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最近、女優さんやタレントさんがメディアに露出するたびに、ネット上で「劣化した」とか「全然劣化しない」と騒がれますよね。あれ、体型の変化の場合もありますが、だいたいは肌の劣化についていわれているみたいですよ。お肌が疲れ気味だと、それだけで老けた印象に…！その分、お肌がキレイだといくつになっても若々しく見えますよね。透明感あふれる素肌を見ると、男性の多くは思わずドキッとしてしまうなんて話もよく耳にするし。夏場は日焼けやお肌のくすみが気になりますが、恋のチャンスを手にするためには、男性が思わず触れたくなるような美しい肌をキープしたいもの。そこで今回は、最強美白食材と呼ばれる「トマト」のパワーをご紹介します。トマトを食べて、紫外線に負けないモテ肌を手に入れる方法とは！？●トマトが夏の美白ケアに良いのはなぜ？強烈な夏の日差しを浴び続けていると、メラニンが増発して新たな黒ずみやシミを増やす原因に。また、身体にも活性酸素が発生しやすくなり、疲れやすくなったり、だるさを感じたりと夏特有の不調があらわれます。そんな夏の不調やお肌トラブルには、トマトに含まれている「リコピン」が効果的！リコピン＝トマトの色素で、「カロテノイド」の一種です。カロテノイドにはα-カロテン、β-カロテン、ルテインなどがありますが、特にリコピンは抗酸化作用が強く、その作用はβ-カロテンの2倍以上、ビタミンEの100倍以上！といわれています。また、リコピンは強力な抗酸化作用を持っていて、紫外線によって作られた「活性酸素」を除去してくれます。シミを作る「チロシナーゼ」（メラニンのルーツでアミノ酸の一つ）の活性を弱める働きもあります。●夏の恋をサポート！トマトの美容効果・トマトの酸っぱさは疲労回復に役立つトマトを食べた時に少し「酸っぱい」と感じますよね。最近は甘いスイーツトマトも発売されていますが、少なからず酸味があるのがトマトの魅力といえるでしょう。トマトの酸味の正体は、梅干しと同じ「クエン酸」です。このクエン酸は食欲増進効果があり、夏バテ解消・疲労回復などの効果があるといわれています。「なんか疲れてない？」と聞かれた時は、トマトを食べてイキイキした笑顔を取り戻しましょう。・たっぷりビタミンCで紫外線ケア美白効果の高い「リコピン」ですが、「ビタミンC」と合体すると、さらに高い効果を発揮してくれます。実は、トマトにはこの2つの成分が含まれているのです。ビタミンCはコラーゲンの生成をサポートし、紫外線を浴びて増えてしまった老化のモト＝「活性酸素」を除去する働きも。若々しく透明感あふれる美肌へと導いてくれます。●さらに美肌力を高める！トマトの食べ方×2せっかくトマトを食べるなら、リコピンの吸収率が倍増する食べ方を意識して、さらに美白効果をアップさせましょう！1. 生食よりもジュース、ピューレでそのままパクッとかじってもおいしいトマトですが「リコピン」は生食用のトマトよりも、ジュースやピューレ、ケチャップなど、加工用トマトのほうがより多く含まれているといわれています。生食でいただいた際の約3倍もの吸収率が期待できるというので驚きです。1日の理想摂取量は15mg（大きめのトマト2個分）ですが、トマトジュースだと小さいペットボトルで1本分。トマト缶ならは1缶なので、ジュースやスープとして摂取することを習慣にしてみましょう。2. オリーブオイルと組み合わせてさらにパワーアップ！生食用のトマトでも、加熱したり、オイルで炒めるとリコピンの吸収率がアップするといわれています。油の中でも、特にオリーブオイルとの組み合わせが◎。サラダ油やシソ油に比べ、オリーブオイルとの組み合わせでは吸収率が約2倍になるのだとか。忙しい時でもオリーブオイルでサッとトマトを炒めて食べてみてくださいね。～まとめ～強い紫外線にも負けず、美しい肌で恋を楽しみたい！そんな願いをサポートしてくれる美白食材「トマト」。値段も手ごろなので、毎日食べるのをこの夏の習慣にしてはいかがでしょうか？ちなみに“こじはる”ことAKB48の小嶋陽菜さんも、毎日のようにトマトを食べたり、トマトジュースを飲んだりしているそうですよ。あのかわいさと美肌は、トマトの賜物なのかも！？（文＝HARUNA）

こんにちは、ぽこひろです！日本中を騒然とさせるのみならず、海外誌をして「フルスロットル謝罪」と呼ばしめたあの野々○議員の謝罪。みなさんも骨の髄まで魅了されたのではないですか？しかし、何事からも私たちは学ばねばなりません。あの謝罪会見も、きっと恋愛にも生かせるはず。でも、どこで？恋愛で謝る場面と言ったら、浮気がバレた瞬間ですよね。そう、まさに横領という悪事がバレたのと一緒。浮気だって、恋の泥棒です。そこで今回は、恋愛のプロとも言える元No.１キャバ嬢のナナミ・ブルボンヌさんに、あの謝罪会見を踏まえたベストな謝り方を教えてもらいました！■１．号泣「まずは、『お前浮気してるっしょ？』ってなった瞬間に号泣しはじめたほうがいいよ。あの会見でわかったと思うけど、とにかく相手に泣かれると、それ以上責められないんだよね。とくに、女子に泣かれちゃうとオトコとしてはなかなか気まずいし」号泣というのは、メソメソと泣く感じではないですよ。まさしく、号泣です。泣き叫びましょう。やり方がわからない人は、Youtubeなどで確認するか、Wikipediaで調べてみるのもいいでしょう。「ビェエエエエエエエン」といったふうに、一言一句わかりやすく書いてあります。まあ、冗談はさておき。無視したり、言い訳したりすると、カレはどんどんと追及してくると思います。ですので、いきなり泣いてしまえば、ひとまずその攻撃を防ぐことができますね。■２．誠意を伝える「あの会見でよかったのは、『この国をよくしたい！』と真摯な気持ちも伝えたことよね。まったく話が噛み合ってなくても、素直な想いはなんだか憎めない。浮気がバレても、『アナタとは結婚したいと思ってるのにぃ！』と言いましょう。『だったらなんで浮気したんだよ！』と言われると思うけど、それでもいいの。言うことが大事」たしかに、「浮気しちゃったってことは、アナタのことをそこまで愛していないのかもしれない」なんて冷静に言っても、カレは嬉しくありません。むしろ、多少意味がわからなくても、「ホントはアナタのことが大好きなの！」と言ったほうが、カレとしても救われると思います。許す気持ちも湧いてくるはず。もちろん、あの議員が本当に国を良くしたかったのかどうかは別ですけどね！■３．話をしっかり聞く「ここまでさんざん自分の気持ちを言ったら、今度はカレの話を聞く番だよ。『浮気したいほどさみしかったなら、なんで言ってくれなかったの？』とか、カレは浮気させてしまった理由を聞いてくるだろうから、きちんと聞いて、説明してあげて」たしかにあの議員も、しっかりと両手を耳に当てて、音を集めて聞いていましたね。一見、ムカツクシーンですが、じつはかなり参考にすべき点なんです。聞く姿勢は大事ですよ！■４．別れる「さんざん謝ったらアナタから『別れよう、ごめん』と言って、立ち去りましょう。大丈夫、必ずカレの方から仲直りを切り出してくるから。だって、『ホントはアナタと結婚したかった！』なんて言われてたら、浮気した彼女でも許すしかないもん」ネットでも、あの議員が辞職してしまってなんだかあっけない持ちになってしまいましたもんね。問題を起こした方から身を引かれると、なんだか寂しくなってしまうもんなんです。浮気をしたアナタが、さんざん泣き喚いて謝り、そしてそっと立ち去る。これで100％カレは追ってきます。■おわりにいかがでしたか？みなさんももしも浮気がバレてしまうことがあれば、あの議員になりきって、必死で切り抜けてくださいね！（川上ぽこひろ／ハウコレ）

実家暮らしだと恋人ができてもいろいろと不便なことが多いです。例えば、門限があったり、お泊まりデートに出かけるにも言い訳が必要だったり。そして、彼とのお付き合いに良い印象を持っておいてもらわなければ、何かと動きにくくなってくるものです。そこで、今回は20代の娘を持つ親御さんたちに、「恋人ができた時、娘に気を使って欲しいこと」を聞いて来ました。■１．彼の印象が悪くなるようなことは言わない「娘が前の彼と付き合っていた時には、よく泣いて帰ってきていて、門限を破ることも多くて、そんな相手なら別れたらイイのにとずっと思っていました。でも、そんなこと娘に言っても聞く耳持たないので、親としては見守るしかないんですけどね。」（52歳／母親）親に紹介する前に、彼の話をすることもありますが、その時にグチや悪口が多いと、親としてもあまり良い印象を持って会うことができないので、最初から反対姿勢になってしまうそうです。また直接言葉にしないにしても、泣いていることが多かったり、夜遅くに帰ってくることが増えると、彼の悪影響だと考えられてしまいます。■２．家族を大切にする「彼ができたことで、家族とあまり過ごしてくれなくなったのは辛いです。嫉妬と言えばそうかもしれませんが、家族の時間を作ってくれない彼というのは、父親としてはあまり良い印象はありません。」（57歳／父親）今まで一緒に晩ご飯を食べたり出かけたりと言った、家族で過ごす時間が多かった方も、彼ができると彼と過ごしたいと思うため、家族との時間をおろそかにしがちです。彼にそこまで考えて欲しいというのは難しいので、自分で家族との時間を大切にするよう意識しておいた方が良さそうです。■３．彼の趣味に走りすぎない「娘が今まではインドア派だったのに、急に外に出かけることが増えて驚きました。理由を聞いたら彼がアウトドア派で、いろいろなところに連れて行ってくれてるということだったけれど、服装なども変わってしまって、なんだか急に違う子になったみたいで寂しかったです。」（55歳／父親）悪い方向に変わってしまうのはもちろん心配ですが、良い方向に変わったとしても、娘が急に変わると家族はびっくりするものです。急に彼の色に染まりすぎることなく、今の生活の中に少し彼の存在を取り込んでいき、気づいたら変わっていた、くらいの流れの方が親的には良いのかもしれません。■４．母親には紹介しておく「娘とは子供の時から何でも話をしていたので、彼ができた時にも教えてくれて嬉しかったです。もちろん父親には、様子を見て言った方が良さそうであれば話すし、娘に『お父さんにも言っておいたら？』とアドバイスします。片親だけでも娘の気持ちや状況を知っておくことができることは、両親にとって安心なのではないでしょうか？」（48歳／母親）困った時に母親が味方になってくれるのは大きいですが、親の方から見ても、子供の状況がわかっているというのは安心なんですね。父親に話すのはハードルが高いですが、そこは母親がうまくフォローしてくれると考えて、母親にだけは話をして紹介してみてはいかがでしょう？■おわりに実家暮らしということは、いろんな面を親に見せているということです。家族を大切にする他、家族に心配させないように配慮することが、彼を紹介する時にスムーズに行かせるコツなのかもしれません。（栢原陽子／ハウコレ）

