2014年11月25日 10:15
飲んで＆塗って美肌効果は最強！冬太り予防も～酒粕の底力【恋占ニュース】
・ お味噌汁や鍋料理に入れる
・ オーブントースターで焼いてそのまま
・ 酒粕とお酒・砂糖を練り合わせて、粕漬けのベースに
酒屋さんで手に入る大吟醸の酒粕なんかは、そのまま舐めるのが一番おいしいそうですよ！
筆者のおすすめは、クリームシチューに酒粕をひとかけ入れること。酒粕が入っているとはわかりにくいうえ、味に深みとコクが出て、おいしさ倍増です。
【甘酒にして飲む】
一番簡単で飲みやすいのが、やっぱり甘酒にしちゃうこと。
お湯でゆるめて砂糖を入れるのが定番ですが、美容のためにはもう一工夫を。
・ 白砂糖じゃなく黒砂糖！
精製された上白糖は、体を冷やしやすい、肌トラブルの原因になる、などと言われています。ミネラルが豊富な黒砂糖や、てん菜糖なら、その点も安心です。
ただし、ダイエット目的なら入れ過ぎにはご注意を。・ ショウガをプラスして冷え対策
甘酒にショウガを入れるのが好き、という人も多いと思います。
ショウガにも血行促進作用がありますから、この組み合わせは最強。ぜひとも忘れずに入れてくださいね。
・豆乳や牛乳でまろやかに
甘酒が苦手、飲みにくいという人は、温めた豆乳や牛乳でゆるめると、まろやかになって飲みやすくなります。
