恋愛

こんにちは。ライターの福井優です。今回は、19歳大学生の方からこんなご相談が寄せられました。「ある人に恋をしてから後悔の連続です。あのとき話しかけられなかったとか、せっかく話せたのにうまく笑えなかったとか・・・。片思い中だとこんなに後悔するものですか？」恋をすると、幸せな気持ちになるのと同じくらい・・・むしろそれ以上に、後悔したり自信がなくなったり・・・とかくマイナスな気分になりがちなのは、相談者さんだけではないはず。「こんなのいやだな」とどんどんネガティブになってしまいそうなとき、どうしたらいいのでしょうか。■後悔は「悪いこと」ではない恋をして、一度も後悔をしないなんてことはないはず。誰もが、一度ならず何度でも、その恋が続く限りは後悔することも続くでしょう。でも、それが悪いことであるとは言えません。後悔をしたからこそ、次はああしようこうしようと考えたり、「もっと受け答えがうまくなりたい」「可愛い笑顔でいたい」と、もっと素敵な自分を目指すようになりますよね。その試行錯誤こそが、恋が成就するための経験値となっていくのです。なので、後悔しないで喜んでばかりの子よりも、一歩も二歩も前進していると前向きに思いましょう。■後悔することがあまりに多いときは、無理してるときそれでも後悔ばかりだと疲れちゃいますよね。そんなときは立ち止まり、ちょっと振り返ってみてください。好きな人に自分を良く見せようとするあまり、ついつい変な言い方をしてしまったり、誇張表現をしてしまったり・・・そして結局後悔をすることはありませんか？または、相手に合わせるあまりに知ったかぶりをして、でもうまく話せず後悔をしたり・・・。もしそうだったら、できるだけ肩の力を抜いて、「そのままの自分」をそのまま伝える勇気を持ちましょう。そうすれば無駄な後悔はなくなり、もっと会話を楽しめるようになると思います。■ネガティブも後悔も恋をしているからこそ！加えて、今回の相談者さんにお伝えしたいのは、「その恋が成就して付き合えるようになってからも、きっと後悔することはたくさんある」ということ。でもそれは恋をしているからこその感情であり、醍醐味であるとも思います。恋をしていなければ、そんな感情は味わえないのですから・・・。ささいなことで喜べたり、後悔したり、泣きたくなったり。そんな感情のジェットコースターを味わえるのは、恋をしているからこそ！そんな恋をするほど素敵な人にめぐり合えたことに感謝しつつ、その素敵な人が自分を好きになってくれますように。後悔もほどほどに、その恋を楽しんじゃってくださいね！（福井優／ハウコレ）（ヴィエンナ／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

こんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストでスキンケアカウンセラーの川上あいこです。「今日はなーんにもしたくない」そんな日はありませんか？筆者は3日に1回くらいあります。でも、食べて横になっただけでは牛（もしくは豚）まっしぐらです。寝転がっててもできる美容体操はないものか・・・と思ったら、ありました！これなら、本を読みながらでも、TVを観ながらでもOK！汗もかかずに手軽にできますので、疲れた日でも続けられます。ハウコレを読みながらでもできますので、ぜひ試してみてくださいね。■まずは足を前に伸ばして座ろうまずは足を伸ばして座ります。踵を床に付けて足首から先は天井へ向けてください。実は、これだけでもふくらはぎがかなり伸びますよね。次は、つま先を前へ倒してみましょう。足首が伸びて気持ちいいはず。ふくらはぎの伸びと足首の伸びを交互に伸ばしてゆっくりストレッチしてください。■グーチョキパーで足がつる足のストレッチが終わったら、足の指でグーチョキパーをつくります。１．グー指全体を丸める２．チョキ指全体を丸めたまま親指だけ上に上げる３．パー親指から小指まで開く「グーチョキパー」と聞くと簡単に感じると思うのですが、実際やってみると足がつりそうになりませんか？足の指が思うように動かせない人ほど、足の筋力も落ちていて足の裏が偏平足に近い形になっているそうです。■扁平足は美足の敵偏平足という言葉を聞いたことがある方も多いと思うのですが、どんな状態のことかご存知でしょうか？足の裏の土踏まずがない状態を偏平足といいます。赤ちゃんの足の裏をイメージするとわかりやすいかもしれません。赤ちゃんの足の裏は、ふっくらと膨らんでいます。歩き出すことであちこちの筋肉が使われ、成長と共に土踏まずが出来ていくのですが、この「土踏まず」がない状態だと足の裏の筋力のバランスも悪くなり、足が疲れやすかったり、歩き方が偏って外反母趾を起こしたりと足への影響が大きいのです。小さい頃は、足で物を取ったりすると怒られましたが、大人になると足の指で物を掴むことができなくなる人が増えていくと言われています。足の裏の筋力が落ちて、歩き方のバランスも崩れ、姿勢が悪くなったり腰が痛くなったりと色んなことへ繋がっていきます。■ハウコレを読みながら足で物を掴もうお行儀は良くないですが、足でティッシュをつかんだり洋服をつかんだりすることは、足裏の運動になります。寝転がって新聞を掴むだけでも構いません。その行動が美足への第一歩です。寝転がっってその辺の物を掴むだけで美足です。なんてお手軽な！でも、彼といる夜にいきなり足で物を掴むとびっくりされてしまうと思いますので、彼といる日は「足の指でじゃんけんしよう」の一言の方がおすすめです。■おわりに筆者の周りには、足の指で人をつねることのできる強者がいます。手の指で思いっきりつねられたかと思う程の激痛です。でも、その人の足の美しいことといったら！程よく引き締まって筋肉バランスのいい足を目指して、筆者もこれからは足で家族をつねってみようと思います。（川上あいこ／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。男子は多くがプリクラのことを嫌いです。そう、それはまだプリクラが正式に「プリント倶楽部」と呼ばれていたあの頃からずっと・・・・・・。みなさんも、カレとデートで「プリ撮ろー」となることがあると思いますが、嫌がられたり、ストレートに断られたりしたことがあるはずです。なぜなのでしょうか？ その原因を取り除けば、なんとか一緒に撮影ブースに入ってくれるかもしれませんね。そこで今回は、20代男子30人に「プリクラが嫌いな理由」について聞いてみました。■１．俺の目がおかしくなるから「最近のプリクラはひどいよね。完全に目がラリってるとしか思えない。女子のは見慣れたからいいけどさ、男子のプリクラはひどいよね。完全に別人で気持ちが悪い・・・・・・」（大学生／21歳）これがダントツで一番多かったです。まあ、納得といえば納得です。とくにプリクラ機はほとんど女子向けに作られていますので、男子が撮るとおかしくなるのはしかたがないのかもしれません。極力目が大きくなりにくい撮影モードにしてあげてください。■２．お絵かきが必ず時間無制限になるから「落書きモードがさ、ほんとは60秒とかなのに、実際には『無制限モード突入☆』とかいって無限になるよね。あれが長い」（専門学生／20歳）男子としては、落書きと言われてもなにを書けばいいのかわからないんですよね・・・・・・。いっそうのこと、「私やるからメダルゲームやってきていいよ」とかいって撮影だけで解放してあげてもいいかもしれませんね。■３．400円が地味に高い「貧乏な俺としては、400円がバカにならないからかな。ハンバーガーとシェイク飲める」（大学生／22歳）なぜか学生の男子には貧乏が多いです。なぜでしょうかね。たしかに、男子の本音とすれば「彼女が撮りたいんだし、彼女がお金だしてよ」という感じかもしれません。■４．彼女がブスになるから「なんか、彼女が俺の好みの顔じゃなくなっちゃうから。なんかギャルっぽくなるし、かわいくなくなるのが嫌だ」（大学生／20歳）ただでさえ化粧が薄めというか、ナチュラルめが好きな男子のことですから、彼女の顔がプリクラのせいで「変」になってしまうのが嫌なのかもしれません。ありのままの彼女のことが好きなんですね。いいことです。■５．なくすと怒られるから「あんなちっちゃくて価値がないもの一瞬でなくす。そうするとすごく怒られるから嫌だ。はじめからとりたくない」（フリーター／24歳）お財布に入れておくのも友達に見つかって恥ずかしいですし、そうなるととりあえずポケットとかに入れて、そのままサヨナラになるのがありがちです。あなたが保管してあげて、カレが万が一「スマホに貼りたいからちょうだいお！」と言ってきたときに渡すシステムではどうでしょうか。■おわりにいかがでしたか？ちなみに、「撮影のとこでエロいことをちょっとさせてくれるならOKかも」という男子がちらほらいました。この交換条件を呑めるのなら、カレは喜んで毎回のデートでプリクラを撮ってくれるかもしれませんね。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

「モテ」にはギャップが欠かせません。ふとした瞬間にいつもと違った一面を見せたり、ささいなことで泣いたり笑ったりする小さなギャップには思わずときめいてしまうもの。みなさんは何か自分の特別な「ギャップ」をお持ちでしょうか？最近では「ファッション◯◯」といった、なんらかのキャラをファッションのように「あくまで装う」ことで親近感やギャップをアピールする女子も多いようです。そこで今回は、モテ技として覚えておきたい「ファッション◯◯」を4つご紹介します。■１．ファッション・かまってちゃん「本当は明るくてひょうきんなキャラなんですが、合コンではウケないのでかまってちゃん的な感じを装っています（笑）。ちょっぴり寂しそうにしていたり頭痛がするっていうと、男の人が助けてくれるんです」（23歳／食品）随所にネガティブさやか弱さを押し出したこのキャラ。優しくて気弱な男性をターゲットにするのにぴったりです。相手が重く感じるほど連絡をしたりというところまでは行かず、繊細さや儚さのみにとどめましょう。「俺がこの子を守らなきゃ！」という包容力をもって大切にしてくれます。イメージはアルプスの少女ハイジに登場するクララ。本当は歩けるのに「わたしなんて・・・」と落ち込んでしまっているところがそそります。■２．ファッション・ブス「本当はそこそこ可愛い自覚はあるんですが、あえて“ブスキャラ”を演じています。可愛いままだと男性がどうせ彼氏いるだろって手を出してくれないので（笑）。「自分だけが見つけた特別な子」っていうポジションが狙いです」（22歳／学生）ファッションブスは、草食系男子を狙うときにオススメ。ネイルからヘアに至るまで隙なくばっちりファッションで決めるのではなく、ちょっぴりはずして野暮ったくブスっぽく演出するのが成功のカギです。「俺なんかじゃ振り向いてくれないよなぁ」と感じている草食系男子クンたちに希望を与え、手を出してくるかもしれません。■３．ファッション・バカ「両親が教育熱心だったこともあって大学までエリートコースをたどっています。でもそう言うと男性が恐縮しちゃうんで“親がお金を払ったから学校には入れたけど勉強できない”とバカキャラぶることもありますよ。わざと知らないふりをしたりとか」（21歳／学生）ファッションバカは、学歴コンプレックスを抱いている男性や、女性から立てられたい願望のある亭主関白系の男性、あるいはチャラついた男性を狙うときに最適でしょう。わざとバカっぽく振る舞うことで「こいつは何もわかってないから俺がなんとかしてやんなきゃな」と気合いを入れてリードしてくれるはずです。■４．ファッション・貧乏「ごくごく普通の家庭で育ったんですが、貧乏だったっていう設定にしています。そのほうが連れて行ってもらったお店でも過度に喜べるし、男性からお金をかけてもらえる気がする」（25歳／事務）今の時代、ファッション貧乏は「倹約家」「やりくり上手」というイメージにつながるため、そのまま評価がアップする傾向にあります。浪費家でお金がかかりそうな女性と比べて、堅実で家庭を守れるイメージが強く、本命女子になれる確率もアップ！また、貧乏ゆえに経験が浅いことを連想させるので「この子の行ったことのない場所に連れていってあげたい！」と男性が勝手に盛り上がってくれます。■おわりにというわけで、みなさんが身に着けたいファッション◯◯は何かありましたか？ここぞというときにぜひ身に着けてみてくださいね！（小林リズム／ハウコレ）

