恋愛

■明日まで頑張るつもりだったのに……私は昔から自他ともに認める「片づけができない女」です。しかし、社会人になって一人暮らしを始め、彼氏ができた私はさすがに家に呼ばないのは悪いと思い、「1カ月後のこの日に来てね」と日付を指定し、その日を目標に大掃除を決行することにしました。とはいえ、長年片づけをしてこなかった私がスムーズにできるわけもなく、約束の日の前日になっても床が見えていない状況でした。「これはやばい、徹夜で頑張ろう……！」とラストスパートをかけていたら、なんと夕方に彼氏が訪ねてきたんです！！部屋の中を見て彼は唖然。口約束だったので覚えていませんが、お互いに約束の日だと思っていた日が1日違ったようです。そもそも私がもっと早く片づけていたら良かったし、日付をちゃんと確認すれば良かったと後悔しました……。（20代／接客・サービス）せっかく頑張って片づけていたのに、日付を間違えてしまったなんてつらすぎます……！でもきっと、その気持ちは彼氏さんに伝わったのではないでしょうか？■調査概要調査時期: 2024年6月5日～6月12日調査対象: マイナビニュース・マイナビウーマン会員調査数: 300人調査方法: インターネットログイン式アンケート（イラスト：サヲリブラウン、構成：マイナビウーマン編集部）

幸せな結婚のためには、慎重にパートナーを選ぶことが大切です。今回は、結婚を考える、交際中の男性の真の性格を見極める方法について、詳しく説明します。食事の場でのマナーをチェックデートの食事では、彼のテーブルマナーに注目してみましょう。不適切な振る舞いを見かけた場合、今後食事をする際に不快感を覚える可能性があります。お金の使い道に注目お金を巡るトラブルはカップル間でよく見られる問題です。彼の消費スタイルや貯蓄の有無、将来の計画における経済面を熟考し、あなたとの価値観が一致するかを確かめましょう。趣味の熱中を見極める彼がどれ程趣味に依存しているかは、注意して観察すべきポイントです。趣味に没頭しすぎると、精神的、経済的な負担を感じるリスクがあります。職場で男性社員に一目惚れ「職場で助けてくれた男性社員に一目惚れしました。すると友人は青ざめて必死に反対してきて…。私はその反対を無視してその後無事交際スタートしたのですが、徐々に彼の行動に違和感を抱きはじめました。」（20代／女性）彼が子どもや家事とどう向き合うかも事前に見ることが大切です。これらに注意することで、配偶者としての適性を判断する上で参考になるでしょう。（愛カツ編集部）

社会生活を営む中で、無自覚に周囲を困惑させる人々の行動に直面することがあります。今回は、周りの問題行動の対処法を考えます。冷静に自分の立場を伝える強引な要求や傷つく言葉を投げかけられたとしても、まずは冷静さを保ち、自分の立場や感情を理解してもらうために、落ち着いて自分の意見を伝えましょう。感情的にならずに事実に基づいて対話を試みることが大切です。清潔感のある対応を心掛ける清潔感のない身だしなみは、相手に不快感や不信感を抱かせてしまいます。人と会う際は、身だしなみを整え、清潔感ある姿勢で接することで、相手からの信頼を得やすくなるでしょう。ポジティブな対話を心掛ける会話の中で否定や批判から入ると、相手が防御的になってしまい、ポジティブなコミュニケーションが取りにくくなります。対話の際は、肯定から始め、相手の意見を尊重する姿勢を示すことが、よりよい関係構築につながります。受け入れられない事実には「昔、私の父は普通だと思っていました。しかしある日帰宅すると父が美女と抱き合っていて…その女性は『おかえり』と私に言ってきました。私だけが知る父の秘密をすぐに母に言うことはできませんでした」（20代／女性）ときには、信頼できる第三者に相談することも一つの解決策となるでしょう。一人で抱え込みすぎないようにしましょう。（愛カツ編集部）

義母との関係に悩んでいる女性も多くいることでしょう。今回は、義母との関係に悩む際、心強い夫のサポートを紹介します。義母との距離感の見直し「夫は私の不安を感じ取り『二人の関係を大切にしよう』と話し合いの場を設けてくれました」（女性）夫の冷静な対応が、家庭内の平和を保つ鍵となるでしょう。妻を守る夫の選択「夫は常に私の味方でいてくれ、義母の過干渉に対しても優しく、明確に境界線を引いてくれました」（女性）こうした夫の行動は、妻への深い愛情とリスペクトを示しています。夫婦の絆を確認する機会「義母との関係で悩んでいるとき、夫と深く話し合うことで、お互いの絆をさらに強く感じることができました」（女性）夫の行動は、義母に対する対処だけでなく、夫婦間の信頼と理解を深める大切な機会となります。夫を動かすための妻の行動「息子の育児をし、夫を含め家のことをし、毎日早朝5時にメッセージを送る義母の面倒を見る。疲労困憊で夫に相談したのに夫はなにもしてくれず、ブチッとキレて文句を言ってしまったんです。」（30代／女性）このような夫の行動は、妻の心の支えとなります。積極的にコミュニケーションを取りながら、夫婦で協力して義母との問題を解決していく姿勢が大切です。（愛カツ編集部）

