野菜がダイエットに良い理由野菜でダイエットに成功しましたか?結果:成功した(マイナス7kg)継続期間:継続中方法:野菜から食べる食べ順ダイエット(36歳/団体・公益法人・官公庁/事務系専門職)結果:成功した(マイナス4kg)継続期間:半年…
2021年03月05日ショッピングモールで買い物をするとき、彼氏や旦那さんと一緒にいると気を使いますよね。たとえ「気にしないで好きなところに行きなよ」と言われていても、女性向けのショップや自分の趣味のお店には入りにくいものです。最近は外出を控え、買い物に出る機…
2021年03月05日外出自粛により普段の活動量が減り、便秘がちで気づいたらお腹がポッコリ!なんてことになっていませんか。いまそうした悩みや不調が増えているよう。そこで、漢方薬剤師の大久保愛先生が、腸内環境を整え、お腹も気分もスッキリする簡単な方法をお伝えしま…
2021年01月28日皆さん、毎日快腸にお過ごしでしょうか?人生・学習便秘解消ブレイクスルーアドバイザーのRinと申します。「もう3日もお通じがないけれど、お薬に頼った方がいいかなあ」こんな会話、女性同士だとよく出てきますよね。実際、男性より女性の方が便秘に悩…
2021年01月12日この記事の見どころ 仕事中や家の中でなど、普段の飲み物には炭酸水がおすすめです。女性の悩みの種である便秘やダイエットに効果が期待でき、焼酎やウイスキーの割りにも使えるなどその使…
2019年04月01日監修・情報提供者 中村史恵 テレビ通販で美容食を購入し、そこから美容食にどハマり。美容食使用歴10年の40代主婦…
2019年03月19日監修・情報提供者 中村史恵 テレビ通販で美容食を購入し、そこから美容食にどハマり。美容食使用歴10年の40代主婦…
2019年03月19日監修・情報提供者 中村史恵 テレビ通販で美容食を購入し、そこから美容食にどハマり。美容食使用歴10年の40代主婦…
2018年05月03日サッパリ甘酢を使ったドレッシングのサラダ。便秘解消にも。
食物繊維たっぷりのオクラのサラダ。便秘に悩む方にもオススメ。
女性にうれしい食材の芽ヒジキレシピ。便秘や貧血に悩む方にもオススメ。
セロリの葉には栄養がたくさん! 夏のむくみや便秘解消にオススメなスムージー。
根菜類は食物繊維が多く、腸を刺激して便秘も解消してくれますよ!
ナスには食物繊維がたっぷり含まれているので便秘解消にも。すり白ゴマの風味が…
白菜には風邪の予防、便秘の改善、利尿作用、動脈硬化予防などが期待できます!
サツマイモに含まれるヤラピンや、プルーンに含まれるソルビトールは、便秘解消…
白ゴマはビタミンB2豊富で目の疲れ、美容、便秘など女性に嬉しい成分がつまっ…
とろろ昆布には、食物繊維やカルシウムが豊富に含まれています。また、便秘解消…