こんにちは。占術研究家のシン・フォイです。ふと気が付くと、いつも同じパターンの恋を繰り返している・・・なんてことはありませんか？好きになる相手に共通点があったり、よく似た状況下に置かれて苦しんだり。「前の人ともこうだった」――そう思ったら、数秘術で自分のナンバーをチェックしてください。何度も同じところでつまずくのは、恋愛から学びたい要素があるためなのです。今回の計算方法は、生まれた月と日にちを足して出します。たとえば8月23日生まれの場合、8＋2+3=131＋3＝4。2月9日生まれは2+9=111+1=2。数秘術では「11」「22」「33」を特別数として扱いますが、この記事では一けたに換算してください。■＜1になった人＞あなたが恋愛から学ぶ必要があるのは、強いリーダーシップ。好きな人が優柔不断だったり弱気だったりなどして、はっきりした態度を取る必要に迫られるでしょう。それは魂が「自立する体験」を求めているからです。■＜2になった人＞あなたが恋愛相手から学ぶのは、自主的に他人を助けること。そのため責任の重い立場に就いている人や、夢に向かって頑張る人を好きになるでしょう。あなたの魂が「人を支える・サポートする」体験を望んでいるためです。■＜3になった人＞あなたが恋から学ぶ課題は、素直になること。そのため気持ちとは真逆の態度を取る・駆け引きをするなど、やや屈折した人を好きになります。あなたの魂は、思うことをストレートに伝える表現力を身に着けたいのです。■＜4になった人＞あなたが恋の相手から学ぶのは、現実的に生きること。それゆえに金銭感覚がない人や、無計画に生きている人に惹かれるでしょう。あなたの魂が「しっかり準備する・実力を磨く」ことを今生で重視しているためです。■＜5になった人＞あなたが恋愛から学ぶのは、何にも囚われずに生きること。あなたの魂は、広い世界で自由に生きる経験を求めています。そのため専門分野以外に興味がない・しつけが厳しい家庭で育った・など、やや堅苦しい相手に恋をします。■＜6になった人＞あなたが恋愛から学ぶ課題は、見返りを求めないこと。あなたの魂は「無償の愛」がどんなものか、身をもって知りたいのです。それゆえ、あなたに対して素っ気ない割に手のかかる人や、非常に多忙な人と恋に落ちるでしょう。■＜7になった人＞あなたの恋愛課題は、マイペースを保つこと。そのためにあなたの生活を支配しようとしたり、自分のペースに巻き込もうとする相手に惹かれてしまいます。あなたの魂は、影響力の強い相手からの独立体験を求めているのです。■＜8になった人＞あなたの魂が恋に求めているのは、「成功体験」。いわゆる高嶺の花と呼ばれる存在や、背伸びが必要な相手を好きになります。ちょっと無理目に思える人に焦がれることで、努力の末に勝利する喜びを体験したいのです。■＜9になった人＞あなたが恋の相手から学ぶのは、平和の大切さ。あなたの魂は個人の欲を捨て、皆が仲良く過ごせる幸福を感じたいのです。そのため、自分の意見を通すためには争いも辞さないような、やや過激な性格の人と恋に落ちるでしょう。■おわりに恋の相手は、あなた自身を映し出す「鏡」の役割を果たします。自分の魂が何を学びたがっているのかを知り、必要以上に相手に責任を押し付けないようにしましょう。（シン・フォイ／ハウコレ）

些細なことでケンカしたり、失望したり・・・そうやって段々と歯車がずれていき最後に行きつくのはそう、破局。路上や駅構内でいちゃこらぶっこいて通行の妨げとなりあなたをイライラさせたカップルも、実は３日後に別れているかもしれません。一体、何がきっかけで破局への道を歩むことになるのでしょう。というわけで今回は、調査を元にカップルの歯車がずれ始める瞬間をご紹介します。■１．元カレの話をされたとき「これ元カレなんだよ～イケメンでしょってフェイスブックのアカウント見せられた時は、どう反応するのが正解だったの？元カレを見せるのって普通・・・？感覚のずれを感じて、一気に冷めた。」（２４歳／男性）デリケートな問題の代表格「元彼・元彼女」です。前に付き合ってた人がイケメンだと誇らしくなってしまう気持ちはわかるのですが・・・聞かれない限りはお口チャックで。■２．順位が下がったのを感じたとき「次はいつ会えるの？って聞いた時に、なんだか歯切れ悪くて・・・俺は１時間でも２時間でも会えれば嬉しいんだけど。あの瞬間はものすごく悲しくなった・・・。」（２５歳／男性）好きの気持ちより、安心が強まってきた時って彼の順位が下がりがち。そういう時の油断が思わぬ悲劇を呼ぶかもしれません。忙しい時など、時間が取れない時は彼に最大限の愛情表現をぶつけてあげてくださいね。■３．図々しくなってきたとき「毎週彼女がうちに泊まりに来てたんだけど、段々飲み会の帰りにも急にくるようになって・・・以前廊下をきゃっきゃ騒ぎながら友達をつれてきたときは、『あっ、これ無理だわ』ってなりました。」（２４歳／男性）まるで飲み会帰り家に後輩を連れてくる先輩社員のよう・・・いくら長く付き合っていようと、相手が他人であることを忘れずに。他にも「平然と人のものを使う」「常に命令口調」等々たくさんの意見がありました。図々しい行為は一瞬で脳裏に焼き付くようですね。要注意！■４．お会計モンダイ「女の子に財布出させない主義なんだけど、いくらなんでも会計の時だけコロっと態度変えられるのはちょっと・・・」（２２歳／男性）「前は普通に出してくれてたのに、最近すごくけちけちしてる。別にそんな大した金額じゃないのに。ファーストフード店で切り取ってきたクーポン券使うのはさすがに恥ずかしすぎて止めたよ・・・」（２４歳／男性）デリケートな問題の代表格その２、「お金関係」！お金を払うにしても払わないにしても、お会計の瞬間だけは最大限気をつかう必要がありそうです・・・！■おわりにカップルって付き合いたては最大限お互いを気遣いあっているものですが、だんだんとボロが出てしまうもの。まずは第一の障壁と思ってこれらの問題の解決を目指してみてくださいね。付き合う行為をゴールに設定せず、むしろスタートだと思って努力することが大切です。（平井エリカ／ハウコレ）（越智 ゆらの／モデル）

恋する女子なら、誰でも思いあたること。それは、大好きな彼とたくさんやりとりをしたい！という欲望と、連絡を密にしないと気が済まない！いうどうしようもない感情。でもちょっと待って！男と女では、メールやラインの役割が違うもの。既読マークに一喜一憂する前に、男性のホンネを知って、上手に対策を練りましょう。■１．返信がないのを恐れ過ぎない「仕事中や集中したいときはとくに、いつでもどこでも彼女のLINEに即レスなんて、はっきり言ってできない。こちらの状況も考えてほしい。」（営業／24歳）仕事中や大事な曲面のときは、目の前のことにぐっと集中したいのが男性の心情。そんな時は、たとえ大事な彼女への返信だって後回しにしたいもの。それだけで「私のこと、嫌いになったの？」なんて不安に思われても、彼は困ってしまいます。返信を自分の気持ばかりで相手の行動を監視するような行動は嫌われるモト。「何してたの？」「なんで返信くれないの？」と、しつこい追及はしないのが正解です。男性は、彼女との絆を確信するとその安心感から連絡が疎かになってしまいがちなので、「二人の関係が落ち着いてきたから」と捉えて、大きく構えておきましょう。■２．単なる報告や独り言はNG「たとえば『かわいい服ゲット♪』とかどう返事していいかわからないメールは、すごく困る。独り言に付き合うのは正直つらい。」（会社員／25歳）ちょっとしたことでもいちいち共感を求める女性に対して、男性は、単なる「要件の伝達手段」としてとらえています。そのため、答えに困る独り言のメッセージなどは、めんどくさがられるのがオチ。同じような内容で言葉を送るなら、「探してた服が見つかったよ！相談にのってくれてありがとう！」など、きちんと伝えたいことを完結させるほうが、男性にとっては嬉しいものです。■３．絵文字の多用に注意「ハートマークや顔文字、ギャル文字などのオンパレードだと、なんだかもう最初から読む気が失せる・・・。」（大学生／20歳）ちょっとした絵文字ならかわいいけれど、本文が読みにくくなるほどの多用はいますぐ控えるべき。たとえばハートマークなら、できるだけ少なく抑えたほうがかえって効果的です。普段のメールではあまり絵文字やマークなどを使わず、たまに少しだけ使ったほうがより意外性を増し、男性的にはぐっとくるものみたいですよ。■４．催促メールは嫌われる「『どうせ私なんて大切じゃないんでしょ・・・』とか、メールを待っていたという趣旨を遠回しに言ってきたり催促されたりするとちょっとうんざり。頼むから、ハッキリ言って。」（制作業／23歳）遠回しな表現や、かまってちゃん的ナゾメールはすごくめんどくさい！そう思う男性は少なくありません。たとえば「ちょっと聞きたいことがあるから、時間がある時に電話してね」など、きちんとわかりやすく用件を伝えることを心がけましょう。ひとりよがりなわかりづらい感情をぶつけるよりも、こうしてほしいという気持ちと要求をきちんと伝えることがなによりも大事です。■おわりにいかがでしたか？身に覚えがある！やったことがある！なんて人は、いますぐ改めてみましょう。男性と女性の考え方の違いを心得て、めんどくさいと思われない素敵な女性を目指してくださいね。（松本ゆずか/ハウコレ）（新部 宏美／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

こんにちは、ぽこひろです。浮気をしてもいいかどうか。これに関する意見は人さまざまでしょうし、当然結婚していない以上は個人個人の価値観で判断すべき事柄と思います。しかし、「絶対に浮気をされたくない！」と思う人が結局は男女ともに多数を占めるのが現実でしょう。罪悪感もなく浮気をしてしまう男子と付き合うのを未然に防ぐには、彼らの浮気に対する発言を普段から観察しておくべきです。そこで今回は、浮気の常習犯として指名手配中の20代男子15人に人目を忍んで集まっていただき、「浮気常習犯男子が言いがちなセリフ」について聞いてみました。■１．「経験だから」「んー、やっぱり、浮気は若いうちにしておくべき経験の一つだと思うんだよね。だから、男女で恋話をするときにはこれをよく言うけど、みんなわかってくれないね（笑）」（大学生／22歳）出ましたね。男がギャンブル、風俗、危ないバイト、そして浮気をするときに使いがちな文句が「経験」です。まあ、個人的にはその考え方はあながち間違っていないと思うんですけどね。しかし、もしも誠実な男子をご所望ならば、浮気を「経験」とみなす男子は避けておくべきでしょう。■２．「最終的に戻ってきたら嬉しくない？」「浮気してても最終的に彼女オンリーに戻ったら、浮気を一切しないことよりも愛が強いってことじゃないかな？」（美容師／25歳）これはたしかにそうかもしれませんが、どちらかと言うと、浮気をされる側の彼女が言うセリフですよね（笑）。■３．「浮気はする方も辛い」「ひとつ言っておきたいのは、こっちだって辛いんだぜってこと。お互いさまだね」（お笑い芸人／28歳）断じて「お互いさま」ではないと思いますが、浮気をしている方もいろいろと悩みながら迷っていることもあるようです。浮気をせずにはいられない性分の人もいるでしょうからね。■４．「犯罪じゃないから」「結婚してないから。犯罪じゃないし。そこは明確に区別すべき。結婚したらもちろんしないよ」（フリーター／25歳）結婚後の不倫はたしかに原則として民法上の不法行為にあたるのですが、婚前は法的には問題ありません。ですが、不倫をしている男性陣は、絶対に結婚前も同じことを思っていたと思うんですよね・・・・・・。■５．「逆にどこが悪いの？」「単純に、『なぜ浮気がダメなのか？』と聞きたい。教えてほしい。犯罪じゃないのはもちろんだし、なんでダメかきちんと説明出来る人っていないんだよね」（大学生／22歳）書きながらにして、読者のみなさんの厳しい視線が背後に感じられるようです・・・・・・。実際に、こういうふうに恋愛倫理観念がぶっ飛んだ人はたくさんいますが、そういう人もいるんだと思うほかないですね。まあ、これならいくらなんでも「こいつ浮気するわ」と気がつくので大丈夫でしょう。■おわりにいかがでしたか？なんだか指名手配犯のみなさん、突き抜けていて気持ちがいいと思いませんか？彼氏にはしなくても、こういう男子は恋愛において思わぬ素敵なアドバイスをくれたりするので、友達にしておくには最高だと思いますよ。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