恋愛関係の中で、パートナーへの感情が一瞬で冷めてしまう瞬間もあります。今回は、パートナーに冷めてしまう具体的な瞬間について、その心理背景とともに紹介してみます。現実がロマンスと一致しないとき恋愛関係が始まると、多くの人は相手に理想的なロマンスを期待します。ですが、相手の行動がその理想とかけ離れたものだった場合、人はすぐに冷めてしまうことも。特に、物語のような恋愛を夢見がちな人にとって、このギャップは大きな問題となるでしょう。不誠実な行動を目の当たりにしたとき相手の不誠実な行動や、小さな嘘が積み重なることで、信頼関係が崩れ、愛情が薄れていく瞬間があります。一度信頼を失うと、それを取り戻すのは難しく、関係が終わりに向かうこともあるでしょう。第三者の存在を知ったとき相手が他人と秘密の関係を持っていることが発覚したとき、それまでの愛情は一瞬にして冷めてしまうものです。裏切られたという感情は、一度芽生えると簡単には消えないでしょう。冷めた瞬間とその後の対処「妻は、私に隠れて家で浮気相手と会っていたんです。自分が悪いのにタオル一枚巻いた状態で「今日遅いって言ってたよね？」と逆ギレし、上から目線で許してもらう気満々の妻に幻滅しましたが、一度話を聞くことにしました。」（30代／男性）愛情が冷めた後、どのように対処するかは非常に難しい問題です。ですが、自分自身の感情を大切にし、前を向いて歩き出す勇気を持つことが、新たな人生への第一歩となります。（愛カツ編集部）

夫婦生活において、お互いの行動パターンの違いから生じるストレスは、意外と少なくありません。今回は、夫の行動に困り果てた妻の対応策に焦点を当ててみましょう。相手の行動パターンを認識する無意識にしてしまってる行動などは、すぐに改善されるものではありません。パートナーの生活リズムを理解し、無理に変えようとせず、どのように対応するかを考えることが第一歩です。具体的な話し合いを持つ夫の行動でどれだけ困っているか、を夫に伝え二人で解決策を探ることが重要です。具体的な対策を話し合うことで、互いの理解が深まります。外部に相談夫を妻一人の力で変えるのは難しいかもしれません。必要であれば外部からのヒントを取り入れるのも一つの方法です。息子より自分優先の夫「2人の息子が病気になり、病院へ行ったときのこと。病院はとても混んでいて、帰宅したときには疲労困憊でした。すると夫から第一声に『俺のメシは？』と聞かれ、自分優先の夫に怒りがこみ上げました。」（30代／女性）夫の無責任な発言に対しては、感情的にならずに、今後のための話し合いにつなげましょう。一方的な責任の押しつけ合いにならないよう、対話を重ね、共に成長していける関係を目指しましょう。（愛カツ編集部）

共に生きるパートナーを選ぶ際、その人の性格や行動は重要な判断基準となります。今回は、望ましくないパートナーの特徴と、それに対する適切な対応策について考えてみましょう。思いやりの不足家族に対する配慮が欠け、感謝がない人は結婚生活に向いていない可能性が高いです。相手への感謝を表せない人との共同生活は、多くのストレスを生む原因となります。自己中心的な振る舞いパートナーとして自己中心的な振る舞いをする人は、家庭生活でのトラブルが多くなる可能性があります。相手の気持ちを考慮しない行動は、絆を弱めてしまうでしょう。妊娠中の妻に働かせる夫「妊娠7ヶ月で働くことも少し難しくなってきていたのですが『生活費はお前の担当だ』と夫から言われ、生活費も少ししか入れてくれませんでした。職場の先輩に相談すると、なぜか夫を庇うような発言をされ違和感を抱きました。」（20代／女性）問題行動を取る夫との関係を見直す際は、相手に自分の感情を正直に伝え、問題を解決するための対話を試みることが重要です。また、相手の改善意欲が見られない場合は、自分自身と家族の幸せを最優先に考え、将来について冷静に判断する必要があります。（愛カツ編集部）

生活していると、ときに周りの人々の不快な言動に直面し、困惑することもあります。今回は、そんなときに試みるべき対処法を紹介します。感情を整理し、冷静に対処を他人の問題行動に直面した際は、まずは自分の感情を整理することから始めましょう。その場の感情に流されず、冷静な判断をとりましょう。信頼できる人との相談心の内を誰かに話すことは、ストレス解消に非常に効果的です。信頼できる友人や家族に相談することで、客観的な意見を得ることができ、問題の解決策が見えてくることもあります。問題解決のための具体的行動問題となる人物と直接話し合う場合は、言葉を選んで冷静に話しましょう。また、問題解決のための手段として、適切な第三者機関への相談も検討するべきです。時には第三者の協力を得る「ある日、私へのセクハラをやめない義父がブルブル震え出しました。すると『あ、見た？』と義弟が登場。実は義父が職場でもセクハラしている写真を撮ってきて私の代わりに反撃してくれたのです。怒り出す義父でしたが、義弟が持っていた追加の反撃材料に撃沈…改心せざるを得ないのでした…」（30代／女性）周りの人々の言動に左右されないためには、自分の心を大切にすることが何よりも重要です。時には周りの協力を得てセルフケアを行い、ストレスが溜まらないよう心がけましょう。（愛カツ編集部）