夏も本番！ということで、全国各地で花火大会が開催されていますね。東京・墨田川の花火大会は、今週7月26日（土）。昨年はゲリラ豪雨のため、わずか30分で中止になってしまいましたが……今年は約2万発の花火が打ちあがる予定とのこと。残念ながら筆者は、今年は行く予定はありませんが、テレビで中継を見るのが今から楽しみです！ところで、花火大会に行くカップルって、女性は気合いの入った浴衣姿なのに、男性はデニムにTシャツなど普段着、というパターンが多いと思いませんか？あれっていったいなぜ？彼にも浴衣を着てほしいなと願う女性も多いと思うのですが。もしかして男の人って浴衣を着るのが嫌いなの？もしそうなら、その理由は？また、興味を示さない男性に浴衣を着てもらうコツとかってあるのでしょうか！？＜男性は浴衣についてどう思ってる？＞都内在住の20代の男性12人に「浴衣って着たいですか？」と質問したところ、「着たくない」「できれば着たくない」と答えた男性が合計で10人もいました！着たくない理由として最も多かったのが「恥ずかしいから」（4人）。男性にとっては、浴衣といえども和装は敷居が高いのかもしれませんね。その証拠に、2番目に多かったのは「着慣れないものを着たくない」（3人）という意見。男性は女性に比べて保守的なタイプの人が多いので、慣れないものに抵抗があるのでしょう。そして、「高そうだし、数回着るためだけに買いたくない」と答えた男性も2人いました。女性の場合は「ファッションの一つ」と割り切って、浴衣にお金をかけることもありますが、着るものに無頓着な男性だと、こういった考えに至ってしまうのかも。＜浴衣は2人の距離を縮めるアイテム！＞あまりにもネガティブなコメントばかり……。がっかりした筆者は、それでもなんとかデートで浴衣を着る男性を増やしたい！とある種の使命感に駆られ、「彼氏に浴衣を着せるコツ」を探るべく、実家が呉服屋さんで自身もそのテナントで働く女性・葉子さん（39歳）にお話を伺いました。●葉子さん：「まずは甚平からチャレンジしてもらうといいのでは？浴衣に比べて素材がやわらかめなものも多いし、値段もお手頃です。夏を涼しく過ごすのにもぴったりだから、部屋着としてプレゼントするのもいいかも」女性からプレゼントするのは素敵なアイディアですね！しかも「部屋着にして」と伝えて、日常的に使ってもらえば、着慣れるので花火大会や夏祭りにも、気兼ねなく着てくれそうです。では甚平ではなく、どうしても浴衣を彼に着せたい場合は？●葉子さん：「浴衣選びがポイントです。個性的な柄ではなくスタンダードなものを選びましょう。最近は、化繊でシワになりにくく着心地がいいものもあるので、おすすめですよ。あと、一番のポイントは彼が浴衣を試着する時に、彼女も一緒に試着すること！」えっ！？どうして女性も試着する必要があるんですか？●葉子さん：「浴衣は肌着をつけずに着るので、腕を組んだりすると、お互いの体の感触がはっきりと伝わるんです。そういう意味で、2人のラブアイテムにもなるんですよ！それがわかれば、彼だって浴衣に対する意識が変わるはずです」なるほど！浴衣をファッションや夏の風物詩ではなく、2人のラブ度を上げるアイテムだと伝えるんですね！それも言葉ではなく、体で。これ、かなり効果的な方法といえそうです。夏の短い期間しか着ることのできないものだからこそ、大好きな彼と一緒に浴衣を着たい！と願う女性のみなさん。「俺はいいよ」と言う彼の気持ちを察しつつも、2人の距離を縮める特別なアイテムとして、上手に浴衣をすすめてみてくださいね！（文＝三浦由子）

こんにちは、ぽこひろです。みなさんは、男子と一緒にいるときに小さな子供を見かけた瞬間、（露骨に、「子供かわいい！」とか言うとあざといから、さりげなく子供を見ながら微笑む程度にして、家庭的ですアピールしようかな）なんてふうにしてしまっていませんか？それ、バレッバレです（笑）！今回はそんなふうに、女子の方々が頑張ってやっているけど、男子は目ざとく見破ってますよ～といった、「いい女子」アピールを５つご紹介したいと思います。協力してくれたのは、20代男子20人。これらを見て、男子にはバレないさらに一段上の「いい女子」アピールを考え出してくださいね！■１．子供を見て、微笑む「子供見かけて、無言で（んふっ☆）ってスマイルするのが一番露骨に腹立つ（笑）！そんななら、むしろ『かわえぇ～』とか言えばいいのに。その裏読んでる感じが、絶対に子供好きじゃないんだなって思わせる。もっと言ったら、別に若い男子は子供好きな女子に惹かれないから！」（大学生／22才）冒頭でも書きましたが、やはりこれがダントツでした・・・・・・。まずこの男子の言うように、女子のそういうのは見破られてます。また、仮に本気でやっているとしても、だからといって子供好き→家庭的→結婚前提に付き合いたいというふうにはなりませんよ（笑）！■２．友達の恋応援アピール「あと、SNSとかで友達のカップルが何ヶ月記念日とか言ってるのを見て、『ほんと幸せそうで何より！ いつまでもお幸せに～』とか言ってるのが腹立つ。お前ら、いつもは裏で友人の悪口言いまくってるだろ？ その彼氏のことも含め。そういうの、普段の言動とかから嘘ってわかるから」（大学生／20才）もちろん、人のことを応援するのはいいことですよ！クラスとかサークルとかだと、どうしても応援したくもないのに応援してる感を出さなきゃと思って、こういったことをしている人がいるのもわかります。でも、一番それに傷つくのって、応援されてる本人ですよね？まわりの男子に嘘ってバレる以前に、「こいつ、私のことホントは応援してないくせに」ってのは確実にバレます。やめましょうね。■３．天然なんだよねぇ「いい女子アピかどうかは微妙だけど、やたらと天然アピールしてくる女子も腹立つ。はっきり言っとくけど、天然なオンナなんて付き合ったら腹立つだけだから！知ってるっしょ？ 男子はバカな女子は嫌い。天然だって、同じだよ」（コンビニ／24才）天然アピールというと、バレにくくさりげない新型のぶりっ子としてここ数年で現れた印象こそあります。が、それももう賞味期限がきた感じがありますかね。■４．Facebookで社会的問題を取り上げてくるヤツ「FBで、世界で社会的問題になってるけど知られてないニュースとかの記事をシェアして『日本のメディアは隠してばっかり』的なこと言ってるのがムカツク。そういうヤツってさ、別にそれを行動に移してないじゃん？ 知って、『私は世界の現状を知ってます』とか言ってるだけじゃん？ なんにも意味ねえし、偽善者にしか見えねえよ」（アパレル／28才）この男子が、そういうニュース自体を批判してるのではないと思います。ただ、「それをバラ撒いてどうすんだ？」とむしろ、そういうニュースを、自分が「平和を愛する女です」ってアピールするのに使ってないか？ということが言いたいのでしょう。■おわりにいかがでしたか？みなさんも明日からは、また新たな「いい女子」アピールを生み出して、男子の目をたくみにごまかしてくださいね～。（川上ぽこひろ／ハウコレ）

せっかくダイエットして、体重も減ったのに、なんだか下半身が太ってしまった・・・という経験はありませんか？女性は、子宮を守るため下半身に脂肪が付きやすくなっています。下半身についた脂肪を減らすためには、カロリー制限だけのダイエットは逆効果。そこで今回は、下半身太りになっちゃうNGダイエット法と、下半身太り解消のダイエット法をご紹介したいと思います。■下半身が痩せにくいのはナゼ？女性の下半身が痩せにくいのは、下半身に「LPL」と呼ばれる酵素が多いから。LPLは、血液中の中性脂肪を筋肉細胞や脂肪細胞に取り込むため、筋肉が少ない女性では、中性脂肪が脂肪細胞に取り込まれやすくなってしまい、下半身太りの原因に。無理なカロリー制限をしたダイエットで痩せても、筋肉が落ちてしまうと、なおさら脂肪細胞に中性脂肪が取り込まれてしまいます。また、下半身は、心臓から遠いため、血行が悪くなりやすい場所。筋肉には、血液をひきこんだり押し出したりする筋肉ポンプが内蔵されていて、血液を巡らせているのですが、筋肉の働きが悪くなってしまうと、静脈が老廃物を含んだ細胞間液を回収することができず、むくんだ状態になり、まるで太ったかのように見えてしまうのです。次に、下半身太りになっちゃうNGダイエット法を２つご紹介します。■（１）カロリー重視ダイエットカロリーだけを制限するダイエットでは、筋肉を維持するために必要なタンパク質が減ってしまい、下半身が痩せない原因になってしまいます。カロリーの低い野菜や海藻にだけ頼っていると、筋肉が減ってしまうだけでなく、身体に必要な油分も減ってしまい、乾燥肌の原因にもなってしまいますから、要注意！■（２）単品ダイエット1つの食材だけを食べて痩せるダイエットは、短期間で効果が現れますが、単に体重が減っただけで、肝心の脂肪が落ちていないことも。長く続けると、筋肉が減ってしまうだけでなく、栄養の偏りから、顔色が悪く、疲れやすい、元気のないカラダになってしまいます。次に、下半身太りを解消するポイントを３つご紹介します。■ポイント（１）糖質をオフ糖質は、身体のエネルギー源となるため必要な栄養素なのですが、摂り過ぎると血糖値が急上昇します。血糖値を下げるために分泌されるインスリンは、脂肪細胞のLPLを活性化させ脂肪を取り込みやすくしてしまいますから、下半身太り解消のためには糖質オフがおススメ。■ポイント（２）タンパク質を増やすむくみ予防のためにも筋肉を減らさないことが大切。卵、鶏ささみ、牛の赤身など、高たんぱく低カロリーな肉や魚を1日100ｇ以上は食べましょう。■ポイント（３）代謝UP食品をプラス生姜やネギ、ニンニクなどの香味野菜や、シナモン、コショウなどのスパイスは、交感神経を刺激して、エネルギー代謝DIT（食事誘発性熱生産）を高める効果があり、食べた物をエネルギーとして燃焼させるサポートをしてくれます。お味噌汁に生姜を入れる、コーヒーをチャイに変えるなど、香味野菜やスパイスを摂る習慣をつけましょう！■終わりにせっかくダイエットを頑張ったのに、上半身ばかり痩せてしまって逆に下半身が太ってみえる・・・なんてことにならないように、体重だけを気にするのではなく、引き締まったスレンダーボディを目指したいですね！（岩田麻奈未／ハウコレ）

女子にとって恋愛対象になるのは男子が１０人いたらたった２人で、男子にとって恋愛対象になるのは女子が１０人いたら８人、という説があります。女子に比べてストライクゾーンの広い男子。女子の基準で考えると『私なんて好きな人の恋愛対象に入れない』と自信をなくしてしまうかもしれませんが、実際は彼にとっての１０人中８人の女子に入ればいいわけですから、なんだか頑張ったらイケそうじゃないですか？今回は男子たちに「この子、俺に気がある！」と確信した瞬間を聞きました。自分の好意をアピールすることは恋愛の基本のキ。ぜひ気になる彼へのアプローチで参考にしてくださいね。■１．抜け出して二人で「先月会社の同期飲みで居酒屋に集まった。ある女子が席移動しても気づいたら隣にいて、ボディタッチもあるし俺も少し意識していた。会も進んでだんだんみんな酔ってきたところで『これ抜け出して二人で飲みに行きませんか？』と言われたとき『俺に気があるのか！？』と思った」（２４歳／不動産）お酒の席でならちょっと大胆なお誘いもできるかも？「変に思われたらお酒のせいにすればいい」と保険をかけて、意を決して言ってみましょう。もしくは「次は二人で飲み行きたいです」という誘い方もありますね。■２．突然の電話「地元でＢＢＱしたときに来てた子で、そのとき連絡先を交換してからはちょくちょくメールしてた。でも、仕事が忙しくなって２週間くらい俺からの返信ができなかったんです。そしたらある日『ちょっと声が聞きたくて・・・』と電話が来た」（２５歳／ｗｅｂクリエイター）「この２週間俺とメールできなくて寂しかったんだなと、自然に好意が伝わった」とのこと。忙しいのを無視して何度もメールを送り付けたり何とかメールを続けようと無理して質問疑問形で埋め尽くすよりよっぽどすっきりしています。■３．緊張して話せない「職場の子なんだけど、俺が話しかけた時に顔真っ赤にして全然目を合わせてくれない。前髪をいじりながらすごい笑ってくれるんだけど、やっぱり目を合わせてくれない。『○○さんの前だと緊張して目合わせられないです～』と言われた」（２６歳／銀行）好きな人にアピールしようと話しかけまくっても空回りしちゃいそう、と心配ならもはやそこを逆手にとって武器にしちゃう手もあります。変に男慣れしているよりいじらしくて好感度もあがるそう。■４．俺だけ支えてくれる「疲れてるときに『これ好きだったよね？』って俺の好きなコーヒーとお菓子を差し入れしてくれたり、『このプロジェクトは○○くんにしかできないことだよ！』と励ましてくれたり。他の男にはしてなくて俺だけ応援してくれてると、そう思ってしまう」（２４歳／食品）弱ってくるときに励まして応援してくれる女子、いいですね。１．２．３．４．すべてに共通することですが、大事なのは「他の男にはしていないことを俺だけ」という点。恥ずかしいからって好意がバレないようみんなにしたらそれはただの八方美人ですから、「彼だけ」を意識しましょう。■おわりにいかがでしょう。女子は自分の好意を悟られないようしがちですが、ストライクゾーンの広い男子からしたら「女子が自分に気があるとわかったら気になって仕方なくなる」らしいです。現在狙ってる彼がいるなら積極的に好意をアピールして「この女子、俺に気がある！」と思わせちゃいましょう。（倉持あお／ハウコレ）

