ふきのとうに春キャベツ…。デトックスには、春野菜が効果的だと知っていますか…
2018年05月18日
第二の脳といわれるほど大切な「腸」。毎日お通じがあるのが理想とされています…
2018年05月18日
お腹の調子を整えて便秘解消する方法には、ヨーグルトや食物繊維な…
2018年05月18日
お腹の不調がつらい「過敏性腸症候群（IBS）」の具体的な症状とは？出典 :…
2018年05月15日
はじめまして。アロマセラピスト兼編集者をしております、雨宮と申します。&n…
2018年05月10日
これからの季節は、なにかと“ニオイ”が気になってきますよね。他人のニオイに…
2018年05月06日
サッパリ甘酢を使ったドレッシングのサラダ。便秘解消にも。
女性にうれしい食材の芽ヒジキレシピ。便秘や貧血に悩む方にもオススメ。
セロリの葉には栄養がたくさん！ 夏のむくみや便秘解消にオススメなスムージー。
食物繊維たっぷりのオクラのサラダ。便秘に悩む方にもオススメ。
サツマイモに含まれるヤラピンや、プルーンに含まれるソルビトールは、便秘解消…
ナスには食物繊維がたっぷり含まれているので便秘解消にも。すり白ゴマの風味が…
根菜類は食物繊維が多く、腸を刺激して便秘も解消してくれますよ！
白菜には風邪の予防、便秘の改善、利尿作用、動脈硬化予防などが期待できます！
白ゴマはビタミンB２豊富で目の疲れ、美容、便秘など女性に嬉しい成分がつまっ…
とろろ昆布には、食物繊維やカルシウムが豊富に含まれています。また、便秘解消…