12月8日のあなたの運勢は？素敵な恋に導くために、今日の恋愛予報を12星座のランキングでお届け！恋のチャンスを見逃さないで♡第1位かに座◎不安から解き放たれ恋を楽しめるはず。最高の恋愛運に恵まれている今日は、すべての不安から解き放たれて、おおらかな気持ちで恋を楽しめるはず。望みが叶いやすい日ですから、今のうちにやるべきことがあるのなら、しっかりとやっておきましょう。第2位さそり座◎気になる人と急激に距離が縮まる予感｡気になるあの人と､ちょっとした会話がきっかけで急に距離が縮まる予感｡分析力がさえる１日なので､冷静に相手のことが観察できるでしょう｡自分には不釣り合いかも、と思うような素敵な異性と急接近する可能性も。第3位うお座◎異性に合わせてばかりいると疲れそう。恋愛運は高まっていますから、異性との縁は自然と深まります。ただ、異性に合わせてばかりいると疲れがたまってきてしまうので、１人でゆっくりと過ごせるような自分だけの時間をどこかで作ってください。第4位おとめ座◎好きな人とは連絡を取って接点を作って。恋愛運は上々の今日、恋に慎重になり過ぎて素敵な縁を逃してしまう可能性も。今日は物事をあまり深く考えないで、短絡的に過ごして吉。好きな人がいるのなら、とりあえず連絡を取って接点を作ってみて。第5位おうし座◎無理をしないこと。背伸びの恋愛は厳禁。恋愛運は安定気味。背伸びの恋愛は厳禁です。今日１日を過ごしていくにあたって心掛けなければならないことは、決して自分に無理を課さないということ。自然体な自分を意識しながら、気楽に過ごすのがベストです。第6位やぎ座◎周りからの期待がプレッシャーになりそう。第7位おひつじ座◎まだまだアプローチするには時期尚早。第8位みずがめ座◎好きな人に気持ちをまっすぐに向けて。第9位しし座◎恋愛を軽く考えていると痛い目を見るかも。第10位てんびん座◎今日は欲張っても得るものはなさそう。第11位ふたご座◎ちょっとした思い付きは大やけどの原因に。第12位いて座◎自分を振り返ることに時間を使いましょう。

夫の行動に違和感を覚えた瞬間、心は不安で満ち溢れます。今回は、配偶者の浮気を疑った際の兆候について紹介します。夫婦時間の重要性もし、夫と以前に比べて共にすごす時間が減っているなら注意が必要です。夫の行動に変化がある場合、その背景には何があるのかを探るべきでしょう。あなたへの関心の変化あなたに対する夫の愛情の度合いは、あなたの関心事に直結しています。本当に深い絆で結ばれているなら、相手への理解を深めようとする努力が自然と増えるはずです。夫のスマホ画面に「夫のスマホ画面に『私たちの赤ちゃん楽しみだね』という会話を発見しました。すぐさま夫を叩き起こして問いただすと『あ、バレたなら仕方ない』と夫は開き直りました。」（20代 女性）夫の行動に異変を感じ取ったら、見すごすことなく注意深く観察することが大切です。些細な違いでも察知し、問題に迅速に対処することが今後の関係を左右することもあるでしょう。（愛カツ編集部）

愛する人との信頼関係は非常にデリケートなものです。特に、パートナーの些細な変化が浮気の疑いを抱かせることもあります。今回は、パートナーの信頼が揺らぐ、そんな瞬間を見ていきましょう。言動の不一致が気になったとき夫が休日にもかかわらず、仕事と言って私服で出かけるようなとき、その言動に違和感を覚えることがあります。言動の不一致は、パートナーとの信頼関係に亀裂を入れる原因となります。関心の欠如が感じられるとき日常の些細なコミュニケーションで、夫からの関心が以前ほど感じられなくなったとき、心の距離を感じてしまう事があります。この場合、夫婦間の対話を重視し、理解を深め合うことが大切です。共感不足を感じたとき妻に対する夫の共感が不足している場合、夫の関心がほかに移っている可能性があります。感情を共有することで夫婦関係はさらに深まるでしょう。夫の反応に戸惑うとき「私が同窓会から予定より早く帰宅すると夫が見知らぬ女性を自宅に連れ込んでいました。女性は薄着で『奥さんもう帰って来たの？』と…。でも正直そのときは女性よりも夫と留守番していた子どもが今どこにいるのか心配になりました」（30代／女性）問題に直面したときは、感情的にならずに事実を冷静に確認し、適切な対応を心がけましょう。（愛カツ編集部）

ペットの性格はさまざまで、なかには全然甘えない性格の子もいますよね。そんな普段はクールな飼い猫が、飼い主の具合が悪い時だけ意外な反応を見せたら……。今回は、MOREDOOR読者が体験した話をご紹介します。※当事者の声はさまざまです。あくまで一例として、考えるきっかけになれば幸いです。甘えない飼い猫投稿者さんの飼い猫はいつもクール。ご飯以外は甘えない性格で抱っこが嫌いなのですが……。 体調を心配してくれる猫普段はそっけなくても、体調が悪い時はそばにいてくれる猫に、癒されている投稿者さん。いざという時は優しくしてくれる素敵な対応に、心が温まりますね。イラスト：なぁ様※こちらは実際に募集したエピソードをもとに記事化しています。（MOREDOOR編集部）

結婚生活の中で、夫の自己中心的な行動は夫婦間の緊張を生む原因となります。今回は、そんなとき心がけたい夫婦円満のための秘訣を探っていきます。相手への配慮を忘れずに普段から、お互いの体と心の健康を気遣うことが、愛情の深まるコミュニケーションを築く基礎です。日常的な気遣いは、お互いへの思いやりの表現となります。日々の感謝の言葉を大切に生活の中で自然と行ってしまうお互いのサポートに感謝の言葉を忘れず伝え合いましょう。些細なことでもお互いの努力を認め合うことが、互いを尊重する姿勢につながります。互いの自由を尊重すること一緒にすごす時間も大切ですが、個々の時間も尊重し合うことが、関係をより豊かにします。趣味やプライベートな時間を持つことは、夫婦の関係を健全に保つ上で重要です。自信の都合だけを押しつけない「夫の仕事の返しが深夜になり、私は夕食を用意して眠りについたんです。すると帰宅した夫の『どうなってんだよ！』という怒鳴り声がしたんです。慌てて私が夫のもとに向かうと、夫は私の作った夕飯を電子レンジに入れ、なにやら腹を立てているようでした。」（30代／女性）このようなとき、夫婦間でのコミュニケーションが非常に重要になります。気遣いやサポートが欠ける行動を見直し、一緒に家庭を支えることの大切さを再認識することが、夫婦関係の修復に繋がるでしょう。（愛カツ編集部）

