恋愛

月が好き。特に満月には理由もなく惹かれてしまう。なんて人は少なくないでしょう。美しく穏やかな微笑を湛え、女神のように悠然と地球を見守っている月。それでいてどこか寂しげで謎めいていて…。世界中にいくつもの伝説が残されていることからも、いかに多くの人が月を愛し、慈しんできたかということがわかります。≪スーパームーンと中秋の名月を楽しんで≫ところで、2014年は“スーパームーン”の当たり年。8月は今年最大のスーパームーンが見られる！と、かなり話題になりましたね。スーパームーンとは、地球と月が最も近づいたタイミングで満月になること（またはその月の姿）で、普段の満月よりも明るく大きく見えるそう。前回は8/11（月）の早朝、その前は7/12（土）の夜に発生しましたが、今回は9/9（火）の10：38に観測できる予定です。午前中なので、最接近する時間帯には恐らく見えないのが残念なところ…ですが、前日9/8（月）は日本人が愛してやまない“中秋の名月”（旧暦8月15日の月）。8日の夜、例年より明るく大きな中秋の名月とプレ・スーパームーンを一緒に楽しんではいかがでしょうか。≪満月に恋の願いを！≫満月の時期、恋愛成就やお金にまつわる願い事をすると叶いやすいそうです。一番パワーが強いのは満月の直後から8時間と言われていますが、前後24時間以内ならば有効だとか。満月の夜、グラスにロゼワインを注ぎ、月を映して「恋が叶いますように」と唱え、飲み干すと叶うなんて説も。なお、月明かりの下で瞑想すると、心にたまっていたものが浄化されると伝えられています。世界三大美女の一人、クレオパトラは入浴後、全身に香油を塗り、そのままの姿で月光浴をして美容効果を高めたそう。恋愛力を高めたい、もっと素敵な女性になりたい、と思ったら月光浴をして月の力を取り入れてみましょう。≪来年以降のスーパームーン≫スーパームーンが1年に3回も見られるのはとても珍しく、来年以降の予定は2015年9／282016年11／142018年1／12019年2／192020年4／7と、年に1回あるかないか。今回を逃したら来年まで見られないので、前回見逃した方はもちろん、見た方も、天気が良ければぜひ空を眺めてみてくださいね。≪これから見られる2014年の天体ショー≫最後に、今年の下半期に観測できる天体ショーをご紹介します。◆10/8（水）“皆既月食”皆既月食は今年2度目。ただし、1度目（4月）は日本ではほとんど見られませんでした。今回の月食は日本全国で観測可能。東京では、夕方5時過ぎから月が薄い影に入り始めます。6時過ぎには濃い影に入り始め、欠ける様子がわかります。月が地球の影に入った時の月の色に注目しましょう。◆10/22（水）“オリオン座流星群極大”冬の星座としておなじみのオリオン座。10月下旬には夜更けの空に昇ります。24日が新月なので、好条件で観測できるでしょう。◆11/18（火）“獅子座流星群極大”夜明け前に新月前の細い月が昇ってきます。月明かりの影響はあまりなさそうです。◆12/14（日）“双子座流星群極大”活発な出現を見せてくれるはず。下弦の月明かりがあるため、夜半後はあまり条件がよくありません。月を目に入れないようにして観測しましょう。◆12/20（土）“夜明け前の東の空に月と土星が並ぶ”2014年は毎月のように、月と土星の接近を見られますが、この日も新月前の細い月と土星が接近します。9/8（月）“中秋の名月”、9/9（火）“スーパームーン”の後も、様々な宇宙の神秘を満喫できそうです。どんな夜空を観測できるか、今から楽しみですね！（文＝編集J）2周年記念イベント 「月の力で願いを叶えるSupermoon＆FortuneNight」（火）、cocoloni PROLOでは2周年を記念して特別なイベントを行います。残席わずか！心理占星学研究家・岡本翔子さんによる特別講演を開催。来場者全員に12星座別ラッキーネイルチップのプレゼントも♪ミニパーティーで一緒に満月の夜を楽しみましょう。

友達関係から恋人関係に進めたい時、付き合い出したけど何の進展もなくて一歩進めたい時、そんな時、どうしていますか？今日は、女性に「一歩進めたい時に使っている方法」についてインタビューした結果、導き出された5つのステップについてご紹介したいと思います。■１．薄暗くて隣り合って座れるお店を選ぶ「私は暗めで、隣り合って座れるバーを使います。飲食店ならカウンターとか。向き合っているとつい相手の視線を気にしてしまうので苦手なんです。食べ方とか動きとか全部丸見えな気がして。でも隣り合って座っていれば、彼の視線を気にしすぎることなく、言いたいことが言えてイイです。」（24歳／美容）明るい場所だと理性や常識と言った正論が勝ってしまうので、初めの一歩を進めるのには向いていません。向き合って座るお店だと、緊張して本音が言いづらくなってしまう可能性も高いようです。それに対して、隣り合って座れるお店なら、相手の視線を意識しすぎることもなく、さらに薄暗い環境であれば甘い気持ちが湧いてくることにより、良い雰囲気が作れるようです。■２．「男の人と来るのは初めて」をアピール「一度行って、雰囲気がイイなと思ったお店はメモしておいて、男性を誘います。でも、例え男の人と来たことがあったとしても、『前、友達と来て雰囲気が良かったから、気になる男の人ができたら一緒に来てみたかったの』と言うようにしています。」（25歳／イベント）雰囲気の良いお店や穴場なお店こそ、誘われた男性は「なんでこんなお店知ってるの？」と勘ぐってしまうそう。だからこそ、友達と来て良かったと言う点をさりげなく伝えておくことで、二人の時間を変な勘ぐりに邪魔されなくて済むようです。「また使いたいな」と思ったお店の場合は、男性と一緒に行ったことをSNSなどにアップしないように注意しておきましょう。■３．早い段階で酔ったふりをする「本当は全然酔っていなくても、一杯目を半分くらい飲んだところで、早めに酔った演技を始めます。酔っていることを口実に、しらふだと言えないことを言ってみたり、やってみたりできるので、お酒の力は偉大です。」（23歳／学生）しらふだと出来ないことでも、酔いのせいにしてしまえば、スキンシップやドキッとするような台詞を使うなど、恥ずかしがることなくできることが増えます。本当に酔ってしまうと頭が回らなくなってしまう可能性があるので、ポイントは酔ったふりをするという点にあるようです。■４．酔った後のお酒を注文する時が勝負「酔ったふりをしてから、次のお酒を頼もうとした時、『帰れなくなっちゃうかも』と上目遣いに言ってみます。『辞めとけば？』と言われてしまったら脈がなさそうなので、『一緒にいると楽しくてつい飲み過ぎちゃった』と言って切り上げるようにしています。」（25歳／広告）実際に酔っているかどうかは別にして、酔った後、「もうちょっと飲もうかな」と言いながらちらっと彼の方を見た時、「帰れなくなるからもう辞めておけば？」と言われれば、その日は下心はないようなので諦めてささっと帰るのが無難だそう。逆に「もう一杯飲む？」と言われるようであれば、その日は、酔っても大丈夫という合図な可能性が高いようです。■おわりに関係を一歩進めたいという時にはとにかく雰囲気作りが大切であり、ポイントは、お店選びとお酒の力を借りる点にあるようです。これらを参考に、いつもの自分とは違うちょっとエッチな大人っぽい女性を演じられるよう作戦を練ってみてください！（栢原陽子／ハウコレ）

星とお茶のコンシェルジュ・景山えりかが、月の満ち欠けをもとにした「旧暦」の取り入れ方をご紹介します。あなたも月の満ち欠けとともに一緒に暦をたしなんでみませんか？今年の「中秋の名月」は9月8日。名月＝満月ではない理由とは？ひんやりとした夜の空気に、月光が冴えわたる季節となりました。月好きお待ちかねの、お月見シーズンの到来です！お月見といえば「中秋の名月」が有名です。中秋の名月とは、旧暦8月15日の月のこと。旧暦の季節区分では、7月（初秋）・8月（仲秋）・9月（晩秋）の3カ月間が秋です。8月15日は、その真ん中にあたるので「中秋」といいます。よく混同される「仲秋」は、旧暦8月全体をさすので、「仲秋の名月」と書くのは誤りです。今年の中秋の名月は、9月8日（月）。月の満ち欠けを確認すると、その翌日（9月9日）が満月です。「中秋の名月って、満月のことじゃないの？」と思う人がいるかもしれませんね。そう、「中秋の名月＝満月」とは限らないのです。月が地球の周囲をまわるスピードは一定ではないので、新月から満月に至る期間が、毎回ぴったり15日間というわけではありません。さらに、新月の瞬間が旧暦8月1日のどの時刻におきるかによっても、日付と満月のタイミングに影響します。そのため、満月が旧暦14日や16日、17日になることもあるというわけです。ちなみに次回、中秋の名月と満月が同日になるのは2021年9月21日。東京五輪よりも先のこととなります。お月見デートはウォーターフロントへ。水面に映る月が、運命の人をおしえてくれる！お月見のルーツは、中国から伝わった名月鑑賞の風習だと考えられています。平安時代には宮中で観月の宴が催され、貴族たちは月を愛でながら和歌を詠んだそう。お月見は、もともとは身分の高い人の楽しみだったんですね。その後、一般庶民が月を楽しむようになったのは、江戸時代の頃といわれています。昔の日本人は、池や川など、水面に映った月を好んで観賞しました。江戸では、品川や高輪、不忍池、隅田川などが月見の名所として知られています。月見舟に乗って、水面に映った月影を愛でる。想像するだけで風流ですね。中秋の名月に合わせてお月見デートをするなら、ウォーターフロントへ出かけてみてはどうでしょう。もちろん、名月は直接見ても美しいものですが、空高く昇った月を見続けるのって、意外と首や肩が凝るものです。その点、水面に映る月ならば、いくら見ても疲れません。二人で心行くまでお月見ができます。水面をやさしくなでる夜風に、揺らめく月影。眺める者たちを照らす、水面に映った月の穏やかな光――もう、最高にロマンチックです！ただし、派手な演出がないお月見は、見る人との関係を際立たせます。単純に月を眺めているだけですから、だんだん退屈に思えてくる相手もいますし、一緒にいて心地良く感じる人もいるでしょう。気の合う友達同士のはずが、相手に対する恋心に気がつくなんてことも。「この人と、ずっと月を眺めていたいな」と思えたら、その人は一生大切な人になるかもしれません。月の導きに素直に従えば、うれしいことが起こりそうな予感です。景山えりか（かげやまえりか）星とお茶のコンシェルジュ、文筆家。旧暦や月の文化に造詣が深く、星や月と親しむ生活を自ら実践。その経験から、自然のリズムに合わせてお茶を楽しむことで、養生やストレスマネジメントにつなげる「星のティーセラピー（R）」を考案。執筆活動やワークショップを通じて、星空とお茶を楽しむ暮らしを提案している。著書：『自然とつながる暮らしかた空の向こうは私のうちがわ』（講談社）。ウェブサイト：：自然とつながる暮らしかた

モテる女性、というと多くの男性が寄ってくるイメージですが、恋愛においては必ずしもモテる必要はないのかもしれません。なぜなら、基本的に恋愛は一人の相手とするものなので、好きになった相手に好きになってもらうことができれば、他の男性からモテる必要はないからです。でも、いろんな人から言い寄られるモテる経験というのも良いものです。では、「色々な人とする恋愛」と「一人の人と長くする恋愛」どちらが女性にとっての幸せと言えるのでしょう？そこで今日は、30代女性に過去を振り返ってもらい、「恋愛において質と量、どちらを重視すべきか」について伺ってきました。■１．たくさんの恋愛をするメリット「いろんな男性といろんな恋愛をしてきたので、どんな男の人はどうやったら喜んでくれるのかがわかるようになりました。男性を不快にさせることも減ったと思います。あとは、恋愛だけでなく、どんな男性ともうまく付き合えるようになったので、それは日常生活でも活かされてます。」（32歳／美容師）たくさんの人と付き合うことによって、多くのデーターが蓄積できます。だからこそ、男の人の性格を一瞬で把握できるなど、人づきあいがうまくなります。他にも、何度も別れを経験しているので、精神的にも強くなり、引き際を心得ているのでストーカーになりにくいと言ったメリットもありました。■２．遊びたいなら広く浅くで多くの人と関わるのがオススメ「私は、若いうちにいろんなことを経験しておきたかったので、いろんな人と付き合いました。だからあんまり長く付き合ったことはないんですけど、でも、その分、いろんなものを食べたり見たりして、経験してきました。」（31歳／アパレル）色々な所に連れて行ってもらえて、様々な経験ができるのは、量を積み重ねてこそできることです。男性と言えど、十人十色。ただし、ポイントは深入りせずに遊びとして考え、逆に遊ばれてもしかたがないと思えるかにあるようです。多くの人と付き合うためには、一人の人と接する時に比べ、どうしても相手のことを知る時間が短くなるので、相手のことをあまり知らずに付き合っているという危険性も忘れてはいけないようです。■３．質が良い恋愛をするメリット「長く付き合うことができる男性の方が、いろんな楽しみ方を知っていて、人に対して優しくて深みがある気がします。長く付き合っていると飽きちゃうものですが、それでも一緒にいたいと思わせる何かがあるってことですよね？」（30歳／コンパニオン）モテる男性は、努力しなくても女性がよってくるため、数をこなしているからHも下手という声もよく聞きます。一人の人と長く付き合うことのできる人は、お互い新鮮味が欠けていても、相手を喜ばせるための努力ができる人のようです。そんな男性を見つけることも大切ですが、そんな女性になることも大切です。■４．将来振り返った時にイイ恋愛と思えるのは質重視の経験「高校の時に3年間付き合っていた人がいたんですけど、大学生になって別れて、それからいろんな人と付き合いました。付き合いが短い相手はやっぱり思い出も少ないし、思い出せない相手もいるし笑。後から振り返ってみて、イイ時間を過ごしたなと思えるのは長く付き合った相手だけです。」（31歳／モデル）恋愛経験を語る上で大切なのは、何人と付き合ったかの量ではなく、どのように付き合って来たかの質が大切なようです。すぐに別れてしまっては、また別の相手と関係をゼロから築き上げていかなければなりませんが、長く付き合っていけば、お互いに理解し合い大切にし合おうという意識が働き、振り返って見た時、良い時間だったと思えるようです。■おわりに一概にどちらが良いとは言えませんが、年をとった時に「あー、イイ恋愛してきたな」と思えるような恋愛ができるかどうかで、人生の充実度は変わるかもしれません。「付き合ってもすぐに別れてしまう」という方は、将来振り返った時に、自分が後悔するのか、満足するのか、一度考えてみてはどうでしょう？（栢原陽子／ハウコレ）