「元彼からやっぱりお前のことを忘れられないって言われちゃった…」なんて悩んだ経験はないでしょうか。付き合っているうちは全くお互いのいいところが見えなくなっていたのに、いざ離れてみると別れたことを後悔してしまう相手っていますよね。画像：(c)drubig-photo - Fotolia.comただし、一度別れた相手との復縁に、尻込みする女性も多いのではないでしょうか。実際に、「ヨリを戻したものの、すぐに失敗してしまった」なんていう話も周りからはよく聞こえてきますよね。復縁は扱いが難しいですが、うまくいっているカップルも中にはたくさんいます。今回は、「こんな復縁であればOK」という、成功する復縁についてご紹介します。■1．振った方が大いに反省している普段全く謝ったりしない元カレが土下座してたり、いつもは冷静な元カレが熱くなって誠心誠意反省している旨を伝えてきたりした、なんて時は、自分が良ければ相手を信用して復縁に応じてもいいのかもしれません。軽い気持ちで復縁を迫ってくる男性がたまにいますが、そんな男は振ってしまって問題ないでしょう。■2．浮気が原因で別れていないこと一度浮気をした男性は、「バレなければいいや」なんて何度も繰り返してしまうことがあるようです。いくらあなたが「遊びだったみたいだから、復縁に応じてもいいかな…」なんてヨリを戻しても、万が一彼が浮気相手に本気になってしまった時、捨てられるのはあなたです。その時になって一番傷つくのももちろんあなた。浮気が原因で別れてしまった後の復縁は、十分注意したほうがよさそうです。■3．別れ～復縁までの間、大して悩んでいない大して悩んでいないということは、あなたは元カレのことが割とどうでもいいか、「振った振られたは過去のこと」というように、あまり気にしないタイプなのかもしれません。それくらいさっぱりしているような性格であれば、復縁する時もごちゃごちゃと悩むことなく、上手くいくことが多いかと思います。いかがでしょうか。復縁するかどうか悩んでいる人は、是非参考にしてみてください。復縁するときって、相手の良いところ、悪いところをよく分かっているからこそ、やっぱり悩んでしまいますよね。「復縁したけど、やっぱり別れちゃった…」なんてことにならないように、よく考えて結論を出してみてくださいね。

恋活中の女子にはずせない合コン。タイプの男性がいるとテンションが上がり、自分をよりよく見せたい、好印象を与えたいと思っていまうものです。しかし、言動に注意しておかないと、「この女、腹黒いな」と思われてしまい、恋愛対象から外されてしまう可能性もあります。そこで今回は、合コンで腹黒さを感じさせてしまう女性の特徴についてピックアップしてみました！ 次の合コンに役立つと思いますよ！■1．女性陣の印象をダウンさせる発言お目当ての男性に注目してもらうためには、参加している女性陣の誰よりも注目する必要があります。そのために、友達の欠点をあえて言ったり、「実はこの子、●●なんだよ～」と友達の印象を悪くする発言をしたりするケースもあります。確かに、友達のイメージダウンになるかもしれませんが、同時に友情を無くし、男性陣からは「腹黒い」とレッテルを貼られるという、非常にリスクの高い発言となり、合コンで勝ち組になれる確率はほぼゼロに近いと言えるでしょう。■2．男性陣に収入・仕事を質問後→態度が激変特に結婚を急いでいる女性は、将来性のある男性に注目している傾向があります。ルックスやスタイルがタイプではなく、そっけない態度を取っていたのに、仕事や収入に関する質問が飛び交った後では、全く別人のようなそぶりを見せる女性は腹黒さ満点です。「所詮金か…」と思われても仕方がないので、あからさまな言動は控えておいた方が無難でしょう。■3．自分以下の友達を誘っている自分が幹事になっていた場合、女友達を数名誘うことになりますが、明らかに「自分よりも下」と思っているような友達を参加させている場合は、腹黒さを演出していると言えます。少しでも自分に歩があるようにという考えが見え見えなのは、自分の価値を下げることにもなりかねません。とびきりの美人を連れて行くと、男性がその女性だけに夢中になってしまうので、飛び抜けた差のない友達を集めることが、幹事としての役割を果たし、イメージダウンに繋げない秘訣です。■4．会話中に見る腹黒さとは？大事なことはほとんど話さないタイプ、いかにうまくやるかを常に考えているようなタイプは、腹の中にいち物を持っているので、どこか距離を感じたり、品定めをしているような印象を与えているようです。損得勘定をして、自分に利益があるようなら行動に移すのも、合コンでは御法度。その場を楽しく、明るく過ごすのが、合コンでの楽しみ方ですよ。引き続き後編でも、合コン中に腹黒さを印象付ける言動を紹介しているので、ぜひチェックしてくださいね！

「いつも本命彼女になれない」「都合のいい女扱いされる」と自分に自信をなくしている人はいませんか？もしくは「彼にとって私はただの“都合のいい女”なの？」と現在進行形で不安になっている人もいるかもしれませんね。できることなら大好きな彼に全力で愛してもらいたいと思うもの。とはいえ、「都合のいい女」は、相手の男性うんぬんの前に、体質として染み付いています。そこで今回は「都合のいい女」の特徴を４つご紹介。当てはまる所があれば、自身の恋愛を一度振り返ったほうがいいかも？■１．身体をエサにしている「私のことを好きじゃないだろうなって思うけど、身体を求められると嬉しくてつい応えてしまいます」（秘書／28歳）彼から都合のいい女として扱われてしまう女性は「自分の身体をエサにしている」という人が多いよう。自分の魅力に自信がないため、彼が求めてくるものにはできるだけ応えたい、そうでないと愛してもらえないと感じているからです。とはいえ自らの身体を「エサ」としておびきよせて提供するのは一時的に彼を釣っているのと同じこと。エサを食い尽くしたあとに去っていく彼を止めることはできません。欲望と愛情をはき違えないように。■２．自己都合で解釈する「彼はSで私はM。私に対してキツいのは仕方ない」（事務／26歳）都合のいい女として扱われがちな女性は、雑に扱われているにも関わらず「彼はドSだから私に冷たい」などと自分の都合のいいように勘違いしてしまいます。彼からの暴言やキツい言動でさえ「私のために言ってくれている・・・・・・」と思い込むため、現実をきちんと見つめることができなくなります。たしかに「彼はもしかしたら自分のことを愛しているかもしれない」という妄想にひたっているほうが気持ちはラクでいられます。とはいえ、そんなふうに自己都合解釈を続けていても、彼があなたを愛してくれることはありません。■３．自己卑下が多い「外出デートもしないし会えるのも1か月に1回。それでも私には彼しかいません」（学生22歳）自分に自信を持てない女性は「都合のいい女」になりやすい傾向があります。「こんな私をいいと思ってくれる」「こんな私を求めてくれる」と自分のことを卑下して、選んでくれた彼を神々しく思うのが特徴。このような場合、はじめから対等ではなく上下関係ができているので、恋愛とは呼べません。自分のことをないがしろに扱うぶん、彼からもないがしろに扱われてしまいます。■４．依存心が強い「彼が私を変えてくれたから、ダメだと思っていても離れられない」（秘書／24歳）都合のいい女になりがちな人は、自分に自信がなく、「自分」という軸がブレているために、依存心が強くなってしまいます。「彼が私のことを変えてくれた」「彼が退屈な日常から救い出してくれる」など、自分で変えなければならない部分まで相手に依存してしまいがち。依存心の強い女性は相手から支配されることを望むため、彼を頼っているうちに都合のいい女になっていた、なんていうことも。■おわりに都合のいい女になってしまう女性のほとんどは、「彼が愛してくれないから自信がない」のではなく「自分に自信がないから愛されない」のです。自分に自信を持った女性であれば、たとえ身体から始まった関係であろうと「私が彼のことを遊んでる！」くらいに思えるもの。被害者意識や自己嫌悪はやめて、どんな自分のことでも受け入れて自信を持つところからはじめましょう！（小林リズム／ハウコレ）

ハウコレだけに限らず、最近ではたくさんの恋愛コラムやモテ法が毎日紹介されています。でも、あまりにたくさんの情報がありすぎて、どれを読んだら良いのか、どれを実行したら良いのか、迷うことはありませんか？そこで今日は、ハウコレで紹介されていた記事を読んで実践し、効果を得たという経験をお持ちの方々に恋愛ハウツーの役立つ使い方を伺ってきました。■１．現状に合った記事を読む「たくさんのコラムが紹介されているので、それを全部読もうと思うと大変。人それぞれ恋愛における段階が違うので、自分にあった記事を読むのが大切だと思います。私の場合、『モテる！』に関連するコラムはいつも読んでいました笑」（22歳／学生）恋愛コラムと一言で言っても、好きな人さえいない段階、片思いの段階、付き合い始めた段階、マンネリ化している段階、またはモテたい！という段階など様々です。欲張りすぎずに、まずは自分の目標に合った記事を選ぶのが大切です。■２．1日に1つ、実践する内容を決める：「私の場合、好きな人がいて、でもなかなか彼との距離を縮められずにいたので、学んだ方法を1日に1つずつ目標を決めて実践してみました。もちろん今では、彼と付き合っています！」（24歳／アパレル）ハウコレも含め、毎朝更新されるコラムサイトが多いですよね。通勤・通学中に読んで、その日に1つ実践する内容を決めることができます。ポイントは、たくさん目標を決めるよりも、1つだけ、厳選して実践することにあるようです。■３．実践相手は家族以外の男性なら誰でもOK「読んで『コレやってみよう！』と思った内容を、いきなり本番で好きな人にやるのが怖かったので、会社の同僚の男性にやってみたところ、同僚との仲が深まり一緒に飲みに行ったりするようになりました。でも私には、好きな人がいるので、彼にはこれ以上学んだことは実践しないようにしています。」（26歳／教育）確かに、いきなり本命に試してみて失敗するのが怖い時は、まずは他の男性で試してみるのも良い方法ですね。サイトによっては、好きな人に対してだけでなく、幅広く人間関係を深めてくれる方法もたくさん紹介されているので、恋愛以外にも使えそうです。■４．できれば3人に試してみる「記事で学んだモテ技で、同じ方法を5人に試したことがありますが、みんな反応がそれぞれ違っていて面白かったです。全然気づかず何もなかったことになってしまうこともあれば、その後仲良くなった男性もいます。もちろん、モテ技だけではないかもしれませんが、男性にとっても好きなタイプや女性の趣味があると思うので、人によって合ったり合わなかったりするみたいですね。」（25歳／出版）どんな方法も、男性の趣味や嗜好によって、合う合わないはあると思います。モテ技でも、1人試してみてダメだったと諦めるのではなく、その男の人に当てはまらなかったと思い、他の人にも挑戦してみるのも手です。もしくは、男性にとって、嬉しかったけれどそれを表情や態度に出さなかっただけということもあり得るので、やはり何人かに試してみるのが良さそうです。■おわりに男性側の趣味嗜好の他に、人には向き不向きがあるので、その方法があなたに合っていないということもあるようです。結果を気にしすぎるよりも、挑戦してみた自分を褒めて、様々な方法に挑戦してみるのが良さそうです。（栢原陽子／ハウコレ）