DVだったり、浮気だったり、そういう「明らかにダメなこと」をする彼氏だと「あ、この人と付き合ってちゃいけない」ってすぐに気づけますよね。だから問題ありません。だけど、なかなかそう気がつきにくいダメ彼氏だと、まわりから「別れなよ！」とか強く言ってもらえるまでは自分では全然わからないこともあります。そこで今回は、元No.1キャバ嬢のナナミ・ブルボンヌさんに「気づきにくいけど本当にダメな彼氏の特徴」について聞いてみました。自分の彼氏のダメさに気づいて！■１．「金貸して」「彼女からお金を借りようとする男。お金がないことはまだしも、プライドまでないのですから救いようがありませんね。私だったら、貸したお金を返してもらう前に、さよならします」付き合っているくらいですから「困っているならちょっとくらい・・・・・・」となってしまいがちですが、私もこれはカップル間で絶対に避けるべきことだと思います。どんなに仲がいい親友でも恋人でも、お金が挟まってくると途端に関係がおかしくなってしまいますからね。■２．「外に出すから」「コンドームをつけずにしたいと言い出す男もアウトです。こういう男に限って『本当に好きだから、ゴムをつけてたら満足できない』なんて都合のいいセリフで騙そうとしてきますが、ただ自分の欲望を満足させたいだけ」結局、なにかあったときにカレにできるのはお金を払うことだけですからね。まったく無責任すぎます。こんなこと一度でも言ってきたら、私もその瞬間にお別れしますよ。あとは、「ピル飲んでよ」とかね。■３．働けない「働く意欲のない男性は、まったく将来が見えないのでダメですね」少なくとも、あなたに少しでも将来を考えた交際をしたい気持ちがあるのなら、「別れるか働くか」の決断を今すぐ迫るべきでしょう。■４．束縛男「束縛をしてくる人がダメな理由は２つ。ひとつは、あなたの青春が台無しになってしまうから。もうひとつは、DVに発展する可能性が大きいからです」彼氏がいても、ほかの男子と遊んだりして楽しむ権利は当然あるはず。これを奪われてまでその人と付き合う価値はなかなか見出しにくいですよね。あと、DV男になる可能性については私も賛成です。■４．イベントを軽視「誕生日、クリスマスなどのイベントを軽んじるタイプの彼氏は、ろくな人がいませんね。たとえ自分が『記念日なんてどうでもいい』って思ってても、彼女のために一生懸命頑張ってくれるのが良い彼氏です」やっぱり、女子にとって彼氏との記念日は重要ですよね。ほかの日はダメダメでも、この日だけでも頑張ってくれたらそれだけで好きでいられます。逆に、記念日でも家でDVDとかだと、先が思いやられますね・・・・・・。■おわりにどうでしたか？一緒にいると、ついマヒしてしまってカレのダメさにはなかなか気づくことができないものです。そうならないためにも、普段から自分の彼氏のことについて、友達などに話をすることは大事ですね。２人の世界に入ってしまうと、そのままどんどん堕ちていってしまう可能性がありますから。（遣水あかり／ハウコレ）（柳内 良仁／カメラマン）

どんなに仲の良いカップルでも、ずっと一緒にいれば感情のすれ違いによるケンカのひとつやふたつはあるもの。それだって二人の大切なコミュニケーションなのかもしれません。とはいえ、あまりにも頻繁にケンカが起こると、お互いにどんどんイヤになっって、それが別れの原因になることも。そこでみんなに、上手なケンカのやりかた、解決策、仲直り方法などを聞いてみました。どうやって仲良しな状態を持続させているのでしょうか？■１．感情をぶつけるタイミングを見計らう「お互いに感情的になったときは『後回しにする』のが一番。一度かわしておいて、冷静になってからきちんと話すとケンカが激化しないと思います。」（営業／25歳）頭に血がのぼった彼に「どうしたいんだよ！？」と問いつめられても、うまく答えられないもの。たとえこちらがきちんと正しい答えを口にしたところで彼は公平なジャッジもできず、冷静に受け止められないでしょう。そういうときはとりあえず「あとで答えるね」と言ってとりあえず逃げるのが勝ち。冷静になったころを見計らって、「改めて聞いてくれる？」と答えると相手もすんなり聞き入れてくれるものです。感情のぶつかりあいのタイミングをちょっとずらすだけで、大ゲンカへのリスクは断然少なくなるのです。■２．対処方法をあらかじめ教えておく「『もしもわたしが感情的になった時には、やさしく抱きしめてね♪』など、あらかじめどうして欲しいかの要望をきちんと伝えておくといざという時に安心です。」（事務職／24歳）これは、女性にだけ許されるかわいいケンカ回避方法かもしれませんね。あらかじめケンカの激化をおさえる「準備」をしておくことは、とても大事です。怒っている時でも、彼が「ごめん、言い過ぎた」とぎゅっと抱きしめてくれたら、激しい感情もおさまるのではないでしょうか？こんなお願いなら、彼だってよろこんで素直に聞いてくれるはず。あなたの正直な気持ちを伝えておきましょう。■３．ひとまず、自分が折れる「ケンカは長引いたり激化するとめんどくさいので、フェイクでもいいからひたすら『ごめん、私が悪かったわ』と折れておく。これでダンゼンラクになりますよ。」（公務員／25歳）相手に皮肉を言ったり激しくののしったり。相手に対抗するように感情をぶつけてしまうと、仲なおりのタイミングはどんどん遠くなってしまいます。フェイクでも良いから、まずは「ごめんね、わかったわ」といったんは折れましょう。お互いが冷静な時に、少しずつ「ああいう言葉はやっぱり傷つくものだから・・・だからあまり言わないでほしいなあ・・・」とやさしく諭せば、男性はすんなり聞きいれてくれるはず。なんだかんだ言っても、女子のかわいさや素直さに彼らは弱いのです。■４．アフターフォローはかわいく「ケンカのあと、ちょっと険悪な空気になったときには、にっこり笑って『ごめんね？許して？』と彼を覗き込んだり抱きついたりします。これでわりと解決しちゃう。」（大学生／21歳）ケンカのあとにスキンシップをはかるのは大正解！いやな感情をやんわりとリセットしてくれる「かわいい気配り」に、彼が「しょうがないなあ」と許してくれる確率もぐーんとあがります。後日、ちょっとした手紙などを渡すのもとてもグッド。上手にアフターフォローしてくれる彼女は、すばらしく魅力的に感じるもの。ケンカ前よりもさらに仲が深まるはずです。■おわりにいかがでしたか？小さなケンカでも、お互いの不満が積り積もれば大きな波乱のもと。だから、上手にかわしたり対策を練ることで別れるという悲しい結果を回避しましょうね。では、素敵な恋愛を！（松本ゆずか/ハウコレ）（池田 美優／モデル）（大倉 士門／モデル）

男性の草食化が叫ばれる昨今。女性が呆れてしまうレベルに「女々しい男」が増えています。付き合ってみたら、ただの優柔不断のダメ男だったらがっかりですよね。どんなに優しい男でも、いざというとき頼りにならないと困りもの。そこで今回は、足元から見抜く、頼りがいのある男性の見抜き方についてお話しします。■ひもつき靴派男性の足元を見るときにチェックしておきたいのが「靴紐の有無」。ひもつきの靴を履いている男性は、冒険したいと思っていても踏み切れない人や、迷いながらも安全策を選択する人が多いのだそう。社会心理学者の渋谷昌三氏によれば、「靴を履きっぱなしの外国ならともなく、日本のように一日に何度も靴を脱いだり履いたりする環境では、ひも靴は面倒だと思うのも当然です。（中略）靴のひもを結ぶのが面倒なら、ひもなしの靴を選べばいいのにと思うのですが、面倒でもひも靴を好んで履く一がいます。こういう人は『しっかり結んでおかなければ不安』という心理が働いているのです」ひもつき靴を好んで履く男性は、サラリーマンとして成功する可能性はありますが、常識やルールから外れることを極端に恐れるため、付き合う相手としては少し退屈かも。■ひもなし靴派続いて、ひもなし靴を選ぶ男性は、意外と男っぽく、冷静な決断力があるそうです。「組織の中では他人と同じサラリーマンらしい格好をしていないと、『軟弱者』とか『あれで仕事ができるのか』と白い目で見られがち。それでもカジュアルな靴を履くのは、自分にとって機能性や実用性を優先しているからでしょう。無難に事をすませるのではなく、必要なものを見極めて実行する力があるといえます」（同）見た目は世間でいう「きちんとした格好」に合っていなくても、中身は意外と信頼をおける人物であることが多いそう。ただ、こだわりが強く、自分の考えだけで暴走してしまう一面もあるので、振り回されないように注意が必要です。■接客のプロも「靴」を見ている接客のプロは、お客さんがお店に入ってきたとき、「服装ではなく、まず靴をチェックする」といいます。ビジネスマンであれば、革の質や形はもちろん、底の減り方や磨き具合、手入れの仕方などから、どんな人物なのかが分かるのだそう。たしかに、ブランド品の洋服やバッグを持つことに一生懸命でも、靴は安物で済ませてしまうことって多いですよね。意外と手を抜きやすい部分だからこそ、その人の本来の姿が表れるのかもしれません。特に、男性は女性のようにいろいろなデザインの靴を履いて楽しむ人は、ごく少数派。それだけに、いつも履いている靴が性格判断の重要なアイテムになるようです。あなたの彼はどんな性格の持ち主でしょうか。デートのときにさりげなく足元をチェックしてみてくださいね。※参考：渋谷昌三「『しぐさ』を見れば心の9割がわかる！」（三笠書房）