ジャニーズのメディア進出は目覚ましいものがありますが、その中でも最年少記録を立て続けに打ち立てたSexyZoneのデビューは衝撃的だったとも言えます。順調に活動してきた彼らですが、今年になって、メンバーを分けた上で、それぞれ別ユニットとしての活動も展開する・追加メンバーを固定しない形で加入させる、という大きな発表が行われています。５人でデビューした彼らが今後どうなっていくのか、古代ギリシャの数学者ピタゴラスによって作り出されたと言われている歴史の古い占いである、数秘術を使ってみていきましょう。■数秘術の占いかた数秘術を使った占い方法のうち、今回は性格や才能など、持って生まれてきたものについて占う、「運命数」を使います。占星術の星座と同じものです。やりかたは簡単です。占う人のお誕生日の数字を全て１桁にばらしてから、足し算します。足した答えが２桁だったら、またその数字をばらして足し算します。そうしてでてきた１桁の数字が、その人の持っている運命数です。ただし、ぞろ目（１１、２２、３３）の場合には、２桁のまま運命数として扱います。例）Sexy Zone中島健人1994年3月13日生まれ１＋９＋９＋４＋３＋１＋３＝３０３＋０＝３ということでSexy Zone中島さんの運命数は３になります。他のメンバーも同じように計算します。菊池さんが７、佐藤さんが１１（または２）、松島さんが１、そしてマリウスさんは８になります。■数秘術でみるSexy Zone中島さんの運命数３はエンターテイナー向けの数字、と言われています。人が多いところにいても、お話が上手で自然に目立つ、いわゆるキャラが立つタイプです。また、器用な人が多くてタレントさんに向いている数字です。菊池さんは運命数７。独特の感性を持つ個性的な人が多いと言われています。マニア受けするタイプですが、本人にはあまり自覚がないことが多いようです。数少ない友人、先輩を大切にする人なので、付き合う相手に大きく影響を受けるタイプでもあります。また、いわゆるイケメン、美人が多いのも特徴です。佐藤さんは運命数１１。本来、運命数はひと桁ですが、１１は特別な数字として運命数として扱われます。カリスマの数字と言われていて、豊かな感受性を持ち、自然に周囲に人が集まってくる魅力を持っています。基本的にはのんびりした雰囲気ですが、やる時はやる、責任感の強さも持ち合わせています。■グループとしてのSexy Zoneこの３人の持つ運命数はアイドル、あるいはアーティストのように人の前に出て演じることにとても向いていて、強い個性を発揮する数字です。ですから、この３人でグループが完成してしまう、と言っても言いすぎではありません。同じ運命数を持つ人であれば、同じように個性を発揮できますが、それ以外の運命数を持つ松島さん、マリウスさんはこの３人を支える立場になりやすいのです。■個性を生かす松島さんの運命数は１。リーダーシップの数字とも言われ、意志の強さを持つと同時に、努力家でもあり、ビジネスマンとして成功する人が多いです。自分の意見をはっきり持っていて、少し頑固者に見えることもあります。マリウスさんの運命数は８。体育会系の数字とも言われていて、思い切りの良さやチャレンジ精神があります。また、積極的で好奇心旺盛なので俳優をしている人に多いとされています。この２人の持つ数字は、それぞれグループの中よりも個人で活動した時に良い方向に生きるとされています。特に、歳の離れた後輩がいれば面倒見の良い先輩になれるのですが、そうでないと実力を発揮しきれない傾向があると言います。また、この２つの運命数を持つ人は、試練を乗り越えて大きく成長するタイプでもあります。今の状況は成長のための大事な時期かもしれません。■おわりに同じグループでデビューしたにも関わらず、３年足らずで事実上のグループ分割の発表になって、ファンの方は複雑な思いを抱えていると思います。占いの上ではありますが、今回の決定によって５人が将来的にもっと輝く可能性が高い、という結果も出ています。彼らのこれからの活躍に期待したいと思います。（山吹海帆／ハウコレ）

ついこの間まで「暑いー！」と言っていたのに、一気に気温が下がり、涼しいというより寒いと感じることも。今の時期、お肌は猛暑による疲労で、ハリや弾力がゆるやかに低下し、さらに外気の乾燥で肌は荒れやすくなっています。肌が不安定に傾きがちな時だからこそ、自分の肌と向き合い、ホームケアすることが大切です。ではどんなケアをすればいいのか、ぜひ次を参考にして理想の美肌を目指しましょう！■夏のダメージ肌をリセットするなら今！強い紫外線、冷房の効き過ぎ、食欲不振などが原因で、肌は細胞までダメージが蓄積されています。そんな肌力を失った状態をリセットするのにお勧めなのが「２週間、集中美肌ケア」です。２週間とは、肌のリズム（ターンオーバー、生理周期、睡眠）を配慮して、最低でも続けてほしい期間です。ケアの前に実行してほしいのが肌観察。皆さんおなじみの「う・な・は・だ・け」（＝うるおい、なめらかさ、ハリ、弾力、血色）の５項目を厳しくチェックしましょう。シミは増えていませんか？目もと、口元の小ジワは大丈夫？化粧のノリはどうでしょう？肌レベルは５段階評価で何点でしたか？■夏のUVのなごりでお肌は硬くなっています夏の強い紫外線を浴びたお肌は、角質が分厚くなり、硬くなっています。このように肌が硬くなった状態だと、毛穴に汚れが溜まりやすく、化粧品をなじませても効果を得ることは出来ません。そこで秋の美肌集中ケアの第１ステップとなるのが「肌をやさしくほぐす」です。ほぐすと言っても美顔器や特別な器具を使うのではなく、「クレンジングを丁寧に行うこと」でその効果が期待出来ます。用意するものはコールドクレンジングクリームです。使い方は以下の通り。あごと鼻の下：中指と薬指でクルクルと小さな円を描くように。フェイスライン：あごから耳の後ろに向かって手のひらで押し上げるように。目もと：中指を使って、目尻から目頭へと円を描くように。３セット行いましょう。おでこ：左右どちらかのこめかみからスタートし、反対側のこめかみまで、中指と薬指で円を描くように。クレンジング料なので毛穴の汚れを浮き立たせてくれますし、コールドクリームのマッサージ効果で新陳代謝がよくなるので、生き生きとした肌ツヤへと導かれていきます。どんなに面倒くさいと思っても２週間は続けてみましょう。生き生きした肌を手に入れるとやみつきになるはずです。■季節の変わり目は化粧品の切り替え時期肌がほぐれたら、第２ステップとなるのが「化粧品の切り替え」です。夏は肌がベタつくので、油分量の少ないさっぱりタイプを使っているという人もいるはず。しかし気温や湿度の低下に伴って、肌の水分の蒸散率が急に上がるため、化粧品は高保湿タイプの使用に切り替えて、肌に密着させるように塗布することが大事です。「しっとりタイプはベタつくので苦手」という人は、脂分が多い部分にはさっぱり、ほうれい線やみけんのようなシワになりやすい部分にはしっとりタイプ、というように肌質に合わせて部位別に使用することが、肌トラブルを寄せつけない理想の肌づくりの秘訣です。また、冷蔵庫で冷やした化粧水は肌になじみにくいので、常温、もしくは手で温めてから塗布するとなじみがよくなります。■身体に布団をかけるように、顔にはパックを寝る時、寒さから身体を守るために布団をかけますが、顔にまではかけませんよね。そこで寝ている間の秋の肌状態を調べてみた結果、布団がかかっていない顔だけ体温が低く、乾燥しやすいことがわかりました。そこで第３ステップとなるのが「保湿用パック」です。その前にパックとマスク、何がどう違うの？という質問ですが、美容用語では両方とも肌に効率的に美容成分を送りこむためのアイテムとして使われており、化粧品メーカーによって呼び名が異なります。ちなみにマスクがフランス語、パックは英語。どちらも「覆うもの」という意味があります。今回、お勧めなのが顔に塗布するクリームタイプのパック。一般的に洗い流すタイプのパックとして販売されています。美白やピーリングなど様々な種類があるので、必ず「保湿用」もしくは「血行促進用」を選びましょう。パックをした肌で再度実験した結果、血流がよくなり、さらにメイクのノリのよさを実感したという声が多数出ました。湯船に浸かっている間、トリートメントをしている間などを利用すると時短美容になります。■さいごにその人の印象は「肌」で決まると言われています。２週間の集中美肌ケアで、夏の肌疲れをとことん払拭しましょう。（米村亜希子／ハウコレ）

大人になってくると、だんだんとタイプでもない男子と食事をしたり、一緒にいたりしなくちゃいけないことが増えてきます。高校生のうちは、「キモーい」なんて言って逃げていればいいですが、大人になると社交というものがありますから、そうはいかないんですね。サークルとかの先輩だったり、必死にアプローチしてくる男子だったり・・・・・・。こういう場合、相手の男子をいい感じにほめて上手にかわすのが一番無難だけど、とにかく顔がイマイチで絶対にほめられない！そんなときのために今回は、「顔がアウトで良い所がない男子をほめる方法」をご紹介します。人生と恋の先輩である30代女性20人からアドバイスをもらっちゃいましょう！■１．「声がいいよね」「一番カンタンにほめられるのは声だよね。声なんて目に見えるものじゃないし、個人の好みだから嘘っぽくなることはないし。適当に、『超イケボじゃんー！』って言っておけばＯＫだよ」（保険／33才）イケボというのは、イケメンボイスの略で、声がかっこいいという意味ですね。たしかにこれなら、どれだけ言っても怪しまれません（笑）。しかも、声がかっこいいと言われると喜ぶ男子も多いみたいです。「声がセクシーだね」も良し。あ、「声がエロい」はダメですよ（笑）。■２．「めっちゃおしゃれだよね」「ファッションセンスほめるのもあり。顔がイマイチな男子は、そもそも外見をほめられることが少ないから、服装をほめただけでもかなり喜ぶはず」（アパレル／30才）顔をほめられないから服装をほめるというのはありですね。ついでに顔までほめられた気分になって喜んでくれそうです！でも、服装だけをほめたはずが、「○○君てかっこいいよね！」に聞こえてしまって変な勘違いをさせないように気をつけましょう。■３．「頭いいー！」「高学歴とかだったら、適当に『やっぱり頭いいね』とかほめておけば喜ぶよあの人たちは」（キャバ嬢／32才）知識が豊富で、いろいろ教えたがる男子はそこをほめてあげるのが一番シンプル。「頼れるね」の一言も添えてあげて、優越感に浸らせてあげましょう。■４．「将来性ありそう」「もうどこを探してもほめどころのない男子には、『将来ビッグになりそうだね』ってとりあえず言っておけばＯＫ。根拠がないくらいが丁度いいのよ」（銀行／38才）なにも良い所ナシ＝未知の可能性がある。ダメな男子に限って、こういうのを信じてますから。大物になりたいって野望を持ってる男子も多いので、これはかなりうれしいはずです。■５．「指が超セクシーだね」「指。指をほめるのが一番。まあ実際、顔はブサイクなのにドキッとしちゃうほど綺麗な手をしてる男性は多いんだけどね（笑）」（化粧品販売／30才）手フェチな女子も結構多いんじゃないですか？ 白くて指の長いピアニストみたいな手はかなりセクシーですよね。とても魅力的。顔と手は直結しないので、顔が残念でも手は綺麗な可能性はおおいにアリです。実際、これが一番多くの人が答えたほめ方でした。■おわりにどうでしたか？みなさんも、「なんとかほめなきゃ！」そんなときは、これらの中からその男子に一番あてはまるものを探し出して言っておけば大丈夫。ほめられてイヤな気になる男子なんていませんから。多少適当でもバレません。（遣水あかり／ハウコレ）