こんにちは、ぽこひろです。みなさんは、「なんか今日のカレ、急に冷たくない？ なんで？」と思うことはありませんか？男子は気分屋ですから、たしかに意味もなくテンションが下がってしまうこともあるんですが、そういったことは珍しく、むしろほとんどの場合にはなにかしらの理由があります。そんなわけで今回は、20代男子20人に「彼女に対して急に冷たくなる瞬間」についてきいてみました。■１．ちょっとだけ飽きた「だいたい、彼女と付き合って3回くらいヤッたあと、一回気持ちが落ち着いてくるんだよね。まあミニマンネリ状態的なね。そのうちなおるから、放っておいてほしいんだけどね」（大学生／21才）だそうです。付き合いはじめのカレの冷たさは、これが原因な可能性が高いですね。ぶっちゃけ、対処法としては無視が一番。しばらくしたら、またラブラブしてきますので、それを待つのみですね。■２．天気が悪い「天気が悪くて、靴がグチョグチョになっただけで、デート中とかは機嫌悪くなるね」（フリーター／22才）男子は根がガキなので、こういうこと結構マジであります（笑）。これも、その日のデートの間だけですから、辛抱するしかないですねー。■３．元カノといい感じ「FBとかで見つけてひさびさに連絡取り合った元カノと、結構いい感じだったりすると、今カノには冷たくなっちゃうね。スリルあって楽しくて、そっちに夢中になっちゃうんだよね」(印刷／25才)これはどう考えても男子が最悪ですよね・・・・・・。でもこれだって、所詮は火遊び。本気で元カノとやり直そうと思っている男子なんて、いるわけないです。大丈夫！■４．今日は生理だから「男子って、彼女がデートの日に生理って聞くと、その瞬間にテンションドン下がりするからね。うまく隠せない男子だと、露骨にそれが出ちゃうかもな」（大学生／22才）そうそうそう。これ、あるんですよねー。セックスができる日とできない日の男子のテンションの差は、目を見張るものがありますよ（笑）。これはまったくもってどうしようもありませんから、もうひたすらスルー。てか、生理でテンション下がるとか、性格悪すぎますよね・・・・・・。すみません。■５．気を引きたいだけ「てかさ、ほとんどの場合が、気を引きたいだけじゃね？直前に、他の男子とご飯行ったり、仲良さそうに話したりしてないか思い出してみてほしい」(大学生／21才)そう！ なんだかんだ、これば一番多いっすよ！男子はヤキモチ焼きでもあるので、すぐにすねます。もしも心当たりがあったら、「なんだーすねちゃってかわいいなあ」なんて思ってるくらいがちょうどいいですよ。■おわりにいかがでしたか？みなさんも、もしもカレが急に氷のように冷たくなってしまったときは、これら4つのどれかに当てはまるんじゃないかと思ってみて、ほぼ間違いないと思います。そしておわかりの通り、ほとんどの場合が深刻なことにはなりませんから、心配せずにそのままスルーで大丈夫ですよ。(川上ぽこひろ／ハウコレ)

お部屋に花を飾ると女子力も恋愛運もアップする！という話をよく耳にしますが、それって本当なのでしょうか？風水では、花は気の流れを浄化してくれる作用があり、室内に飾ると運気が良くなると重宝されています。とはいえ、手当たり次第に花を飾れば良いというわけではありません！実は、花の色や形によって運気は変わるのです。そして、選び方を間違えると逆に運気を停滞させてしまい、恋を遠ざけたり、恋愛ベタになったりすることも。今回は、恋愛運をダウンさせる花をご紹介したいと思います。●バラ“恋を遠ざけ、出会い運を下げる”いかにも恋愛に効きそうなイメージのバラ。海外の映画やドラマでは、デートで男性が女性に花束を贈るシーンをよく見かけるので、「あんなふうにバラをもらいたい」と憧れる女性も多いですよね。が、しかし！バラは部屋に飾ると恋愛運を下げる可能性が一番高い花なのです。ご存知の通り、バラにはトゲがあります。風水ではトゲや先の尖ったものには、良縁や恋を遠ざけるという意味が。恋愛中の方はまだしも、フリーの方は避けたほうがいいでしょう。どうしてもバラを飾りたい時は、花屋さんにお願いしてトゲを取り除いてもらうのがオススメ。また、他の花と混ぜてブーケにすること、ピンクや赤など女性らしさをアップさせる色を選ぶことも、飾るうえでの大事なポイントです。●ユリ“陰の気が強く、誘われにくくなる”ユリは「陰」の気が強い花とされています。飾ると「陰」の空気を作り出し、心身に落ち着きをもたらす効果がありますが、飾りすぎると陰気が高まり、その部屋に住む人の性格を暗くすることも。愚痴っぽくなったりネガティブになったり…。これでは男性からの印象もダウンしてしまいますよね。結果的に「誘いたくない女」と思われ、恋愛運を下げてしまう可能性大。ユリを飾りたい時は1～2本。できれば、陽の気が強い、部屋の「南側」に飾るとバランスが良くなります。●かすみ草“ダメ男に引っかかりやすくなる”可憐な姿のかすみ草。小さな花、純白の色という特徴が、純粋さや素朴さを引き出してくれます。ブーケなどに少し入っている分には問題ありませんが、かすみ草だけを飾ると花が持つ気が作用して、部屋の住人は無邪気でだまされやすい女になりがち。その結果、なぜかダメ男ばっかり寄ってくるというふうに、幸せな恋愛から遠ざかってしまうことがあります。また、金運を下げる花とも言われているので、金銭トラブルを抱えた男性に苦労させられるかもしれません。●ドライフラワー“悪い気が停滞する”手入れが楽だし、おしゃれだし、といって玄関やリビングに飾る方も多いですよね。水分を失ったドライフラワー、風水では「死」を意味します。なので、どんな花でもドライは危険！気の流れを止めて停滞させ、運気がダウンしてしまいます。悪い気が溜まりやすい部屋になり、出会いを遠ざけ、現在進行中の恋にも悪影響を及ぼす可能性が。恋愛のみならず全体運を下げてしまうので注意が必要。「生花」を飾ることが恋愛運をアップさせるお部屋づくりの基本なのです。～まとめ～花をお部屋に飾ることは、基本的には、気の流れを生み出して恋愛運を高めるのに効果的。今回ご紹介したような、恋愛運を下げる可能性が高い花は、必ず「他の花と混ぜ」、「単品では飾らないよう」に注意してくださいね。（文＝HARUNA）

メディアで話題の心理カウンセラー、心屋仁之助さんとその一門があなたの相談に答える「凍えたココロが ほっこり温まる、心屋仁之助 塾」。今回は、「女性らしく自分を輝かせたい」という、エルさん（36歳）のお悩みに、心屋塾上級認定講師の小林威之さんからアドバイスをいただきました。画像：(c)QUALIA studio - Fotolia.com■エルさんのお悩み男性の目を見ることができません。目があってもすぐにそらしてしまうし、嫌われようとワザと雑な態度をしてしまい、女性に見られまいとします。けれど、どこかで恋愛をしたいとずっと思っています。自分を女性として、あきらめ感があります。どうすれば自分を女性として輝やかせることができますか？ ■心屋塾上級認定講師の小林威之さんよりエルさんこんにちは。心理カウンセラーの小林威之です。お悩みを拝見させて頂きました。本当は男性との距離を近づけたいのについ遠ざけてしまうことで、エルさんがご自身の魅力に自信を失いかけているのではないかなと感じました。男性の目をそらしたりワザと雑な態度をとってしまうことは、もしかしたらエルさんの心の中に「怖い」という感情があるのではないでしょうか？　男性から自分を守るために、つい距離を取ろうとしているのかもしれません。ですので、女性に見られないようにしてしまうことは悪いことでありませんし、エルさんにとって自然なことなのかもしれません。ただ、無理やりポジティブになろうとして男性の前でなんでもないふり、大丈夫なふりをして我慢する必要もありません。我慢することは自分自身にウソをつくことです。自分にウソをついていると、どんどん自分のことが嫌いになってしまいます。ステキなパートナー関係を築くためには明るさ、気だての良さ、可愛げなどポジティブな部分だけを強調されがちですが怒りや悲しみ、孤独感、無力感などネガティブな感情も共有していくことも大切だったりします。ですので、エルさんが男性と向かい合ったときに、ちゃんと今自分が感じている感情を相手に伝えることが大切です。怖い、嫌だ、つらい、苦しい、どんなネガティブな感情でもかまいません。感じた感情を素直に伝えてそれをちゃんと理解してくれる方とお付き合いされると幸せに近づくと思います。そして、何よりエルさんに信じて頂きたいことは、エルさんに元々存在している魅力はどんなことがあっても失われてはいません。ただ、自分だけが気づいていないだけです。自分の感情にしたがって自分が好きなことをしていると、本当にあなたを大切にしてくれる人が目の前に現れます。相手から声をかけてくれる場合もありますが、ぜひエルさんからも勇気を出して声をかけてみてくださいね。特別なことをする必要はありません。挨拶程度で大丈夫です。エルさんが自分に魅力があることを十分に感じていて、自分のことが好きで、幸せなあったかい気持ちは言葉で表さなくても表情や声のトーン、雰囲気で十分伝わります。そのあったかい雰囲気が伝わった相手が、あなたにピッタリの相手になるのではないでしょうか。恋愛や結婚に早い遅いは関係ありませんので。【特集】 凍えたココロがほっこり温まる、心屋仁之助 塾 【質問募集】 心屋仁之助 塾 一門にお悩みを相談したい方はこちら

同じ人とずっと付き合っていると、細かいことが気になってイライラしたり、「この人がベストなのかな・・・？」と不安になったりと、気持ちが揺れてしまうことがあるかもしれません。長く付き合っていると、周りは安定カップルと思いがちですが、本人達の中ではトラブルも喧嘩もあって、お互いストレスが溜まっていきがち。なんとかストレスを溜めずに、長く付き合うコツはないのか？！ということで、仲良し夫婦の方々にその秘訣を聞いてみました！■１．小さいルールを作る「束縛したがりの彼女に浮気の疑いをかけられて大喧嘩。そのあとからは「誰といつごろまで会うのか」をちゃんと連絡するようにした」（29歳／金融）誰と何をしているのかちゃんと把握しておきたい人、個人的な時間まで束縛されたくない人、毎日電話をしたい人、連絡は必要最低限で抑えたい人・・・ちょっとの考え方の違いが喧嘩のタネになりますよね。そんな喧嘩を最小限に抑えるためには、ふたりのルールを作ったほうが良さそうです。ちょっと束縛し合うのか、完全放任主義で付き合っていくのかなど、ふたりの合意したルールがあれば、喧嘩の数もグンと減ります。■２．我慢はして当たり前「自分だけが我慢してるって思いがちだけど、彼もそれなりのストレスを溜めてるはずなの。そう考えると、ちょっとカチンとくる愚痴を言われても、言い返さないでいられる。」（29歳／事務）長く一緒にいれば、イラっとしてしまうことがあって当たり前。でも、同じようなストレスを相手にも溜め込ませている可能性があることを、ちゃんと頭に入れておかないといけません。自分中心で考えていると、「私ばっかり！！」思いがちですが、お互い様なんですよね。■３．特別な日はちゃんと祝おう「誕生日と、記念日だけは、昔からちゃんとお祝いしようって決めてる。クリスマスとかバレンタインは適当だけどね。」（30歳／公務員）二人の誕生日と記念日は、ほかの人にはなんでもない日ですが、二人にだけは特別な日。カレンダーに振り回されず、自分たちだけのお祝いをちゃんとすることで、もう5回目か～だなんてしみじみしたり、あまりしてこなかった思い出話や付き合いたての頃の話をしたりするのが楽しいそうですよ！■４．「自己流べき論」は押し付けない「私は全然飲めないから、友達と飲んだくれて帰ってこなかったりする彼が許せなかった！でもだんだんそれが彼のストレス発散法なんだなって気がついて、今は自由に飲み歩かせてます！」（27歳／営業）自分流の「彼氏たるもの、こうあるべきだ！」というべき論を振りかざして、一方的に責めたててしまった経験はありませんか？ストレスの発散法は人それぞれ。それを禁止してしまうと余計にイライラを溜め込ませてしまいます。思う存分発散させるべし！■おわりに４つのコツ、もうちゃんと実践できてるというものはありましたか？まだ付き合いたての人も、ぜひこのコツを覚えて今の彼ストレスを溜めず、長続きしてくださいね！（松宮詩織／ハウコレ）