親しい友人間でも、配慮に欠ける行動は信頼関係に亀裂を入れかねません。今回は、友人や知人に避けられがちな行動と、それに対する適切なマナーを考察します。適度な反応がキー友人とのコミュニケーションでは、相手の話を尊重しつつ、適度な反応を心掛けましょう。過剰なリアクションや強すぎる否定は、関係を悪化させる原因となります。場面に適した振る舞いを自然体でいることは大切ですが、行きすぎた言動は、他人に不快感を与えることがあります。自分と相手、そして場の空気を読むことが、円滑な人間関係の基本です。コミュニケーションの場での節度友人との交流では、適切な距離感を維持し、相手の立場や感情に配慮したコミュニケーションを心掛けることが、互いの信頼を深める上で重要です。友人がいつでも味方になってくれるとは限らない「友人の結婚式に参列した際、友人がその式をキャンセルしました。実はその前から男遊びにハマっていることを知っていて…私は旦那さんに加担することを決意。旦那さんに友人の男遊びの証拠を渡しましたが、彼はなにかを決意しているようで思わず『本当にやるの？』と聞いてしまいました」（20代女性）友人が常に自分の味方になるとは限りません。適切な節度を持ち、互いの境界線を尊重することが、長く良好な関係を維持する上での鍵となります。（愛カツ編集部）

結婚に伴い、多くの女性が直面するのが義家族とのコミュニケーションです。特に義母とのやりとりは、悩みの種になりがちです。今回は、義母と円滑な関係を築くためのヒントを紹介します。事前合意で不快避け義母とのやりとりでトラブルを避けるため、最もおすすめなのは事前にルールを設定することです。予期せぬ訪問を避けるために事前連絡のルールを作るなど、事前の準備が重要です。配偶者との密な連携義母の問題行動に頭を悩ませているなら、配偶者との連携が大切です。配偶者を通じてあなたの考えや感じていることを伝えることで、義母にも理解してもらいやすくなります。冷静かつ明快なコミュニケーション直接、義母に意見を伝える場面がある場合、冷静に明確に自分の考えを伝えましょう。批判ではなく、自分の感情や希望を正直に話すことが大事です。出産の手伝い「夫が連絡して、義母が出産に立ち会ってくれることになったのですが、突然友人と旅行に行くからという理由でドタキャン。精神的にも辛かったです。」（30代／女性）義母の行動があまりに理不尽で対処が困難な場合は、自分と家族の健康を守るため、しっかりとした境界線を設けることも必要です。不適切な要求には、断固として対処しましょう。（愛カツ編集部）

人間関係のなかで、親しい友人や知人からの不適切な言動は関係に影響を与えることがあります。今回は、周囲の問題行為にうまく対処するための方法を紹介します。冷静な対応を他人からの心無いコメントや行動に対しては、冷静かつ戦略的に対処することが重要です。怒りや悲しみに流されることなく、事実を確認し、必要に応じて落ち着いて反論しましょう。信頼できる人々との交流を重視周囲からのストレスを感じた際には、信頼できる家族や友人とのコミュニケーションを心がけることが大切です。親しい人との対話は心を癒し、見識を広げる手助けとなるでしょう。自分の感情と向き合う不適切な言動によって感じた感情や反応を深く理解することで、自分を守る術を身につけることができます。感情を我慢するのではなく、適切な方法で処理することが大切です。助けてくれる人がいるかも「私の夫は無職で、私が働いて家計を支えています。そのことを保育園のママさんたちに言いふらされて問い詰められ…しかし先生がガツンと説教してくれてママさんたちはすぐに帰宅しました」（20代／女性）人間関係の問題に直面したとき、自分を守りながらも人との繋がりを大切にするバランスを見つけることが大切です。冷静に断固とした態度で自身の立場を堅持し、健全な人間関係を築きましょう。（愛カツ編集部）

あなたは義母との微妙な距離感に戸惑った経験はありませんか？今回は、義母と良好な関係を築くコツを紹介します。自分の意見をはっきりと義母との関係を円滑にするためのキーポイントは、自分の考えをしっかり持ち、それを適切に伝えることです。敬意を表しつつも、あなたと夫の生活が最優先であることを理解してもらうことが大事です。適切な距離の維持夫との関係に義母が干渉しすぎる場合、上手に距離をとることも重要です。適度な距離感を保ち、互いのプライバシーを尊重することが、ストレスの軽減につながります。落ち着いて対応を義母とのやり取りでイライラすることがあっても、感情的になりすぎることは避けましょう。冷静に事態を見極め、夫と協力して解決策を探す姿勢が大切です。孫催促する義母「義母が『友人は孫がいる』と会話に入れないことを理由に孫催促をしてきました。しかし真剣な顔をした夫が『あのさぁ』と義母の話に割り込み、反撃してくれました。」（20代／女性）義母からのプレッシャーに耐えかねるときは、一人で抱え込まずに夫に相談して理解してもらいましょう。義家族とのコミュニケーションに悩む方も多いですが、こういう時こそ夫婦で協力して問題を解決することが大切です。（愛カツ編集部）

