ずーっと美肌をキープ！ 日常生活で実践したい肌の劣化を防ぐ習慣4つ

●（4）心のときめきでやる気アップ

「恋が女性をきれいにする」とは昔から言われている言葉ですが、実は科学的にも証明されています 。

胸がときめきキュンキュンしたとき、幸せホルモンと呼ばれる『エストロゲン』が分泌されます。このエストロゲンが女性をきれいにする元なのです。

美肌だけでなく、美髪やダイエットにも効果があり、女性らしい体を作ってくれます。

恋人や夫にときめきを感じたり、はたまたTVを見てイケメン俳優、男性アイドルを見てときめいたりしても良し。

積極的にときめきを感じる瞬間を作り、幸せホルモンで美しくなりましょう。

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いかがでしたか？美肌は1日にしてならず。汚肌もまた1日にしてならず。

日々の生活スタイルを見直すだけで数年後の自分も美しくあれるのです。ぜひ参考にしてみてください。

●ライター／chocond（フリーライター）
●モデル／赤松侑里（さゆりちゃん）