報>市岡 彩香(いちおか あやか)ananを中心に活動するフードライター。KALDI、シャトレーゼなどに詳しく、週7で自炊をするグルメ女子。また、これまでに取材した人数はタレントや経営者を含め500名以上。取材ライターとしても活動中。(C)kucherav/AdobeStock文・市岡彩香
2023年10月27日