人間関係において、一つの言動が大きな亀裂を生むこともあります。今回は、関係修復に向けたアドバイスを紹介します。共有スペースは清潔に保つ人との関係を築く上で、共通の生活空間は重要な役割を果たします。共に使う空間を清潔に保つことで、お互いに対する敬意を示すことができます。相手を尊重する質問の仕方人間関係を維持するためには、相手に対する適切な質問の仕方が大切です。相手の立場や気持ちを尊重することを忘れずに、ポジティブなコミュニケーションを心がけましょう。感謝の言葉を常に日常生活の中で、相手に対する感謝の言葉は忘れがちなもの。ですが、感謝は人間関係を温かく保つ鍵となります。日頃から感謝の心を形にして表すことが大切です。トラブルの種を巻くような人も存在する「ある日、あまり関わりのないママ友から『夫婦円満？ほんとに？』執拗に浮気を疑われました。失礼だと思ったものの、私には心当たりが…。ここ最近夫の帰りが遅くなっていたのです。嫌な予感しかしません…」（30代／女性）問題が解決しない場合は、第三者の介入を検討することも大切です。しかし、時には問題を引っ掻き回そうとしてくる人もいるので、人選には注意が必要…。問題の核心に迫るために、お互いの立場を理解し合えるようなアプローチを試みましょう。（愛カツ編集部）

パートナーを選ぶとき「理想の相手」はどのように見分ければよいのでしょうか？今回は、理想的な男性の特徴を紹介します。思いやりがあり、共感を示せる本当の包容力を持つ男性は、相手の立場に立ち、感情を理解しようと努力します。パートナーが困難に直面しているとき、ただ話を聞くだけでなく、共感し、適切なサポートを提供することができるでしょう。精神的な成熟度精神的に成熟した男性は、包容力の象徴です。彼らは人生経験を経て得た落ち着きや、平穏な判断力で、難しい状況でも冷静さを保てるでしょう。謙虚さと向上心真の包容力を持つ男性は、謙虚であり、常に成長を目指しています。彼らは地位や年齢に関係なく、誰にでも公平な態度で接し、その姿勢は周りから高い信頼と尊敬を集めるでしょう。支援を惜しまない「新幹線の自由席に座ると、隣の女性がわざと座席を揺らして嫌がらせしてきました。しかし『振動がきて迷惑です』と後ろの席の男性が立ち上がり注意してくれて、後ろから注意されるのは予想外だったようで『え？』と慌てていました」（20代／女性）理想の相手を見極めるためには、相手の素質を見極めることが大切です。その人がどのような思考を持ち、どのような行動を取るのか、その人間性の深層部分に目を向けることが重要です。（愛カツ編集部）

普段の生活のなかで、無理な要求をしてくる人たちに出くわすことがあります。そんなとき、どう対処すればよいのでしょうか。今回は、問題な言動への対応法を紹介します。冷静になる他人の非常識な行動に直面した際には、まず立ち止まって自分の感情を理解しましょう。イライラしてしまう原因を把握し、冷静に対応できるようにすることが大切です。適切な距離の維持問題を起こしている人物から、可能な限り物理的、心理的に距離を置くことが大切です。自身のメンタルを守るためにも、ストレスの元からは離れることを心掛けましょう。穏やかに意見を伝える場合によっては、相手に自分の立場や感じている不快感を落ち着いて伝えることが解決につながることも。こちらが感じている事実を伝え、理解を求める姿勢が重要です。新幹線で周囲を不快にさせる乗客「新幹線の隣の席の女性が匂いのキツイ料理を食べていて、そのうえイヤホンから爆音で音漏れしており…。必死に耐えていると次の瞬間、普通に電話まで始めて気分は最悪でした。その後、同じマンションに住んでいた知人の彼女だったことが発覚し、絶句しました。」（20代／男性）このような状況では適切な人に事態を知らせ、サポートを受けることが解決への一歩です。自分一人だけで抱え込まず、困ったときには周囲に助けを求める勇気を持ちましょう。（愛カツ編集部）

日々の生活の中で、他人の問題行為に直面することは少なくありません。今回は、そんな状況に遭遇した際の対処法を探っていきます。場の空気を読んで断る勇気を例えば、他人からの過度な要求には、上手に断る勇気が必要です。「すみません、今はちょっと…」というような、相手の感情を考慮した上での断り方がおすすめです。自分を守る冷静さを持つ「電車内で大声で話す人達に囲まれ、耳障りで仕方ありませんでした」（35歳／女性）このような場合、できるだけ冷静に事態を判断し、必要であれば静かに席を移動するなど、自分のメンタルを守る行動を取ることが重要です。周囲と連携し対処する「近所の人が夜遅くまで騒ぐことに悩んでいたとき、同じマンションの住人と協力して管理会社に相談しました」（27歳／女性）同じ問題に悩む周囲の人たちと連携することで、集団でのアプローチが可能になることも。周りの人と協力して解決策を探ることが、問題解決につながります。適切な境界線を設定する「義母も連れて家族でコンビニに向かうことがありました。ふと義母の方を見ると、会計前の商品を開けて飲んでいたんです。突然のことに私は『ええっ！？』と声を上げそうになりました…。」（30代／女性）他人の問題行為に遭遇した際には、境界線をしっかり設定することが大事です。どのような行動を自分が許容できるのかを考え、こうした事態に備えましょう。（愛カツ編集部）

