という心の状態も、不倫の原因になるみたい。
カラカラに渇いた承認欲求や愛着が、他人からの肯定・愛情を過剰に求めてしまうのです。
浮気や遊びをするタイプの男性は、自己肯定感が低い女性をあえて狙うのだとか。
とはいえ、大人になってから急に自己肯定感を高めることは大変。
そんなときは、肯定的な言葉をかけてくれる友達関係を大切にして、心の支えをたくさん作ると楽になるかもしれませんよ。
■ 理性を失うまでお酒を飲む
「お酒を飲んだ勢いでキスしちゃいました。そのあとの記憶がないんですけど……もう飲んじゃダメだなって後悔しました」（32歳女性／飲食）
お酒の勢いで不倫に発展するケースも多いみたい。
理性を失うほどに飲むのは、お酒で現実逃避したい心理が隠れているのかもしれません。
普段より気が大きくなったり、記憶がおぼろげな場合は要注意ですよ。
「酔っぱらって帰る奥さんの姿を見て不安」という男性意見もあります。■ 男性への理想が高い
「幸せな結婚生活が始まると思っていたのに、イライラすることばかりで。旦那の愚痴を聞いてくれた相手と不倫しちゃいました。
でも旦那にバレて、別居してから旦那のやさしさに気づきました……」