恋愛も結婚も縁とタイミングが大事なんですよね。今回は、こういったお悩み相談です。■「私は単なる女友達？」（Mさん・27歳）会社の同期で、ずっと心の中で気になる男性がいます。出会って4年目になります。最初から直感的にいいかもと思い、仲良くなったのですが、当時私には彼氏がいたので、恋愛関係には発展しませんでした。今も、半年に1回は2人でご飯に食べに行ったり遠出したりしますが、何もないままです。その後、彼氏と別れ、同期とご飯に食べに行く機会があったのですが、そのとき彼に「Mは彼氏と別れたら、俺に連絡してくるよね」と言われてしまいました。確かにご飯に行くタイミングは、大体私が別れた後か、むこうが別れた後なんです。こういう発言をするということは、やはりもう私のことを何とも思っておらず、「都合のいい男扱いだろう？」という意味でしょうか？　■Mさんへの回答恋愛も結婚も縁とタイミングが大事なもの。気になる相手ではあるけど、相手がフリーのときは自分には恋人がいて、自分がフリーのときは相手には恋人がいて、なんてことはよくあるものです。ただ、このMさんたちの場合は、この4年間の間にタイミングは違ったとしてもお互いに恋人と別れたときにも、結局は相手を思い続けることなく（相手がフリーになるのをそっと待たないで）、また違う異性との恋愛に進んでしまっているからタイミングが合わないとも言えます。ある意味、「自分にはこの人じゃないとダメ」というくらいの強い思いがあるわけでもなさそうですね。■男女の友情は、ある意味、プラトニックラブ男女の友情は、ある意味、プラトニックラブだったりします。それくらいの気持ちがなければ、関係は続かないでしょうしね。ただ誤解のないように言うと、実は同性との友情も、ある意味、プラトニックラブ。つまり、血縁関係がなく、肉体関係を持たない間柄で相手を「好き」だと思う関係は、どれもプラトニックラブと言えるんですよ。だから、この彼がMさんのことを好きではないかと言えば、好きだと思いますよ？ただ、“Mさんが思うのと同じ程度に好き”と言ってもいいかもしれません。つまり、それは「相手よりも自分の方が思われていたい」と思う程度の愛情ということです。■恋の駆け引きは、時間のムダ「Mは彼氏と別れたら、俺に連絡してくるよね」と言われたとしても、本当に相手のことが好きだったら、「彼と別れたから会うわけではなく、私は（彼の名前）君に素直に会いたいと思ったから、連絡したんだよ」って言えばいいだけのことです。さらに、「恋人がいるときも、いつもどこかで（彼の名前）君が自分の心にいるんだよね」と言えば、相手はMさんの気持ちに気付くし、あとは彼自身がその気持ちに気付かないふりをするのか、関係を発展させようとするのかの様子を見ればいいだけのことです。「相手は自分をどう思っているのか？」ばかり気になって、自分の気持ちを隠していたら、またタイミングを逃すものです。結局、自分の思いを伝えずに恋の駆け引きをする人って、そこまで相手のことをまだ好きではないんですよね。お互いに気持ちの探り合いをするような恋の駆け引きをすればするほど、事態は複雑になるばかり。それは、「相手の愛をどっちが多く奪うかのゲーム」みたいなものです。本当に良い恋愛をしている人たちって、意外と恋の駆け引きには時間を費やさないものですよ。たまには彼の前で素直になってみては？　▼あなたの恋のお悩み＆エピソードを教えてください！・ コラムニスト・ひかりの『恋愛お悩み相談』募集中

人生は例えていうならロールプレイングゲームのようなもの。もともと持って生まれた才能や魅力を活かしつつ、アイテムや経験値を積み重ねていくことで、無敵のキャラになれるのです。吉方位旅行は、あなたのアイテムを増やす絶好のチャンス。いい運気をチャージして、最強のラッキーガールになってくださいね。■本命星の出し方生まれた年から本命星を確認します。・一白水星1963年1972年1981年1990年・二黒土星1971年1980年1989年1998年・三碧木星1970年1979年1988年1997年・四緑木星1969年1978年1987年1996年・五黄土星1968年1977年1986年1995年・六白金星1967年1976年1985年1994年・七赤金星1966年1975年1984年1993年・八白土星1965年1974年1983年1992年・九紫火星1964年1973年1982年1991年注意）新年の始まりは２月４日からでみます。1月１日から２月３日生まれの人は前年で確認します。例）1986年2月3日生まれ⇒1985年六白金星＜吉方位の見方＞★★最大吉方位★ 大吉方位〇 吉方位■９月（９月８日から１０月７日）の運勢と吉方位◆一白水星９月の吉方位・・・★★南西○北東2014年の吉方位・・・★★西恋愛運アップの鍵は「ナチュラルさ」。背伸びをするより自分らしさを大切にしましょう。すっぴん風のメイクやカジュアルなファッションで親しみやすい雰囲気を演出しましょう。◆二黒土星９月の吉方位・・・★★東○南北2014年の吉方位・・・★東運気は上昇中。でも調子に乗るとたちまち周りからのバッシングを浴びてしまうので気をつけて！ここぞという時は、エレガントなファッションで、大人っぽく装いましょう。◆三碧木星９月の吉方位・・・★北東2014年の吉方位・・・★★南西ポジティブな気持ちが高まりそう。お礼メールやちょっとした差し入れをするなど、女子らしい心遣いが恋愛運を上げてくれますよ。運気を変えたい人は断捨離をしましょう。◆四緑木星９月の吉方位・・・★★南東★北西2014年の吉方位・・・★★南西普段あまり交流のない人とのおつきあいから、いい情報がもらえそう。お誘いはできるだけ乗るようにしましょう。カラオケデートは二人の距離感を縮めてくれますよ。◆五黄土星９月の吉方位・・・★★南東★東北西○南西2014年の吉方位・・・★東南○西北東意外な人からアプローチされそうな予感。逆にうまくいかない関係は、そろそろ清算することを考えてみて。エステやネイルなどの自分磨きがいい恋を呼んでくれるでしょう。◆六白金星９月の吉方位・・・★★北西○南西2014年の吉方位・・・★★南★北東○南西夏の疲れが出やすいので、無理は禁物です。恋愛運をあげるためにはデトックスが大事。温泉や岩盤浴などで汗を流したり、生姜レシピでデトックスしましょう。◆七赤金星９月の吉方位・・・★★北西★北2014年の吉方位・・・★★南東★西何かと頼りにされることが増えそうです。でもここで誰かにしてあげたことはあとからあなたに返ってくるでしょう。ローズクォーツをお守りに身につけておきましょう。◆八白土星９月の吉方位・・・★★東南★北西○南西2014年の吉方位・・・★東○西北東直感力が冴えて人の本心が見えてきそう。ただ対人トラブルが増えそうな暗示が出ているので比較的大人しく過ごした方が良さそうです。落ち込んだ時はドライブで気分転換を！◆九紫火星９月の吉方位・・・★★北東西2014年の吉方位・・・○東イメチェンにいい時。なりたい自分をイメージして、ファッションやヘアメイクを変えてみましょう。また対人関係を見直すのもいい時期です。■方位別運気と運気を取り込む吉方位旅行についてそれぞれ方位が持つ運気の特徴をご紹介します。【方位別運気】東発展運・スキルアップ・新しいことを始めたい西恋愛運／金運南ステイタスアップ／勉強・学問運／ビューティー運北恋愛運（セックス運）／部下運北東変化運／トラブル解決北西ステイタスアップ／引き立て運勝負運アップ南東恋愛・結婚運アップ／お仕事運（営業運）アップ南西家庭的になれる／仕事運・就活、就職運アップ■吉方位の活用の仕方運気の良い方向へ動くことで、その方角の気を取り込むことができると考えられます。特に引越しや長期の旅行（３週間以上の滞在）など自分の居場所が大きく動く時には、２０１４年の方位を確認しましょう。２泊程度の旅行は、その月の吉方位を参考にしてみてくださいね。■吉方位に行って運気を取り入れるためには？温泉・朝日をあびる・パワースポットに行くこの３つは運気をあげる定番です。いい運気をたくさんチャージしてくださいね。（ほしのえな／ハウコレ）

気になる彼と初めてデートできた！ というとき、嬉しすぎて浮かれてしまうかもしれませんが、次のデートに繋がるかをいま一度確認してみると良いと思います。大抵は1回目のデートの際に、彼の言動をチェックしていれば2回目のデートがあるかどうかを判断することができますよ。今回は、初デートを終えたときに次回のデートがあるかないかを見分ける方法をピックアップしてみました！■1．彼からどんどん質問してくれた相手のことをもっと知りたいと思えば、当然質問の数も増えてくるものです。初デートのときに彼が「あれは好き？」「これはどう？」などといろいろな質問をあなたに投げかけてきたのであれば、脈アリ度は非常に高く、次のデートの可能性も高いと考えておいて良さそうです。あなたの好みをリサーチしようとしてくれる優しい人でもあるので、もしも交際に発展したとすれば、優しい彼の姿に魅了され、穏やかな関係を築けると思います。■2．漫画やDVDなどを貸し借りした彼と共通の趣味があった場合、事前に「じゃあ、コレ貸してあげるね」と約束をすることもあるかもしれません。例えば、漫画やDVDを彼に貸した場合、常識やモラルのある人なら借りたものは変えそうとするのが当然です。次に会うときに返してくれるはずなので、自然と2回目のデートの約束をすることができます。物の貸し借りができる仲なので、初デートで関係が途絶えることはほとんどないはずです。■3．携帯やスマホばかりを触っていたせっかくデートしているのに、彼がそっけない態度ばかりを取るようなら、残念ですが2回目のデートの可能性は低いと思います。スマホや携帯に夢中になって会話を聞いていなかったり、見当違いな答えがかえってきたりするなら、あなたに対する関心が薄い証拠。それでも、デート中にSNSやアプリなどに集中しているような男性なら、早く見切りをつけたほうが良いかも知れませんね。モラルのある人なら、例え興味がない場合でも、相手を不快にさせるような言動は控えるはず。常識に欠けている男性だと思って、次の恋を見つけた方が良さそうです。引き続き後編でも、初めてのデートで彼がどういう考えをしているのかを見極めるポイントを紹介しています。2回目以降のデートに繋がるかどうかを判断する材料になるので、初デートのときの様子を思い出しながらチェックしてみてくださいね！

コミュニケーション能力が高く、しゃべりの上手い男性と一緒にいると楽しいもの。口べたな女子にとって、沈黙が生まれることなく会話が成立するのはありがたいですよね。しかし、そんな男性は決まってリア充で、ただ口がうまいチャラ男という可能性もあります。念願叶ってリア充男子にお近づきになれた際、彼らが放つ「、信じてはイケナイ一言」を、一般女性に聞いてみまし■１．全然モテないよ～「いつも男女混合グループでワイワイしてるくせに、全然モテないワケないだろ！ それに、正統派イケメンより、ファッションや趣味がオシャレな雰囲気イケメンの方がモテるし、そういう雰囲気イケメンにリア充男子が多い」（20歳／学生）よほど自分に自信のある人しか「うん、モテるよ」と返さないとは思いますが、実際にモテているのに「モテないよ～」なんて笑いながら言われるのはモヤっとしますよね。しかし、リア充男子にとって「モテる」の基準は違うのかもしれませんね。■２．ずっと大切にするよ「一度、リア充男子と恋人っぽい関係になったとき、エッチの後に『ずっと大切にするよ』と言われた。そのシチュエーションでそんな甘い言葉を言われたらクラっときてします。でも、実際はすぐに振られました。リア充男子と波長が合わないみたい」（24歳／金融）女性を喜ばせる言葉の引き出しの多いリア充男子は、一歩間違うとプロポーズまがいのセリフを言ってしまうことも。女性は男性から言われた嬉しい言葉をずっと覚えているもの。その言葉を信じてずっと待つ・・・・・・という重い女になっては、リア充男子でなくても恋愛が続きませんよ。■３．モテそうなのに～「女の子の扱いに慣れているリア充男子は、口説いているのかどうなのか、私に彼氏がいないと知ると『モテそうなのに～』と言ってくる。モテないのは自分が一番自覚しているけど、リア充男子に言われると、自分イケるのかも？と調子に乗ってしまいそうになるので、注意しなきゃいけない」（23歳／通信）この言葉、あまりフォローになっていないようにも思えますよね。恋愛上手な女子は「そう？」と流す、あるいは「ありがとう」と返して、さして興味なさそうにふるまいます。この言葉を真に受けてガツガツいくと引かれてしまうことがあります。■４．マジウケるわ～「ウェ～イ！ってノリのリア充男子、しょっちゅう『マジウケるわ～』って言っているけど、真顔だし、笑っていてもめちゃくちゃウケているわけではなさそう。自分は別にウケる話をしているわけではないし、あまり気持ちの良いものではない」（22歳／飲食）言葉と表情が合っていないシュールさがあります。ボキャブラリーが少ないのか、「ウケる」という言葉にいくつもの意味合いがあるのかもしれませんね。■おわりにこうやって見るとリア充男子、ハイコミュニケーション型とDQN型に分けられるような気もしてきました。しかし、リア充男子と相性が良い女性もいます。リア充男子が苦手な女子は、無理せず自分の居心地の良い相手と幸せになってほしいものです。（姫野ケイ／ハウコレ）

