付き合っていても、彼が浮気しないか、彼に嫌われないか、結婚はしてくれるのか、常に不安ばかり……。
そんなふうに思い悩むうち、心が病んでしまうこともあると思います。
そこで今回は、恋愛で病みやすい人向けに、彼との恋を「最大限楽しむ」方法をご紹介しますね。ぜひご参考ください。
■ 考えるのをやめる！
たとえば彼のLINEの返信がスタンプ1個だけ、というときに「素っ気ない……冷めたのかも」と気にしてしまう女性もいるはずです。
こういう小さな事象一つ一つに「もしかして……」とネガティブな妄想が広がって、それがクセになって、心を病んでしまうのでしょう。
ネガティブの渦に飲み込まれそうになったら、もう考えるのを放棄しましょう。
「彼は単に忙しいんだろう」と判断して、お笑い動画でも見てなにも考えず笑ってください。
そうやって意識しているうちに、「まぁいっか」というゆるい考え方ができるようになっていきますよ。
■ 証拠もないのに彼を疑わない
彼からの連絡が遅いだけで、「彼の身になにかあったんじゃ…」「もしかして浮気？」などと、悪い妄想で頭がいっぱいになることもあるはずです。
だけど、ネガティブな想像は彼だけでなくあなた自身を苦しめることに。