最近カレが冷たい・・・・・・。元カノとはカレの浮気が原因で別れたらしい・・・・・・。そんなことがあると、ついついカレのことが信じられなくなってしまいますよね。そういうときに、カレに「ホントに私のコト好き？」なんて問いただしても逆効果。そんなときは、カレのことをよく知っている人にアドバイスをもらうのがいいんじゃないでしょうか？というわけで今回は、30代の先輩女性20人に、「カレが信じられなくなったときにアドバイスをもらうべき人」を教えてもらいました。■１．元カノ「悔しいかもだけど、いざとなったらカレの前の彼女に相談してみたら？付き合いが長ければ長いほど、ひょっとしたら今カノの自分よりもカレのことよく知ってるから、かなり的確なこと言ってくれると思うよ」(公務員／31才)実は、元カノというのは最高のアドバイザーだったりします。アナタだって、元カレのことはなんでも知ってるし、なんでも教えてあげられる気がするでしょ？それとおんなじです。プライドを捨てて、アドバイスをもらってみましょう。意気投合して、親友になれちゃうことも？■２．カレの友人「まあ、ありきたりだけど、友達に聞けば？良いこと悪いこと、なんでも教えてくれると思うよ。カレの浮気歴とかもね笑」(インストラクター／30才)これはテッパンですが、断然アリですね。ただ気をつけなきゃなのは、その友達をソノ気にさせちゃうかもしれないこと。男子は、恋の相談をされると「オレに口説いて欲しいのかな？」なんて思ってしまうことがあるので。■３．カレの高校の恩師「できたらなんだけど、カレの高校時代の先生とかいいんじゃない？ 私は一回やったことあるけど。スゴイいい人で、カレの卒アルとか、高校時代の彼女の写真とかも見せてもらって、楽しかったなぁ(笑)。あ、カレが根はスゴく真面目ってわかってよかったよ！」(OL／31才)スゴイですねー。これはなかなか出来ません(笑)。でも、カレの高校が近かったりしたら、案外ムリな話ではないですよね。ダメ元でやってみるのもありかも。■４．カレのお母さん「やっぱりベストは、カレのお母さんじゃない？一回実家にあいさつ行ったことあったりすれば、連絡先くらいは知ってるんじゃない？さすが赤ちゃんのころから見てるだけあって、驚くほどカレのこと手に取るように知ってるから、ホントにためになるよ」(花屋／34才)ワタシ、これやったことある(笑)！カレが元カノとどうだったかとか、どんくらい飽きっぽいかとか、カレの心の中を覗いてるみたいになんでもわかるようになるから！ぜひやってみてほしいな。■おわりにどうでしたか？誰か一人、信頼できる相談相手がいるだけで、恋愛はとっても楽になります。一人で悩んでいると、とても深刻に思えていたことが、ちょっと人に聞いてみるだけでなんでもないように感じてくることもありますからね、みなさんも、今回紹介した中の一人に、早速相談してみてはいかがでしょうか。(遣水あかり／ハウコレ)

2014年下半期に入って早3週間。明日7月23日（水）～8月23日（土）は、獅子座生まれの方々が誕生日を迎えます。おめでとうございます！大好きな人や片思い中の彼がこの時期に誕生日を迎えるなら、相手の好みに合わせた祝い方で気持ちをアピールしてみてはいかがでしょうか？（※星座は生まれ時間によってズレることがあります。）≪獅子座生まれは今、12年に一度の幸運期!!≫7月16日（水）からは、ラッキースターと言われる木星が獅子座に位置しているため、獅子座生まれの人にとって、今年は12年に一度の幸運期！この時期の彼は意欲が湧き、未知のことにチャレンジしたいという思いが強まっているので、恋愛にも積極的になっているはず。そんな彼には、夏ならではのかわいい浴衣や水着でのアプローチが効果的！普段とのギャップを見せれば、ときめくこと間違いなしです。≪獅子座の基本傾向は？≫・夏真っ盛りの時期に生まれたこともあり、積極的・太陽のような明るい魅力で注目を集める≪獅子座の恋愛傾向は？≫・ロマンチストで好きになったら一直線・正面から攻めることが多く、下手な駆け引きはしない・好きなタイプはパッと見目立つ人。一目ぼれすることも・プライドが高く、見栄っ張り。自分よりレベルの高い異性を選ぶ傾向ありここで著名人を例に、獅子座男性の恋愛傾向について、もう少し掘り下げていこうと思います！≪獅子座芸能人は強がりで不器用！≫◆勝地涼さんのモテモテ恋愛遍歴！？プライドの高さが顕著に現れているのは、昨年、連続テレビ小説『あまちゃん』（NHK総合）でブレイクした勝地涼さん（1986年8月20日）。チャラ男から凛々しい若侍まで数々の役をこなし、若手ながら演技派俳優としての地位を築いている、獅子座の彼の恋愛遍歴は…？ゴールイン間近と噂される戸田恵梨香さんとの熱愛報道が出る前は、数々の女性と浮名を流してきました。そのお相手はIさん、Tさんなど年上の有名女優たち。獅子座の男性は身の丈に合った恋愛より、人に自慢できそうな女性と恋して、いい気分に浸りたい願望が強いのです。◆中居正広さんは恋愛にトラウマ？一方、SMAPの中居正広さん（1972年8月18日）は獅子座のカリスマ性を活かし、アイドルグループのリーダーのみならず、俳優や司会者としてもマルチに活躍しています。しかし、仕事ではアクティブでも、恋愛については奥手なのか面倒くさがり屋なのか…「女の子といるより、一人の時間のほうが気楽」と語っていますよね？実は、獅子座の男性は一度手痛い経験をすると途端に自信を無くすことも。積極的な部分が目立ちますが、逆に度が過ぎると恋愛に懲りてしまう傾向も見られるのです。中居さんはこれまで様々な女性との噂がありましたが、本当は若い頃から無茶をし過ぎて、ちょっとした恋愛でのトラウマもあるんじゃないかな？と思います。だから普段は恋愛に興味のないフリをして、傷つかないように自分を守っているのかもしれません。◆岡田将生さんはネガ男！？先週スタートしたドラマ『ST 赤と白の捜査ファイル』（日本テレビ系）が話題の俳優・岡田将生さん（1989年8月15日）。彼の場合は太陽のように明るい人というより、パッと見ナイーブな印象が強めですね。また、以前テレビで「自分はネガティブ思考」なんて話していました。でも、実はそれも獅子座の特徴の一つ。獅子座は自信を失っている時、人に弱みをさらけ出せず、口下手で不器用な面が現れるのです。≪獅子座男性へのNG言動って？≫獅子座の男性はコンプレックスを指摘されたら、強がっているフリをしていても、内心グサッと来るタイプ。もし獅子座の彼が落ち込んでいたら、図星を付くような発言は控えましょう。≪獅子座男性が喜ぶのは？≫おだてに弱いのでたくさんほめてあげましょう。ちょっと大げさに言ってもだいたい真に受けてくれます。彼が仕事の自慢話をしてきたらチャンス。「すごいね～！尊敬しちゃう」と言えば、かなり喜んでくれるはず。そのうち向こうからお誘いがかかるかも！≪獅子座男性の前ではこんなファッションを≫華やかなスタイルで勝負。流行を追うよりも、多少、人と違うセンスを持っていたほうが好印象です。ビビッドなカラーのアクセサリーや小物を取り入れるのもおすすめ！～最後に…獅子座男性のまとめ～獅子座の彼を落としたいなら、とにかく明るい外見と彼を持ち上げる態度で正面からアプローチするのが大事。みなさんのこの夏の恋を応援しています！（文＝夢実マナ）恋愛専門・タロット占いカウンセラー/占いライター10代の頃からタロットカードに親しみ、いつしかプロの道へ。現在、メール占い、イベントでの対面鑑定を主に活動している。夢実マナの恋愛メール占いセッション！年12星座の運気はこちら！

ストレスが溜まってきたり、睡眠不足が続くと目の下に現れるクマ。ひどくなるとコンシーラーでも隠せないほど目の下がクボんだりするので、どうにかしたいですよね。そんな女子は話題の『鉄分美容』で改善しみては！？■１．目の下のクマはなぜできる？毛細血管が集中している目の下は、皮膚が薄いため、貧血状態になると、どんよりと暗くなりやすい部分です。クマが当たり前の女子は重度の貧血かも！■２．クマが改善できそうな栄養素は？クマの原因はほぼ「貧血」。何はともあれ、基本は鉄分補給です！鉄分補給というと、ほとんどの女子がホウレン草を食べたり、プルーンをおやつに食べたりしていますが、残念ながら植物からの鉄分は「非ヘム鉄」と呼ばれ、体へほとんど吸収されないので、お肉や赤身の魚からとれる「ヘム鉄」を摂るようにしましょう。■３．ビタミンCも大事！ヘム鉄の吸収にはビタミンCも大事です！カラダの中でヘム鉄はビタミンCがないと働けないとも言われており、肌に酸素を供給したり、肌細胞の合成をする働きもあります。目の下の皮膚は薄いので、鉄分とビタミンCが体内に満ち足りると改善も早いようですよ。■４．鉄分の吸収を妨げる食材・コーヒーに含まれる「タンニン」・玄米に含まれる「フィチン酸」これらは体内で鉄分と化学反応をおこして、吸収を悪くしてしまうそうです。せっかく食事からヘム鉄やビタミンCを摂取しても、食後のコーヒーで台無しにしてしまわないよう、気を付けましょう。■５．クマ改善「ヘム鉄＋ビタミンC」が摂取できるメニュー例3つ・王道のレバニラ炒め・カツオのタタキと青ネギ・ステーキとホウレン草、レモンも添えて特別なものを食べなくても、普段食べているものの組み合わせを少し考えるだけで実現できるでしょう。■おわりにビューティーおやつとしてプルーンやレーズンなどのドライフルーツは真の鉄分補給にはならず、もちろんクマは改善されません。クマを改善するなら「赤身のお肉と魚＋ビタミンC」と覚えておきましょう！（丸田みわ子／ハウコレ）【参考】・伊達友美著（2013）『食べたいものを食べてやせる』幻冬舎・ｅ-ヘルスネット－厚生労働省

買ったばかりの服を着ると気持ちがいいのは、着替え（＝気を変える）の心理的な効果と若返りの生理的な効果があるせいかもしれません。ある舞台女優さんの話ですが、本番の舞台が近づくと決まってクローゼットを開けてたくさんの衣装を探りながらどれを着ようかと迷っている夢を見るそうです。衣装が見つからず焦っているほどうまく演じられず、これしかないと思った衣装を取り出したときは演技に集中できるそうです。では、ラッキーアイテムとなるいくつかのシンボルをご紹介しましょう。■帽子の夢おしゃれな帽子を被る、購入する夢はあなたの対人的な運気アップ、周囲から注目されることを暗示します。基本的に帽子は高貴の象徴なので、恋愛・交友関係では自身の優位性が高くなることをあらわします。また、帽子を恋人や気になる男性からプレゼントされる夢は、彼らの独占欲を象徴し、あなたに夢中というサインになります。■ドレスアップの夢酒宴やパーティーなどにドレスアップをして参加する夢は、コミュニケーションの機会が増えることを暗示します。基本的にドレスアップの夢は恋愛・対人関係の運気アップを暗示しますが、ドレスの色には注意をしてください。白いドレスではなく、暖色系または黒色のドレスであることがポイントです。夢の世界では黒が運気の強さを象徴します。淡い色ではなく暖色系であるほど、気持ちが盛り上がっていることをあらわします。■コスプレの夢男性から奇抜な衣装のコスプレを着させられるのはモテ運アップを暗示します。周囲の人に衣装を提供してもらったり、たくさんの人がいる場所でも目立つ奇抜な衣装を着させられているイメージが吉兆です。反対に自身がコスプレを楽しんでいるなら、コミュニケーションの一方通行、メリハリのない日常の反映になります。■ヘアスタイルにまつわる夢気に入ったヘアスタイルになっているのは、運気の切り替え、気持ちの切り替えがうまくいくことを暗示します。男性からヘアスタイリングされているイメージなら、さらに吉兆です。ヘアスタイルはふんわりと髪が多くなっているイメージほど良い兆しです。ただ、衣装やメイクを施される夢と同様、交際中の恋人がいればあなた自身の浮気心の兆しにもなるので注意をしてください。■女王様気分が運気アップのポイント！ファッションやコスメの夢に共通する運気アップのポイントは、異性に何かを施されている状況になります。女王様のように誰かがあなたのそばで仕えてくれているイメージです。特に服飾、ファッションにまつわる夢は、運気の切り替え時期に見ることが多く、人間関係や恋愛の状況の変化の兆しになります。服飾の夢は外交的なものほど運気アップを暗示し、自身の恋愛・対人運の重要なバロメーターになります。反対に、内向きのパジャマやインナー、下着の夢は運気ダウンの兆しと捉えてください。（梶原まさゆめ／ハウコレ）

