飲んで＆塗って美肌効果は最強！冬太り予防も～酒粕の底力【恋占ニュース】
また、多量のアミノ酸を含んでいることから、保湿効果も抜群。ただ水分や油分を補うだけではなく、加齢によって失われる肌そのものの保水力を助けてくれるそうです。
アンチエイジングにも強力な味方になってくれそうですね。
【腸内環境を整え、内側からキレイに】
腸内環境を整えることは、健康だけでなく美肌・美髪・脳の活性にも大切なことだと言われていますよね。
酒粕には消化を助ける酵母や食物繊維が豊富に含まれているので、腸をきれいに保つ効果が期待できます。
また、レジスタントプロテインというタンパク質の一種には、コレステロールや脂肪分を吸着して排出する効果があることも確認されていますから、ダイエット効果も期待できそうですよ。
■内からも外からも！酒粕で冬も快調
さて、冬の美容にいいとこだらけの酒粕ですが、使い方も簡単。
お湯でゆるめて肌に塗ったり、お風呂に入れたり。
食べるときも、そのまま炙って食べるも良し、普段の料理にちょっと加えても良し、と、口に入れればいいだけ！という簡単さ。
そのうえ、1kg500円～というお手頃価格ですから、使わない手はないですよね。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【お肌に直接つけて】
☆ 酒粕パックの作り方
≪材料≫
・酒粕…100g程度
・ハチミツ…適量（なくても可）