神宮外苑や赤坂御所など、走りやすいコースが点在する「表参道」周辺。荷物を預けたりシャワーを利用したりできる施設もあるので、仕事帰りはもちろん、いつものコースにちょっと飽きてきたな～という人の休日ランにもおすすめ。さらに、オーガニックフードを楽しめるショップやカフェも豊富。食へのこだわりも強い、ヘルスコンシャスな女性にピッタリの穴場スポットなのです。今回は、そんな新ランニング・スポットでの楽しみ方を紹介します。■走りながら、新鮮な野菜やスムージーを堪能まずは、神宮外苑周辺をゆっくりランニング。都会的な空間ながら緑が溢れ、気分もリフレッシュできます。皇居よりも人が少ないので、ゆったり走れるのも魅力ですね！ちなみに神宮外苑内周の距離は約1.3km。また少し足を伸ばせば１周３.3㎞の赤坂御所の周回コースも走れます。こちらは神宮外苑内周とは異なり、アップダウンがあるので走りごたえも十分。そして、しっかり走り終わった後は、コースを外れて街の中を散策ラン。疲れてきたら、体に優しいオーガニックな野菜やフルーツでエナジーチャージ。そんなランの立寄ポイントにおすすめなのがこちら。Farmer’s Market @ UNU毎週土日に、青山・国際連合大学前広場で開催されているファーマーズマーケット。新鮮で安全な野菜やフルーツが豊富。住所│東京都渋谷区神宮前５–53−70時間│10：00～16：00（毎週末土・日のみ） High Juice Barオーガニックな天然甘味料や新鮮な野菜、フルーツなどを使用したヘルシーかつ栄養満点のジュースをサクッと飲める。住所│東京都渋谷区渋谷2-3-4青山TNビル時間│11：00～20：00（日曜12：00～17：00※不定休）■走った後はオーガニックフードを癒し空間で、しっかり堪能！立寄ポイントなどを繋いで走れば、あっという間に５㎞は走れてしまいます。一人だと長く感じられる道のりや時間も、こうして仲間とわいわい、旅行気分で楽しむと無理なくカロリーも消費できます。そして走り終わった後におすすめなのが、ヘルシーなオーガニックフードを堪能できるこちらのレストラン。CRAYON HOUSEオーガニックレストラン「広場」旬な有機農産物をたっぷり使った、体が喜ぶメニューが豊富。レストランと同じエリア内には野菜市場も併設。住所│東京都港区北青山3–8–15B１F時間│11：00～23：00（土日祝10：30～23：00） Caffe 表参道トロピカルな雰囲気の店内ではオーガニックコーヒー他、パンケーキや新鮮な野菜を使ったサラダなど豊富なメニューを楽しめる。住所│東京都渋谷区神宮前4-9-8S0-CAL LINK OMOTESANDO時間│８：00～21：00■まとめランのマンネリ解消にも役立つ表参道オーガニックラン。たまの休日は、体にいいことをして日々の活力に！ ちなみに表参道で走る際の拠点には、こちらがおすすめです。外苑スポーツステーション荷物を預けられる他、更衣室、シャワーの利用も可能。ランニング教室なども開催している。住所│東京都新宿区霞ヶ丘11−１神宮外苑スケート場２F時間│10：00～22：00（土９：00～18：00／日９：00～16：00）清水湯こちらは銭湯ですが、ランの拠点として荷物を預けることが可能。走り終わった後はスパでリフレッシュ。住所│東京都港区青山3-12-3時間│12：00～24：00（土日祝12：00～23：00※毎週金曜定休）（染矢真帆／ハウコレ）

普段のイメージとはかけ離れた落差が魅力のギャップ。ギャップは多くの男性を虜にします。その落差が大きければ大きいほど、男性に与えるインパクトは大きいです。今回は、街中や職場、学校で見かけた女性のギャップに心が動きかけたという男性たちの意見を元に、４つのギャップを紹介いたします。■１．意外にもハイスペックな賢い一面「いかにもなギャルが街中の外人にペラペラの英語で道を教えていたとき」（30代／会社員）「派手で勉強してなさげな雰囲気なのに京大出てると知ったときはあせった」（20代／学生）ちょっと失礼な言い方になりますが、あまり勉強と関係がなさそうな軽い雰囲気の女性がものすごく賢い一面をもっていたら、かなり惹きつけられるとの意見。バカっぽいキャラを演じていながら、博識な一面をのぞかせるというのはテクニックとして使えそうです。■２．抜けてそうでしっかりしてる一面「普段ふわふわしててなに考えてるか分からない女の子が、めちゃめちゃ分かりやすいプレゼンをした」（20代／会社員）「家事なんてできないだろうってオーラ出てたチャラい女が、宅飲みですごく美味い料理をつくってくれた」（20代／アパレル）これも言い方が少し悪くなりますが、生活力があまりなさそうな雰囲気なのに自立してると感じたときに魅力を感じるという意見です。『できそうじゃないのに実はできる女だった』というのはポイント高いということですね。普段頼ってばかりだけれど、ここぞというときに頼りになる一面をのぞかせるなど、効果がありそうです。■３．完璧そうで抜けてる一面「仕事バリバリできる近寄りがたい雰囲気の女性が凄まじく方向音痴だった」（30代／SE）「文武両道でスタイルもいい女性なのに私服に無頓着でファッションがヤバかった」（20代／会社員）これは普段があまりにも出来がよすぎるため、実はちゃんと欠点もあると認識して心が揺らぐパターン。つまり完璧に見えた女性に隙を感じてグラッとくるというパターンです。ものすごい欠点だとしても、完璧な女性だからこそ魅力的に映るといったところでしょうか。■４．クールそうでかわいい一面「普段ツンとしてるくせに、飛んできた蛾で小さな悲鳴あげたとき」（20代／美容師）「ものすごい美人であまり表情も変わらず無口な女性が無邪気に笑ったとき」（30代／クリエイティブ系）感情を見せない女性に感情を感じたとき、グラリとくるというパターン。謎めいている雰囲気の人がか弱い一面を見せたり、少女のようなあどけない一面を見せれば「この人にもこういう一面があるんだな！」と鼻息が荒くなるとのことです。■おわりに紹介したギャップは、普段のイメージからは想像できない姿を垣間見たときに生まれます。とはいえ、どのギャップにしてもなにかしら強みとなる武器が必要です。普段は見えない魅力的な部分か、それとも普段から魅力的な部分があるか。強烈な印象を相手に残すためには、なにかしら普段から磨いている必要があるといえます。だからこそ、いざというときに強力なインパクトを相手に残せるのです。棚に上げて言えたことではないですが、自分の強みとなるに魅力を手に入れるために、自分磨きは日々怠らないように。（大西薫／ハウコレ）

【オレ様リーマンの非ジョーシキ恋愛入門2】約半年間、爆速でフッたりフラれたりを繰り返した必死すぎる婚活経験を生かして、なぜか上から目線で本音の恋愛論を語ります。ちなみに普段は、どこにでもいそうなただのアラサーリーマン。「フラれてしまったが、やり直したい」というのは恋愛相談の定番だろう。オレが書いている婚活ブログでも読者からの質問を募集しているが、「元カレに未練があるのですが、どうしたらいいでしょうか？」「フラれたけどまだ会ってはいます。可能性はありますか？」といった質問は多い。だが、オレは復縁をオススメしない。今日はその理由について書く。身も蓋もない話だが、彼女をフった男友達の本音を聞くと、そもそも相手の女性を好きではなかった場合が多い。オレの周りだと、だいたい7～8割はそうだ。優柔不断な性格で、押されてなんとなく付き合ってしまったケースが多いが、ひどい場合だと、体目当てとか、彼女の家が職場に近かった、なんていうのもある。言うまでもなく、こういう男たちとやり直しても仕方がない。復縁するための努力は美しいが、はっきり言って時間とエネルギーの無駄使いだ。もちろん、これが全てというわけではない。彼女のことは好きだが、何らかの事情があって付き合えないこともあるだろう。例えば、結婚を迫られているが仕事に余裕がなく結婚する気にはなれない、他にもっと好きな女性ができてしまった、元カノが忘れられないなどだ。最初から好かれていなかったのならばどうしようもない。でも何らかの理由があるなら、それを解決すれば復縁できるんじゃないか？という気もするだろう。それでもオレは、復縁はオススメしない。婚活していて痛感したのだが、年齢とモテ度はみごとなぐらい反比例する。いつその気になるかわからない男と関わっているうちに、選択肢はどんどん減っていく。それが現実だ。また経験上、恋愛の悩みなど相手を変えれば一瞬で解決することが多い。結婚する気がない男もいれば、とっとと結婚したい男もいる。もしあなたが結婚したいのならば、そういう相手を探せば問題は解決である。逆に言えば、悩まなきゃいけない時点でその相手とは相性が悪いのだと思う。しかし、フラれた事実を受け入れ前進することは、ある意味復縁を狙うよりつらいことかもしれない。それでも今まで述べたように、そのほうが幸せになる可能性は高いのだ。歯を食いしばって頑張ってほしい。ちなみにオレも、婚活中は苦しい思いをたくさんした。フラれてはわかるはずもない相手の気持ちを考えて悩み、「あぁ言ったのがまずかったのかな…」「もっとこうしておけば良かった…」などと後悔したものだ。だけど、運命の人とも言うべき女性と出会った今、こう思う。フラれることで焦って行動したお陰で彼女と出会えたのだから、あれは文字通り、得難い経験だったのだと。そして、もはや、かつて好きだった女性のどこが好きだったかさえ思い出せない。…万が一この記事を元カノが読んだら怖いので、この辺でやめておこう。（文＝オレ様リーマン）「32歳で結婚する人に出会う」と占い師に言われたことをきっかけに、婚活と名の付くものは片っ端からやってみて、約半年で運命の女性と出会うことができたアラサーリーマン。膨大な婚活経験を生かして、本音の恋愛論を語ります。アラサーリーマンの「俺様婚活ブログ」（）良縁にめぐり会うためにあなたが今すべきこと【無料占い】

こんにちは、ぽこひろです。男女共同参画社会基本法ができてから約１５年。社会は昔と比べればずいぶんと女性が社会進出しやすいように変わっているんじゃないでしょうか？女子大生のみなさんも、冬からは本気モードで就職活動に臨もうとしている人も多いはず。ですが、男女に限らず就活中の人は、はたからみればなんだかちょっと「いけすかないヤツ」に思えてしまいます。今回は、先駆けて就活にトライしているみなさん、今は準備段階だというみなさんのために、「男子がウザがる就活かぶれな偽デキ女子の特徴」についてご紹介したいと思います。就活を終えた大学４年生の女子20人に戒めを語ってもらいました。■１．バイトを「仕事」という「なんか就活はじめると、アルバイトとか言うのがダサかったのか、わざわざ『仕事行かなきゃ』とか言ってたな。今思うと恥ずかしい（笑）」（Ｎ大学／金融系内定）いわゆる世間で揶揄されるところの「意識高い系」になってしまうということでしょうか？アルバイトなんて、学業と両立させるだけでも十分立派でカッコいいのですが、それでも「仕事」と自ら呼んで箔をつけたくなってしまうのでしょうね。■２．専門用語を使いたがる「スキーム、ペンディング、ウィンウィン的なビジネス用語を使いたくなって、日常会話でも入れちゃうんだよね。あれ、ウザいと思われてただろうなー」（Ｔ大学／マスコミ系内定）わかりやすい言葉でいえば相手もわかるのに、あえて「それどういう意味？」と聞いてもらいたいかのような専門用語ユーザーはいますよね。もっともこれは就活女子に限りませんが。とくに、「専門用語」ときいて「ターム」と言い換えたくなった人は要注意かも。■３．自己分析がカンペキ「今考えてみると、自己分析ってあれなんだったんだろう。みんなで狂ったように熱中してたけど、果たして意味があったのかなかったのか」（Ｍ大学／デパート内定）他人から見て、就活でもっとも意味不明なのは自己分析でしょう。たしかにあれは、哲学というかもはや宗教めいていますね。たとえ自己分析がカンペキにできたとしても、ほかの人からしたらマジでワケワカメですから、あんまり自慢したりはしないほうがいいでしょうね。■４．とりあえずＭＡＣは買った「ＭＡＣをひとまず買っちゃうね（笑）。効率アップ！みたいな（笑）」（Ｓ大学／銀行内定）就活生に限らず、意識高い系大学生のマストアイテムともいえるのがＭＡＣのパソコンですね。もっとも、便利なのは間違いないでしょうから本当に必要があって買う分にはまったく問題ないでしょう。■５．めっちゃ理解してきやがる「自己分析とかしまくってるせいか、けっこう博愛主義になっちゃうんだよねー。突然いい人になるというか。胡散臭い感じが出てたかな」（Ｗ大学／公務員内定）就活を経験した人は、やたらと進路相談に乗ってくれますね。それに加えて理解力も非常に高まって、なんでも受け入れてくれます。性格まで変えてしまう就活、すごいですね。■おわりにいかがでしたか？とはいえ、就活の苦労が人間的成長をもたらしてくれることは間違いないでしょうね。あまり痛い人にならないように気をつけつつ、しっかりと得るものは得るべきでしょう！（川上ぽこひろ／ハウコレ）