こんにちは！恋愛カウンセラー/占い師のあやかです。今回はこちらの女の子のお悩みについて回答していきたいと思います。「私にはaさんという好きな人がいます。aさんとは趣味も合う、好きなスイーツやお店も合う、電話なんてたくさんするし、お互いの恋愛相談で両思いということが発覚しました。彼はいつか告白すると言っています。なのに私はbさんのことが気になってしまうのです。bさんは前から気になってはいたものの、なかなかお話をする機会がなく、恋愛という目で見たことはありませんでした。でも最近話すようになって、aさんとは違うかっこよさに惹かれるようになってしまいました。告白して必ず成功するのはaさんです。でも今の私にはaさんに告白されても、素直に喜べないかもしれない。気持ちが交差していてどうすれば良いのかわからなくなってしまいました。どうしたらよいでしょうか？」好きな人が2人・・・！私って最低なのかな？軽いのかな？と自分を責めてしまいやすい状況ですよね。ではこんなとき、どうやって心を整理していけばよいのでしょうか？後悔しない恋の選び方を考えていきましょう！■それぞれ、どんなところが好き？aさん、bさん、それぞれにどんなところが好きなのでしょうか？私が客観的に見る限りでは、相談者さんは、それぞれの彼にこんな魅力を感じているのかなと思います。aさん⇒趣味や感性が似ていて、気が合うから一緒にいて楽しい。気楽。bさん⇒かっこよくて憧れる。ときめきがある。つまり、それぞれに違う方向で魅力を感じているんですね！aさんにはときめきより安心を感じていて、bさんには、やっと話せた！という喜びや、ドキドキする感覚としての充実感を感じている状態です。まずはそういう自分の心の状況をしっかり見つめ、理解することが大切です。■どんな恋に発展するのでしょうか？それぞれの彼には、どちらにも違う魅力があるということは付き合い方もそれぞれ違うということ。では次に、今の状態でそれぞれの彼を付き合うとどうなるのか、想像してみましょう。☆楽しみ方aさん⇒共通の趣味や感性を通して、楽しいデートを楽しめる。bさん⇒甘い言葉でエスコートしてくれるので、常にときめきがある。付き合えば、マイナス面ももちろん発生してきます。☆不安の発生aさん⇒付き合いが友達感覚のようになりがち。ときめき不足になるかも。bさん⇒慣れてきて愛情表現が乏しくなると、寂しくなる。物足りなくなる。このような可能性が考えられますね。それぞれを想像したときに、どちらがもっと彼のことを知りたい！一緒に楽しみたい！とわくわくした気持ちになりますか？こうやってシミュレーションする事で、自分がどういう恋を求めているのかがわかります。それがあなたが求める恋の形です！■どちらの彼とも向き合っていきましょう！上で書いたように、どちらを選んだとしても、恋は必ず幸せも不安も沸いてくるものですよね。だとしたら、後悔が起きないように、どちらの彼ともしっかりとお話していくことで、自分の選択に自信が持てるようになります。特に今回のケースでは、相談者さんとbさんとの関係はまだまだ浅いようです。bさんに対しては憧れの意識が強いと思うので、それをとっぱらうために、どんどん趣味やプライベートの話をして近づいていきましょう！その過程で彼を知る中で、いい意味でも悪い意味でも意外なbさんの一面が見えてくるはずです。憧れだけでなく、その内面も好きだなと思えたら、それは本当に恋かもしれません。aさんに対しての”好き”と、bさんに対しての”好き”がそれぞれどういうもので、どう変化していくのか、それを焦らず見つめていくこと。その道のりが、あなたの恋の選択を助けてくれるでしょう！（あやか／ハウコレ）（ヴィエンナ／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

みんなが見ている前で大ゲンカし、その場でお別れした知人カップルがいます。彼の浮気を責める女性の怒り方はすさまじく、彼のグラスの中身を彼にぶっかけるという、まるで映画のような展開。さぞ後味が悪かっただろうと思っていたのですが、2年くらいして「復縁したらしい」という話を飲みの席で聞かされました。事情を知っている友人知人たちは皆口々に「いったいどんな魔法を使ったの？」とただビックリするばかりでした。復縁が新しい出会いを探すよりも難しいのは、ここイタリアでも同じです。たとえうまくいかなかった時でも、良い友人として人間関係を続けていくことも多く、彼らのコミュニケーション力の高さにはいつも驚かされてばかり。見事復縁を叶えた彼らが実践した、復縁のコツ3つをご紹介します。1.アプローチはあまり間を空けない遠距離恋愛になってしまった彼とすれ違いが重なったのが原因で別れた、知人女性がいます。別れた後、自分たちの何が悪かったのかしばらく悩み、その間自分の気持ちをひたすら見つめ直した彼女。「彼をまだ愛しているって気がついてからは、迷わなかった。でも、単にヨリを戻すんじゃまた同じことを繰り返しそうだったから、それだけは避けたかったの」と、どうやってアプローチしていくか綿密に考えました。最初のアプローチは、別れてから4ヵ月くらいのタイミングを見計らって自分から電話し、会う約束をとりつけることに成功。そこからヨリを戻すのに、それほど時間はかからなかったそうです。「あまり間を空けてアプローチしてしまうと、私の存在を忘れている可能性がある。まだ彼の心に執着がある時期に連絡したほうがうまく行く」と成功のコツを語ってくれました。2.気持ちをゴリ押ししないとある知人女性は、社内恋愛で3年ほどつきあった彼と別れた後、ショックのあまり体調不良に。「入院中、泣きっぱなし。しかも、お見舞いに来てくれる人に八つ当たりしたこともあるわ」と、しばらくどん底の状態が続きました。そんな状態から抜け出すきっかけをくれたのは、彼女の妹。「ある時、妹が『今の自分が、周りの人をどれだけ傷つけているかわかる？　今のお姉ちゃんの顔は、最低よ』と鏡を私につきつけたの。ひどい顔の女が、鏡の中にいたわ」と苦笑しながら語ってくれました。気力も体力も取り戻した後、再度自分の気持ちを確認した後は、部署は違えど同じ会社で働く彼に対して、常にベストのサポートを行うよう心がけたそうです。「あせって気持ちをゴリ押ししない、これが一番のコツかな。どうでもいいことで連絡をとりたくなっちゃうけど、それは絶対にしなかった」と、自分の気が済むまで、彼の良きサポーター・友達でいることを優先。別れてから10ヵ月ほどしたある日に、彼から食事に誘われた彼女は「ヨリを戻してほしい」と復縁を申し込まれたそうです。3.長期スパンで行動する美人ですが短気で有名な、とある知人女性がいます。なじみのバーに彼とよく来ていたのですが、別れたという噂を聞いてからは彼女を見かけることがなくなりました。なじみのバーで久しぶりに彼女の姿を見かけ、他の常連さんをまじえて話をきくと「彼といっときお別れしてて、その間でかける気力がなかったの」という答えが返ってきました。彼女の短気さに耐えられなくなった彼が別れを切り出したとき、「彼がいなくなってから、自分がどんなに彼を必要だったのか身にしみた」と語る彼女。思いつく限りカウンセリングやセラピーに通い、自分を変える努力を続けました。しばらくして壁にぶちあたり「短い時間で自分の内面が簡単に変わるはずがない」とさとってからは、無理をしないことに決めたそうです。「変わった自分を真剣に見てほしかった。復縁のための単なるアピールなんじゃないかと思われるのはイヤだったからね。『最低一年は時間をかける、それでダメだったら本当にあきらめる』と決めたの」と決断した彼女は、少しづつ彼に連絡をとり、10ヵ月ほどで復縁に成功。短気で有名だった、トゲトゲしたオーラはすっかり消えて、余裕のある大人の女性の雰囲気をまとっていた彼女の姿は、「どおりで雰囲気変わったわけだ！いい女になったよ！」と周りを納得させていました。復縁への期待に胸がふくらみすぎて、つい行動をあせってしまいがちな人もよく見かけます。しかし、ガツガツした姿はよけい相手を引かせてしまうものです。相手の気持ちを最大限配慮し、段階をふんで進めていくことが成功のキモ。悩んだときに、ぜひ試してみてくださいね！

どういうことかよくわかりませんが、男子はよく「バカな女子は嫌い」といいますね。こっちだって、バカな男子ばっかりで困ってるんですけど・・・・・・（笑）。とまあ本音は置いておいて、とくに男子が「この子、バカだなぁ」と感じるのは一緒にしゃべっているときだそうですよ。たしかに、人の頭のよさが出るのって会話の場面ですから、当然かもしれませんね。なので、男子と会話をするときには、そんなふうに思われないような工夫が必要。とくに、バカと思われやすい５つの話題があるみたいなんです。そこで今回は、男子とおしゃべりをするプロの元No.1キャバ嬢のナナミ・ブルボンヌさんにその禁断の５つの話題について聞いてみました。■１．テレビ「男の人は、テレビばっかり見る人を少しバカにするところがありますね。もちろん最低限の話題は必要ですが、あまり熱心に話しすぎるのはいけません」とくに危険なのが、ドラマの話。男子が「俺みてないわごめん」と言っているにも関わらず、その面白いところを延々と話しまくる女子がダメだそうです。テレビの話は、男子と共通の好きな番組があるときだけ。それこそ、２人が好きな番組だったらたくさん話すべきです。とくに深夜のお笑い番組とか。男子は好きですからね。■２．うわさ「あと、男子は女子のうわさ話好きなところが嫌いですね。『そんなにいろんな情報かぎまわって、記者か何かになるの？』みたいに思っているそうですよ（笑）」たしかに男子には、あんまり他人に興味がなさそうな一匹狼タイプが多いかもしれませんね。とくにこういうタイプの男子には、あんまり２人以外の話を出すのは良くないかもしれません。それより、２人の話をすれば一番いいですもんね。■３．日記「あと、一日や最近の出来事をまるで日記を書いているみたいにつらつら～としゃべられるのも嫌いなようです。いわゆる『自分大好き女子』ですね。男子が一番心地いいと感じるのは、男子と女子のしゃべる時間が６：４くらいですかね。ちょっとだけ男子のほうが多めくらいがベストです」聞き上手までいければ一番いいですけど、そうでなくても、あんまり自分の話しばっかりするのはダメですね。先ほども書いたように、やっぱり男子には他人に興味ナシな人がたくさんいますから。■４．恋バナ「あとは女子がやりがちなのが、恋バナですね。男子はあんまり人の恋愛に興味がないばかりか、自分の恋愛経験を語るのが苦手、嫌いという人もたっくさんいます」もちろん、アプローチの方法のひとつとして恋バナをするというのはあります。ですが、あんまりそればっかりだといけませんね。本当に、ちょっとスパイスとして混ぜ込む程度にしておきましょう。「恋愛ばっかりに夢中＝おバカさん」となりやすいみたいですからね。■おわりにどうでしたか？「賢い！」って思われるのは難しいです。けど、「バカなのかな？」と思われないのは簡単。自分だけ話し過ぎない、ひとつの話題ばっかりしない、といった基本的なことを押さえて、「話してると心地いいなー」と思われるような女子を目指しましょうね。（遣水あかり／ハウコレ）（大倉 士門／モデル）

