音楽で恋も人生も上手くいく？今のあなたに必要な曲の選び方【恋占ニュース】
これが認知症予防につながるのだそう。
もちろん腹式呼吸で腹筋を使ったり、カラダがリズムを取ったりするので全身が活性化！
普通に1曲歌うと約10kcal消費できるそうですから、踊ったりシャウトしたりしながら何曲も歌えば、スポーツ並みにカロリーを消費できるかも？
また、大声を出すと悪い運気が退散し、体内が浄化されると言われています。
≪どんな音楽がいいの？≫
「モーツァルト効果」という言葉をご存知ですか？これはモーツァルトをはじめとするクラシックを聴くと頭が良くなる、赤ちゃんの発育にもいい、などとする考え方。
でもクラシックだけでなく、自分が聴きたい！と思う曲でも良い作用は得られるそうです。
選び方のコツは…
◆「私と同じ」と思える曲を
自分の気持ちを代弁している曲を選ぶこと（同質の原理と言います）。悲しい気持ちのときは無理に元気な曲をかけるより、悲しい曲をかけたほうが癒されると言います。
特に女性は共感を求める傾向があるので、歌詞を聞いて「私と同じ人がいる」と思うだけで安心できます。ホッとしたり涙したりすることで、心が軽くなるでしょう。
例えば失恋したら、CHARAの『タイムマシーン』や西野カナの『会いたくて 会いたくて』など、女性が歌う切ない失恋ソングに浸るといいかもしれません。