DVをする男性は女性にとっての敵です。暴力的で危険な男性であればそんな人を恋人にしなければいいのですが、なかには女性から恋人をDV男にしてしまう人もいるのです。しかもその男性が暴力的なDV男ではないのに、女性から手を出してつい手が出てしまっただけの男性を誇張してDVだと吹聴するなんてことも・・・そんなDVを製造する女性の友人におこなった取材を元に、自らDV男をつくってしまう女性の発言を４つ紹介いたします。■１．あなたも殴れば気が済むんでしょ！殴りなさいよ！「ふつうなら小さなケンカで済むような些細なぶつかり合いでも、彼女からヒートアップして彼を逆なでしてたみたいなんです。さんざん罵倒されてもガマンしていた彼は、いきなり頬を叩かれてつい手が出てしまったらしくて。それでもう彼女は錯乱状態で手に負えなかったそうです」小さな小競り合いでも、さんざん罵倒された挙句こんなことを言われれば男性のボルテージも上がってしまいます。そこにつけ入るように手を出して、相手が手を出した途端DVというのは、DVの意味を曲解しているのでは・・・■２．一生懸命作ったのに！もう作らない！「彼が料理の感想を聞かれたから、もう少し味が濃い方が好みかなって言ったそうなんです。そうしたら、彼女は料理を全部ゴミ箱に捨てて、もう料理は作らないとさけび散らしたらしいです。どれだけなだめても収まらず、挙句に彼氏に向かってお皿を投げてきたって・・・その彼は怒りよりも血の気が引いたらしいですよ」料理をおいしいと言ってほしい気持ちは分かりますが、思い通りにならないからといって暴れまわるのは勝手すぎると思います。しかも彼に危害を加えかねない行動を自分から取ってるんですから、どっちが暴力的なのか火を見るよりも明らかです。■３．どうして私が悩んでるのに無視するの？放置するなんてひどい！！「DV彼氏だと騒いでいた彼女の相談を、私はいつも聞いてたんです。で、たまに電話に出れなかったりメールを返すのが遅れたりしたら、私に対しても当り散らされるようになりました。いつでも相談に乗れるわけじゃないし、私の都合なんてお構いなしって感じで」自分の思い通りにならなければ、友達にまで矛先が向かっていたようです。相談に乗ってくれてる友人を大切に思う気配がまったく感じられないですね・・・■４．結局私のことなんてどうでもいいんでしょ、この偽善者！「これも私に言われたことなんですけど・・・どれだけ話を聞いても、どれだけアドバイスをしても聞き入れてもらえなくて。彼女の気に食わない意見を私が言っちゃうと、あんたなんか友達じゃないとか、友達面した偽善者とか散々言われてました。私の方が精神的に参ってしまいそうで、私もどうしていいかホント困りました」友達を友達と思っていないのは、なんていえばなにが起こるか分かったものではありませんが・・・自分のことしか見えなくなっている人を相手にするのは、相当にエネルギーが必要なことです。それよりも、よく相手をしてあげたなと思います・・・■おわりに彼が元からDVではなく、自らDV彼氏をつくってしまう女性の暴走っぷり。彼女には彼女の苦しみがあるのだと思いますが、だからといって周囲を巻き込んで暴れていいわけではありません。心当たりのある方は、自分が知らないうちに周囲に当たっていなかったか、一度よく考えてみた方がいいでしょう。（大西薫／ハウコレ）

毎日忙しくて、スキンケアやエイジングケアをする時間が取れない……という人はいませんか？そんな女性に朗報！実は、日々の習慣に取り入れるだけで、美しくイキイキした肌を手に入れる方法があるんです。今回は効率よく、そして効果的に美肌になるためのテクニックをご紹介しましょう！【お風呂と歯磨きを組み合わせるだけ】その方法とは、「お風呂で歯磨きする」というもの。普段から浴槽にゆっくり浸かったほうがいい、とわかっていても、「一秒でも早く寝たい」と、ついシャワーだけで済ませてしまったりすることもあるのでは？そんなときは、湯船の中で歯磨きをすることを習慣化すれば、自動的にお風呂に浸かる時間が長くなるでしょう。また、歯を磨いている間は無心になれるので、心も体もリラックスできるはず。もちろん虫歯や口臭の予防にもつながります。【若返りホルモンのパワーで美肌に！】お風呂で体を温め、リラックスさせた状態で口の中を刺激すると「良い唾液」が出て、「パロチン」が分泌されやすくなる、と言われています。「パロチン」は別名“若返りホルモン”。歯や骨の再石灰化を助け、肌や髪を健康な状態に整えてくれる一種の成長ホルモンです。「パロチン」はストレスや加齢などによって分泌されにくくなるので、意識的に出すことが大事。浴槽に浸かって歯磨きする以外では、「たくさん噛む」のも有効です。夕食で玄米など歯ごたえのあるものを食べた後、お風呂で歯磨きをしたら、ダブルで「パロチン」を分泌できていいかも！なお、長時間歯磨きするなら、歯磨き粉はつけないほうがいいでしょう。歯磨き粉を使うと、歯がすぐにつるつるになるので、どこが磨けていないのかがわかりにくくなります。また、口の中に歯磨き粉がたまってしまうので、長く磨き続けるのは難しいという人もいるかもしれません。【アイデア次第でもっとキレイに！】入浴は一日の疲れを癒すリラックスタイム。せっかくなら、もっと有効に時間を使いたいですよね。美肌と疲労回復、両方の効果が欲しいなら炭酸風呂がオススメです。炭酸成分が血行を促進し、老廃物の排出や代謝アップ、冷え性の改善、乾燥肌対策などに期待できます。市販の入浴剤もありますが、自宅で簡単に作れるのでトライしてみては？◆自家製炭酸入浴剤の作り方≪材料≫・重層･･･大さじ1・クエン酸･･･小さじ2・塩･･･小さじ2≪作り方≫全ての材料を混ぜるだけ！また、浴槽にオイルを数滴入れるとしっとりお肌に！敏感肌の人は刺激の少ないベビーオイルがオススメです。忙しい現代人にとって、リラックスできる時間はなくてはならないもの。ぜひバスタイムを充実させて、心と体を解きほぐしてあげましょう。その結果、疲れが取れてぐっすり眠れるようになり、美肌も手に入るなんて……最高だと思いませんか？（文＝saki-R）天麗美人占いあなたの美人タイプ 【無料占い】

映画パーソナリティーとして活躍中の伊藤さとりが、オトナ女子ならではの目線で恋に効くオススメ映画を紹介！記者会見や舞台挨拶の裏話もあるかも！？愛され上手になるには？～『ホットロード』80年代に空前のブームとなり、当時の女子中高生の恋愛バイブルと呼ばれた伝説のマンガ『ホットロード』。原作のイメージを守るべく、作者の紡木たく先生ご自身がこれまで映画化・ドラマ化のオファーを断り続けていた名作が遂に実写化！紡木先生が主演、相手役の二人としてOKを出したのは、『あまちゃん』で大ブレイクした能年玲奈ちゃんと、今、人気の三代目J Soul Brothersの登坂広臣くん！舞台は湘南。母から愛されていないと感じ、自分の殻に閉じこもっていた中2の和希は、暴走族の春山と出逢ったことで、初めて「愛すること」を知るのね。愛し方も愛され方もわからず、初めは好奇心で近づいて来た春山に暴言を吐くのだけれど、春山は逆にそんな和希が自分に似ている気がして「俺の女になれ」と言い出すわけ。春山はモテる男だから、最初は自分に媚びない女の子、というところに興味を持ったみたい。だけど、同棲生活をスタートしてみると、和希が自分にしか心を開かず、自分にしか甘えないのを知り、愛おしく思い始めるんですよね。それでもある出来事から春山は和希にこう言います。「俺が居なきゃ、なんにもできね～よ～な女になるな」男性が彼女を守りたいと思うのは、相手が本気で自分の身を案じ、つらそうにしている姿を見た時。その瞬間、「こいつには俺が必要だ」と実感するそう。「私が寂しいから一緒に居て」じゃなく、「あなたが心配だからそばに居たい」というような――。要は「私」ではなく、「あなた」を主語にした“相手を思いやった対応”にハートを打ち抜かれるんです。男性は良い意味で女性より単純。だから嫉妬させたいからといって、思わせぶりに他の男性と仲良くするのは、普通は逆効果。和希みたいに、他の男性にはそっけなく、春山にはベッタリ、のように態度が明らかに違うほうが、「俺はこいつのオンリーワンなんだ」と、愛おしく感じてもらえるはず。映画の主題歌は尾崎豊の名曲、『OH MY LITTLE GIRL』。「凍えた身体そっとすり寄せて」「甘えた声で無邪気に笑う」といった歌詞のように、春山への愛を態度で表す和希を見習えば、あなたも愛され上手になれますよ！あらすじ：亡き父親の写真が１枚もない家でママと暮らす14歳の少女・宮市和希は、自分が望まれて生まれてきた子どもではないことに心を痛めている。ある日、学校に馴染めずにいた親友に誘われるまま、夜の湘南で出会ったのは、Nights（ナイツ）という不良チームの少年、春山洋志。はじめは傷つけ合っていたふたりだが、和希は春山が身を置く世界に安らぎや戸惑いを覚えながらも、急速に春山に惹かれてゆく。春山もまた和希の純粋さに惹かれるが、Nightsのリーダーとなったことで、敵対するチームとの抗争に巻き込まれてしまう――。2014年8月16日（土）全国ロードショー原作：紡木たく「ホットロード」集英社文庫（コミック版）監督：三木孝浩脚本：吉田智子出演：能年玲奈、登坂広臣、木村佳乃、小澤征悦他配給：松竹『ホットロード』（）(C) 2014『ホットロード』製作委員会 (C) 紡木たく／集英社伊藤さとり：映画パーソナリティー、心理テストカウンセラー。様々な映画イベントや記者会見のMCを努める映画司会者＆映画コメンテーター。年間400本以上の映画を観る。TSUTAYAの店内放送で新作DVD紹介のDJ、Gyao!＆ぴあ映画生活＆Youtube動画「伊藤さとりと映画な仲間たち」では、監督、俳優、プロデューサー、脚本家らと対談し、映画紹介を行う。Amebaブログ：さとりのひとりゴト あの映画のウラ・オモテTwitter:伊藤さとり@SATORIITO

趣味はアクセサリーのようなもので、どんなものに興味があるか、どんなものに精通しているかはその人の魅力をアップさせる大切な要素です。そこで、ベタだけれども多くの男性を惹きつける趣味を、男性の取材を元に５つ紹介しましょう。■１．料理「料理がつくれるってだけでもポイント高い！」（１０代／学生）「手作りで健康のことを考えてくれた料理が食べたい」(２０代／会社員)「一緒にいたら支えてくれそうで安心感が生まれる」(３０代／会社員)料理をしてくれる女性には多くの男性が好印象。女性らしさの代名詞ともいえる料理は、不動の趣味としての地位を確立しているといえます。だからこそ、料理が苦手というのはけっこうなマイナスポイントになってしまうことも・・・■２．読書「落ち着いた雰囲気が知的で魅力的」(２０代／ＳＥ)「本が好きって言うと上品なイメージだから清楚でいい」(２０代／アパレル)「ガサツだから本を読む女性には自分にないものを感じる」(２０代／会社員)知的で落ち着いた雰囲気をかもしだす読書。ガサツで下品な女性よりも、清楚で上品な女性の方がウケはいいです。ただし、ファッションに無頓着でインドアな本読みというと印象は単に暗い印象に映ってしまいがち・・・女性の魅力をかもし出しつつ読書好き、というのが高ポイントの秘訣のようです。■３．手芸「手編みのマフラーって意外と嫌いじゃない」(２０代／アパレル)「なにか作ってほしいというよりは、母性的な印象がグッとくる」(２０代／ＳＥ)「家庭的な雰囲気でいい。包容力を感じる人が好きだから」(３０代／専門職)家庭的な雰囲気が好きという男性に支持される手芸。こういった男性は包容力のある女性に惹きつけられるため、母性をアピールするには強力な手段です。とはいえ、実際にマフラーを作ってほしいといわれてメチャクチャな毛玉を渡すような失態をせず、趣味というならちゃんとしたものが作れるスキルは持っておきましょう。■４．アロマ「女性特有のいい香りを感じる。しかもオシャレ」(１０代／学生)「家に入ったら自分家ではありえないいい匂いがしたら癒される」(２０代／ＳＥ)「香り好きってことはそれだけ意識が高いから余裕で高得点」(２０代／アパレル)女性は良い香りがする生き物だと思っている男性がいるほど。香りに対する意識が高ければ、部屋がオシャレそうだから家に行ってみたいという人もいるようです。ふだん家がメチャクチャな女性は、一目散に部屋の片づけをしてから男性を誘うようにしましょう。■５．お菓子づくり「女の子らしさがベタにいい」(２０代／アパレル)「甘いモノ好きじゃないけど、お菓子作ってるってイメージがキュンとくる」(２０代／会社員)「あんまりかわいくない人でも、雰囲気かわいく見える」(１０代／学生)ベタベタですが、かわいいアピール力は十分なようです。とはいえ、あまりにもわざとらしくアピールするとぶりっこ感も強烈なため、自分から「お菓子作りが趣味なんです～」というよりは、休み時間や食後にさりげなく手作りお菓子を渡すした方が、相手の好感度を上げられるでしょう。それに実際に作れるアピールも、同時にできちゃいます。■おわりにベタというのはつまり王道、極めればそれすなわち頼もしい味方となります。これといって趣味がない人は、男性をイチコロにできる武器を調達するためにも、スキルアップに精進するのがオススメです。それに、なにか得意なものをもてば、それだけ自信にもなりますよ。（大西薫／ハウコレ）

