2019年9月30日 13:45
小さいことは気にしない！恋愛で病まないために大切なこと
「浮気しているんじゃ……？０と悪い妄想をするのは如何なものかと。
先ほども申し上げたようにすぐにネガティブな方に考えるのは自分を苦しめるだけですよ。
暇な時間が多い、あなたの方が彼に惚れ込んでいる、あなたが望むほど愛情表現が彼からない、というこの3つが揃うと悪いことばかり考えがち……。
過去に一度でも浮気したのなら疑ってしまうのもわかりますが、まだ一度も浮気をしたことがないのなら、証拠なしに妄想して彼を疑っちゃダメですよ。
■ 彼のことばかり考えない
病まないためには、彼ばかりに夢中にならないことです。脳内が彼ばかりになれば中毒症状と同じ。
彼のことで不安になった途端、仕事が手につかなくなったり、食事が喉を通らなくなったりと生活に支障をきたしますから。
彼に夢中な時に彼以外に夢中になれるモノを作れ、と言われても難しいかもしれませんが、できるだけ彼を忘れるくらい夢中になれるモノはあったほうがいいですよ。
筆者的には、ひとりよりも誰かと一緒にできる何かをオススメします。
友達とお茶でもいいし、何かのスクールに通ってみるでもいいし。
ひとりで黙々とするものだと、ヒトとの会話がないので、ふとした時に彼のことを思い出しやすいですからね。