エッチ初心者のときは、こうしてああしてといろいろと自分の願望をさらけ出すと彼がドン引きするかな？などと気を遣いますよね。でも交際３年目にもなれば、お互いに黙っていても気持ちいいところをピンポイントで刺激しあえるようになり、そこに愛があれば、「世界で一番快感を得ている女子」として怖いもの知らずのセックスが可能です。今回は交際３年目女子に「彼におねだりしても変態と思われないエッチなプレイ」についてお聞きしました。■１．ひとりエッチ見せて！「男子のひとりエッチって見たことがなかったので、見たいとおねだりしました。彼、ちゃんと見せてくれました。男子ってこんなふうにしてるんだ～！って思って、かわいいなあと感じました」（２１歳／大学生）これは男子も女子のひとりエッチを見たいと思っています。カップルで素直に見せ合う、あるいはカップルで触りっこしながらひとりエッチに興じる。変態的に見えて、愛がないとできないプレイではないでしょうか。■２．後ろから襲って！「私、ちょっと犯され願望があって、ある日彼に、後ろから襲ってきて胸を揉みながらハメてってお願いしました。超ラブラブになりましたよ！」（２２歳／大学生）女子で犯され願望があるひとのことは、わりといろんな掲示板で読みます。犯されたいという願望を素直に彼に伝えても、べつに変態とは思われないものです。「犯され願望」を満たすには両者の合意や愛情がないとなかなか難しいものですから、付き合っているならそういうお願いをしてみてもいいかもしれません。男子だって犯されたいひと、いっぱいいるのですから。ピンヒールでアソコを踏んでほしい男子とか、けっこういますよ。■３．ローション使いたい！「友だちからローションがめちゃ気持ちいいと聞いて、彼に変態と言われたらどうしようかなと心配しつつ、『ローションプレイがしたい』と言いました。彼のほうがハマってしまいました（笑）」（２５歳／派遣）ローションは、もはや「ふつうのアイテム」なのかもしれません。お互いに気持ちいいですし、どちらかと言えば男子のほうがハマるでしょう。男子が大好きだから風俗店には「ローションプレイ」がずっとあるわけです。■４．バイブ入れて！「元彼とＡＶを観ていたとき、女優さんがアソコにバイブを入れられたままフェラをしているシーンがあってぜひやってみたかったんです。元彼にも今の彼にもやってもらいました。彼、変態的ですごくいい！ってご満悦でした」（２３歳／大学生）変態的というのと、素直に気持ちよくなるというのは紙一重だったりします。バイブをハメられつつ、あんなことやこんなことをしたいと積極的に申し出てみたら、もっと気持ちいいことができて、彼とラブラブになれるのではないでしょうか。■５．バイブと電マを同時に使って！「バイブに飽きたので、バイブに電マをあてがって不規則な動きをつくってほしいと彼にお願いしました。彼、私のことを変態とも言わずに、職人のように汗をかきながらせっせと２つのおもちゃを扱ってくれました」（２３歳／ＩＴ）どちらかと言えば、男子のほうが変態的なのかもしれません。男子は、ひと通りのプレイをＡＶで観て知っていたりしますので、女子はなにを遠慮することもなく、こういうプレイをしたいと素直に言ってみてはいかがでしょうか。■おわりにいかがでしたか？遠慮することなく、こういうプレイをしたい、ああいうプレイをしたいと口にしたほうが、なにかと得策だということです。ちょっとひとに言えないプレイをすることで、カップルの間に秘密が生まれます。この秘密が「かすがい」になって結婚するひとだっています。エロに素直になってエッチを楽しめたら、素敵な人生が待っているかもしれません。（ひとみしょう／ハウコレ）

「結婚はしたい。でも、なるべく失敗はしたくないし、するならやっぱり離婚は避けたい。では、この人と結婚して私は幸せになれるの？」というのが、結婚前の女子の本音ではないでしょうか。画像：(c)yo- - Fotolia.com近年、女子の未婚率や結婚年齢が上がっている大きな理由に、昔と違って「選べる自由」があることが挙げられます。男性に養ってもらうことが当たり前だったり、親が決めた相手とお見合い結婚することが普通だったり、「女は遅くとも27歳までに結婚しなくちゃいけない」という意識が高かったころは、じっくり吟味して選ぶ間もなく結婚していました。そして、その流れで子供を2～3人産んで、「本当にこの人でよかったのだろうか」なんて疑いもせず、それなりに大変だけど、それなりに幸せな結婚生活を送っていたのです。でも、今は女子も働けば自分で生活もできちゃうし、探せば出会いの機会もあるから、わざわざお見合いで結婚するのもどうかな、と思ってしまう。そして、歳を重ねれば重ねるほど人生経験も豊富になるし、仕事もできるようになるし、ほとんどの男が頼りない気がして、結婚の決め手が見つからなくなる、というスパイラルに陥ることに。ただし、いつまでも「守ってくれる白馬の王子様」を待っていたらおばあちゃんになったときに「そんな人はいなかった」という現実に気づくことになります。恋愛と結婚は、同じようで違います。同じように考えて「トキメキ」と「条件」を兼ね備えた人を待ち望んでいたら結婚が遅れます。そこで、「この人と結婚していいのか」と迷っている人に、結婚相手として見極めたいポイントを5つお伝えします。これに当てはまっていれば、結婚相手としてふさわしいはずです。■1. 経済的に不安でも、仕事に真面目「彼の収入が低い」ことは、女子が結婚をためらう原因の上位に入ります。私の周りでも「フリーで仕事をしていて不安定だから」「安月給すぎる」ということで、結婚をあきらめる女子はとても多い。でも、彼が真面目に働いているならそれでいいのではないでしょうか。今の時代、どんなに高給取りでも会社がどうなるかわからないし、お金があればあるほど浮気する率も高くなります。経済的な不安と精神的な不安、あなたはどちらを選びますか？ ■. 2嘘をつかない結婚生活で、最も大事なのは信頼関係。お互いを信頼していなかったら、安心して生活を送ることはできません。私の友人で、大好きな人と結婚したけれど、夫がボーナスが出たことをナイショにしていてすべて自分の遊び代に使ってしまったということがありました。それ以降、もう彼の言っていることを信用できず、離婚を考えているそう。付き合っている最中に、彼が嘘をつく人ではないか、しっかり見極めるようにしましょう。好きだと目をつむってしまうこともありますが、これは、あとで後悔しても遅いです。■3. 子供が欲しいか、ほしくないか離婚する原因のひとつに、「相手が子供を欲しがらなかった」ということがあります。自分は結婚したら子供をつくることが当たり前だと思っていたのに、彼はそうではなかった、というのが結婚後に判明すると悲惨。これは結婚前に意思を確認しておく必要があります。電車の中やレストランなどで子供に対する態度を見ていれば、その反応で「好き」か「苦手」かはなんとなく分かると思いますが、実際に「子供は何人くらい欲しい？」と言葉で聞いてみましょう。もちろん、お互いが子供を作らずにふたりで暮らしていく方向性ならOK。意思を確認し合うことが重要なのです。■4. マザコンすぎない結婚は自分だけでなく、相手の家族も生活に大きく関わってきます。その時に、相手がかなりのマザコンで、お義母さんに依存しすぎる人だと大変です。男子は、誰でもお母さんが大好きだし、親を大事にする人は基本的に自分も大事にしてくれますが、度が行き過ぎていないかはチェックしましょう。大人なのに、しょっちゅう家族旅行について行く、いつもお母さんに電話をしている、母親自慢をしてくる、相カギを渡して、掃除をしてもらっているetc。何か問題があって、あなたが辛い時にお義母さんの味方をする人だと、一生苦労するかもしれません。■5. 食の好みが合う人間の三大欲求は睡眠欲、食欲、性欲ですが、ふたりで共有できて、生きていくためにも必要なのが、この中の食欲。食事は毎日のことで、共同生活を送れば一緒に「食べる」ことが多くなります。同じものを食べて幸せな気分になって、それが血となり肉となり、家族の絆を深めていくのです。夫婦が似てくるのも、同じものを食べているから。相手が偏食だったり、自分は食べることが好きなのに相手が食に興味のない人だと、その絆をつくる機会がグッと減ることになるし、「楽しく食卓を囲む」ことができないと、子供の食育にとっても悪影響になります。■6. 精神的に強いことたとえ裕福な生活ができるほど稼げなくても、リードする男らしさはなくても、精神的な強さを持っている人なら、あなたを一生涯サポートしてくれるでしょう。結婚すると、子供のことからママ友の問題、近隣の問題、独身時代の友人との関係まで、幅広い悩みごとに遭遇します。そうしたときに、一緒に悩んで暗くなる人ではその先が不安。「ちゃんと真剣に考えてくれてるの？」と思うかもしれないけれど、「そんなの大した事ないじゃん」と一括してくれる人のほうがよほどあなたの力になってくれます。

「モテる女性」と「モテない女性」の違いは外見だけではありません。男性ウケを狙うと、どうしても外見から入ってしまいがちですが、あえて内面を磨くことに重点を置く方が効果的かもしれませんよ！画像：(c)BRAD - Fotolia.com今回はモテる女性の共通点と言っても過言ではない、内面モテ女子の特徴をピックアップしてみました。内側から綺麗になることを考えてみましょう。■1．聞き上手おしゃべり好きな女性が多いと思いますが、モテる女性は聞き上手でもあります。自分のことばかりを話すのではなく、相手の意見に耳を傾けること、会話中に上手くあいづちを入れることなどができるので、相手からの好感度が高く、「もっと話を聞いてもらいたい」という感覚にさせることができます。言いたいこと、聞きたいことがたくさんあったとしても、まずは男性の言葉を聞く姿勢を大切にしましょう！■2．笑顔と感謝を忘れていない「してもらって当然」という考えが少しでもあるなら、それはブサイク女性の危険性があります。どんなときでも感謝の気持ちを持ち、明るく笑顔で接することができれば、相手に好印象を与えることができますよ。自然な笑顔を手に入れるためにも、毎日鏡の前で笑顔のトレーニングを欠かさずに行っておきましょう。■3．褒め上手で言葉遣いが綺麗きちんとした言葉遣いができる人は、それだけで好感度の高い人。若い頃だと許されていたような言葉でも、20代を過ぎてからは「常識を知らない人」だと思われることもあります。品のある女性を演出することにもなるので、綺麗な言葉遣いを心掛けてみてください。また、男性を褒めて上手くコントロールできる術も大切。「すごい！」「それでそのあとは？」などと男性が喜んで話を進めてくれるような雰囲気を作れるかどうかが、モテる女性になれるかのカギを握っていますよ。■4．「声」を意識してモテ度アップ！モテるために必要なのは「フェロモンを出すこと」。フェロモンと聞くと難しそうなイメージがありますが、いたって簡単です。女性が発する声にはフェロモンが含まれていると言われており、声の高さや声の質などがフェロモンと深く関係しているのです。声が低い女性よりも、高い女性の方がフェロモンが多く分泌される、普段よりも緊張しているときの声の方がフェロモンが多いようなので、まずは声の高さから意識してみましょう。女性らしい高い声で、憧れのあの人を落とせるかもしれませんよ！いかがでしたか？ 男性ウケを意識するならこれらの4つのポイントに注目してみると良いと思います。あなたの周りにモテる女性がいるなら、その人をお手本として立ち振る舞いや言葉などを真似することからスタートすると良いかも知れませんね！

