2015年3月26日 10:15
1日たった2分で3kg減!?逆立ちダイエットの驚きの効果【恋占ニュース】
（頭の下にクッションや座布団、ヨガマットなどを敷くことをおすすめします）
[3] 背中立ち逆立ち…脚を天井に向けて伸ばし、首と背中で全身を支える方法。できれば両手は腰に添え、肘を床につけて身体を支えましょう。
≪行う頻度≫
逆立ちダイエットは、できるだけ毎日続けるようにしましょう。1日2回（朝晩）、各1分ずつ行うのが理想的です。1分は難しいという人は、30秒でも良いので試してみると、少しずつ効果が実感できるはずです。
≪メディアでも話題に≫
逆立ちダイエットは、以前『ザ！世界仰天ニュース』（日本テレビ系）の人気企画「仰天チェンジ」のコーナーの中で紹介され、放送後大きな話題となりました。他にも、人気モデルのカーラ・デルヴィーニュさんが雑誌のインタビューで「毎日逆立ちしているわ」と語っています。逆立ちは、海外モデルも行う美容法なんですね。
≪実践する人の声≫
逆立ちダイエットについては、twitterでも嬉しい声が上がっていました。◆「逆立ちダイエットわりと痩せるよ1ヶ月で3kg痩せたわ」
◆「最近継続してる逆立ち。内臓が上がって骨盤が正常に戻る気が。何故か便秘も解消」
◆「逆立ちダイエット再開！！笑逆立ちって浮腫みとか冷え症とか腰痛にもいいんだよ」