先輩花嫁が伝授！ 結婚式で削れる費用ランキング限りある予算の中で、自分たちもゲストも最大限満足するものにしたい結婚式。そんな式にするために、先輩花嫁に「この費用は削れたな」というポイントを聞いてみました。これから結婚式の予定がある人も、まだ見ぬだんな様との素敵な式を夢見ている人も、ぜひ参考にしてくださいね。●第１位：こだわって選んでも誰も見ていない「ウェディング小物」アンケートの結果、ダントツで「お金をかける必要がなかった」とされたのは、「ウェディング小物」。ウェディングドレスに合わせるグローブやティアラ、バッグ。さらにリングピローやウェルカムベアなど、ウェディング小物にはかわいいものがたくさんあり、カタログなどを見ているとついついこだわりたくなってしまいます。しかし、「皆、意外と（ウェディング小物まで）見てないし覚えてもいない。自己満足の世界（よしをさん）」と、悲しい現実を指摘する声が多数。確かに自分がゲストとして出席した経験を思い返せば、花嫁さんのグローブなんて覚えていませんよね。リングピローにいたっては、ゲストからはほとんど見えない！というわけで、なるべく数を減らし、必要なものでも式場のオプションでつけるのではなく、ネットで買ったり先輩花嫁に借りたりするのが賢い方法のよう。似たようなカテゴリーで、「ウェルカムボード」も後悔アイテムとして多く挙げられました。「当日しか使わないし、大きいものはあとで困る。業者に頼むと高い（べるりんりんちゃんさん）」。余裕があれば自作したり、友達に作ってもらったりするほうが、お金の面でも思い出づくりの面でも良さそうですね。ほかにも、装花やケーキカットの際の飾りつけ、席次表や招待状などのペーパーアイテムなどに関しても、自作や外注、思い切って削るなどで、安くできたはずという声が多く寄せられました。●第２位：プロの手を借りなくてもできた「映像系アイテム」次に目立ったのが、「プロフィール動画」や「エンドロール動画」などの映像系アイテム。場は盛り上がりますが、結婚式場にオプションで頼むと高額になりがちです。「何も考えずに式場に頼んで、何本かムービーを作ったため20万円以上かかりました。あとになってフリーソフトでもそれなりのものが作れると知り、大ショック（みかんさん）」など、「もっと安く上げられた」と悔やむ声が多数。自分で作るのは面倒でも、式場ではなく専門の業者に外注すれば、ずっと安く上がるそうです。プロに頼まなくても良かったものとして、「式場カメラマンによる撮影」を挙げる人も。お金がかかるだけでなく、「アルバムに載せる写真はデータが多くて選ぶのが大変だからカメラマンが選びますと言われ、出来上がったアルバムを見たら自分がいいと思った写真は少ししか入ってなかった（RIP1984さん）」など、プロに頼んだがゆえに思いどおりにならないこともあるようです。期待したほどの出来栄えではなかったという声もありました。家族や友人にカメラが得意な人がいれば、お願いするのもひとつのテかもしれません。●第３位：お金よりもアイデアで勝負「プチギフト」ここまでは、新郎新婦に関わるものがほとんどでしたが、例外的にゲスト側に関わるもので多く挙げられたのが「プチギフト」。披露宴の最後、出口でゲストにお渡しするちょっとした贈り物です。「うまい棒やチュッパチャプス、飴玉２つなどをプチギフトにしていた夫婦がいて、節約上手だなと思った（わんこさん）」など、お金をかけなくても気の利いたものが用意できたかもと考える人が多いようです。式場のオプションから選んでも、プチギフトは１人あたり高くても500円程度なので、豪華にするといっても限界があります。それよりは、安いものでも意外性や見せ方で楽しくませるほうがゲストにとってもうれしいかもしれません。やりたいことを全部やっていたら、いくらお金があっても足りない結婚式。費用をかけるところと抑えるところ、メリハリをしっかりつけて、納得のいく式にしたいですね。＜文：市川裕子＞※この記事は2014年８月に行った読者アンケートをもとに構成しました。

寝苦しい夏の夜、疲れているのに暑さで目が覚めてしまい、睡眠不足！という女子も多いことでしょう。今回は、夏でも快眠できる方法をご紹介します。■１．どうして眠れないの？夏は体温が高いと寝付けないようです。冬は身体がポカポカすると寝やすくなりますが、その反対ですね。夏でも汗をかきやすいように湯船に入ることも大切ですが、湯船やシャワーで体温が上がってしまうと寝付けなくなるので、その後、冷房の効いたお部屋で1時間ほど涼んでから就寝するようにしましょう。また美容に悪い！と冷房を切って寝ている女子は、タイマーで2時間ほどセットし、体温が下がって寝つきが良くなるよう、お部屋の環境を整えましょう。しかし、身体の体温を下げるため！と冷たいものを飲んだり食べたりするのはタブー！胃が起きてしまい、体温が下がっても寝つきが悪くなります。寝る前にお腹が空いても、眠れない原因となるので、食べても良い食材を次にご紹介しましょう。■２．寝る前に食べると太っちゃう？「寝る前に食べると太る」とよく言われていますが、食べるものを選べば、逆にダイエット効果に繋がることも！？眠れないということは、脳の交感神経が冴えてしまっているともいえますね。脳もタンパク質でできているので、その素材となるものを食べておきましょう。「お腹がいっぱいになると眠くなる」という人の生理作用を利用するのですが、カロリーの高いものは、やはり寝る前なので気になりますよね。そこでローカロリーの上にタンパク質も摂取できる食品が下記の通り！納豆1パック、豆腐1/4丁、ゆで卵1個、チーズ1切れ、ぬるめのミルクや豆乳1杯（200cc前後）、ナッツ10粒程度、ぬるま湯■３．寝る前に食べると絶対NGな食品群は！脳のエネルギーとなる「ブドウ糖」は眠る時にはタブー。お風呂上がりのビールやアイスクリームなどアルコールや糖分は、脳を活性化させてしまい、頭が冴えて眠れないので、絶対に避けるようにしましょう。これらの食品は『夜間低血糖』という症状を引き起こして、悪夢や歯ぎしり、熟睡感が得られないなどの不調が出てくるそうです。怖い夢ばかり見る女子はNG食品を食べているかもしれませんね。NG食は次の通り！スイーツ、冷たいもの、カフェイン入りの飲料、アルコール飲料水分補給の際も、冷たい水はNGです。■４．夕食も気をつけよう就寝から最も近い食事である「夕食」の内容にも気をつけましょう。眠りを誘う成分として「トリプトファン」がありますが、牛肉に豊富に含まれています。お昼に牛丼を食べると午後から眠くなるのはこのためで、夜に食べると、安眠が期待できるかもしれません。納豆も夜に食べるとナットウキナーゼが安眠へと誘うそうですよ。ナットウキナーゼは眠っている間につまりやすい血管をサラサラにしてくれるので、貧血などの予防にも良いでしょう。■５．お部屋環境や、PC、スマホも睡眠妨害に就寝前数時間は眼も強い光を避けて休めていきましょう。お風呂場の電気も、脱衣場の明かりだけにして、暗めにすると目が休まってくるそうです。寝る前は間接照明だけにして、部屋の明かり自体は消しておきましょう。また寝る前2～3時間前のPCやスマホの光も厳禁！ベッドの中でもスマホを見ている女子は、それも不眠の原因かもしれませんね。■おわりに眠れない原因は暑さだけとは限りません。目が冴えてしまう行動やお部屋環境、食べ物の影響もあるので、夏でも熟睡できるように工夫してみましょう。（丸田みわ子／ハウコレ）【参考】・菅原洋平著『ぐっすり眠れてすっきり起きる50のコツ』宝島社

自分が気になる男性には、「もう一度会いたい！」と思ってほしいのが女心ですよね。そこで、今回は数々の初対面の男性をリピーターにつなげ、六本木でホステスをかれこれ７年続けているアオイさんにお話を伺ってきました。「初対面で相手を夢中にさせるテクニック」探っていきたいと思います。■１．とにかく観察力を磨く「初対面の相手と出会ったら、まず観察！相手のファッションや持ち物、他の人に接するときの態度、個性、傾向をとにかく観察してる！んで、相手の女性の好みを考える。それからそれに合わせて会話のネタを振るようにしているよ。」さすがですね～。ここで気を付けたいのは、男性の持ち物をジロジロ品定めするように見ること！よく上から下までファッションチェックする女子いませんか？これは、かなり嫌がられるので気をつけたいところです。さりげなく、好意的に、まずこちらから相手に興味を持つことが、相手に興味を持ってもらうためには大切ということなんですね。■２．ハッピーリアクションで愛されキャラ「女の子ってその日のコンディションでどうしてもテンションの上がらない日もあるじゃん？でも、私はそれをつくらない！まぁ仕事だからだけど。（笑）一緒にいるときに笑顔を絶やさないでハッピ～！かつ、リアクションをオーバーにすると大抵は次指名してもらえるんだよね～。」ありますあります。テンションが上がらない日。でも、好きな男性とだったらハッピーなはず。それを彼に伝えるためにも、常にニコニコ！彼が面白い話をしたら、オーバーに喜んだり笑ったり・・・・・・。細かいかもしれませんが、そこをサボらないことが「また会いたい！」と思わせるには大切といえそうです。■３．彼をアゲアゲ好意アピール「相手をどれだけ気持ちよくさせたか、アゲられたか、それが次に繋がるテクニックだと確信してるの～。たとえば、これは年上に効くテクだと思うんだけど、『うわぁ～なんか成功者オーラがみえるぅううう』って言うと喜ばない男はいないんだよね！（笑）」相手をどれだけ気持ちよくさせるか・・・・・・。「あの子と一緒だとなんだか楽しくなっちゃうな～」と思い出してもらうことが大切なんですね。「オーラが見える～」は高度かもしれませんが、「笑顔が素敵だよね」とか「オシャレだよね～」とかさりげなく彼を褒めることを忘れずに！恥ずかしがらずに頑張りましょう。■４．小さなサプライズ印象に残す「リピーターにつなげたいお客様には、自分のことを覚えてもらうために、初対面で何か小さなサプライズをするようにしてる。それが店でのサービスだったり、ちょっとしたプレゼントだったりは、相手を見て決めているけど。印象に残る何かを残すようにしているよ～。」なるほど～。印象に残るサプライズ・・・・・・。私たちが応用するとすれば、夕食をおごってもらったら、そのあとカフェでコーヒーをごちそうする。もしくは、こっそり可愛いお菓子を買って、別れ際に渡したりするなどでしょうか。お金をたくさん使うわけではないけれど、かわいさアピールになりそう。男性の心をくすぐっちゃいましょう■おわりに是非みなさんもこれらのテクニックを活用して、「もう一度会いたい！」と男性をメロメロにさせてみてくださいね。（YUE／ハウコレ）