男子って、女子のなんでもない言動を見て、その女子を好きになったりします。今回は男子が「好きだ！」と思わず言いたくなる女子の言動について、何人かの男子にお話をお聞きしてきました。短い夏に燃えるような恋をしたい女子のみなさんは、ぜひご参考になさってみてはいかでしょうか。さっそく見ていきましょう。■１．ちょっと話があると言ってくる「ちょっと話があると言って、ぼくを誘い出す女子って、あざといけどかわいいなあと思います。もちろん彼女がその気なら付き合ってもＯＫという気持ちで待ち合わせに出かけます」（２４歳／コンサル）男子って、女子の「ちょっと話（相談）がある」に弱い生き物です。このセリフを使ってみるとことのほか男子が「落ちる」ので、気になる男子に使ってみてはいかがでしょうか。ちょっと奥手な女子も「ちょっと相談がある」くらいのことは言えますよね？「好き」と告白するのではなく「ちょっと相談がある」・・・・・・これでいきましょう！■２．家族のことが好きそうに話をする「家族のことをよく話してくれる女子って、ぼくのなかではすごくポイントが高いです。意外な一面を知ることもできますし、なにより育ちがいいかんじがします」（２５歳／ＩＴ）一般にあまり他人が知らないことを共有し合うと、お互いに関係が緊密になりますよね。家族の話とか、じぶんの高校時代や予備校時代の話を、気になる男子と共有するというのは、「男子を落とす」鉄則だと言えます。■３．よく食べる「よく食べる女子って、いつ見ても『好きだ～』って思います」（２１歳／大学生）男子って、モデルさんのようなスレンダーな女子が好きとか、世間ではいろいろと言われますが、なによりもまず健康的である女子がウケがいいようです。科学的にも、男子は潜在的に子孫を残したいと思っているので、まずは健康的な女子に目がいくと言われています。好きな男子を前に、恥ずかしがって食べないのではなく、しっかり食べると、意外と告白されたりしますよ。■４．会えばいつも笑顔「会えばいつも笑顔の女子がいますが、会うたびに好きになってしまいます」（２６歳／営業）笑顔の魔力はすごいです。気になる男子がいるひとは、会うたびに絶対に笑顔で！と断言してもいいくらいです。童話の『北風と太陽』の話を引き合いに出すまでもなく、温かく相手を包むひとが「勝つ」ということでしょう。■５．笑顔でバイバイしてくれる「会うたびにいつも笑顔の女子は、別れるたびに笑顔でバイバイって手を振ってくれます。これも、タマランです」（同上）最後まで笑顔・・・・・・というのもポイントですよね。終わりよければ全て良しみたいなことで、最後の印象って、ひとはずっと覚えていますからね。■おわりにいかがでしたか？男子って、女子のことを、常にちょっと勘違いしています。勘違いがとけるのは、たいていの場合、結婚してからで、女子って気が強いし、わがままだし、男よりも男勝りだし・・・・・・というのは結婚後にわかることで、婚前は「勘違い」しています。このへんの「男の勘違い」をうまく逆手にとると、ステキな恋ができるわけです。がんばってこの夏、いい恋をゲットしてみてはいかがでしょうか。（ひとみしょう／ハウコレ）

女子校出身者に対して男性は「お嬢様だ～♪」と妄想を繰り広げています。筆者も６年間女子校で育ちましたが、経験談から申し上げますと、男性陣の間違った妄想と、女子校育ちの現実とのギャップによって、残念な結果が起きることが多々あるんです・・・・・・。今回は、飲み会や合コンの場で男性陣を萎えさせてしまったタレコミ情報を集めてみました。■１．豪快すぎる笑い方＆足癖「飲み会の途中、ぎゃーはははは！って。手をバンバン叩きながら全力で笑っている女の子がいて。豪快すぎてオンナを感じず。（笑）さらには、スカートなのに足をガッツリ開いていてパンツ丸見え！萎えるというか、もはや心配になってしまいました。」（２８歳／不動産）女子校の世界では、「うふふ♪」とフワフワしたかわいらしい笑い方なんてナンセンス！そして、女子校出身者って笑いにとってもどん欲。それはそれでとても素晴らしいことですが、本命合コンでは、女性らしさを普段以上に意識しましょう！女性陣にぶりっこと思われることもここでは仕方がありません。また、男性目線がない中で育っているとパンツが見えてしまうことによる危機感も薄くなりがち。世の中には危ない男性もいるので、どうか膝をくっつけて座ってくださいね。■２．本気食い「合コンで会話よりも料理に夢中になっている女の子が女子校出身者でしたね。そんなお腹すいていたんだ・・・・・・と男性陣は全員苦笑いモードでした。」（２６歳／営業）なんと共学出身者のモテ女子によると、彼女は合コン前におにぎりなど軽食を食べて、ガツガツ食べることを予防しているのだそう！でもでも、女性の美味しく食べている姿が好き、という男性も多いのも事実。ガツガツ食べではなく、会話を楽しみながら食事も楽しめると良いですよね。■３．女子同士でのいじり倒し合い「あんたあのときあの男とさぁ～！なんて過去の恋愛ネタから始まり、飲みの場での失敗談など、お互いを落とし合ってネタにする女性陣。まじこえ～。本当に友達なの？って思った・・・・・・。」（２６歳／カメラマン）お互いを、「○○ちゃんかわいい～」と言い合う女性たちの方が恐ろしいと感じるのは筆者だけなのでしょうか・・・・・・。仲が良いからこそ、ネタにしていじり合って盛り上がる女子校ノリ。男性は恐ろしく見えてしまうのだそうです。本命合コンの場では、過去の恋愛話は口裏を合わせてタブーにすることをオススメします。■４．自虐的に盛り上げすぎる「合コンや飲み会で自虐ネタ満載で盛り上げ役に徹していた女子校出身の女の子。盛り上げてくれる子は好きなんだけど、あまりにも自虐ネタがすごくて。男友達みたいな関係になっちゃいましたね。ありゃモテないわ～。」（２６歳／美容師）ここで、注意すべきは、「自虐的」というワード。男性遊びのことや下ネタ、おブスネタ以外で盛り上げることができる女性であれば、間違いなくモテモテになります！■おわりにいかがでしたか？女子校出身者のみなさま！気になる男性がいる飲み会のときは、これらを参考にちょっと気をつけてみてくださいね。（YUE／ハウコレ）

キレイを目指すなら、まずは食事から！とはいえ、仕事や家事に追われ、毎食バランスの取れた食生活を送るのは難しいかもしれませんね。そんなみなさんに朗報！世の中には「食べる美容液」と呼ばれる、すごい食べ物があるんです。日頃の疲れに負けない潤い美肌に導く、ちょっと珍しい食材をご紹介しましょう！【古代中国の美魔女も愛食！白キクラゲ】世界三大美女の一人、楊貴妃は「白キクラゲ」を好んで食べたと言われています。漢方の食材としても知られる白キクラゲは、美容に欠かせない食物繊維やカルシウム、鉄分などが豊富。また、美肌成分の亜鉛が含まれていて肌に潤いをもたらしてくれます。高級中華料理店で用いられることも多いのですが、実はお手頃で、お財布にもうれしい食材です。【白キクラゲを買える場所】「黒いキクラゲなら食べたことあるけど、白キクラゲなんて見たことがない」という人は多いかと思います。それも当然。白キクラゲは一般的なスーパーには置かれていないのです。「じゃあどこで買えるの？」という方、ご安心を！中華街の食料品店などの他、通信販売で購入できます。最近はネットでも販売しているので、チェックしてみてはいかがでしょうか。【白キクラゲの戻し方は？】乾燥ワカメのように水またはぬるま湯に浸し、石づきを取るだけでOK。でも、独特な臭みがちょっと苦手…という方もいるので、もっとおいしくいただきたいなら、ひと手間加えたこんな戻し方にトライしてみましょう。1. 白キクラゲを水に入れ、30分ほど置く。2. 水の中で何度ももみ洗いする。3. 汚れが完全に落ちたら、5分間水に浸す。【どんな料理とも相性抜群！】初めて食べるモノって「どんな味？」と気になりますよね。白キクラゲはあまりクセがないので、いつもの料理にも手軽に取り入れられます。スープやサラダ、和え物、酢の物、スイーツなど、お気に入りの食べ方を見つけてみるといいかもしれません。ここで、キクラゲを使ったオススメのレシピをご紹介！■白キクラゲのあっさりスープ≪材料≫・白キクラゲ…10g・ワカメ…10g★水…200ml★お酒…小さじ2★鶏がらスープ…小さじ2・ごま油…小さじ2・塩コショウ…少々・ごま…適量1. 白キクラゲを水で戻す。2. ★の材料を鍋に入れて熱し、沸騰したら白キクラゲ・ワカメを入れる。3. 塩コショウで味を調え、仕上げにごま油・ごまを入れたら完成！■白キクラゲのプルプル美容ゼリー≪材料≫・白キクラゲ…10g・水…500ml・氷砂糖…50g・レモン汁…大さじ1～2（お好みで）・粉ゼラチン…10g1. 白キクラゲを水で戻し、細かく切っておく。2. 水・氷砂糖・白キクラゲを鍋に入れ、強火にかける。 沸騰したら弱火で煮込む。3. 火を止めて、粉ゼラチンとレモン汁を入れ、しっかりと混ぜ合わせる。4. 完全に冷める前に容器に移し、冷蔵庫で固めればできあがり！煮込めば煮込むほど、白キクラゲがトロトロになります。お好みで時間を調節してくださいね。最後に、白キクラゲを食べる頻度ですが、やはり「継続は力なり！」ということで、できれば毎日食べたいもの。一度に使う量は5～10g程度なので、1kgなど大容量のものを購入すれば、数カ月はもつかと思います。皇帝に愛された楊貴妃のようなツヤうる肌を手に入れ、玉の輿に乗るためにも（？）、ぜひ日々の食事に白キクラゲを取り入れてみましょう！（文＝saki-R）白キクラゲを購入するならコチラ！

「どこ行きたい？」「なんでもいいよ～」「何食べたい？」「う～ん、なんでも大丈夫」これは明らかに相手をイライラさせますよね。それに対して行きたいところ、食べたいもの、自分のしたいことをはっきりと主張できる女子は、男子から高評価です。でも、そのはっきりキャラもやりすぎると自己主張の強いお嬢様キャラと思われてしまいがち。はっきりキャラと自分勝手キャラ、そのラインの見極めを間違えるともったいないです。今回はその間違えちゃいけない見極めラインをご紹介します。■１．周りへの迷惑はかけない「みんなで決めた旅行の計画を「私はこうしたい」とサラッと変えちゃう人。自由とかじゃ済まされないことだと思うんだよね」（22歳／学生）「遅刻連絡とかドタキャンを悪気もなく入れてくる子のメンタル、すごいよね」（２２歳／学生）突然の気変わりもあるでしょう。自分一人だけで行動しているのなら問題はありませんよね。でも、一番やっちゃいけないのは、集団行動での自由すぎる行動。周りへの迷惑を考えないままに自分の意見ばかりを言うのは、一発自己中でアウト！多数決で決まりそうなタイミングで自己主張を突然繰り広げたり、遅刻やドタキャン常習犯にならないようにしましょう。■２．ちゃんと感謝をする「頼まれて買ってきたものを渡したら、『ん。』って言って受け取って終わり。唖然とした。」（２５歳／人材）友だちだし、彼氏だし、これくらいしてくれても当然でしょ！と、家族なら通用したかもしれないそのワガママの基準を引きずるのはやめましょう。彼氏でも友だちでも、周りの人がしてくれた親切に対してちゃんと「ありがとう」を言うのは当然のこと。どんな小さなことでも、ちゃんと感謝をすることを忘れずに。■３．１番じゃなくてもいいんです！「嘘みたいだけど、友だちとの約束とかサークルの用事でデートができないってなると、彼女が激怒して大暴れ。あれは呆れた。」（２１歳／学生）自分が主人公じゃないと気がすまないお嬢様女子なのでしょうか？常に彼の優先順位１位でいたい！と思っているのかもしれませんが、彼には彼の都合や予定があって当然。自分は特別と勘違いしているお嬢様だと思われるような言動は慎みましょうね。■４．主張が強いだけで話合わない「アレしたい、コレしたいっていう主張をしっかり伝えてくれるのはいいけど、全然話し合ってくれないんだよね・・・。なんか小さい子の相手してるみたいな気持ちになる。」（２３歳／学生）自分のしたいことだけを言って、それっきり。まるでスーパーで「コレ買って！！買ってぇぇ！！！」と泣き叫ぶ子供のように、一方的なボールの投げつけではコミュニケーションにはなりません。ちゃんとボールを投げ合って、落としどころを見つける努力をしないことには、自分勝手お嬢様の称号は外すことができません。■おわりに自分勝手お嬢様の特長、心当たりはありましたか？筆者は一人っ子なのでちょっとドキっとしたところがあったりなかったり・・・。対男子だけではなく、女友達とうまくやっていくためにも気をつけた方がいいポイントだったりするので、ぜひ心に留めておいてくださいね！（松宮詩織／ハウコレ）