日々の生活の中で、夫からの思わぬ言葉がときには妻の心を深く傷つけることがあります。ですが、そんなときでもお互いの理解を深めることで、夫婦の絆を強固にする方法があります。今回は、夫婦間でよりよい関係を築くための重要ポイントを探っていきましょう。後で話し合う感情が昂ぶる場面でも、直接的な対話より、まずは一呼吸置きましょう。冷静さを取り戻した後に、お互いの心情を落ち着いて話し合えば、本質的な解決へと向かうことができます。素直な気持ちを共有する気持ちをオープンにすることで、初めて相手の真意も理解できるようになります。その場合「その言葉に傷ついた」と正直に伝えるべきです。このとき、批判ではなく、自身の感じたことを中心に話すことが大切です。共通の目標設定二人の生活に対する願望や、期待する夫婦像について話し合うことで、未来への共有ビジョンが明確になります。生活の具体的な希望を通じて、価値観の一致を目指すことで、相互理解はさらに深まるはずです。それでも傷ついたときは「長い間、妻として夫の健康を第一にお弁当を作り続けてきました。しかし、夕飯の残りを入れていることへの文句や、なにも労わってくれない言いたい放題な態度に『そんな風に思ってたんだ…』とショックを受け、だんだんと腹が立ってきたのを覚えています。」（20代／女性）夫からの些細な言葉に困惑することもあります。ですが一人で抱えるだけではなく、しっかりと意見を伝えることも、時には改善の手段となり得るでしょう。（愛カツ編集部）

人間関係は、日々のストレスにも大きな影響を与えることがあります。今回は、人間関係に悩んだときの対処法を紹介します。信頼できる人を見極める表面上は友好的でも、裏で悪口を言っている人がいるかもしれません。人間関係を築くときは、その人の言動に注目し、真に信頼できるかどうかを時間をかけて見極めましょう。自分の感情に正直になるストレスや不満を感じたら、無理に抱え込まずに自分の感情に正直に向き合うことが大切です。信頼できる友人や家族と共有することで、心の負担を減らすことができます。冷静な態度を保つ人間関係のトラブルがあるときでも、冷静な態度を保ちましょう。感情的になることを避け、冷静に対応することで、自分の立場を守ることができます。厄介な人間関係への対応「夫の浮気現場に突撃すると『ふーん…かわいくないね』と私を見下す浮気女。しかし夫に離婚と慰謝料を要求すると急に私にすがってきて…浮気女は略奪が成功する目前でバッと腕を振り払われていました」（30代／女性）浮気などの人間関係トラブルに巻き込まれたときも、なるべく冷静に対応しましょう。対処法をうまく活用して、ストレスを最小限に抑えることが、生活の質を高める鍵となります。（愛カツ編集部）

夫婦はお互いの支えとなり、生涯を通じて困難を共に乗り越えていく存在です。ですが、夫の予想外の発言や行動がその信頼を壊すこともあります。今回は、夫婦間の信頼関係を築くためのポイントを紹介します。理解を深める穏やかな会話誤解や不満から生まれた隔たりを埋めるためには、お互い冷静に話し合うことが大切です。感情に流されることなく、お互いの立場や感情を丁寧に伝え合いましょう。信頼を取り戻す努力信頼を壊す行動や発言は、夫婦関係に深刻なズレを生じさせます。お互いに信頼の回復へ向け、率直な対話を重ねることが大切です。家庭と育児の共同作業家事や育児の負担を偏りなく分担することで、家庭生活の調和を保ちましょう。共に助け合うことが、家庭の幸せに繋がります。義母のフォロー「里帰り出産をしたいと言った時「俺のご飯はどうするの？」と言った夫が忘れられません。その後も「甘えだ」と言われて傷つきましたが、義母が優しくフォローしてくれて救われました。」（30歳／女性）この場合、家族や友人のアドバイスを求めることで、解決策を見出すことができるかもしれません。夫婦間での意見の不一致は、改めて信頼関係を築くきっかけにもなるでしょう。（愛カツ編集部）

夫婦生活の中で日常生活のちょっとしたすれ違いが関係に亀裂を生じさせることがあります。今回は、そんな中でも夫婦関係を良好に保つためのコツを紹介します。お互いの価値観を尊重する夫婦間で意見が一致しないことは自然なこと。重要なのは、相手の価値観を尊重することです。冷静でポジティブな対話を心掛ける相手からの批判に直面したときは、冷静に対話を試みることが解決への鍵です。怒りや失望感を直接伝えるのではなく、具体的にどうすれば改善できるかを話し合いましょう。修復できないトラブルも「金への執着がひどい夫が、私が母にもらった大事なアクセサリーを勝手に売りました。必死に抗議しても、生活費の話しかしない夫に我慢の限界がきた私は離婚を宣言。驚いた夫は『わ、わかった！アクセサリー代は全部渡す！』と提案してきてなぜか離婚を拒否したのでした」（30代／女性）夫婦の間で心地よい関係を保ち続けるためには、相手の立場を尊重し、感謝の気持ちを伝えることが大切です。無神経な発言や行動を避け、積極的に相手を思いやる姿勢を持ち続けましょう。（愛カツ編集部）

人間関係は、ときにストレスの原因となり、精神的な負担をもたらすことがあります。今回は、職場における人間関係トラブルに直面した際の対策を探ります。コミュニケーションの改善からトラブルの原因の多くは、誤解やコミュニケーション不足から生じます。日頃から積極的なコミュニケーションを心がけ、誤解を解消する機会を設けることが大切です。中立的な立場を保つ職場の人間関係においては、偏った意見や立場が原因でトラブルを招くことも。可能な限り客観的視点を持ち、中立的な立場で行動するよう心がけましょう。第三者からの助言を求める自分一人の力で解決できない場合には、信頼できる同僚や上司、さらには人事部など、第三者の助言や介入を求めることも一つの手段です。外部からの客観的な視点は、解決への糸口となることがあります。職場での孤立化「職場恋愛した彼との子どもを妊娠しました。すると社内の雰囲気は一変し、皆が私を避けるように…。そしてついに数週間後、上司に『ちょっと来なさい』と呼ばれると、まったく身に覚えのない噂が広まっていることが発覚しました。」（20代／女性）職場での人間関係の悩みは、自分だけの問題ではありません。自分を守りながらも、積極的に関係改善に取り組むことで、よりよい職場環境を築くことが可能です。（愛カツ編集部）

