なぜ子どもは急に不機嫌になるの？ その答えはアドラーの「不適切な行動の5段階」にある

そう話すのは、日本アドラー心理学会／日本個人心理学会正会員の熊野英一さんです。親がしっかり子どもの話を聞いて共感してくれたら、「お父さん・お母さんは、自分のことを本当にわかろうとしてくれているんだ」と子どもは感じ、家庭のなかで居場所が確立していると安心するでしょう。

ただし、ひとつ注意すべきなのは「共感＝同意」だと勘違いしないこと。共感と同意はまったくの別物であり、子どもの発言すべてに同意することで親が子どもの言いなりになってしまう恐れがあるのです。

また、不適切な行動をする子どもに対しては、「あなた」が主語になる「ユーメッセージ」を使って話しかけないことを心がけてください。「どうしてあなたはいつも片づけをしないの！」「なぜあなたはお友だちと仲良くできないの？」では、子どもは一方的に責められていると感じてしまいます。

効果的なのは「わたし」が主語になる「アイメッセージ」。「お片づけをしてくれると、お母さんは嬉しいな」というように、 “自分は” こう思う、 “自分は” こうしてくれると嬉しいと伝えることで相手の心を動かします。

子どもの不適切な行動は、「認められたい」という思いが根源になっています。まずはお子さんの気持ちに共感し、行動自体を責めるのではなく「こうしてくれると嬉しいな」とメッセージを伝えることで、エスカレートする前に不適切な行動を止められるでしょう。

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子どもがすねたり機嫌が悪くなったりするのは、親に叱られた瞬間にスイッチが入るのではなく、その前の段階で「認めてもらえない」「自分に注目してくれない」と不満を感じているからです。日頃から子どもの様子をよく観察することが大事ですね。

（参考）
金沢星稜大学｜アドラー心理学を活かした学校教育相談に関する考察
HugKum｜どんなときに子どもは困った行動をするの？【アドラー式子育て術「パセージ」に学ぶ対処法】
弁護士法人山崎和代法律事務所｜不適切な行動の5段階
STUDY HACKER こどもまなび☆ラボ｜「○○ファースト」がポイント！アドラー心理学で親子間のコミュニケーションがうまくいく