よく、秘密を共有すると仲が深まるって言います。「誰にも言わないでね・・・・・・」みたいなことを人に言われると、「この人自分を特別に思ってくれてるんだ」って思いますもんね。それを恋愛にも応用できるのがモテる女子です。彼女たちは、気になる男子に片っ端から自分の秘密を話して、男子を自分の虜にしていきます。今回は、そんな彼女たちのテクニックを学びましょう。モテすぎて困っているという20代女子10人に、普段から使っている「実はわたし○○なんだよね・・・・・・」について聞いてみました。■１．「エッチなの」「一番男子が鼻の下を伸ばして喜ぶのは、『私じつは変態なんです』アピールだよ。これは、普段全然そういう感じがない人こそオススメ」（編集／28才）「私って男子の下ネタとかに引いているフリしてるけど、実は超興味あるんだよ・・・・・・」とか、こっそり言われたらその男子はどうなっちゃうんでしょうね（笑）。「なんで俺だけに話してくれたんだろう・・・・・・」と一晩眠れないでしょう。■２．「束縛しちゃうんだー」「私が結構使うのは、『私付き合ったら重い女です』ってセリフね。これ、案外男子は『ええ～意外～！』とか言って嬉しそうな顔するんだよ」（大学生／21才）男子の束縛って、ただただ迷惑でしかないですけど、男子からすると女子の束縛は純粋に愛情が深いことの現れと感じられて嬉しいのかもしれませんね。たしかに、女子の束縛って男子のに比べたらはるかにソフトで、全然かわいいものかもしれません。■３．「経験ないの」「完全に嘘だけど、『私いろんな人と付き合ったことはあるけど、じつは一度もしたことないの』ってフレーズね。この、付き合ったことはあるけどってところがポイント」（美容師／23才）処女はわりと人気ですが、男子との接し方がわからなかったり、付き合うといろいろと面倒だったり、そういうデメリットを意識してあえて避ける男子もいます。ですが、付き合ったことは結構ある、と言っておくことでそういったデメリットがないことを伝えるわけです。そうすると残るのは、男子の大好きな「処女」の部分だけ。そりゃ、喜びますね。■４．「受け身なんだよね」「告白させたいときには、私受け身なのって言っておけば勝手に勘違いしてくれて、向こうはその気になってくれるよ！」（不動産／24才）これも「こんなことをわざわざ俺に言うってことは・・・・・・」パターンですね。これなら別に、逆告白しているわけでもないので、言う方としてはとくに意識せず自然に言えますね。■５．「好きな人が出来たの」「一番は恋愛相談でしょ。『内緒だよ？』って言いつつ、いろんな男子に恋愛相談しまくれば、３分の１くらいは勘違いして、私のことが気になりだすよ」（ウェブ系／25才）３分の１という驚異的な数字は、この子がモテるからというのもあるんでしょうね。けど、言っていることはそのとおりだと思います。「誰にも内緒で恋愛相談」。これは勘違いしない男子はいませんね。■おわりにどうでしたか？ほかの男子はだれも知らないあなたを、気になる男子に暴露しましょう。この特別扱いが、きっとカレをあなたに夢中にさせるはずです。（遣水あかり／ハウコレ）

彼に対する愛情がどんどん強くなると、「私だけが好きなのかも」と感じることもありますよね。本当に愛してくれているのかが不安になり、「私のこと、好き？」と聞いて、「重たい女だ」「面倒くさいな」と思われて、悪循環に陥ってしまうこともあるでしょう。彼との温度差に不安・不満を感じている人は、少し違った観点から恋愛関係を見てみると良いと思います。今回は「芸術は爆発だ」が流行語にもなった、芸術家　岡本太郎さんの名言から、心に余裕をつくる方法を考えてみましょう。■同じ愛情を注ぐのは難しい“相思相愛と一口にいうが、お互いが愛しあっているといっても、その愛の度合いは必ずしも同じとは限らない。いや、どんな二人の場合だって、いつでも愛はどちらかの方が深く、切ない。つまり、男女関係というのは、デリケートにみていくと、いつでもどちらかの片想いなのだ。”（『自分の中に毒を持て』p144から引用）両想いでも片想いでも、共通して言えるのは、「どちらかの愛情が深く、辛い想いをしている」ということ。「私だけが悲しいはず」「私だけが必死になっている」と思うのは、恋愛関係では当然のことだと、岡本太郎さんは言っています。■小さな変化を察知しよう「私と同じくらい愛情を注いでほしい」というのは難しいので、お互いの愛情を測るのはやめたほうがいいでしょう。愛情を天秤にかけることで、余計に虚しさや切なさを感じてしまう可能性があります。そうするよりも、相手の小さな気遣い、些細な表情の変化などを察知するように意識して、彼の気持ちを再確認しようとした方が、愛情を感じやすいと思います。「愛してる」「大好き」という言葉を表現してくれなくても、心では深い愛情を感じているというケースもありますよ。ストレートに気持ちを表現してくれないからといって、「私の方が…」と嘆かないようにしましょう。不安を感じたとき、彼の気持ちが見えなくなったときは「いつでも愛はどちらかの方が深く、切ない」という言葉を思い出してみて！ 「恋をしているから当たり前なんだ！」と前向きにとらえることで、不安を払拭して前に進んでいく気持ちが持てるようになるはずです。ネガティブをポジティブに変換させられる、岡本太郎さんの名言はたくさんあります。この機会に、岡本太郎さんの書籍に触れ、今までとは違った世界観に浸ってみませんか？ 自分の中に毒を持て―あなたは“常識人間"を捨てられるか（著：岡本 太郎）

安いし、わいわい騒げるしくつろげるしということで、お店で飲むよりも家飲みをするのがけっこう好きな人もいると思います。居酒屋とかで飲むよりも、なんだか恋が生まれる予感もしますよね（笑）。とくに頑張るべきは、家飲み前や、お酒がなくなったときの買い出しです。ぜひこれを、気になる男子と一緒に行ってください。この買い出しには、カレを落とせるチャンスがたくさんあります。今回は、20代女子20人と一緒に「男子と一緒に買い出しに行ったときにすべきモテテク」について考えてみました。■１．遠回り「まっすぐにスーパー行って、そのまままっすぐに帰ってくるなんて絶対ダメだよね！ちゃんと遠回りにして、みんなが『あいつら遅いなー』って言ってくるくらいゆっくり！」（大学生／21才）これは私も絶対にそうすべきと思います。まずはせっかく２人きりになれたんですから、その時間を少しでも引き伸ばす努力をすべき。「酔っちゃったからお散歩していこうよー」とか言えばいいんですよ。■２．２人だけで食べるもの「みんなからおつかい頼まれた分とは別に、『これすごいおいしそうだけど、高いし量少ないから２人だけで食べちゃおうよ』みたいなおつまみを買って行ったら、なんかちょっとしたいたずらっぽくて楽しいと思うな」（ウェブ系／24才）これは１にもつながりますね。２人用のお酒とかおつまみとかを買って、そのまま公園とかを探してゆっくり楽しんでから帰る口実になります。■３．変なのを買う「いたずらと言えば、待ってるみんなのために超激辛のお菓子とか、そういう盛り上がる系のを買うのもいいんじゃないの？ 選ぶだけで楽しそう」（フリーター／24才）頼まれたものをきちんと買って帰るだけじゃ面白みがないので、こういうのもいいですね。「どんなリアクションするかなー」とか言いながら一緒に帰って、反応を見て２人で楽しむ。これだけでかなり親密度が上がりそうです。■４．恋バナ「よくわからないけど、なんか一緒に買い出しにいった男女って、必ずぶっちゃけた感じの恋バナしながら帰ってくるイメージない？」（看護師／26才）なんとなくわかりますね（笑）。これが家飲みのいいところ。居酒屋だったら、酔って恋バナをしやすくなった状態で男女２人きりになることってほぼないですからね。■５．冗談でも「このままどっか行っちゃう？」「いかに男子をドキッとさせるかが大事でしょ？だったら、酔ってるテンションでなんでも冗談になるから『２人でこのままどこか行こうよ』とかくらいに大胆なこと言ってもいいと思うな」（専門学生／21才）せっかく２人きりになったんですし、これくらい攻めてもいいと私も思います。最低でも、恋バナのところで「好きな人だれ！？」くらいは酔いにまかせて言いたいですね！■おわりにどうでしたか？家でまったり落ち着きすぎて、正直買い出しに行くのは面倒に感じてしまうかもしれません。でも、そこには恋のチャンスがたくさん落ちていますから、気になるカレを「夜道怖いから一緒についてきてよ」と誘ってみましょうね。（遣水あかり／ハウコレ）

早くは16歳から始められるアルバイト。様々な年齢の男女との出会いがあり、恋に発展することも珍しくありません。バイト先の先輩男子に恋をする、というだけでなく、後輩男子に恋をする、というのもまた多いもの。とはいえ、職場という限られた環境であったり、自分のほうが先輩という立場だったりが邪魔をして、うまくアプローチできないという女子もいますよね。どうすれば、アルバイト先で後輩男子からモテることができるのでしょうか？そこで今回は、アルバイト先でグッときた先輩女性の言動を男性にインタビューし、まとめてみました。■１．自分のミスを処理してもらったとき「学生だったころ、バイト中にミスして店舗全体の問題となったことがありました。すると、教育担当だった女性が『教え方が悪かったから』と、責任をすべて負ってくれたんです。申し訳なさと、トキメキで胸がいっぱいになりました」（20代前半／営業）責任感の強さに惚れたパターンです。自分のミスを他人に擦り付けるのは論外だとしても、他人のミスを自ら被ることはなかなかできないもの。器の大きな姿には、同性からも支持されるでしょう。■２．弱気なところを見せられたとき「いつも強気で人当たりのキツい女性がバイト先にいたんです。ところがある日、その女性が控え室で泣いているのを見てしまったんです。僕が入ってきたことに気づくと、無理やり笑顔を作って、『こんな情けないところ見せてゴメンネ』と。普段とのギャップにやられて、ハートを射抜かれました」（20代前半／フリーター）普段とのギャップを見せられて、恋に落ちるパターンです。女性の涙に弱い男性は多いものですが、普段は強気な人だとその効果はひとしお。普段は強がってしまう女性も、気になる男性の前では弱味を見せてはいかがでしょうか。■３．体調が悪いときに心配してもらったとき「風邪をひいて無理矢理出勤したときに、早退するよう店長にかけあってくれた女性がいました。しかも、その人がバイト終わりにお見舞いに来てくれたんですよ。独り暮らしで心細かったので、見事に落ちました！」（10代後半／学生）弱っているときに優しくされて、嬉しくない男性はいないでしょう。不謹慎ではありますが、男性が体調を崩しているときは、ドキッとさせるチャンスといえそうです。■４．叱られたとき「俺の態度が原因で、お客さんとモメたことがありました。なんとかその場は収まったあとに、女性の先輩から、ダメだったところと改善策を伝えてもらったんですよ。人から叱られたことってあまりなかったので、なんだか新鮮で、気になる存在になってしまいました」（20代前半／学生）事なかれ主義に徹する人が多い世の中で、叱ってくれる人は貴重な存在です。とはいえ、立場やタイミングを間違えると『小言の多い人』となりかねません。状況に応じて、叱り役に徹するのか、フォローに回るのか、見極めが必要となるでしょう。■おわりに・・・頼れるお姉さんとギャップ使い芯が強さにグッとぐる男性は多いもの。女性から甘えられ慣れている男性は、なおさらです。ただし、すべてにおいて完璧だと気後れされることも。ときどきは弱さをチラ見せして、男性の入る隙を用意してあげてくださいね。（三角サチコ／ハウコレ）（池田 美優／モデル）