私が今まで受けてきた恋愛相談の中で一番多いのは「不倫」に関するものです。しかも相談者は男性女性ほぼ同数、立場も「不倫している側」「不倫されている側」でほぼ同数です。この現状を鑑みても、「不倫」はどの立場になってもとても心が痛む悩みだと思います。おいそれと周囲には相談ができないので、一人で悶々と考え込んでしまうことも多いのでしょうね。お気持ちはすごく理解できます。ところで、不倫の恋ってそもそも「実る」ものなのでしょうか。私が相談を受けた数百件の中での話ですが、「配偶者と離婚して不倫相手と結婚し、その後再度離婚もせず円満に暮らしている」カップルは2組です。これを多いと思うか少ないと感じるかはあなた次第ですが、この2組には驚くほど共通点がありました。ちなみにそれを挙げますと…・不倫している女性が精神的にも経済的にも自立している→彼といつかは結婚したいという思いはあっても、「結婚そのものを」したいという願望はない。いざとなれば一生独身でもいられる精神的な強さと経済的な基盤がある。・相手の生活を第一に尊重して決してお互い踏み込まない→どんなに好きであっても、無理やり会う時間を増やそうとはせずにとてもクールな対応。「相手を困らせるようなことは絶対しない」というスタンスを守る。・どんなに好きでも、いつでも別れる覚悟がお互いにある→もし相手が家庭に戻ることを決めたら、もしくは他に好きな人ができたならそこで終わり。相手の幸せを考えて潔く身を引く覚悟をもっている。・離婚が成立し再婚するまで10年以上かかっている→離婚は今までのしがらみもあり、成立まで時間がかかるがそれに対して焦りがない。・男性が、相手を得るために失うものがあっても躊躇していない→男性は仕事に対する影響や世間体などを気にする傾向が強いが、相手のためならそれらを捨てることができるくらいの思いがあった。・離婚した家族に対する経済的精神的フォローができている→再婚後も子供の養育費を二人で捻出したり、子供と会う時間を必ず設けるなど、2組とも離婚した元家族に対し誠意のある対応をしようと努力している。上記のような関係であれば、もしかすると「不倫の恋も実る」可能性があるといえるかもしれません。しかし、私が知っている限りではこの2組のカップルは非常に稀なケースであり、一般的な男女はほとんど上記の要件にあてはまらないのではないでしょうか。このことから私自身は、不倫の恋の成就はかなり難しいと感じます。好きな気持ちは止められるものではないかもしれませんが、不倫においては「どんなに辛くても、あえて身を引くことが相手に対する一番の愛情」だと思います。あなたを待っている独身のお相手はたくさんいるはずです。ぜひ「正統派の恋愛」を楽しんでくださいね。

夏は暑さでイライラして、物事を悪く考えがち。室内に入ると今度は冷房で寒くて冷えるので、またまたネガティブ思考に・・・。思考も心の持ちようもやはり身体の中から生まれるものなので、気分良く過ごせる食べ物を味方にしておきましょう。■１．夏はネガティブになりやすい？東邦大学の研究によると、夏は脳内物質のセロトニンが暑さで欠乏しやすく、「気分が落ち込む」「イライラする」「ネガティブ思考になる」という状態に陥りやすいそうです。これらは全て脳内物質のセロトニンが欠乏しているために起こる症状で、セロトニンを分泌しやすい環境を作る必要がありそうですね。■２．ポジティブ脳になれる！？「セロトニン」とはセロトニンは脳に放出される神経伝達物質のひとつで、脳を覚醒して意欲を高めたり、平常心を保ったり、心の痛みを感じにくくする、などの働きがあります。特にデスクワークの女子はパソコンの前に座り続け、身体を動かすことなく脳はいつもフル回転している状態なので、脳がストレスを感じ、セロトニンの合成や分泌を少なくしてしまっているようです。また、通勤中もスマホでSNSやブログを見たり、更新したりと狭い世界に引き込まれ、だんだんとネガティブ思考になっていくそうです。■３．セロトニンを分泌しやすい食べ物仕事中に適度に動き回れたりするとベターですが、オフィスによっては難しいでしょう。そこで頼りになるのがやはり食べ物！日中動けなくても、セロトニンの分泌が十分であれば、ネガティブ思考にはなりにくいと言われています。セロトニンの原料はアミノ酸の一種である「トリプトファン」。それを含むものを食べておきましょう。・大豆製品イソフラボンが脳の交感神経を和らげてくれるので、リラックス効果も望め、セロトニンが分泌されやすいとのこと。・バナナトリプトファンの他に、セロトニンを合成しやすくするビタミンB6も含まれる。・牛肉、乳製品牛肉と乳製品にもトリプトファンが多く含まれます。眠くなりやすいので、夕食に取り入れるのがおすすめ。セロトニンは眠っている間に合成されやすくなるので、セロトニン分泌に役立ちます。■４．「よく噛む」と分泌されるハッピーホルモンとは？体に良いものを食べることが一番ですが、たまにはNGと言われるスイーツや太りやすい炭水化物をお腹いっぱい食べたいときもあるでしょう！そんな時はとにかく「よく噛む」ことを忘れずに！よく噛むことで唾液から「パロチン」という、別名「若返りホルモン」とも「ハッピーホルモン」とも呼ばれているホルモンが分泌されます。パロチンは赤ちゃんの唾液にたくさん含まれていますが、大人になるにつれ、減っていってしまいます。しかし、「よく噛む」ことで分泌されるように！パロチンが分泌されるとネガティブ思考も軽減していくでしょう。■５．ポジティブ脳になれる美習慣とは？食事以外にも、朝日を浴びる、パソコンや携帯を見ない時間を作る、などの習慣も必要。またマッサージやアロマなど「ほっとする」瞬間を取り入れるのも良いでしょう。ポジティブ脳は自分の思考や性格だけの問題ではなく、日頃の食べ物、行動、PC環境などの改善で生み出せるものなので、イライラや不安感を少しでも感じたら、セロトニンが分泌されやすい環境を自分で整えてみましょう。■おわりに夏の暑さは夏バテや脱水症状だけでなく、セロトニンの分泌も低下してネガティブ思考に陥ってしまうのですね。原因がわかれば、ポジティブ脳を取り戻せるので、残り少なくなってきた夏を楽しく過ごせるようにしてくださいね。（丸田みわ子／ハウコレ）【参考】・有田秀穂著『脳からストレスを消す技術』サンマーク出版

前回 に引き続き、今回も彼に可愛いなーと思われる言動を3つ紹介していきましょう。「こんなことでいいの？」と思うようなしぐさもあるので、意外と簡単に実践できるはずですよ。■1．ウインドウショッピングで「可愛い」アピール彼とショッピングデートをするときのことを思いだしてみましょう。雑貨を見て「可愛い！」、洋服を見て「可愛い！」、何かのグッズを見て「可愛い」と言っている女性は少なくないと思います。男性からすれば「それのどこが可愛いの？」と思うかもしれませんが、何もかもが可愛いと言っている彼女が1番可愛いと思っています。何より、ウインドウショッピングを楽しそうにしている姿に心を打たれ、もっと一緒にいたいと思わせることができるはず。「いかにも女子」というようなしぐさが、男性の心をグッと掴んでいるようです。■2．高いところにある商品を背伸びをして取ろうとする買い物をしているときや、ちょっと高いところにあるモノを取ろうとしているときに、「ヤバい！」と感じる男性は多いようです。背伸びをしている姿に萌え～となるようで、女性らしさや可愛さを演出することができるしぐさでもあります。また、人が集まっているところを見つけて、何があるのかを見ようとする姿もこれと同じ原理。好奇心旺盛で可愛いなと思わせることができますよ。■3．最後の最後までしっかりと見送ることができる外も暗くなってきて、楽しかったデートもそろそろ終盤というとき。「少しでも長く一緒にいたい」という気持ちになるのは男女ともに同じです。次のデートの約束をしたり、寂しさを伝えたりするのも効果的ですが、大切なのは別れ際です。「今日は楽しかったよ！　じゃあね！」とあっさりお別れされてしまうと、本当にデートは楽しかったのか、本当は早く帰りたかったんじゃないかと思われてしまうかもしれません。名残惜しい気持ちを見せながら、彼の姿が見えなくなるまで見送れる余裕が必要だと思います。そうすれば、彼も「デートして良かった」「次のデートも頑張ろう！」という気持ちになり、お互いが気持ち良い関係を築けるはずです。最後の最後でがっかりさせないようにするためにも、彼のことをしっかりとお見送りしてあげてくださいね！いかがでしたか？ デートを成功させて愛情を深めるためにも、6つのしぐさを意識してみてくださいね！

大好きになって付き合い始めた人でも、時間の経過とともに、マンネリ化してしまうのは避けられません。初めて2人で行なう時には特別だったことも、時間の経過とともに当たり前になってしまったり、デートも特別感がなくなってしまったり。そんな時にオススメなのが、ちょっと遠出のドライブデートです。長年付き合っている相手がいるという方々にインタビューした結果、「遠出をするドライブデートはマンネリの2人に適度な刺激を与えてくれる」ということがわかりました。今日は、その声をご紹介します。■１．日頃のストレスから解放される「いつもは車で買い物に行くことが多いんですが、ちょっと遠出して山の中の滝を見に行くプランを提案したら、彼も喜んでくれて、『ストレス抜ける～』と言っていました。」（23歳／女性／エステ）ドライブと言っても、いつも車でデートをしている方は、いつものコースから外れて少し遠出をすることがポイントです。自然溢れるところに行けば、日頃のストレスから解放されるなど、彼も運転して良かったと思ってくれるようです。■２．いつもとは違う雰囲気を味わえる「いつもヒールを履いてキレイ系の服を着ている彼女を山に誘ったら、スニーカーで現れていつもとは違う雰囲気にドキッとしました。その場に合わせて、ファッションや雰囲気を変えて来てくれる子だったので、いろんな所に連れて行ってあげたいと思いました。」（27歳／男性／公務員）彼に運転を任せるなら、それ以外のところで彼に喜んでもらえる方法を考えておくのが良さそうです。いつも料理をしない人であればお弁当を作ったり手軽に食べられるお菓子を作ったり。いつもとは違うファッションに挑戦するなど、雰囲気を変えることが刺激につながります。■３．2人でゆっくり話をすることができる「普段、TVを見ている時や、仕事で忙しい時のデートで真面目な話をされても、彼女には悪いですが、あんまり真剣に聞いてあげる余裕がありません。でも、車の中であれば、もちろんTVもないので、彼女の話に集中できるし、顔と顔が向き合っているわけではないので、普段はなかなか言えない本音も言うことができます。マンネリ化しているカップルには、ドライブは結構イイと思います。」（25歳／男性／広告）マンネリ化しているカップルは一緒に時間を過ごしていても、無言であったり、お互いにそれぞれの趣味を楽しんでいたりと、あまり真面目な話をする雰囲気にはなかなかならないのかもしれませんね。ドライブであれば、他の娯楽を一切排除した中で、何もないという空間が、お互いの話に集中できるようです。■４．ちょっとした贅沢ができる「もう付き合って長いので、デートと行っても特別高級なお店ではなく、カフェや自宅デートが増えてきました。一緒に行く旅行のためにお金を貯めているため、普段のデートではあまり贅沢をしないんですが、ドライブで遠出した時には、名産品を食べるなど、ちょっとした贅沢ができるので、彼も喜んでいます。」（26歳／女性／アパレル）日常では高いかなと思って食べないものでも、ドライブで出かけた先の名産であれば「せっかく来たのだから」という意識が働き、ちょっとした贅沢ができます。女性にとっても嬉しいですが、男性も、いつもやらないこと、食べないものなど、ちょっとした贅沢を彼女と一緒に味わえるというのは嬉しいようです。■おわりに都会に住んでいると、電車の交通網が良く車が必要ないので、ドライブデートをしたことがないという声をよく聞きます。特に、最近は車離れも進んでいると言われていますが、レンタカーやカーシェアリングなど、車を所有していなくてもドライブデートを楽しむことができる方法は多々あるので、調べて彼にドライブをお願いしてみてはどうでしょう？（栢原陽子／ハウコレ）