結婚生活は決して平坦ではなく、問題行動に直面することも少なくありません。今回は、関係に亀裂が入る言動を紹介します。小さな失敗に大きな意味を相手の小さな失敗やミスに、過敏に反応してしまうことは、お互いの信頼を壊しかねません。理解と寛容の精神で接することが、二人の関係を良好に保つコツかもしれません。支え合う関係でない夫婦関係を健全に保つためには、相互のサポートが不可欠です。このような要素が不足している場合、関係はギクシャクし始めることでしょう。一方的な役割期待固定観念に基づく期待は、お互いに対する尊敬を壊す可能性があります。役割に柔軟性を持たせ、互いの立場を尊重しましょう。夫婦問題はデリケート「息子のママっ子ぶりがすさまじいため働けそうになく、夫婦で話し合い私は当分子育てに専念することに。しかし『焼肉でも食べたいな』と呟いただけで、夫に『じゃあ稼いでくれば？』と言われました」（30代／女性）夫婦間の問題は複雑でデリケートなため、慎重に対応することが求められます。慎重に対応しつつ、夫婦関係を改善していきましょう。（愛カツ編集部）

2024年12月5日に、コスメの総合クチコミサイト「@cosme」が、「@cosme ベストコスメアワード2024」「@cosme ベストコスメアワード2025上半期トレンド予測」を発表しました。前編記事では発表内容の概要を紹介しましたが、後編では働く大人の女性に向けた内容を深掘りしていきます。▼前編の記事はこちらから今回も2024年上半期新作ベストコスメ・2024年下半期トレンド予測に引き続き、@cosmeリサーチプランナーの原田彩子さんにお話を伺いました！■ご自愛文化のなかで、品質を見る目はシビアに――総合大賞の「アテニア スキンクリア クレンズ オイル アロマタイプ」は上半期新作ベストコスメから続けて総合大賞受賞となりましたが、年間通じて支持された点を改めて教えてください。まず、「この価格帯でこの使用感、この効果感！」というコスパの良さは理由として大きかったと思います。その中でもアロマタイプは香りの良さも強く支持されていました。昨今、「人生100年時代」といわれるなかで自分をいたわる考え方が広まり、そんな空気感ともリンクしている商品だと思います。機能面、情緒面の両方での支持を得ています。さらに、リピーターが多いことや、ベストコスメをとったことによる認知拡大も年間総合大賞という結果につながったのではないでしょうか。――発表会の中では「ズボラ民」からもクチコミが寄せられたとありましたね。クレンジングの面倒くささというとこれまでも大きな悩みのひとつだったように思いますが、2024年になって改めて特筆すべきトピックスとなった背景を教えてください。多様性の時代とはよくいわれていますが、世の中の流れが「ダメなところもあっていい」ことを自由に言えるような方向になっていることがあるのではないでしょうか。――上半期の新作ベストコスメではミドルコスメの台頭について取り上げられていましたが、年間を通した動きはいかがでしたか。上半期はスキンケアにおいてミドルコスメが再注目されていることを発表させていただきましたが、年間を通じても同じ動きをしていたと思います。総合大賞のアテニアさんの「高級ブランド品質のものを手ごろな価格で」と謳っているところが支持されているように、スキンケアにおいてはミドルコスメに人気が移っているようです。――ベースメイクはデパコスが人気でお金をかけたいというニーズがある中で、薄づきのベースメイクが好まれている流れで「じゃあ素肌をきれいにしよう」という風潮は見られましたか？もちろんあると思います。スキンケアの各カテゴリ1位を見てみると、意外とベーシックなブランド・アイテムが多いんですよね。基礎的な研究にしっかりと力を入れているメーカーに頼りたい気持ちがあるのではないでしょうか。価格を落としたとしても、品質の良さが安心できるブランドに人気が集まった傾向がありました。一方、韓国コスメで人気を集めたのはブースターとシートマスクといった、プラスアルファのアイテムだったんです。基礎的なアイテムは信頼のあるブランドで押さえつつ、新しいものは韓国コスメで挑戦するという動きがあるようです。