あなたの好きな人は何座ですか？星座はそれぞれ個性的な性質を持ちます。その特性をそれぞれ分析し、知ることで、より自信を持って相手に近づくアプローチ方法を身につけましょう！それでは今回は双子座男性の恋愛傾向をチェック☆■双子座の基本恋愛傾向基本的に好奇心が強く、フレンドリーな人が多いのが特徴。フットワークが軽いので、会話のテンポも良く、共に楽しめる相手を常に探しています。恋愛についてもあまり重たく考えず、ひょうひょうとした様子なので、本心が読み取りづらいと感じる人も多いでしょう。ただ、恋のきっかけをつかむのは上手な人ですが、プライドの高さが邪魔をして、なかなか本心を見せないようです。また、とにかく反応が早く柔軟性が高いので、どんな女性のタイプにも合わせることができるプレイボーイな素質も！気になる人がいても、すぐに恋には発展させず、交流を楽しみながら客観的に相手を分析していきます。そういう駆け引きにときめきを感じるタイプなので、熱しやすく冷めやすいところもあるようです。双子座の男性と相性がいいのは、前向きで行動力のある射手座や牡羊座の女性です。■双子座の彼はこうやって落とせ！双子座の男性は、その星座の名の通り、二重人格な性質を持っています。極端に言うと“情熱的で理想主義な彼”と“冷静で客観的な彼”が共存しているというイメージです。“情熱的で理想主義な彼”は、一緒にいて趣味や会話のテンポが合う人、もしくは自分と正反対の性格で、お互い好奇心をあおる付き合いができる人に好意を持つ、ポジティブな性質。“冷静で客観的な彼”は、あなた発する言葉の意味や少しの気遣いなど、細かいところを多方面から観察する、ネガティブな性質。表面的には前向きでも、意外に警戒心やプライドは強い彼なのです。一気に攻めて行くよりも、徐々に彼の好奇心をあおり、彼があなたに興味を持つように努めましょう！ネチネチした関係を嫌うので、愚痴や相談をする相手と考えるより、前向きなアイディアを共有することで距離が縮まっていきます。彼は駆け引きの中で、たくみにあなたに意地悪を仕掛けてくるかもしれませんが、それをチャンスと考え、こちらも楽しむこと！急なデートの誘いなども、「いいね！いつ行く！？○○とかどうかな？」とワクワクする状況をこちらから演出できると、彼は「お！」と一気に気持ちが乗ってくるでしょう！■双子座の彼と上手に付き合っていくには？双子座のエレメントは「風」。双子座の男性は、常にあなたの上を吹いて流れる人なのです！自分の元にとどめておこうとすると、彼は自由を失い、心も冷めてしまいます。恋愛は友達の延長線上と考え、ベタベタしすぎない関係を目指しましょう。付き合う中で、彼の自由さを認めてくれる人が現れれば、彼は自然にその人を女性として大切にするようになります。決して女好きというわけではありませんが、関係のマンネリ化や、マイナスな会話が続いたりすると、新しいときめきを探してしまう傾向にあります。好奇心が強いだけなので、新しい空気感、前に進むパワーさえ感じることができれば、特に浮気などに走ってしまうこともないでしょう。彼に言いたいことがある場合は、変に隠したり、遠まわしに言ったり、押さえつけた言い方をしたり・・・と、わずらわしい形にするとイライラさせてしまいます。「あなたのこういうところが○○だから、○○してほしい。私も○○していくね！」という形で、シンプルに伝えてあげること！ロマンチストな彼に対して、前向きな想像をさせてあげることが、関係を長続きさせる秘訣です！■おわりに双子座男性は自由な人が多いですが、実は繊細。弱さを見せられず、頭で考え行動しながら人の心を分析しているのです。表面だけを見て「チャラい！」と判断せず、そういった彼の心の部分に着目し、一緒に考え楽しむこと。表面的な軽さの中に、もしかしたら誰かに依存して傷つくことを避けている彼がいるのかも？そこに気付くことができれば、あなたの母性的な愛情が彼の心に届くはずです☆(あやか／ハウコレ)

壁ドンや顎クイなど、思わず女子がキュンとしてしまう仕草がたくさん取り上げられているここ最近。反対に「思わず男子が胸キュンしてしまうようなモテ仕草ってないの？」と首をひねったことのある女子もいるのではないでしょうか？壁ドンのように男子をドギマギさせてしまう仕草がわかったら、ぜひとも使ってみたいと思いますよね！そこで今回は、男子が思わず「可愛すぎだろ！」と叫んでしまうモテ仕草をご紹介します。■１．二の腕を触る「待って～！って言いながら二の腕をかるくつかまれたとき。グッときた」（25歳／商社）男性の二の腕は「力」の象徴です。また一説によると性感帯のひとつであるとも言われています。そんな二の腕に触れられることで、否応なく女性を意識してしまうのだとか。ボディタッチはモテテクの定番ですが、男性の膝や太ももに触れるよりもずっとナチュラルなうえに、腕に触れるというのは日常的に使える仕草なので気軽にトライできそうですね。前に座っている男性に「ねえねえ」と軽く二の腕を叩いて呼ぶだけでも効果的のようです。■２．袖を引っ張る「帰り際、名残惜しそうに袖をひっぱられたときは可愛すぎて抱きしめたくなった」（29歳／公務員）「自分から手をつなぐのは恥ずかしいからって袖を引っ張る仕草がいじらしくてかわいい！」と絶賛されている袖クイ。別れ際や去り際に何も言わずにそっとつかむことで、あなたの気持ちは伝わるはず。「寂しい」と言うよりも重くなく、行為で示す愛情なので男性もついつい胸キュンしてしまうそうです。人混みのときや、帰り際に、ぜひ使ってみてはいかがでしょうか。■３．顔を覗きこむ「用事があってスマホをいじってたら、“何かあったのー？”って聞きながら顔をのぞきこまれた。やばかった」（26歳／SE）軽く首を傾げながら「どうしたの？」と顔をのぞきこんでくる仕草に「やばい！」という男性も多数いました。普段からあまり首をかしげることの少ない男性にとって、悩みながら首を傾ける仕草は女性特有のもの。顔を覗き込まれることでドギマギしてしまうようです。髪の毛はいい感じに揺れるよう、さらさらにケアしてくださいね！■４．バックハグ「エスカレーターに乗っているとき、後ろからそっとハグされた。可愛すぎだろ！」（28歳／不動産）人は自分の背中の部分を見ることができないぶん、心を許した相手に背中を守られるとほっとした気持ちになるようです。女子のみなさんのなかにも、後ろからそっと抱きしめられる「バックハグ」、お好きな方も多いのではないでしょうか。それは男性も同じこと。ふとしたときに後ろからそっと手を回すことで、グッと心をつかまれるそうです。■おわりにというわけで、以上の4つの仕草を使って、彼をドキドキさせてみてはいかがでしょうか？（小林リズム／ハウコレ）（ヴィエンナ／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

人に幸せにしてもらうことに執着してしまう人。または、人を幸せにしてあげることを考える人。世の中にはいろいろなタイプの人がいます。でも、「自分を幸せにしてあげる」ことだって、大切なことです。ここでは、「自分との付き合い方」に気をつけるだけでできる、自分をハッピーにする方法をご紹介します。■自分の声に耳を傾けるアメリカのライフスタイルサイト「Inc.com」で紹介されていたコラムニスト、Daylle D. Schwartzさんによると、考え事をしている時などに、「自分の声に耳を傾けてみる」ことが大切だといいます。「ああ、もう嫌になっちゃう」、「だからだめなんだよ」などと思うことがありますが、それらは自分自身を酷評する声。人は往々にして、自分を批判するような、声にならない声を心の中でつぶやく傾向にあるようです。でも、「自分自身を愛することができると、否定的な言葉で自分に話しかけることをやめられる」のだと言います。同様に、他人に関して、心の中で思うことが否定的なことばかりという人がいるものです。でも、そうなってしまうのは、自分自身がいい状態ではないから。まずは自分に投げかける声をプラスのものへと変えてみましょう。毎日がもっと穏やかで、楽しいものへと変わるかもしれません。■完璧主義もほどほどに。自分を許そう「自分を許してあげよう」と思う時は、どんな時でしょうか。例えば、大切な約束に遅刻をしてしまい、自己嫌悪に陥ってしまったとします。しばらくはその状態が続くかもしれませんが、くよくよばかりしていられないので、「仕方ない、次から気をつければいいや」と心の中で区切りをつける必要が出てきます。これは、「自分を許してあげる」と行為でもあります。「Inc.com」では、自分を許すことについてこう述べています。「自分を許すことは難しいことであり、私たちはたいてい、自分自身が間違ったことをした時に、腹を立ててしまうものです。でも、完璧であろうとすればするほど、自分の中で問題がこじれていってしまうものです。自分を愛するということは、自分の欠点を受け入れるということでもあります。」（「Inc.com」より翻訳引用）人間には、欠点がつきものです。完璧であろうと凝り固まらず、自分自身の欠点を受け入れてあげる「気付き」こそが、身軽な毎日へとつながっていくのでしょう。■「有害」な人物に今すぐおさらば「トキシック」という言葉があります。「有害な」と訳されますが、欧米では、自分をいつも不幸にしたり、不愉快にする人物のことを表すこともあります。生きていれば、友人関係、職場、取引先、学校などで、必ずや現れるトキシックな人物。そういう人物は極力遠ざけることで、自分の平穏な時間を守りましょう。「Inc.com」では、こう述べています。「トキシックな人物との接点を避けることは、言うのは簡単でも実践するのは難しいものでもあります。まして、家族の中にトキシックな人物がいたら、尚更難しいでしょう。でも、自分に意地の悪い人間に、我慢する必要はないのです。もしも相手が意地の悪いことを言ったら、その場を去るか、電話を切るか、それだけです。」（「Inc.com」より翻訳引用）トキシックな人物を寄せ付けない、凛とした態度をとるためには、自分の声に耳を傾けてみることが大切です。心を強く持って、自分を尊重してあげましょう。■おわりに自分を許す、自分の声に耳を傾ける。これは当たり前のように思えることですが、ルーティンな日常生活を送っていると、当たり前のことが時にできなくなってしまうものです。自分との付き合い方を見直してみるだけでも、心がふわっと軽くなり、少しでも毎日がハッピーなものへと変わっていきます。参考（Mao／ハウコレ）

こんにちは、森もり子です。二人の人間が付き合っていく上で、避けては通れないのが「喧嘩」ですよね。つまらないことが原因なのに、お互い意地を張り合って不穏な空気が漂っている・・・・・・。でも、どうしても自分からは謝りたくない！そんなワガママなあなたのために、謝らずに喧嘩を終わらせる方法をお教えいたします。■１．尋常じゃない落ち込み方をする部屋の隅に行き、尋常じゃない落ち込み方をしましょう。彼の怒りを心配に変えるのです。彼の「大丈夫かな！？」という視線を感じたら、「あー、辛い！！仲直りしたい！！」と言いましょう。彼は「え、じゃあ、もう仲直りしようよ・・・・・・」と言ってくれるはずです。■２．喧嘩なんかしていないことにする喧嘩しているより、していない方がいいに決っていますよね。では今すぐ、喧嘩をしたという事実をあなたの頭の中から消しましょう。そして、とにかく普段通りに彼と接しましょう。今日何を食べるか、みたいな普通の話をしましょう。イライラしていた彼も「え？あれ？喧嘩中じゃなかった？・・・・・・まあ、その方がいいか」と思い、普段通りの彼に戻るはずです。ポイントは「喧嘩したけど、もう無しにしよう」ではなく「そもそも初めから喧嘩なんかしていない」という顔をすることです。時空を歪めて仲直りをするのです。■３．唐突にすべらない話をするあなたが持っている、とっておきのすべらない話を披露しましょう。思わず彼が吹き出してしまったらこっちのもの。一緒になって笑いましょう。すべったとしても、仲直りしようと努力をしているあなたを見た彼が、あなたに歩み寄ってくれるかもしれません。■４．LINEで謝罪のスタンプを送るLINEでクマやウサギが謝っているスタンプを送りましょう。え、謝っているのと一緒じゃないかって？大丈夫です、あなたは間違えてそのスタンプを送っただけです。悪口を送ろうとしたら間違えて送ってしまっただけです。そう思い込みましょう。「俺も悪かったよ」と返事が来たら「ハア？私間違えて送っただけなんですけど～！バーカ！・・・・・・でも謝ったから許してあげる～！」と心の中で悪態をついたあと、ラブラブな会話をしましょう。■まとめたいした喧嘩ではない場合は、悪いと思っていなくてもすぐに謝った方が楽です。私はそうやって生き抜いてきました。でも、どうしても自分から謝るのだけは嫌だというときは、このテクニックを使ってみて下さい。もし逆効果だったときは・・・・・・そのときは、ごめんなさい。（森もり子／ハウコレ）