わたしは外資系企業で営業を経験しはじめてセールスとはなんぞやを学びました。それからは男性に対しても接し方を変えることにしました。ようはセールスも付き合う付き合わないも需要と供給のバランス。高嶺の花になるのに、かわいいとかかわいくない、性格がいい悪いなんて関係ありません。需要が供給よりもまさるようにすれば誰でも高嶺の花になれるのです。今回は、高嶺の花になって付き合えたらありがたいと思わせる方法5つをご紹介します。■１．『売り』を強化するあなたのよさを考えてみましょう。自分でいいと思ってるところ、または、友達に聞いてみてもいいと思います。例えば、顔的スタイル的な特徴でいうと、目、口、足、またはおっぱいなど。目が大きい、足が細いなど王道の特徴でなくても、印象的魅力的な部分があなたの売りです。性格や特技も同じようにあなたの売りをみつけます。この売りの部分を目立つようにし、強化するのです。例えば、親分肌な性格だったらそれを生かしてリーダーを務めるとか、料理が得意だったら、料理教室に通うなどです。欠点についてはあまり考えなくて大丈夫です。コンプレックスに思うほどの欠点、例えば太ってるなら、太ってるのが目立たないような服を着る、ガサツなら、なるべくきたない部屋は見せないようにする、などしてとりあえず隠しておきましょう。■２．『商品』に自信をもつ『商品』とはつまり自分のこと。売りを強化し、コンプレックスを隠したあとは、自分に自信を持ち、どーんとしておきましょう。男性は、いくつになってもこどもですから好きな女の子に対して恥ずかしいから茶化したりします。変わってほしいから意見する人もいます。『デブだなぁ』『最近疲れてる？』『洋服似合ってない』いちいち男性が何の気なしに言った言葉に振り回されてはダメです。ほんとに自信があるひとは、そんな言葉に翻弄されたりしません。■３．『ストーリー』をもつ商品価値を高めるためには、自分ストーリーをもつべき。みんな生きてれば、人生はドラマにできてるものです。なにが違うかというと、それをうまく語れる人と語れない人がいるだけなんです。なので今一度、過去の自分、現在の自分、未来の自分にわけて整理しましょう。ただし、ミステリアスが大事ですから、せっかくできた自分ストーリー、ベラベラしゃべってはダメです。まず、男性の自分ストーリーを聞いてから、男性と共通の共感できる箇所からちょびっとずつ断片的に小出しにします。その方が魅力的です。■４．『情熱』をもつ。熱いひとっていうのは、男も女もカッコイイです。「自分はこう思う」と、熱く語れる自分でいましょう。それが、正しいとか間違ってるとかはどうでもいいんです。テレビとか、政治とか、恋愛とか、仕事とか、なんでも、自分はこう思うって熱く語れる準備をしましょう。真っ向から否定されることもあるかもしれませんが、その意見を聞いて、我を通すことなく、また熱く語れるひとは魅力的です。■５．『あわてない』姿勢需要と供給のバランスといいましたが、あれ？最近モテないような気がする？！という時は誰にでも来ます。スランプがない人なんていません。そんなとき、自信をなくしてあたふたとしていると、男性陣に見破られてしまいます。そんなときこそ、商品価値を高める努力をして過ごしましょう。好きなことをして過ごせばいいのです。好きなことをしているとテンションがあがりますから商品価値も高まります。需要と供給のバランスはきっかけですからそのうち、また需要が供給よりまさるようになります。■おわりにテレビでも主役女優、脇役女優というのはある程度、女優さんが決まっています。主役女優のほうが、脇役女優よりいつもきれいなわけでも、魅力的なわけでもないと思いませんか？でも、主役女優でいられるのは、主役女優としての自信と自負があるからです。だからこそ、役がこないときでも彼女たちは焦ったりせず、自らの商品価値を高める努力をしているのです。彼女たちは、脇役でもいいやって自分を安売りしたりしません。安売りした瞬間に、もう脇役に成り下がってしまうのです。人生はみんな自分が主役。自ら脇役でいいやって思っちゃダメなんです。男と女でいう脇役とは、盛り上げ役とか、2番手とか、浮気相手でいいや、って思っちゃダメってことです。つまり、男性からみて、常にあなたは主役、つまり本命だと思って接することこそが、あなたと付き合えてありがたいと思われる方法なんです。（内野彩華／ハウコレ）

恋というのは難しいです。せっかく好きなカレと付き合うことができても、「いつ飽きられるのかな？」なんて不安とずっと闘わないといけません。「このまま５年後とかにワープしてすぐに結婚できたらいいのい」なんて思ったことはありませんか（笑）？女子としては、カレからの永遠の愛が、やっぱり一番ほしいんですよね。そこで今回は、2～30代男子50人に「男子が彼女を『この女しかいねぇ』と思う瞬間」を聞いてみました。こういった瞬間を意識してつくることで、カレからしっかりとしたたくましい愛を得ることができるはずです。■１．好きに遊ばせてあげる「女遊びとかに一切口出ししてこないと、『信頼されてるんだな』と思って期待を裏切らないようにしようってなる。そういうふうに信じてくれるのはうれしいし、彼女を大切だなって思うね」（大学生／22才）好きすぎるとどうしても浮気防止をしてしまいます。でも、そこをなんとか踏ん張って我慢してみましょう。どんなにチャラそうな男子にだって罪悪感がありますから、平気で期待を裏切るなんて簡単にはできないんですね。■２．怒るべきところは怒る「たしかに彼女にガツンと怒られるとめっちゃ腹立つけど、なんかグっとくるんだよね。怒られてイラっとくるってことは図星ってことでしょ。ようは、『俺、よく理解されてるな』って感じるんだと思う」（専門学生／20才）大人になってくると、もう誰も自分の悪いところを本気で親身になって叱ってくれる人がいなくなります。カレに対して勇気を出して怒ってあげれは、カレはアナタを親のように慕ってくれる可能性は大いにありますね。■３．料理がやっぱり上手「料理で胃袋をつかむっていうけど、これは本当にあると思うな。だって俺、彼女の手料理がうまいから毎日仕事終わったら外で食わないで帰るもん。メシの力は大きいよ」（営業／26才）じっさい、奥さんが料理ができる夫婦は離婚もしにくいそうですよ。カレと同棲している人は、すぐにでも料理を勉強しはじめてはどうですか？おいしいご飯を食べると、幸福感がありますよね。それをカップルで毎日共有すれば、きっと愛は強くなるはずです。■４．傷つけたことがある「ひどいことして号泣させちゃったときとか、そういうことがあると途端に彼女が特別な存在に思える。責任感的なものが生まれるのかもね」（外食／25才）これはちょっとうれしいですね。もしかしたらカレに浮気されたりヒドイこと言われたりしたとしても、それを乗り越えさえすればカレの愛はもっと強くなるのかも。たしかに、一度彼氏のほうが浮気をしたけど別れなかったカップルって、そのあとかなり長続きする印象がありますもんね。■おわりにどうでしたか？今回ご紹介した４つの法則。なるべく多く達成したいところ。とくに、１、２、３は女子としての格をあげるためにもぜひとも身につけたいですし、今現在彼氏がいないという人も、今のうちから意識しておいて損なしですよ！（遣水あかり／ハウコレ）

ヨガをしている人は、キレイな人、健康そうな人、いつも明るい人、というイメージがありませんか？ヨガは身体を動かすことにより、身体を元気にしてくれるだけでなく、ストレスを解消するなど心も元気にしてくれます。ではなぜ、ヨガをすると良い効果がたくさん得られるのでしょう？元ヨガインストラクターが、ヨガでキレイが作られる、その理由をご紹介します。■１．キレイな人に囲まれると美意識が高まるヨガを続けている方の多くは、やはり心身共に健康的でキレイな方が多いです。身体や食事、心に関する意識が高く、様々な美容法や健康法を実践されています。そんな中に飛び込んでヨガをすれば、無意識のうちに、そのキレイな女性たちが行なっている美容法や健康法を真似するようになり、美意識が高まっていきます。例えば、太っている友達が多いと「自分はまだ大丈夫」と安心してその子のペースで食べてしまい、気づけば太っていたという話はよく聞きます。逆に、キレイな友達が多いと、「この子がこれだけしか食べないなら、自分はこれ以上食べたら食べ過ぎかも」と思い、無意識のうちに食事制限をするようになります。これは、食事に限らず、他の行動でもこの意識が働くので、ヨガをしているキレイな方々に囲まれる環境は、美意識を高めてくれます。■２．健康的な食事を意識するようになるヨガでは、「ヨガを行なう2時間前までに食事を済ませておきましょう」と言われます。例えば、夜8時からのクラスに参加しようと思うと、夕方の6時までには食事を終わらせておかなければなりません。6時までに食事を終わらせておくのはなかなか難しいので、会社でおにぎりを少し食べる程度の、軽食で済ませることになります。そう考えると、朝、昼でしっかりと栄養を摂る必要があり、その分夕食が減るので、結果的にはダイエットにもつながります。もちろん、ヨガのクラスが終わってから食べるのも可能ですが、たとえば9時半にクラスを終えて、帰宅してから食事を摂ろうと思うと、10時をまわっているので、そこまでガッツリ食べようという気分にはならないと思います。また、ヨガを行なった後は体内循環も良くなっており、ヨガ後の1時間は食事の吸収率が良いため、本来ならば食事をしないことが勧められています。そうなると、尚更、夜遅くには食べられなくなります。■３．ストレスからの暴飲暴食が抑えられる暴飲暴食をする最も多い理由としては、ストレスが挙げられます。食事が脳に与える満足感と、幸せが脳に与える満足感が似ているため、ストレスが多い時には、食事で脳を満足させ、幸せであると勘違いさせるために暴飲暴食に走ると言われています。逆に言えば、ストレスが減れば、暴飲暴食をやめられるということでもあります。痩せたいのについ食べ過ぎてしまう方は、いくら頑張ってもダイエットに成功できません。ですが、ストレスを減らす方法を見つけることで、暴飲暴食を抑えられ、結果的にダイエットにも成功します。その、ストレスを減らすのにヨガが一役買ってくれるというのは、もう有名な話です。■４．姿勢が良くなる「ヨガ」と言うと、身体が柔らかくないとできない難しいポーズを思い浮かべる方も多いですが、実際は、「背筋を真っすぐに伸ばす」、「正しく立つポーズを身につける」、「骨盤の正しい傾きを知る」など、簡単なポーズから身体の正しい使い方を身につけることが重要視されています。その後、十分に柔軟性や筋力をつけながら、挑戦したいと思う難しいポーズに出会った時、挑戦していけば良いと思います。まずは、身体の正しい位置を知ること、そして、その正しい位置をキープするための柔軟性や筋力を身につけることで、日常生活でもキレイに見える姿勢が身に付きます。■おわりにヨガは、キレイな人がやっているイメージがありますが、キレイな人がヨガをしているわけではなく、ヨガをすることがキレイを作っています。美しい姿勢をつくりたい方や、ダイエットをしたいという方、健康的な生活習慣を身につけたいと言う方、ぜひヨガを始めてみてください。（栢原陽子／ハウコレ）

先日、大切にしていたペットを亡くした友人が泣きながら電話してきました。「早く立ち直らなきゃ、なんてわかってる。なのに彼は『いつまでも落ち込んでいたってしょうがないだろう』って…ひどくない！？」そりゃひどい！冷たい！と、人の彼氏ながらつい非難してしまったのですが…、冷静に考えるとよくある話のような気もします。■話を聞いてほしかっただけなのに…・「職場でミスして叱られたと話したら、彼にまで説教された。ただ話を聞いてほしかっただけなのに…。」（24歳企画）・「風邪で高熱が出て、LINEでデートをキャンセルさせてと連絡したら、返事は『了解』のみ。看病しろとは言わないけど、少しぐらい心配してくれても…。」（26歳アパレル）まあ、彼氏に他意がないのもわからないではないのですが、女性側としては「彼がこんなに思いやりのない人だとは思わなかった」と、心底ガッカリする局面でもあるわけです。「優しい男性が増えた」と言われている昨今ではありますが、なかなかどうして、似たような経験をした人も多いのではないでしょうか？実はこれ、よく言われていることだけれど、やっぱり男性脳と女性脳が違うせい、みたいです。脳の形状や情報の伝達回路が男女ではずいぶん異なるんですよね。■男性脳は、問題解決が優先事項男性の脳梁（左右の脳をつなぎ、情報の交換・統合をする。判断力などに影響する）は女性より細く、扱える情報の量が女性に比べて少ないため、一つのことに集中してしまうと言われています。これ、具体的には「合理的な考え方」「問題解決能力」として現れますが、その反面 “気持ち”という目に見えないものに対しては鈍感になりやすいのだそう。そのため、目の前の問題…「彼女が落ち込んでいる」とか「デートがキャンセルになった」という“事実”のみにフォーカスし、それを解決しなきゃと思うあまり、直接的な解決方法を指示したり叱咤激励してみたりと、女性が求める“気遣いの言葉”が出てこないらしいんです。要は言葉足らずゆえに女性からは誤解を受けてしまう、ということ。■仕事モードとプライベートモードただ、「そんな気遣いもできなくて、会社では大丈夫なの？」とか、「職場の男の人はもっと優しいのに…」と彼氏にため息をつきたくなる、という人もいるのでは？ご安心ください！ 悔しいことに（？）、一歩社会に出ればそこはそれ。ちゃんと世渡りのスキルを身につけてうまいことやってのけるんですよね。これもまた脳の構造によるもので、同時に物事を考えるのが苦手な分、状況や相手によって「仕事モード」と「プライベートモード」を切り替えて対処しているから。プライベートモード全開で接する家族や恋人の前では、世渡りの概念がスポンと抜け落ち、配慮ある言動が即座にできなかったりする…らしいですよ。彼氏よりも職場の男性のほうが優しく見えるのは、断じて彼が常識・思いやりがないからってわけじゃありません（まあ、中にはそういう人もいますけど…）。もちろん全ての男性がそうだとは限りません。でも、男ってそういう生き物なんだって知っていれば、期待通りの反応をしてくれなくても「きっと、彼なりに私のことを思ってくれてのことなのね…的外れではあるけれど」と思えるのではないでしょうか？■具体的に言わなきゃ伝わらない知人の恋多き女（アラフォー・独身）にそんな話をしたら、「相手に期待してるから腹が立つのよ」「言わなきゃわかんないと気づいて！」って笑ってました。いたわりの言葉や態度が欲しいときには、“察してほしい”オーラを出すよりも、「今落ち込んでるの！しばらくの間ギュッとしてて！」「いい子いい子して！」なんて、直接的なまでに要求したほうが効果的なのかもしれません。それでも「それが何の解決に？」とか聞くような無粋な彼氏だったら…この先、再教育が必要になるかも！？（文＝石村佐和子）恋がうまくいかないのは脳のせい!?男女脳診断【無料占い】