スキンケアからメイクアップ、生活用品に至るまであらゆるコスメを網羅するクチコミサービス「@cosme」が、「@cosmeベストコスメアワード 2024」を発表しました。144万件のクチコミをもとに、生活者に本当に支持されたコスメを総括する本アワード。今年は長引く物価高や年々厳しさを増す暑さがランキングに大きく影響していたようですあなたの愛用コスメもランクインしているかも？ぜひ最後までチェックしてみてくださいね。■総合大賞は「アテニア スキンクリア クレンズ オイル アロマタイプ」上半期からのW受賞まずは最も気になる総合TOP10を一気に紹介します！総合大賞アテニア スキンクリア クレンズ オイル アロマタイプ第2位コスメデコルテ ルース パウダー第3位rom&nd ハンオールブロウカラ第4位ヒロインメイク スピーディーマスカラリムーバー第5位ロージーローザ マルチファンデパフ 2P第6位コスメデコルテ サンシェルター マルチ プロテクション トーンアップCC第7位numbuzin 5番 白玉グルタチオンCふりかけマスク第8位KANEBO ルージュスターヴァイブラント第9位Dior ディオールスキン フォーエヴァー スキン コレクト コンシーラー第10位SHISEIDO エッセンス スキングロウ ファンデーションベストコスメアワード発表会には@cosmeリサーチプランナーの原田彩子さん、西原羽衣子さんのお二人が登壇。今回のランキングの総評を語ってくれました。ここ数年は新型コロナウイルスの流行や経済の低迷といった不安定な状況が影響してか、@cosmeでは長年愛されてきたロングセラー商品が再評価される流れがありましたが、2024年のベストコスメアワードでは、総合の上位10商品のうち半数の5商品が2024年の上半期新作ベストコスメアワードも受賞した商品に。年間のベストコスメアワードの総合10位に、その年の上半期新作ベストコスメ受賞商品が5商品もランクインするのは初めてのことだそうです。さらに、今年は総合TOP10に韓国コスメが2商品もランクインしているのも特徴です。韓国コスメの人気は今や盤石かと思いきや、歴代のベストコスメアワードでは最大でも1商品、直近3年間では1商品もTOP10には入っていませんでした。TOP10全体で見てみると新作コスメと韓国コスメが7割を占め、変化や新しいものを求めようとする積極性がみられる一年だったと、@cosmeリサーチプランナーのお二人に語られました。とはいえ、物価高の影響はまだまだ続いており、商品の本質や、何に投資をするか見極める消費者の目はシビアです。@cosmeのユーザーアンケート（※）では半年前と比べたときの気持ちや行動の変化として当てはまるものとして64.6％ものユーザーが『お金をかけるべきアイテムは何かを以前より考えるようになった』と回答。コスメの中でも嗜好品というよりは日用品としての意味合いが強いスキンケアアイテムにおいては、2023年の年間総合TOP10で半数を4割がデパコススキンケアが占めていたところから、2024 年は中価格帯～低価格帯へのシフトが起こりました。このような背景も踏まえ、「アテニア スキンクリア クレンズ オイル アロマタイプ」が総合大賞に輝いたのは納得の結果です。4年ぶりにリニューアルし、⾓層ケアまでかなえるクレンジングに進化した「アテニア スキンクリア クレンズ オイル アロマタイプ」は、2024年上半期新作ベストコスメから総合大賞をW受賞。上半期新作ベストコスメで総合大賞を受賞したアイテムがその年の年間ベストコスメの総合大賞に輝くことは7年ぶり史上2度目で、その人気の高さがうかがえます。アテニアのPR担当者にお話を伺ったところ、「リピーターによる厚い支持が今回の受賞につながったのではないか」とコメントをいただきました。手ごろな価格帯や高い機能性、ご自愛ニーズを満たしてくれる香り、面倒な詰め替え作業を解消してくれるエコパックなど、使い続けやすいポイントが詰まったコスメです。自分と向き合う時間を積極的につくり、自分を大切にするマインドや、良くない部分も含めて自分であると受け入れたいという風潮も強まってきた2024年。「○○キャンセル界隈」といった言葉がみられた一年でもありましたが、そういった「完璧じゃない自分」も自由に言える世の中になってきたのかもしれません。そんな世の中の空気を反映してか、2024年は@cosmeのクチコミでも「ズボラ民」というワードの出現傾向が増加したのだそう。ユーザーアンケートにおいてはスキンケアやメイクの中でクレンジングが最も面倒だと感じられているという結果も出ていますが、「アテニア スキンクリア クレンズ オイル アロマタイプ」はそんなクレンジングが面倒に感じる人にもしっくりハマる商品だったといえるでしょう。■ベースメイクには投資する人が増加スキンケアにおいては低～中価格帯のコスメが人気を集めたのに対し、ベースメイクにおいてはそれぞれのカテゴリー1位を見てみると全10部門中9部門が高価格帯アイテムに。総合TOP10もその半数がベースメイク関連商品を占め、ベースメイクへの関心が高く、投資したいと思った人が多い一年だったといえます。これには長期化した夏が関係しているのではないかと@cosmeリサーチプランナーのお二人は語り、ユーザーアンケートでも『今年の夏の暑さは化粧品選びにも影響があったと思う』に「当てはまる」と回答した人が全体の73％、『暑さ対策のできる化粧品に投資したいと思う』に「当てはまる」と回答した人が全体の69.1％に及んだそうです。崩れにくいベースメイクアイテムに人気が集まった他、連日猛暑日になるような暑さのなかでは「ベースメイクは崩れて当たり前」といった認識になっているのか、コロナ禍での経験を踏まえてか、崩れても汚く見えないよう、ベースメイクは薄づき指向に。さらに、紫外線や暑さによる肌ダメージ回復にもお金をかける傾向があるようです。たとえば、総合７位にランクインした「numbuzin 5番 白玉グルタチオンCふりかけマスク」のクチコミには、「紫外線ダメージを蓄積させないように予防したい」といった内容も多く見られたのだとか。2025年の夏も厳しい暑さが予想され、今後も暑さ対策に向いているコスメは注目されそうです。

結婚生活は幸せなはずが、ときに義母の言動が悩みの種になることも。今回は、義母の問題行動への対処法を紹介します。義母の圧に屈しない心構え義母からの過度な干渉や比較話に直面したときは、自分の価値観をしっかりと持つことが重要です。自身の信念や家庭を守るためにも、はっきりとした態度で対応しましょう。夫との連携強化このような状況では、夫との連携が非常に重要になってきます。問題を共有し、お互いをサポートし合うことで、義母との関係に対処する強さを得ることができるでしょう。適切な距離感の確立ときには適切な距離感を保ち、心の余裕を持つことが、義母との関係を良好に保つ秘訣です。自分たちのペースを守りながら、穏やかな関係を築いていきましょう。無痛分娩した嫁を責める義母「『愛情がない！』と言い無痛分娩した私を責める義母。しかし『おばあ様』と看護師が現れ、痛みと愛情は関係ないことをビシッと伝えてくれました」（30代／女性）義母との関係に悩んでいる女性はたくさんいるかもしれません。自分自身と家族を信じ、ときには外部からのサポートも活用しながら、平和な家庭生活を目指しましょう。（愛カツ編集部）