「俺の彼女は世界一だ！」なんて、彼に思ってもらいたいですよね。大好きな彼にそんな風に思ってもらえたら、それ以上嬉しいことはないでしょう。そのためには、あなたが彼にとって「居心地の良い」女性になる必要があります。そこで今回は、彼が「こんな彼女とずっと一緒にいたい・・・」と思うような女性の特徴を紹介いたします！■１．テンションを調整できる「俺のテンションに合わせてくれるような女性がいいな。俺がテンション低いときにハイテンションで来られたらイラっとしちゃうしね。空気読める人がいね。」（２４才／証券）相手のテンションによって自分のテンションを上手く調節できるかどうか。ずっと今後も一緒に過ごしていくのであれば、結構重要な要素なんだそう。彼氏が落ち込んでいそうなときであれば、自分もテンションを下げ気味にして接したり、彼が楽しそうにしてたらテンションを上げて接したりなど、彼に気を配れる女性になりましょう。■２．表情豊か「表情が豊かな人は、ずっと一緒にいたいなって思うよ。そっちの方が絶対楽しいし、ずっと一緒にいるんだったら、そういう元気な子と一緒にいたいと思う。」（２７才／公務員）泣いたり笑ったり怒ったり。表情がころころ変わる女性は、男性にとって魅力的なんだそうですよ。大好きな彼には、泣き顔やふくれっ面、そして笑顔を惜しみなく見せびらかしてあげましょう。彼もそっちの方が楽しい時間を過ごせるでしょうし、あなたもきっと楽しくなっちゃうはずです。■３．嘘をつかない「ずっと一緒にいるんだったら、絶対嘘をつかない人が良い。相手のことを信頼していくには、そこは重要な要素だと思います。」（２５才／企業）これは人間関係を作り上げていくのにも大切な要素ですよね。嘘をついてしまうと、相手の信頼を失ってしまうことになります。相手のためになるような嘘はついても構いませんが、自分を守るためだけの嘘や、どうでも良い嘘はつかないようにしましょう。素直になるのが一番ですよ。■４．精神が安定している「ずっと一緒にいるなら、精神が安定しているような大人な女性がいいな。何度もヒステリックになられちゃったら、こっちまでおかしくなっちゃいそうだから。」（２１才／学生）やはり長く付き合っていくのには、二人でいる「安心感」を作り上げることが大事なんだそう。一緒にいる子が精神不安定だと、それに気を遣わなければいけない自分も疲れてしまいますよね？精神を安定させるためには、心に余裕を持ちましょう。彼が女の子がいる集まりに行くからと言って、キーキー怒ってしまっては、彼も疲れてしまいますよ。■おわりにいかがでしたか？「一緒にいると安心できて、楽しい女性」が男性にとって魅力的な女性の姿なんだそう。あなたも以上のことを試してみて、彼が「ずっと一緒にいたい」と思ってしまうような女性を目指してみましょう！（霧島はるか／ハウコレ）

みなさん、こんにちは。コンサルタントの木村隆志です。「出会ってすぐに体を許してしまい、遊ばれて終わった」、ときどき相談者さんからそんな声を聞くことがあります。誘われたうれしさや日々の寂しさ、お酒の勢いや仕事のストレスなどが原因で、「つい順番を間違えてしまう」こともあるでしょう。ただ、絶望的な気持ちになる必要はありません。確かに遊び目的で女性を口説く男性もいるのですが、最近は少数派。「女性を好きになるのに時間がかかる」「自分からハッキリ告白しない」タイプの男性の方が多いため、十分リカバリー可能なのです。今回は「つき合いはじめる前に体を許してしまった」ときの対処方法を紹介していきます。■１．「ギリギリ見える」距離感をキープ最もやってはいけないのは、体を許したあと、急激に距離を縮めること。「告白をしていない」のは、「告白したくなるほど気に入られていない」ということでもあるので、「彼女から押されたから引いた」という悲しい結果につながりがちです。彼の心を動かすためには、「近すぎず、遠すぎず」の距離感を取ること。彼の視界に入るところにいながらも、自分からは近づかない。彼の視界に顔を出したり、すぐに視界から外れたり、他の男性もいる場なら多少の嫉妬をさせてもいいでしょう。ただ、視界から完全に外れる距離感に居続けると、体を交わしたことがなかったことにされてしまい、恋愛対象外として確定してしまうため、気をつけてください。■２．完全なイメチェンで視線を奪う上に書いたように、彼は「告白したくなるほど気に入られていない」可能性が高いので、より彼に興味を持たせる対策が必要です。最もカンタンなのは、ビジュアルを変えること。ヘアメイクや服装のイメージ、言葉づかいや仕草などのキャラ全体をガラッと変えることで、「あれ？」「思っていたよりもかわいい子だった」「意外にタイプかも」「この子、逃したらもったいないかも」と思わせたらこちらのものです。もともと男性は、女性のミステリアスなところに惹かれるところがあります。彼は体を交わした段階で「彼女はオレに全てを見せた」と思っているので、「全然そうじゃないわよ」というところを見せてあげましょう。■３．名前の呼び方をワンランク下げる体の関係ができると、「○○さん」から「○○くん」、あるいは、名字から名前に変わるなど、親しみを込めた呼び方に変えたがる女性が多いのですが、つき合う前に体を許したケースでは逆効果。男性は「いや、オレはキミの恋人じゃないから」と逃げたくなってしまいます。逆に、気軽なあだ名から、やや他人行儀にするなど、呼び方をワンランク下げる方が彼の気持ちを揺さぶるもの。扱いを下げられた彼は、「エッ、何で？」「オレのどこが悪いの？」などと気になり、あなたを追いかけたくなります。■４．「つき合ってあげる」の気軽なひと言意外に効くのがこの方法。男性側も「その場の勢いに流されて体の関係を持った」というケースが多いため、「つき合ってあげるね」「つき合うんだよね」くらいの“強気だけどサラッとしたひと言”が受け入れられることはよくあります。彼の心境は、「まあいいか」「そっちから言ってくれたのならいいよ」。「彼から告白してほしい」という女心はこの際置いておき、つき合うという目的を優先させればいいのです。ただし、「つき合おうか？」などと中途半端に押したり、尋ねたりするのはNG。「それくらいの言い方ならとりあえず逃げておこうかな」と思われてしまう危険性があります。■趣味やライフスタイルを尊重する男女ともに、自分の趣味やライフスタイルを大切にする人や、コミュニケーションの苦手な人が増えています。つまり、マイペースで距離感のつかみ方がヘタな人が多いので、体の関係に関わらず、出会ってすぐ恋愛に発展するケースはあまり多くありません。みなさんが、もしつき合う前に体の関係を持ってしまった場合、彼の趣味やライフスタイルを尊重しつつ、自分から距離感を調整しながらコミュニケーションを取ることで、恋人同士になれる可能性を高めていきましょう。ぜひ覚えておいてほしいのは、「まずつき合いはじめることが重要」ということ。一緒に過ごす時間が増えるほど親近感や情が生まれ、「いつの間にか大事な人になっていた」「手放したくない」と感じる男性も多いのです。（木村隆志／ハウコレ）

気付いたらセフレ関係になっていた・・・気付いたら相手と連絡が取れなくなってしまった・・・こんな経験をした方いませんか？それは確実に男性にとって都合の良い女で見られている証拠。ではどの様な行動がそう思わせてしまうのか、男性の本音を徹底的にリサーチしてみました。■１．いいなり女「とにかく何でも文句を言わずにいいなりになる子は、セフレ向きだね。暇な時に相手してくれればそれでいいかな」（26歳/電気工事）彼に嫌われたくない、彼に好かれたいと思う一心から『ノー』と言えないあなたは要注意。自分の意思がない女の子とみなされ、なんでも言う事を聞いてくれるただの都合のいい女になっていき、最終的には用が済んだら捨てられてしまうなんて事も。ガマンばかりでは結局続かないもの。きちんと自分の意見を伝えることを大事にしてみましょう。■２．尽くす女「頼んでもいないのに羽振りが良かったり、いつもデート代を進んで出してくれる女の子って、めっちゃ使える！本命には不向きだけどね」（24歳/ＩＴ関係）気付いたらお給料日間際にお金が全くない！そんなあなた、気付いたら好きな彼にとことんお金を費やしていませんか？男性がこの女は金を持っていて自分に貢いでくれると思ったら、その時点で恋愛は成立不可能に。自身で稼いだお金は自己投資に回し自分磨きに使用して、結果彼のハートを射止められた方がお得な感じがしませんか？彼にどれだけお金を使っているか、今一度考えてみましょう。■３．友達が少ない女「友達が少ない女の子は落としやすい。普段話し相手がいないから寂しいっていうのもあると思うけど、『遊ばれてるのかも』とかの相談をできる友達がいないから、こっちとしては結構ラクなんだよね」（21歳/美容師見習い）同性の友達が少ない女子は、そもそも寂しさを抱えていたり、「遊ばれているかも」という相談が出来る相手、ひいては「そんな男やめときなよ」と言ってくれる女友達がいないため、男性からすると「付け入る隙があって、なおかつ敵がいない」存在なよう。今一度、交友関係を見直してみて。■４．自信のない女「自分はもてないと自虐している女の子に対して好意があるふりさえすれば、意外と簡単に落ちてくれる。これで何人かの女の子と都合よく付き合ってきた」（27歳/サービス業）自分に自信のない女子は引っかかりやすい、いわゆるカモにしやすいと言う声が多数ありました。性処理だけの関係で終わりにならないよう、「私なんかに優しくしてくれるから・・・」と、甘い言葉の罠に引っ掛からないように用心して！■おわりにいかがでしたか？思い当てはまる項目が一つでもあれば、今日からでも自身の行いや性格を見直すきっかけになりますね。都合のいい女で終わらせないよう、一人の女性として魅力溢れる女性を目指していきましょう！(恋愛ウォッチャーaYa／ハウコレ)

大好きなカレにはなんでもしてあげたい！尽くしたい！と思う女性は少なくありません。でも、そうやって良かれと思ってやったことが、「重い」「ウザい」と思われて逆効果に、なんてことも。そこで今日は、岩下宣子さんの監修『さりげない「気づかい」ができる人の習慣』を参考に、「正しい気づかいで恋を長続きさせる秘訣」をご紹介します。■１．『適切な』気づかいをする「同じ状況でも、相手によって適切な行動は異なります。普段から周囲の人を気にかけて、より適切な気づかいができるようにしたいものです。」よかれと思ってしたことでも、相手によっては“大きなお世話”と取られてしまうことも。逆に、本当は助けて欲しい時でも、遠慮して「大丈夫」と言ってしまう相手もいるでしょう。よく考えてもどうすべきか分からない時は、いっその事、“今、何をして欲しい？”と相手に聞いてみましょう。■２．話題を用意しておく「そもそも、相手が話し上手であるとは限らないのです。もしかしたら、あなた以上に口下手な人かもしれません。そういう意味でも、話題をこちらで用意しておくのは、相手に対する気づかいになります。」口下手なカレに対して“もっと自分から話してよ！”と言うのはＮＧ！面倒くさい女になってしまいます。そもそも口下手な男性は、何を話してよいのか分からず困ることも多いもの。自分から話題を提供し、相手が何に興味関心を持っているのか探りましょう。■３．適度な距離を保つ「落ち込んでいるとき、悩みを人に聞いてもらうことで気が軽くなる人もいれば、ひとりで考えることで解消しようとする人もいます。」相手が“今はそっとしておいて”と言ったら、向こうからアクションがあるまでそっとしておきましょう。“私、彼女でしょ！何で頼らないの！”なんて無理に突っ込んでいくと、相手がうんざりしてしまうことも。適切な距離を保ち、相手がいつでも頼れるように、どんと構えていましょう。■４．プレゼントは事前にリサーチする「相手に喜んでもらえる贈り物をするには、なによりもまず相手の嗜好を知っておく必要があります。思いつきで贈り物をするのでなければ、タイミングを見てそれとなく聞いておきましょう。」プレゼントはカレの好みに合わせるのも、気づかいの重要なポイント。“おしゃれにして欲しいから！”などと、一方的に自分の好みを押し付けないようにしましょう。喜ぶどころか、カレに無理をさせてしまうことになります。相手の欲しいものをさりげなくリサーチして、喜ばれるプレゼントをしましょう。■５．失敗しても落ち込まない「気づかいを試みて結果的に失敗だったとしても、相手はあなたの行為が自分を気づかってのものだったことには気づいているでしょう。そこであなたが落ち込んだ姿を見せれば、相手はあなたに気をつかってしまうかもしれません。」間違いは誰しもがしてしまうもの。そんな時に落ち込んだり謝りすぎたりしてしまうと、逆に相手の負担を増やしてしまいます。“ごめんね、次から気を付けるね”と一言添える程度にとどめておきましょう。■おわりにいかがでしたか。気づかいは大切ですが、時と場合によって使い分ける事が大切です。正しい気づかいで、恋を長続きさせることが出来ます。是非お試しください。参考図書：監修・岩下宣子『さりげない「気づかい」ができる人の習慣』日本文芸社（福嶺美優／ハウコレ）（島村 遥／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

