『ちょっと高いもの買っちゃった！』と思えるものを何か一つ持っておき、自信を付けたい時にそれを身に着けるだけで効果を得られるはずです。
ちゃんと○○した！のマインド
自分に自信が持てない人は、自分のことをどうしても否定しがちです。
一日の予定を立てて、その8割を達成できても残りの2割を気にしてしまい、『やっぱりちゃんと予定通りにできなかった…』と落ち込んでしまいます。
自分に対して厳しいというのはもちろん悪いことではありませんが、いつもそうだと心が疲れてしまいます。
大切なのは、『私は○○した！』『頑張った！』という気持ちを持つことです。
もちろん、予定や目標を立てたのに、2割、場合によっては1割しか達成できなかったとしても同じことです。
まず1割達成したことに目を向けてみましょう。
人間はどんなに頑張ろうと思っても、達成感というエネルギーがなければいつか限界がきてしまいます。
また、達成感というのは、目標に向かうエネルギーになるだけでなく、自分の自信にそのまま変わります。
恋愛においても、『メイクはありきたりなものだし、毎日スタイル維持のために鍛えているわけでもないし…』なんてことを考えているといつまでも自信を持てないばかりか、積極的に自分を磨こうというモチベーションさえどこかへいってしまいます。