恋人がいる女性は輝いて見えますよね？でも「今、彼がいます！」という女性にも彼がいない時期はあったはず。その「彼がいない時期」をどう過ごすかによって、いつ彼をＧＥＴできるか、どんな彼をＧＥＴできるかが異なるようです。そこで、現在彼がいるという女性に、彼がいなかった一人の時期に行なって良かったと思ったことについて伺ってきました。■１．自分を磨く「彼がいないということは、仕事以外の時間はほとんど自分のために使えるということですよね。私は、ジムに通ったり、ヨガをしたり、とにかく好きな人ができた時に勝負できる自分でいられるようにと思って過ごしていました。キレイになるって時間がかかるから、彼ができてからでは遅いじゃないですか？」（２６歳／美容）ダイエットも美肌作りも一朝一夕にはできず時間がかかります。勝負したい時に、勝負できなければ彼は遠ざかってしまうかも。自分磨きは恋愛の必須科目なんですね。■２．料理の腕を磨いておく「私は、彼がいない時に料理学校に通ってました。料理ができる女性のことを嫌いな男性はいないと思うんです。好きな人ができた時に、料理が上手だったらそれだけでも少しはポイントが上がるかなと思って。」（２２歳／学生）確かに、料理上手な女性を嫌いな男性はいませんよね。ちょっと気になる相手ができた時、美味しいごはんを振る舞うだけでも、ポイントは上がりそうです。■３．本業を頑張る「私は、彼がいない時や好きな人がいない時には仕事をがんばることにしています。彼ができたらどうしても彼との時間を優先したいと思ってしまうから、いない時が仕事に向かうチャンスかなと思って。仕事で頑張る時期を作っておけば、少し恋愛に気持ちが向いてしまっても、周りも多めに見てくれたり、既にできることが増えていたりとバランスがとりやすいです。」（２７歳／ファッション）彼ができたら彼との時間を多くとってしまうため、美容やファッションへの興味が増して本業である仕事や勉強ががおろそかになりがちです。その時を見越して、勉強や仕事など、本業を頑張っておくのは、彼ができた時の対応策として良さそうですね。■４．「彼ができたら」ではなく、「彼がいるつもり」で動く「私も昔『彼氏ができたら頑張ろう！』と思っていましたが、いつもキレイで彼が途絶えない友人に『その考え方ではいつまで経っても彼氏できないよ！』と言われて気づいたんです。彼氏がいるつもりで、頑張っていないと魅力的な女性にはなれないんだなって。」（２４歳／事務）既に彼がいる女性たちも常に努力をしているからこそ、「彼がいたらやるのに・・・」と思っていたらいつになっても、できるようにならず、彼もできないんですね。「彼がいるつもり」で動くことで、気持ちや行動が良い方に変わる方は多いようです。■おわりにこうして見てみると、一人の時間をいかに過ごすかどうかは、彼をGETするだけでなく、魅力的な女性になるためにもとても大切だと言えそうです。特に最後の「彼がいるつもり」で努力するのは、自分磨きにも力が入って良さそうですね。（栢原陽子／ハウコレ）

「ＤＶ男」に「ギャンブル男」などは言わずもがな即刻別れるべき彼氏として有名ですが、今回紹介したいダメ彼氏「上から男」はとてもわかりにくいパターン。この手の男と付き合うと、見えないボディブローでじわじわＨＰを削られ、気付いたときには逃げる気力もないほどボロボロになることがあります。そんな「上から男」の特徴を女子被害者に調査しました。あなたの彼氏に当てはまっていたら要注意ですよ。■１．ホント○○って馬鹿だな～（すぐ馬鹿にする・否定する）「高校のとき付き合ってた大学生がまさにこのタイプ。あたしが美容系の進路を考えてるって言ったら『美容系とか頭弱い奴の逃げ道なんだよ？○○はホント馬鹿だな～』って。私がやることなすこと全部けなしてきて、自分の意見以外は絶対認めない」（２１歳／学生）まず第一の特徴として「否定ばかりする」があります。この目的は相手を思いやったアドバイスではなくただ打ち負かすこと。たとえば逆にあなたが美容系進路を悪くいったとするならば「じゃあお前はもう美容院で髪切るな」とか言い出したりするのです。■２．俺はモテるんだからな（他の女の影を匂わせる）「元カレが私の前でわざとほかの女子を褒めたり、元カノの自慢ばっかりする男だった。自分がいかにモテるかアピールしてきて、『元カノはモデルで、超美人だったな。連れて歩くのとか自慢だったわ』とか。そんな元カレに褒められたくて一生懸命努力したりしてた自分、悲しすぎる」（２３歳／事務）「元カノは超美人で～」なんて、彼とカップルになる前、出会ったころから彼が言っていたらあなたは付き合っていなかったと思います。付き合う前後は自分にゾッコンたくさん褒めてくれた彼氏がだんだんと豹変していくのが「上から男」のこわいところ。彼が別人のようになったのは自分のせいだと思い込んで、かいがいしく努力してしまいます。■３．じゃあ浮気するわ（カラダ目当て）「私の体調とか気持ちとか全然気にしてくれなかった元カレ。突然今から会いに来てって連絡してきたりして調子悪いから無理、って返すと『あっそ、じゃあ浮気するわ。お前のせいだからな』とか。それで自分がスッキリしたら『もう帰っていいよ』。今考えると最低だけど付き合ってるときは自分が悪いと本気で思ってた」（２４歳／金融）この場合も付き合い始め彼はあなたのことを大事に大事にしてくれていたのでしょう。でもこんなことを言うようになってしまった。あなたは最初に好きになった「優しい」彼をあきらめきれずズルズル別れを引き延ばすかもしれませんが、今の彼が本当の姿なのです。■４．俺はこういう人間だから（自分を押し通す）「『俺はこういう人間だから』が口癖の男だった。言い方がいちいちキツいから、そんな言い方しなくてもって言ってもこういう人間だから仕方ないって。我慢できない自分がいけない気がしてなかなか反論できなかった。『お前は人の気持ちが考えられない病気なの？』って言われたこともある」（２１歳／学生）どうせ何を言っても認めてくれない・否定する・自分を押し通すから、もう逆らうのはやめよう。そう思うようになったら「上から男」の洗脳にかかったと言えます。一度好きになった彼だから、私さえ我慢すれば・・・そんな思考に支配されずに一度きっぱり別れてしまいましょう。最初こそ辛いでしょうが、時間がたつにつれ「なんでもっと早く別れなかったんだろう！永遠にサヨナラ！」とスッキリするはず。■おわりに「上から男」に悩んでいることを友人に相談したら高い確率で「そんな男別れなよ！」と言われます。それを聞いたあなたは「やっぱり彼のことをわかってあげられるのは私だけ」と自分に酔ってさらにズルズル洗脳されてしまうでしょう。大切なのは付き合い始めの優しかった彼はもうどこにもいない・待っても帰ってこないということを理解すること。その上で「現状の」彼をひいき目なしで見て、いかにダメ男なのか確かめることです。（倉持あお／ハウコレ）

母のような包容力で愛す、イヌのように忠義を尽くして愛す。男性との恋愛の仕方はさまざまですが、今回紹介したいのは彼氏をネコのように愛す「ネコのような恋愛」。この愛し方はとにかく恋愛力が高く、一番男性を虜にするのです。ではさっそくネコの習性からその理由とコツをみていきましょう。■１．イヤなものを無理しないネコはとても好き嫌いがはっきりしている動物。嫌いなエサは自分がどんなにやせ細ってもなかなか口にしないほど。男女の恋愛でありがちな顔色をうかがって相手に合わせるようなことはしません。彼の好みに合わせた見た目や性格にして、彼に嫌われないように反対意見を言えない、なんて女子はネコの習性を見習ってみましょう。自分が下にいないと成立しないような恋愛、息が苦しいだけのはず。■２．なにものにも縛られないもともとイヌが群れをなして生活をする動物なのに対し、ネコは単独で生活をする動物なのです。そのためひとりの時間が好きで、束縛を嫌います。自分の時間を持てない間柄だとストレスが溜まりませんか？毎日必ず連絡を取り合って、毎晩確認の電話を入れても浮気を疑ってばかりな彼氏、あげくの果てには「なんで俺の気持ちをわかってくれないんだ」と叩かれた・・・なんて話を聞くことがありますが、そんな男はひっかいて後ろ足でけり上げてポイするべき。■３．自分の気持ちに正直ネコは自分がその気じゃないとき人にかまわれるのをとても嫌がるのに、自分が寂しいときには素直に甘えてきます。自分の気持ちにとっても正直です。自分がイヤな彼氏の意見に無理して従ったり甘えたいのに強がって甘えない、なんてことはありません。「相手がそうしてほしいならそうする」や「相手に嫉妬してほしいから甘えない」など相手を基準にすると土台がグラグラしてとても不安定な恋愛になってしまいます。「自分の気持ち＝わたしはこうしたい・甘えたい」という自分の認識できるしっかりしたものを基準にして行動すれば、ネコのようにいつでも自分らしく自然体な恋愛を楽しめます。■４．自分があって堂々としている「ネコのような恋愛」をまとめると「自分があって堂々とした恋愛」になります。イヤなものは無理しないし、なにものにも縛られない、自分の気持ちに正直。まず中心に「自分」をどっしり置くことで、相手に振り回されることなく堂々とした魅力的な女子になれるのです。いまいちピンとこないならば逆で考えてみましょう。「僕は絶対君に反対意見を言わないし、なんでも従うよ。でも束縛はするし君の気持ちをひきたいがために甘えたいのに甘えないなんて駆け引きをするかも」という男性がいたら気持ち悪いしすぐ飽きてしまいそうじゃないですか？やはり男女関係なく人は、多少自分勝手でも自分があって堂々としている人に惹かれるものなのです。■おわりにいかがでしょう。いつも男性に尽くしすぎて振られてしまう・刺激がないと言われてしまうなんて悩んでいる女子は、「ネコのような恋愛」を参考に、男性にこびすぎないようにしてみてくださいね。（倉持あお／ハウコレ）

3連休はいかがお過ごしですか？今日は海の日！ということで、「海に行きたいな～」と思っている方も多いかもしれませんね？海をはじめとする水辺は、風水的に恋愛の運気をアップさせるスポット。“気になる男性への想いを実らせる”、“彼氏との仲がさらに深まる”などの効果を期待できます。そして、海やプールに行く際の必須アイテムといえば水着！その色や柄も、実は恋愛運アップの重要なキーポイントです。そこで今回は、“彼の心をガッチリつかむ水着”をご紹介します！【2014年、流行の水着は恋愛に効く！？】去年に続き、今年も話題の「バンドゥビキニ」（チューブトップ型）。中でも人気があるのは、レースやシフォンといった透け感のあるフリルがついたデザインと言われています。風水では、フリルは女性らしさや愛され度を高めるアイテム。ラブリーな水着を選べば、それだけで恋の勝ち組になれるかも！【モテ水着のつもりが、実はNG水着】水着は肌に直接つけるものなので、着た人は色が持つ気をダイレクトに吸収します。そのため、色の選び方によっては恋愛運がダウンする場合も！以下の2色の水着はできれば避けましょう。NG水着の代表的な色は「黒」。運気が停滞してしまう怖い色なんです。セクシーに見えるから、スリムに見えるからという理由で黒一色の水着をチョイスすると、水辺に来たことで高まった恋愛運に、それこそ“水を差して”しまうかもしれません。また、ピンクは恋愛運を高める色ですが、インパクト大の「ショッキングピンク」にはストレートに脳を刺激し、イライラを増幅させる作用が。この色の水着を選んだら、些細なことで彼氏とケンカしたり、片思い中の男性との関係が気まずくなったりする可能性大。【恋のシチュエーション別、オススメの水着】片思い・付き合いたて・両思い…それぞれの恋愛ステイタスに向け、効果的な水着の色や柄を解説します。・片思いを実らせたいホルモンのバランスを整え、女性としての魅力をアップさせる「ピンク」の水着がいいでしょう。無地のものより、「小花」などキュートな柄がついたもののほうが効果的。良縁を結ぶという意味を持つ「リボン」柄の水着もオススメです。・初めての水辺デートには清楚さや初々しさをアピールしたいなら、清らかな気を呼び込む「白」の水着を。彼女の水着姿にドキドキしている彼の心を、さらにガッチリつかんでくれるはず。無地はイヤという人は、白地に、愛情運アップに効果的な「ハート」柄の水着を選んでみては。・彼とすれ違い気味なら負の感情を正の感情へと変えてくれる「淡いオレンジ色」の水着がオススメ。その人に足りない運気を補充してくれる「ドット（水玉）」模様を選ぶのも◎。お互いに薄れかけていた愛情を、再燃させることができるでしょう。・今の彼と結婚をしたい落ち着いた「コーラルピンク」や「フルーツ」柄の水着がオススメです。特に実りを意味するフルーツは結婚運を高めてくれるので、今年こそ彼との結婚に向けて前進したい！という人は、ぜひ取り入れてみて。この夏ステキな恋がしたい！彼との仲を深めたい！そんな気持ちでいっぱいのみなさん、水着を選ぶときは、ぜひこちらを参考にしてくださいね♪（文＝AYAME）