こんにちは！ライターの福嶺美優です。今回は21歳の女性から、こんな恋愛相談が編集部に寄せられました。「今まで彼氏が出来たことがありません。学校や趣味の場で出会いはありますが、仲良くなってもその後の進展はありません。以前失恋してから、友達以上の関係になったり傷ついたりするのが怖いのかもしれません。本気で結婚も出来ないのではと心配です。」同じように“年齢＝彼氏いない歴”という状況にお悩みの女の子も多いと思います。というのも、“草食系男子”という言葉が流行したように、よっぽどのことがない限り、男性からぐいぐいアプローチが来る時代ではなくなってしまったからです。では、“年齢＝彼氏いない歴”に悩む状況を脱するためには、どういった行動をするべきなのでしょうか？今回はその対処法をご紹介します。■『理想を明確化する』まず「彼氏を作ること」や「結婚すること」をゴールとしてではなく、通過点として考えてみてはいかがでしょうか。「自分が将来どんな人生を歩みたいか」具体的に理想像を明確化してみましょう。冒険の人生？穏やかな日々？その時にどんな男性にそばにいて欲しいですか？ 自然と理想の男性像が浮かんでくるはず。■『理想に向けて行動する』自分の理想の将来像がはっきりしたら、それに向けて行動してみましょう。相談者さんはすでに学校や趣味の場に行っているとの事ですが、そこで“この人だ！”と思う人がいないのであれば、さらに行動範囲を広げる必要があります。例えばマスコミ関係の仕事がしたいなら、テレビ局でのアルバイトをしてみたり、マスコミ研究会に入ったりしてみると良いでしょう。目標に向けて活動の場を広げることで、同じ志を持った男性や、理解のある男性に巡り合える可能性が上がりますよ。もちろん、自身の将来像に合った行動範囲だけでなく、「こういう男性と付き合いたい」といった男性像があるのなら、そういった男性のいそうな場所に出向くといったことも良いでしょう。■『待てば海路の日和あり』とりあえず彼氏が欲しいからと焦って、好きでもない男性とお付き合いするのはお勧めしません。無理して相性も合わない、特に好きでもない相手とお付き合いしてしまうと、せっかくの自分磨きの時間を浪費してしまうばかりか、他の出会いの可能性をも無駄にしかねません。焦る代わりに自分の人生の目標に向けて努力する時間を増やしましょう。今は運命の相手と出会うための準備期間と捉えてみてはいかがでしょうか。■『失敗は成功の基』相談者さんは過去に失恋をして、それがトラウマになってしまったようですね。私自身も実感している事ですが、恋愛に限らず、人生は思い通り行くことの方がむしろ少ないと思います。挑戦して、失敗して、傷ついて、悩んで、また挑戦して・・・そうやって人は幸せや成功を手にすることが出来るのだと思います。そうしてつらい気持ちを乗り越えるからこそ、本当に好きな相手と巡り会えたとき、幸せやそのありがたみを感じる事が出来るのだと思います。失敗したら、そこで学んだことを次に生かせばいいのです。一度きりの人生、失敗を恐れずどんどん挑戦していきましょう。挑戦するから失敗があります。でも挑戦しなければ成功はありません。失敗を恐れず、自分の幸せに向けて、前を向いて進んでみてはいかがでしょうか。きっとそこには素敵な未来が待っているはずです。（福嶺美優／ハウコレ）

会話でコミュニケーションをとる上で大切なことはいろいろありますが、相槌もその中のひとつ。相手が話しているときに相槌を打ちますが、もしかしたら、あなたがしている相槌は、相手に悪いイメージを与えてしまっているかもしれません。これから紹介する正しく、好印象を与えられる相槌をマスターして、友達や憧れの彼、職場仲間などとの関係を上手に築いていきましょう！■下手な相槌って？相槌の仕方は十人十色。オウム返しのように繰り返したり、共感を示したり、うなづいたりと、いろいろな方法がありますが、相槌がうまくできていない人の特徴としては、次のような点があげられます。・興味がないように感じる言葉(「へえ」・「ふーん」・「あぁ」)など)で相手の会話する意欲を失わせてしまう・相槌の回数が多すぎて、逆に話を聞いていないように感じる・同じ相槌を繰り返して、話に興味がないような印象を与える1つでも当てはまる節があるなら、相槌の仕方をいま一度考え直してみましょう。■相槌のタイミングを見極めて相槌でまず大切なのは、相槌を打つタイミングを見極めることです。人それぞれ、会話のクセがあります。そのクセを理解し、相手の話の区切りが良いときや、こちらに目線を向けたときなどに相槌を打つようにしましょう。特に、相手が目線を向けたときは、同調してほしい、理解してもらいたいという心理が働いているもの。このタイミングで「そうなんだ」「凄いね」「それでどうなったの？」などと相槌を入れたり、目を合わせてうなずくことで、相手を「もっと話したい」という気持ちにさせられます。■相槌のレパートリーを増やそうどれだけベストなタイミングで相槌を入れても、同じ相槌が続くと単調になってしまい、せっかくの相槌の効果を最大限に発揮できません。相槌のレパートリーを増やし、同調するときの言葉を変えることを意識してみてください。たとえば、「そうなんですね」という言葉なら、「なるほど」「すごく勉強になります」「初耳です」「興味深いですね」といった言葉に置き換えることができますよね。さまざまな相槌を組み合わせること、そして相槌を入れるタイミングに重点を置くことで、相手に与える印象をガラリと変えることも可能。初対面の人にもとても有効なので、この機会に相槌の仕方を考えてみては？

皆でカラオケに行く機会ってなにかと多いですよね。学生さんであったら、特に多いはずです。そんな行く機会の多い場所で、モテる行動をしないなんてもったいない！あなたが１０回カラオケに行ったことがあったら、１０回もモテを逃していることになります。ほーら、もったいない！そこで今回は、カラオケですると「キラキラして見える」モテる行動を紹介いたします。皆さん、メモの用意は良いですか？？■１．曲にノリノリ「やっぱり、どの曲もノリノリで聞いてる女子は可愛いね。程よい合いの手もはさんでくれたら、もっと大好きになっちゃいます。」（２４才／管理職）どんな曲にもノリノリで対応できる女子は、ポイントが高いんだそう。「ちゃんと聞いてくれている」感があって、歌ってる側からしても嬉しいようですね。このモテテクのポイントは、知らない曲でもノリノリになること。ノリが良い曲であれば、どこかで「イェーイ！」と叫べば、だいたいどうにかなるはずです！イェーイ！■２．「好き」のフレーズで男性をチラ見「前実際にされたんだけど、一緒にカラオケ行った子が歌詞の「好き」って言うフレーズでこっちをチラッと見てきたんだよね。目が合った瞬間照れ笑いされてさ、もうどうしようかと思いました。」（２２才／学生）中々高度なモテテクです。しかしどんな男性でも、こんなことをされたらドキドキしてしまうこと間違いナシ。照れてしまいそうですが、気になる男性がいるのであればぜひやってみましょう。もし目があってしまったら、照れ笑いすることを忘れてはいけませんよ！■３．話すときに近づく「カラオケ中に話すときは、ぜひとも近づいて欲しい。大きな声で話すんじゃなくて、近づいて小声で囁かれたいです・・・。」（２０才／学生）カラオケ中に囁いても、絶対聞こえないだろ！とかいうツッコミは置いておいて。しかしそのくらいの勢いで、近づいて欲しいんだそう。誰かが元気系の歌を歌っているときが絶好のチャンス。気になる男性に近づいて、こしょこしょ話をしちゃいましょう。しかし、周りが話していると歌っている人に失礼ですので、あまり回数を重ねないようにしましょうね。■４．セクシーな歌を歌う「普段おとなしい子が、少しセクシーな歌を歌ってたときはびっくりした。普段とのギャップで、ドキドキしまくりでした。」（２２才／学生）あまり大胆すぎる曲だと男性に引かれてしまう可能性があるので、あくまでちょいセクシーな歌を選びましょう。あなたが普段大人しければ大人しいほど、男性陣はギャップで勝手に悶絶してくれます。「ギャップ萌え」を狙ってみるのです。■おわりにいかがでしたか？カラオケで実践できるようなモテテクはたくさんあるようですね。皆さんも真似してみて、「カラオケキラキラ女子」を目指しちゃいましょう！（霧島はるか／ハウコレ）（新部 宏美／モデル）（柳内 良仁／カメラマン）

交際期間も長くなり、彼からのプロポーズの言葉を待っている人は、「早くプロポーズしてほしいのに」と、焦りを感じてしまいがち。彼からなかなか憧れの言葉がないのであれば、こちらから働きかけることも大切です。結婚情報誌を見せたり、ウエディング関連の話題を出したりするなど、いろいろと方法はありますが、今回は相手に結婚を意識させるとても自然な方法を紹介していきましょう。■彼と同じ方向を見つめよう結婚のスピーチでよく用いられる言葉に、次のような名言があります。“愛する。それは互いに見つめ合うことではなく一緒に同じ方向を見つめることである。(サン・テグジュペリ／フランスの作家)”(『結婚式 主賓・来賓・上司・先輩のスピーチ』P80より引用)あの、「星の王子様さま」の原作者、サン＝テグジュペリの言葉です。お互いに愛情を注ぐことは大切ですが、それ以上に同じ方向を見つめ、協力し合って進んでいくことが大事だということを実感させてくれる言葉ですよね。■将来に前向きな気持ちを抱いてもらうこれは夫婦だけでなく、カップルにも同じことが言えると思います。彼の夢や希望、どんな理想を抱いているのかを知り、それに対して理解を示すことが大切です。一緒に協力しながら、未来に向かって進んでいこうとする姿勢を見せれば、「この人となら！」と彼も思えるようになるはず。彼の行動を制限しすぎたり、激しい束縛をしたり、価値観に理解を示さなかったりすると、「ずっとこの状態が続くのか…」と思い、未来への不安を感じさせてしまいます。自分本位にならないこと、相手の考えに耳を傾け、協調性を持つことも大切ですよ。■同じ目標を持って支え合って生きていこうどちらかが頑張るだけでは、「同じ方向」を向いているとは言えません。お互いに協力し合い、支え合うことで未来に向けて進んでいけるのです。まずは2人だけの目標を立て、その目標を達成するために2人で頑張ってみては？　共同作業によってより強い絆が育まれ、目標を達成することで幸せや達成感を得られるはず。相手の嫌なところ、不満なところも当然あると思いますが、そういうところも踏まえた上で「同じ方向を見つめる」ことができるか、が重要になってきます。同じ夢、目的を持ち、共有し合って生きていけるということをアピールすることで、きっと彼も一歩を踏み出してくれますよ！ 結婚式 主賓・来賓・上司・先輩のスピーチ（著：田崎 道俊）